【ばね指腱鞘炎】を自分で治す方法
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- Опубликовано: 11 ноя 2024
- ばね指のブログ記事はこちら→hare-seitai.com...
腱鞘炎で有名なばね指ですがストレッチで治るって知っていましたか？病院に行けば手術です。近所の接骨院・整体院に行けば治りません。じゃあ自分で治しましょう。
金沢市や白山市からも通いやすい立地！
石川県野々市市にあるハレ接骨院・ハレバランス整体院で痛みやしびれの根本治療を行っています。
↓詳しくはこちら
hare-seitai.com/
ばね指・腱鞘炎は根気よく治療しましょう。
親指の押す角度をちゃんと教えて欲しかった。
すごい！
1回じゃ治らないかぁ。と思ってたけど 5分ぐらい経って曲げてみたら治ってました。
親指CM関節症と併発して落ち込んでたので、ほんと助かりました
ありがとうこざいました★
4:27
とりあえず治りました。ありがとうございます
すごく丁寧な説明ありがとうございます。今の状況で中々病院いけなくて、親指の第一関節に痛みがあるのですが、何かストレッチ方法はないのでしょうか
両手なのでとても辛いです。右手は手首も腱鞘炎で腫れてます。注射や手術が怖くて整骨院に通ったり板が入ってるサポーターとか買わされましたが
固定すると余計に痛くて無駄になりました。右手は親指
左手は中指がバネ指で2カ月になります。以前に左手親指がバネ指になり注射をしましたが激痛で耐えられませんでした。その日は余計に痺れも出て何も出来なくなったので今回は整形に行きたく無いのです。今はテーピングで動きを抑制していますがかぶれて来て痒みがあります。何とかアドバイスで自力でやって見ます
そこ後の経過が気になりますが
完治はしましたか？
自分も左手薬指がイッてしまって
参っております
病院いかねば
ayuto
ありがとうございます。
色々な方の動画を見て自分でやってます。
動かさない方が余計に痛いですが使っても、もちろん痛いし参ってます
朝はダメですが左手薬指は曲がるようになって来ました。仕事の時はテーピングを二周くらい巻いてるだけで違うのでやってますが帰って来たら取ってみてます！かぶれて来てるので。
痛い指の付け根のコブが出てる所を押しながら曲げるストレッチ最初は失敗して痛くて嫌になりましたが少しずつやっていたら激痛では無くなって来ました。
親指はまだ怖いので本当に弱く曲げたり伸ばしたりをやってます。
たまに失敗して激痛が走りますが
根気よく続けています。
結構長いですね、、
注射や手術怖いなあ、、
自分は重たい買い物袋を指で持ってしまって
急に指が伸ばせなくなりました
無理に伸ばすと痛いので
応急処置でテーピングしてます
症状から バネ指と疑って
ここにたどり着いた次第です
未だに伸ばせず、ずっと曲がったままの状態です。。
私生活に影響あるので大変ですよね
早く治るといいですね
お大事になさって下さいね
すごい！治りました！ありがとうございます！
どのくらいで治りました？
今朝、右手薬指が今までで1番、強ばって浮腫んで、曲がらなかったのでやってみました。痛みは若干残るものの、浮腫もすぐに無くなり、カクカクしないで曲がるようになりました。ありがとうございます！
毎日包丁を握ってひたすら野菜を刻んだりする仕事をしているので、これから先が心配です。気をつける事、予防法などないでしょうか……(⌯˃̶᷄ ﹏ ˂̶᷄⌯)
逆に手の甲側の筋が人差し指を曲げると痛い場合は
説明と逆側に指を曲げて手の甲の筋を伸ばせばいいんですか？
7.00角度わからない
何言ってんだ？
さっぱりわかんね