FAROFA PARA EMAGRECER

Farofa fitness, à base de vegetais, legumes e aveia, pode substituir seu arroz em uma das refeições do dia e sua barriga vai secar.
Ingredientes
2 dentes de alho
2 Col. (sopa) de azeite
sal a gosto
cheiro verde
1 pimenta de cheiro
pimenta do reino (opcional)
300ml de talos de brócolis ou 2 xícaras
1 xícara de flor de brócolis
1 xícara de tomate cereja
1 cenoura (pequena)
1 abobrinha (pequena)
1 cebola de cabeça (pequena)
¾ xícara de aveia
60ml de água
*usei como medida xícara padrão de 240ml
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[@anamartins7237]

Vou fazer depois!👏👏👏