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いつもカメラの向こうの私たちに作業途中などでも、ニコって微笑んでくださるRIKACOさんが大好きです❤️😘
わかるー！❤️❤️❤️
暖炉でさつまいも焼くなんてなんってお洒落〜ふだんの何気ない生活がグ〜んとあがりますよねぇそこがりRIKACOさんのお洒落で素敵なところですねぇ〜🎉
RIKACOさんの動画が、健康的な衣食住へと意識を戻してくれます。スライスしてあるお野菜の残りは、日常で様々なお野菜を取り入れてる袋から出して手早く使える🥔🍅🍆🌽🍠いつも自然で素敵な日常の紹介をありがとうございます✨
あらかじめ用意されたおしゃれ料理より、今回のようなお家であるものを使った料理、すごく嬉しいです😊どんな料理であれ、ヘルシーでおしゃれなリカコさんらしさが出てます！
RIKACOさんの料理動画見るとやる気が出ます〜元気貰える
自分の為にきちんとランチをチャチャっと作ってしまうりーちゃん❣️素敵です🎶
りかこさんの、動画を見るようになって、身体にいい食べ物を、取り入れていくように、なりました😊家族の健康のためにも😊😊😊
みてるだけで、癒されます。こんな、歳の重ね方、憧れます。声が好きです。
りかこさんは健康的で、見ていて安心感があります。今日のニットとエプロンの色合いもステキ。
飾らず気取らず、なのにカッコいい‼笑顔もステキ✨RIKACOさん、今日も元気をありがとう‼︎
お野菜たっぷりで理想的なお食事ですね💖手際が良くてカッコいいです🤩
グリーンのカシミヤニットが髪の毛の色とマッチして素敵だな💖RIKACOさん可愛いなぁ～☺️
暖炉で焼き芋🍠美味しそう♥️お野菜たっぷりランチいいですね！
りーちゃんまたパパッと作っちゃうんだもんな〜😃💕💕💕しかも普通じゃない炒飯なんて、出来る主婦でしょ✨✨✨お芋を暖炉で焼くなんてとっても贅沢ですね👍
1人でもめちゃくちゃ楽しそう✨り〜ちゃんの素敵な時間大好き〜🙈り〜ちゃん 本当にLOVE U ❤️✌️❤️✌️
最近色々なスープを作るのにハマってるので、りーちゃん特製ミネストローネ風スープのレシピ動画楽しみです🙌💓
なんだろうなぁ、りかこさんの全てがオシャレなんだよなぁ🥺💕💕💕
残り野菜と玄米で健康的な焼飯ができたのを見て、ご飯終わったのに作りたくなりました。スパイスとローズマリーがポイントですね。
今回も、素敵な動画ありがとうございました😊。お昼はチャチャっとのランチがいいですよね、プラスオシャレな💕それと、RIKACOさんのニコッと笑顔大好きです🥰
野菜だけでこんな豪華で美味しそうなお食事が完成するなんてスゴイです😊💕焼き芋🍠も暖炉で焼き上げたらまた格別なんだろうなァ🥰お家時間を素敵な時間にするリカコさん、素敵過ぎマス☺️👏👏✨
インスタで暖炉で焼いた焼き芋を見て作り方見たいと思ってました🍠🍠🍠ノアくん、ぐりちゃん相変わらず可愛すぎます😍明日は東京も積雪があるみたいなのでRIKACOさんもお気をつけください。
焼き芋も、その他の料理も、とても美味しそうです。
今回もとても美味しそうです😌❣️いつも使っているキッチングッズや収納方法などを見てみたいです🌷🌷
おはようございます‼️どんよりお天気でもRIKACOさんの自然な語りかけで明るさいっぱいもらってます。美味しそうだなぁトマトスープもいつか楽しみにしています。今日も1日頑張ってきまーす‼️
ホントに体に良い食事素敵
RIKACOさん 最高ですね。この動画も。こういう、日常をちょっと手間かけて、素敵にお洒落に楽しそうに過ごしてるの見るとすごく心温まるし、自分も心豊かな時間を過ごさせてもらった気になります💕 素敵な笑顔もありがとうございます😌✨
自分の内に暖炉があるって羨ましい。私も将来自分の内に暖炉を作って焼き芋やピザを焼きたい。炒飯美味しそう！
こんばんわ🌃夜寝る前にりかこさんの動画を見ながら一日を終えるのがルーティンです。
りーちゃん こんばんは🤗 スープ栄養たっぷりで美味しそう✨ 玄米、オーツ麦大好き是非真似したいです🙇♀️有りがとう💕
同じ油✨同じスパイス✨嬉しい😆
