설연휴 5일간 야식 맥주 먹고 살크업하기

[@hyeon8373]

식단도 중요하지만 운동과 수면이 잘 이루워지면 식단도 한결 쉬워질 것 같아요
40키로대였는데 운동하고 10키로 쪘어요ㅋㅋ

[@김수진-d3r]

오늘 영상도 잘 보고 갑니다!!!

[@chovyman]

짱 빠르시네용 😮

[@재연-t1d]

술 드시고 밤에 잠은 잘 주무셨나요??? 저도 술만 마시면 얼굴 빨개지는데 심장도 빨리 뛰어서 술 마신 날은 항상 밤 새거든요.. ㅠ

[@chovyman]

음 늦게 자거나 새벽에 깨거나 했어용 😴

[@지1-h9h]

맥주 칼로리가 얼마정도 되나요?

[@chovyman]

150 근처였던 거 같아요