Yorgunluğun 7 Nedeni
HTML-код
- Опубликовано: 9 июн 2024
- Bu videoda yorgunluğun sebepleri ile iligili merak ettiğiniz"Uyku süresi ne kadar olmalı? Uykusuzluk belirtileri nelerdir? Vitamin eksikliği yorgunluk yapar mı? Stres yorgunluk şikayeti yapar mı? Fazla kafein tüketimi yorgunluk yapar mı? Kahve ne kadar tüketilmeli? Susuzluk yorgunluk şikayeti yapar mı? Günlük su tüketim miktarı ne kadar olmalı? Düzensiz beslenme yorgunluk şikayeti yapar mı? En faydalı protein kaynakları nelerdir? Diyet nasıl yapılmalı? Hangi hastalıklar yorgunluk şikayeti yapar?" sorulara yanıt verdim.
00:00 Giriş Bölümü
00:40 Uyku süresi ne kadar olmalı?
00:50 Uykusuzluk belirtileri nelerdir?
01:00 Vitamin eksikliği yorgunluk yapar mı?
01:45 Stres yorgunluk şikayeti yapar mı?
02:20 Fazla kafein tüketimi yorgunluk yapar mı?
03:00 Kahve ne kadar tüketilmeli?
03:40 Susuzluk yorgunluk şikayeti yapar mı?
04:00 Günlük su tüketim miktarı ne kadar olmalı?
04:55 Düzensiz beslenme yorgunluk şikayeti yapar mı?
06:00 En faydalı protein kaynakları nelerdir?
06:20 Diyet nasıl yapılmalı?
06:50 Hangi hastalıklar yorgunluk şikayeti yapar?
- drmuhammedkeskin.com/yorgunlu...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
RUclips: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.comPodcast Spotify: open.spotify.com/show/4Zc2pue...
#kardiyoloji #kardiyobey #yorgunluk #diyet #su #sutüketimi #stres #vitamin #kafein
Durun ben söyleyeyim; gerçeklesmeyen hayaller boşa giden emekler ve kabullenmek
1) Uykusuzluk
2) Vitamin ve mineral eksikliği
3) Stres
4) Fazla kahve tüketimi
5) Susuzluk
6) Yapılan yanlış diyet
7) Altta yatan hastalıklar varsa araştırmalı.
Teşekkürler dr bey emeğinize sağlık.
Emek verip yazmışsınız .sizede teşekkürler.
Teşekkürler
Hocam 80 yaş ındayın 1 stentim var günde 50 dakika tempolu yürüyüş devamında 4 kat duraksamadan merdiven çıkıyorum bu kalbimin durumu için bir fikir verebilirmi vede hiç yorulmuyorum. Teşekkürler
Hocam bundan 50 yıl önce insanlar vitaminin ne olduğunu bilemezlerdi,.
Fakat hem çok sağlıklıydilar, hemde yorgunluk nedir bilemezlerdi.
Yanlış giden bir şeyler var.
Ne olduğunu çözen birileri çıkarsa Dünyadaki tüm canlılar rahata kavuşuruz.
Kıymetli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için size çok minnettarız. ❤❤❤❤❤
50 sene önce organik besleniyorlardi
Hava temizdi stres yoktu
50 yıl önce çokta sağlıklı degillerdi mezar taşlarına bak ortalama ömür 50 60 di.66 yasundayım kucukken köyde benim yasimdayasimda bir iki ihtiyar yaşardı.Ben her gün 2 saat yürüyorum.
ben size soyleyeyim. dogal beslenme. marketten aldiginiz hemen hemen her urun zehirli. paket gida tuketmeyeceksiniz. sadece dogal urunler tuketeceksiniz. sekeri tamamen hayatinizdan cikaracaksniz. tuzu azaltacak, unu da mumkun oldugunca azaltacaksiniz.
Rabbim yolunu bahtini acik etsin sevgili degerli Muhammet hocam.Allah ayagina tas devdirmesin
Bizleri bilgilendirdiğiniz için teşekkürler ederim.Hocam.Allah sizden razı olsun.iyiki varsınız.
Muhammet hocam, verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Sağolun
Hocamızın ağzına yüreğine emeğine sağlık verilen bilgilerin çok faydalı olduğunu düşünüyorum Hocamıza çok teşekkür ediyoruz iyikivarsınız çok değerli Hocamız hayırlı Akşamlar diliyorum herkese Diyarbakır Dicle den.
içeriği bakımından oldukça faydalı, akıcı, bu duru anlatımınızdan dolayı siz değerli hocamıza teşekkürler. Pazartesi günü bi kan tahlili ile vitamin değerlerimi kontrol ettireceğim. Yönlendirmeleriniz için teşekkürler, saygılar.