昔から、大好きです❤️何時も楽しく拝見しています😊
RIKACOさん健康的でためになります。🍅のスープレシピ知りたいです。これだけで野菜🌽取れていいですね☺️
今日のお料理もめちゃくちゃ美味しそうです✨スパイスがあるので炒めご飯、早速試してみたいです😆焼き芋🍠もすっごく美味しそう❣️暖炉がある生活✨いいですね⤴︎⤴︎RIKACOさんの動画って観ているだけで心が豊かになりますし、めちゃくちゃ癒されます💕楽しくて心がワクワクする動画をいつもありがとうございます✨✨
横顔がかっこいい！！見てて楽しい！日々の生活楽しむって、こういうことよねぇ💓と、しみじみほっこりできます！
元栄養士の視点から言わしてもらうと💯 の料理🥦🍄🥒ですね👩🏫
美味しそう！紹介して頂いてありがとうございます。また、家でのランチ動画、楽しみにしています。参考にさせて頂いきます。😋
RIKACOさんと同じ玄米食べてます。嬉しい😆
こんばんは☺️👋RIKACOさん 焼き芋🍠と､有り合わせで料理美味しそう この時間だと 私は琲珈☕️ばかりになりますが 中庭で､たまに焼き芋🍠作って食べるわ！寒いけどRIKACOさんも御体ご自愛されて 過ごされて下さいませ🌸
東京も最近は雪が降るようで、足元悪い日はお買い物をお休みして冷蔵庫にある物を使うと安全に過ごせて良いかもしれませんね✨焼き芋~🍠ビタミンCもいっぱい💓
りかこさんのお料理 とても参考になります^_^
リカコさんは身体と美容に良いご飯作りでオシャレな生活がとても素敵ですね。^_^
RIKACOさんらしいお料理で、楽しむことができました😄
りかこさん、ホント素敵です💕💕
美味しいそ〜😊冷蔵庫にある物でってのが良い✨しかもオシャレに👍毎日のご飯作りのヒントになりましたトマトスープレシピも知りたいです🌈
リカコさんの動画最高😍💕
まだ寒い日が続きます。是非、ミネストローネや他のスープなどの作り方を観てみたいです〜
今日も素敵なリカコさん、今晩は！丸いカットボード？、エプロン可愛いですね😀それと、お家に暖炉🤩何度見てもいいですね〜、心も暖まります💖
りかこさんのお料理動画いつも楽しみにしてます💛スープレシピも楽しみにしてます😊
おしゃれ玄米炒飯やってみます🤗
里佳子ちゃん手際が良いし健康食だね
RIKACOさんの冷蔵庫に入ってるものでパッパッと作る料理動画好きです。参考になります。キッチングッズ、調理用品も気になります。炒めライスで使われたフライパンはどちらのものですか？深型で中に目盛りつき、サイズ感もすごいどんぴしゃです😊
RIKACOさんが使ってるフライパン気になります😍愛用のキッチン用品紹介の動画お願いします🙇♀️⤵️
ローズマリー香る斬新な炒飯に釘付けなってしまったわ😍
本当に憧れています。
いつもRIKACOさん見てますよ💕✨ステキです☺️RIKACOさんにお願いわんちゃん達可愛い💖💖💖いろいろ毎日のルーティン教えて下さい🙏是非ぜひ🐶🐶💟
りーちゃん♥こんばんわー✨寒さ吹き飛びそーなスープ🍲♥🤤美味しそー♥お腹すいちゃうょー🤗グリーンのトップスが春を感じさせます🌸✨お料理もファッションも最高♥
RIKAOさんの家でご飯食べたいw✨
わ…なんてきれいな料理、お芋もおいしいそうですね？センスバツグン
白米はとっても美味しいけれど、年を重ねると体の事を考えると玄米を取り入れた方がいいってなって来てしまいますよね！我が家は数年前から酵素玄米をずっと食べています。
明日は大雪予報。予定がなくなって、急にこのえがおをみたくなりました。良いな〰️、なんか。落ち着きますね
楽しく拝見しております☆私も白いトイプードルを飼ってるのですが、リカコさんのワンチャンたちとのルーティンなど知りたいです♡
ｺﾝﾊﾞﾝﾜ~暖炉で作った🍠꙳⋆焼きいも最高ですね❤玄米の炒飯とｽｰﾌﾟもとっても美味しそうです(*^^*)ｽｰﾌﾟのﾚｼﾋﾟ動画も楽しみにしてます~
RIKACOさん、私も自宅での焼き芋にはまっています。暖炉ではないけどね。反射式ストーブでも美味しいです。鳴門金時、紅あずま、紅はるか、シルクなんとか。シットリ系とホクホク系を味比べしてます。
