삼성산 고물병풍암장 고추길

[@최지호-g6g]

각각의 운동고수들 동작을 보면 동작이 크지않다. 정해진 범위안에서 팔과 다리를 쓰는걸본다. 필요할때만 동작이 커질뿐이다. ● 복싱: 보통 어깨너비에서 잽 스트레이트 훅 어퍼를한다. 크게 휘두르지 않는다. 어깨너비를 벗어나지 않는다. 짧고 강하다. 필요할때만 동작이 커진다.● 태권도 : 앞차기도 크게 돌려차지않는다. 살짝 다리올려 갑자기 각도바꿔 앞돌려찬다. 뒷차기도 몸돌려 그대로 뒤로찬다. 뒤후리기도 크게 돌리지않고 몸살짝돌려 좁은각으로 뒤후린다. 모두 강력하다.● 야구도 어떤 정해진 범위안에서 베트를 휘두를때 장타가 나온다 ● 암벽등반도 마찬가지. 암벽화 마찰력으로 다리폭을 어깨너비정도로 해야 등반을 이해하고 배우고 즐길수있다. 필요할때만 동작을 크게하면된다. 대부분 큰동작으로는 암벽등반을 배울수없다는걸 스포츠 원리를 봐도 알수있다고 말하고 싶었다

[@freeman792]

항상 즐겁게 봅니다 ~~ 안등하세요~

[@solace8795]

등반 잘 하고 잘 가르쳐주던 좋은 스승 하나를 잃어버린 아쉬움이 매우 큽니다.
이 클을 읽어줄 본인은 없지만 남겨놓은 자료 잘 보고 잘 배우고 갑니다.
지호님 감사합니다!!!!

[@문순자-r7x]

지호씨 안녕^^
반가운 얼굴 영상으로 보니 좋네요
안 가 본 암장이긴 한데 고추길 설명 잘 들었어요^^
요즘 좀 추운데 몸 건강히 잘 지내요

[@최지호-g6g]

13클라이머 누나 안뇽!🤗 요즘 어떻게 지내시는지 궁금해요 별일없이 행복하셨으면 좋겠는데! 조만간 어느암장에서건 만나겠죠? 건강하시고 평안하세요 알라뷰!

[@최지호-g6g]

고추길은 11a로 등반에 대해 이해하고 배우기 적당한 루트다. 짧은 루트(훈련용 암장)에서도 어떻게 등반하느냐에 따라 등반을 배울수도 있고 배우지 못할수도 있다. ● 등반은 내용이 있어야한다. 고추길 갈때 키180되는 크신분들이 옆루트 걸음마길 크랙을 잡고 큰키를 이용하여 고추길을 갈때가 많다. 그러면 고추길 크럭스가 없어진다. 위의 홀드들이 쉽게 잡히며 말그대로 참 내용없이 등반한다. 키를 활용하는건 좋지만 남의집 홀드는 사용하지 말자. 완등은 했지만 등반에 내용이 없어서 후배들이 배울게없다. ● 등반을 잘하려면 1. 발로 등반할줄 알것. 2. 큰키를 활용하는것보다 기술로 등반할줄 알것.( 키로 등반은 곧 한계를 경험하며 어려운 난이도에서는 통하지않음 ) 3.공짜없으니 실내암장 운동하여 기본적인 힘 가질것. 4. 남과 겨루지말고 자기자신과 겨룰것 ● 운동 진짜 잘하는사람 보면 부드러우며 동작이 크지않다. 필요할때만 임팩트있고 필요할때만 동작이 커진다