Hocam Allah razı olsun çok değerli bilgilerinizen faydalanıyor
Çok teşekkür ederim hocam.
Teşekkür ederim hocam
Emeğinize sağlik teşekkürler
Teşekkür ederiz 🧿🌹🧿
Çok tşk ler harikasınız hocam
Hocam çok teşekkür ederiz❤❤❤
Teşekkürler hocam
Daha once hicbir hekim beni bu kadar etkilememisti
Maneviyatinizin da yuksek oldugunu dusunuyorum ve tavsiyelerinize uyuyorum
Sizi yeni kesfettim bugunde limonlu sirkeli su icmeye basladim❤❤❤
Gelecek kaygısı ne olacağım ne yapacağım ben düşüncesi belli bir yaşa gelip ekonomik bağımsızlığı kazanamamış olmak
Selam hocam...hep yorğun oluryorum..kollagen içsem olurmu...
Hocam aort anevrizmasi yorgunluk yapar mı?
Çox təşəkkür doktor sizi dinlədikdən sonra niyə yorğun olduğumu tapdım
Uykudan söz ediyorsunuada,bunun çözümünüde açıklarsanız memnun oluruz.
Mrb hocam benim saçlarımda dökülme var ben zinco marka çinko tablet 50 mg 6 ay kullanırsam bir sıkıntı olurmu birde ben sabahları uyanmadıgım için ögleden sonra tok karınla kullanırsam olurmu zaten düzgün beslenmiyorum
Hocam yemekten hemen sonra yemekle birlikte su icmeyin deniyor, 3.7 litreyi gun icinde nasil tuketicez?
👍👍👍
👍
Hocam tırnağımda kıymık kanamalar oluyor çarpıntı ve nefes darlığı da var sık sık infektif Endokardit olabilir mi kardiyolog dan randevu aldım
Hayırlı akşamlar hocam Allah’a sizden çok faydalı
Hayırlı akşamlar hocam Allah’a sizleriden razı olsun çok faydalı bilgiler veriyorsun Allah’a emanet olun
👍👏
🙏🌿
👍🏻
günde 2 parça uyumak yoluyla 7 saati doldurmaya nasıl bakıyorsunz?
❤
Hocam bdn sabah 7'de kalkıp derse gittikten yarım saat sonra uykum geliyor.Ders sıkıcı olduğundandır belki
Hocam çalıştığınız hastaneyi söyleyebilirmisiniz
Kalp 360 kadiköyde
Kanalın açıklama kısmında whatsapp telefon numarası da var.
❤🙏👍💯
🤲🏻
Günde 3.7 litre içiyorum maşallah bana Allah nazardan korusun amin ❤
Bu bahsettikleriz içinde kronik yorgunluk sendromu yok
Hocam birde biz varız 3 vardiya çalışanlar. 8 16...16 00... 00.8 çalışıyoruz.
Kronik yorgunluk çok kötü. Dinlensende hep güçsüz yorgunsun 😢
Hocam birde biz varız 3 vardiya çalışanlar. Biz 8 16 _16 12_12 8, çalışıyoruz bize göre de diyet ve uyku düzeni anlatır ısınız 🤭
Daim yorğunam 😢
Beslenme alışkanlığım hiç yok denecek kadar azdir ya tam haslama yada iyi pişmiş olmali ve hızlı kilo alma var artı anksiyete var ilaçlarımı bıraktım çok uykuluyum ve yorgunum
Anksiyeteniz için izzet güllüyü izleyebilirsiniz👍
🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
Hocam ben akşam 12 sabah 7 ama yine yorgunum
Cevap verirseniz çok sevinirim
Bende akşam 11 sabah 7 ama yorgunum hep uykum geliyor
@@bayansalman4160çok karbonhidrat ve seker tuketiyorsunuzdur azaltin duzelir, saglikli beslenin bol proteinli gidalar tuketin, gercekten aciktiginizda yemek yiyin
Artı sarkoidoz hastaligi yorgunluk yapiyot
Hep uykum hep uykum var ve çok yorgunum çökmüş vaziyetteyim...
Teşekkürler hocam