りーちゃん、こんばんは^_^パッパッとお洒落に美味しいお料理作れるって最高ですね一人に優雅なランチタイムノアくん、グリちゃんがいて暖炉で作った焼き芋🍠幸せしかないですね♫今日も有難う❤️
グッドボタンを100個位付けたい気分です❗👍😍冷蔵庫野菜室の整理整頓も出来最高ですね❗🤗女性起業家りーさんのヘルシーランチメッチャ美味しそう❗😋😋😋一人分だとランチetc.つい良い加減になりがちですが、リーさんは何時も日々の食事を大切にされて居て頭が下がります❗🙏🙏🙏リーさんの元気の源が、よく表れて居てとても良かったです❗👏👏👏次回料理動画楽しみにしてまーす❗🥰因みに、グリーンのセーター&エプロンの組み合わせ最高に綺麗です❗🤭🤭🤭
やっぱりリカコさんショートカットがめちゃくちゃお似合いです。お顔スッキリしてお痩せになりましたね！
りーちゃん💖こんばんは🤗ノアくんグリちゃんも、相変わらず可愛いですね～😍炒飯、スープ、🍠焼き芋ちゃんの、ヘルシーランチ、盛り付けもお洒落💕で、お手本にしたいですね〜😘👍
✨お庭で採れたローズマリー✨🌾玄米と黒米のごはん🍚スーパーフード🥦ブロッコリーさつまいも🍠酸化しにくい体に良い米油オーガニックオリーブオイル卵🥚乳製品🥛なしグルテンフリー✨🤩究極のスーパフードマイスターです‼️👏👏👏👏👏
菊芋おすすめですよー♪検索してみてください。スーパーフードです。きんぴら作ってみて下さい。甘みを加えなくても甘いシャキシャキ感もクセになります直売所勤務の私はいつも買います🤗
今更ですが玄米買ってみます😋
焼き芋凄く色がいいし美味しそうですね～炒めご飯おしゃれで匂いが楽しめそうですね❣スープも今度動画化して下さいね。
いつも、楽しみに観ています。2月から、息子の塾で夕食のお弁当が必要になり、週二回何がいいかなと迷います。RIKAKOさん息子さんにどんなお弁当を作られてましたか？また、お弁当作りの動画もやって欲しいです❗️参考にしたいです❗️
りーちゃんの健康ご飯シリーズ🍚参考にさせてもらってます💚オンオフショアがそろそろ無くなります。販売して頂けると助かります♪かなりのリピーターなので💚宜しくお願いします😊
美味しそう〜✨玄米・ローズマリー・ブロッコリー・ナツメグ…で炒飯なんて思いつかなかったです！私も自由な発想でお料理楽しもうと思いました！フライパンはどこのブランドですか？深さがあって使いやすそうですね👏
こんにちは。いつも素敵です。💚
リカコさん普段スーパーで買うことが多い食材はなんでしょうか？😊
RIKACOさんの料理動画、楽しくてハマってます！！いっぱい料理動画出して欲しいです(o^^o)🎶
ニット素敵です。どちらのですか？😊
クリちゃん♥かわゆい♥
りーちゃん、いつも参考になる動画を配信してくれて ありがとうございます💓その中で気になってる事があって、コメントさせていただきます。切った野菜をまな板からさらう時、まな板に包丁を滑らせると 包丁の刃が痛むので、切った食材は 手ですくってあげた方が 包丁が長持ちしますよ✌️
RIKACOさんの料理作り見るのが楽しみです☺️特に好きなのが明太コロッケが一番好きなんです。そのときから登録させていただきました☺️体に良い食べものや簡単で美味しそうで好きです💕元気をもらっています。ありがとうございます☺️
野菜たくさん🥦🥬娘もたくさん食べてほしいな
暖炉のシーンが大好きです❗今回は火をつけるシーンがなくて残念💦暖炉の動画をゆっくり作ってほしいなぁ。
ノアちゃん♥８歳かわゆい🤗♥
ノアちゃん🐶ぐりちゃん🐶相変わらず可愛い💕ウチのキャバリア🐶は6歳（11kg）やや太り過ぎ😂なのでこの薔薇の下で走らせてましたが 中々痩せず…💦ランチに これだけ多種のお野菜の栄養摂れたら 完璧👍ですね。私も 常に残り野菜のスープを 常備してます。Costcoロテサリー🍗や スペアリブ、手羽先など 骨🦴という骨は絶対捨てずに スープを摂って野菜投入〜（骨 冷凍保存も）何もない時はベーコンで。毎日 色々味変させて頂いてます。最後クタクタになったら ブレンダーで 豆乳仕上げのポタージュ。MCT オイル もしくは エゴマ油も少し入れたり、たまにオートミールや おからパウダーを 少し お皿に加えたり…冬は スープ👍さえ作っとけば、とりあえず安心❣️ですもんね。リーちゃん 💐今日も 『楽しく美味しく』を 有難うございました✨ Judy
🍷🍾木製ワインラック👍
りーちゃん♥ラブリー🤗♥٩(♡ε♡ )۶
飾ったお花が癒されますね。チューリップが一足早い春を感じました(о´∀`о)トマトスープ是非作り方知りたいです♪
料理人です。
シビレタ‼️紐パンで頑張ってや☀️
RIKACOさんはイジメの連鎖をおこしています男にベタベタ甘え若い女性に冷たい被害者を悪者にするからイジメの連鎖をおこしますRIKACOさんはいい加減イジメから立ち直り、若い女性にも優しくなりましょうまわりがドン引きするから男にベタベタ甘えるのもよくない
いつもカメラの向こうの私たちに作業途中などでも、ニコって微笑んでくださるRIKACOさんが大好きです❤️😘
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RIKACOさんの料理動画見ると
やる気が出ます〜元気貰える
自分の為にきちんとランチをチャチャっと作ってしまうりーちゃん❣️素敵です🎶
りかこさんの、動画を見るようになって、
身体にいい食べ物を、
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家族の健康のためにも😊😊😊
みてるだけで、癒されます。こんな、歳の重ね方、憧れます。声が好きです。
りかこさんは健康的で、見ていて安心感があります。
今日のニットとエプロンの色合いもステキ。
飾らず気取らず、なのにカッコいい‼
笑顔もステキ✨RIKACOさん、今日も元気をありがとう‼︎
お野菜たっぷりで理想的なお食事ですね💖
手際が良くてカッコいいです🤩
グリーンのカシミヤニットが髪の毛の色とマッチして素敵だな💖
RIKACOさん可愛いなぁ～☺️
暖炉で焼き芋🍠美味しそう♥️お野菜たっぷりランチいいですね！
りーちゃんまたパパッと作っちゃうんだもんな〜😃💕💕💕
しかも普通じゃない炒飯なんて、出来る主婦でしょ✨✨✨
お芋を暖炉で焼くなんてとっても贅沢ですね👍
1人でもめちゃくちゃ楽しそう✨
り〜ちゃんの素敵な時間大好き〜🙈
り〜ちゃん 本当に
LOVE U ❤️✌️❤️✌️
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残り野菜と玄米で健康的な焼飯ができたのを見て、ご飯終わったのに作りたくなりました。
スパイスとローズマリーがポイントですね。
今回も、素敵な動画ありがとうございました😊。お昼はチャチャっとのランチがいいですよね、プラスオシャレな💕それと、RIKACOさんのニコッと笑顔大好きです🥰
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インスタで暖炉で焼いた焼き芋を見て作り方見たいと思ってました🍠🍠🍠
ノアくん、ぐりちゃん相変わらず可愛すぎます😍
明日は東京も積雪があるみたいなのでRIKACOさんもお気をつけください。
焼き芋も、その他の料理も、とても美味しそうです。
今回もとても美味しそうです😌❣️
いつも使っているキッチングッズや収納方法などを見てみたいです🌷🌷
おはようございます‼️
どんよりお天気でもRIKACOさんの自然な語りかけで明るさいっぱいもらってます。美味しそうだなぁ
トマトスープもいつか楽しみにしています。今日も1日頑張ってきまーす‼️
ホントに体に良い食事
素敵
RIKACOさん 最高ですね。この動画も。こういう、日常をちょっと手間かけて、素敵にお洒落に楽しそうに過ごしてるの見るとすごく心温まるし、自分も心豊かな時間を過ごさせてもらった気になります💕 素敵な笑顔もありがとうございます😌✨
自分の内に暖炉があるって羨ましい。私も将来自分の内に暖炉を作って焼き芋やピザを焼きたい。
炒飯美味しそう！
こんばんわ🌃
夜寝る前にりかこさんの動画を見ながら一日を終えるのがルーティンです。
りーちゃん こんばんは🤗 スープ栄養たっぷりで美味しそう✨ 玄米、オーツ麦大好き是非真似したいです🙇♀️有りがとう💕
同じ油✨同じスパイス✨嬉しい😆
昔から、大好きです❤️
何時も楽しく拝見しています😊
RIKACOさん健康的でためになります。
🍅のスープレシピ知りたいです。
これだけで野菜🌽取れて
いいですね☺️
今日のお料理もめちゃくちゃ美味しそうです✨スパイスがあるので炒めご飯、早速試してみたいです😆
焼き芋🍠もすっごく美味しそう❣️暖炉がある生活✨いいですね⤴︎⤴︎
RIKACOさんの動画って観ているだけで心が豊かになりますし、めちゃくちゃ癒されます💕
楽しくて心がワクワクする動画をいつもありがとうございます✨✨
横顔がかっこいい！！
見てて楽しい！日々の生活楽しむって、こういうことよねぇ💓と、しみじみほっこりできます！
元栄養士の視点から言わしてもらうと💯 の料理🥦🍄🥒ですね👩🏫
美味しそう！紹介して頂いてありがとうございます。また、家でのランチ動画、楽しみにしています。参考にさせて頂いきます。😋
RIKACOさんと同じ玄米食べてます。嬉しい😆
こんばんは☺️👋
RIKACOさん 焼き芋🍠
と､有り合わせで料理
美味しそう この時間だと 私は琲珈☕️ばかりになりますが 中庭で､たまに焼き芋🍠作って食べるわ！
寒いけどRIKACOさんも御体ご自愛されて 過ごされて下さいませ🌸
東京も最近は雪が降るようで、足元悪い日はお買い物をお休みして冷蔵庫にある物を使うと安全に過ごせて良いかもしれませんね✨焼き芋~🍠ビタミンCもいっぱい💓
りかこさんのお料理 とても参考になります^_^
リカコさんは身体と美容に良いご飯作りでオシャレな生活がとても素敵ですね。^_^
RIKACOさんらしいお料理で、楽しむことができました😄
りかこさん、ホント素敵です💕💕
美味しいそ〜😊冷蔵庫にある物でってのが良い✨しかもオシャレに👍毎日のご飯作りのヒントになりました
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リカコさんの動画最高😍💕
まだ寒い日が続きます。是非、ミネストローネや他のスープなどの作り方を観てみたいです〜
今日も素敵なリカコさん、今晩は！丸いカットボード？、エプロン可愛いですね😀
それと、お家に暖炉🤩何度見てもいいですね〜、心も暖まります💖
りかこさんのお料理動画いつも楽しみにしてます💛スープレシピも楽しみにしてます😊
おしゃれ玄米炒飯やってみます🤗
里佳子ちゃん手際が良いし健康食だね
RIKACOさんの冷蔵庫に入ってるものでパッパッと作る料理動画好きです。参考になります。キッチングッズ、調理用品も気になります。炒めライスで使われたフライパンはどちらのものですか？深型で中に目盛りつき、サイズ感もすごいどんぴしゃです😊
RIKACOさんが使ってるフライパン気になります😍愛用のキッチン用品紹介の動画お願いします🙇♀️⤵️
ローズマリー香る斬新な炒飯に釘付けなってしまったわ😍
本当に憧れています。
いつもRIKACOさん見てますよ💕✨
ステキです☺️RIKACOさんにお願いわんちゃん
達可愛い💖💖💖いろいろ毎日のルーティン
教えて下さい🙏是非ぜひ🐶🐶💟
りーちゃん♥こんばんわー✨
寒さ吹き飛びそーなスープ🍲♥🤤
美味しそー♥お腹すいちゃうょー🤗
グリーンのトップスが春を感じさせます🌸✨お料理もファッションも最高♥
RIKAOさんの家でご飯食べたいw✨
わ…なんてきれいな料理、お芋もおいしいそうですね？センスバツグン
白米はとっても美味しいけれど、年を重ねると体の事を考えると玄米を取り入れた方がいいってなって来てしまいますよね！我が家は数年前から酵素玄米をずっと食べています。
明日は大雪予報。予定がなくなって、急にこのえがおをみたくなりました。良いな〰️、なんか。落ち着きますね
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玄米の炒飯とｽｰﾌﾟもとっても美味しそうです(*^^*)
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~
RIKACOさん、私も自宅での焼き芋にはまっています。暖炉ではないけどね。反射式ストーブでも美味しいです。
鳴門金時、紅あずま、紅はるか、シルクなんとか。シットリ系とホクホク系を味比べしてます。
りーちゃん、こんばんは^_^
パッパッとお洒落に美味しいお料理
作れるって最高ですね
一人に優雅なランチタイム
ノアくん、グリちゃんがいて暖炉で作った焼き芋🍠
幸せしかないですね♫
今日も有難う❤️
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女性起業家りーさんのヘルシーランチメッチャ美味しそう❗😋😋😋
一人分だとランチetc.つい良い加減になりがちですが、リーさんは何時も日々の食事を大切にされて居て頭が下がります❗🙏🙏🙏
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やっぱりリカコさん
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りーちゃん💖こんばんは🤗ノアくんグリちゃんも、相変わらず可愛いですね～😍炒飯、スープ、🍠焼き芋ちゃんの、ヘルシーランチ、盛り付けもお洒落💕で、お手本にしたいですね〜😘👍
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さつまいも🍠
酸化しにくい体に良い米油
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直売所勤務の私はいつも買います🤗
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クリちゃん♥かわゆい♥
りーちゃん、いつも参考になる動画を配信してくれて ありがとうございます💓
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切った野菜をまな板からさらう時、まな板に包丁を滑らせると 包丁の刃が痛むので、
切った食材は 手ですくってあげた方が 包丁が長持ちしますよ✌️
RIKACOさんの料理作り見るのが楽しみです☺️
特に好きなのが明太コロッケが一番好きなんです。
そのときから登録させていただきました☺️
体に良い食べものや簡単で美味しそうで好きです💕
元気をもらっています。
ありがとうございます☺️
野菜たくさん🥦🥬
娘もたくさん食べてほしいな
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今回は火をつけるシーンがなくて残念💦
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ノアちゃん♥８歳かわゆい🤗♥
ノアちゃん🐶ぐりちゃん🐶相変わらず可愛い💕
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ランチに これだけ多種のお野菜の栄養摂れたら 完璧👍ですね。
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絶対捨てずに スープを摂って野菜投入〜（骨 冷凍保存も）
何もない時はベーコンで。毎日 色々味変させて頂いてます。
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MCT オイル もしくは エゴマ油も少し入れたり、
たまにオートミールや おからパウダーを 少し お皿に加えたり…
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🍷🍾木製ワインラック👍
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料理人です。
シビレタ‼️
紐パンで頑張ってや☀️
RIKACOさんは
イジメの連鎖をおこしています
男にベタベタ甘え若い女性に冷たい
被害者を悪者にするから
イジメの連鎖をおこします
RIKACOさんはいい加減
イジメから立ち直り、若い女性にも優しくなりましょう
まわりがドン引きするから
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