😍😍 앗~ 진짜 도움 될거 같습니다. 제가 신호는 오는데 땡땡한 변비라서 늘 '오늘은 어떨까?'하고 머리엔 떵눌 걱정입니다ㅋ. 제 경험상 아침에 일어나자마자 물을 마셔 주는게 확실히 효과가 있고요 최근 다시마를 식사전에 먼서 한두 조각 먹으면서 중간중간에 다시마를 먹어 주니 진짜 효과 있습니다. 제 경험으로 보면 아침이 중요한데 일어나자마자 물마시기와 다시마먹기 그리고 운동이면 해결될거 같습니다. 이렇게 종합적으로 정리를 딱 해주셔서 감사드립니다~ 😁😁😁
자칭 인간 마루타...변비 경험허다. 생애 변비 잘 모르고 살아 왔는데....몸의 부분 기능이 고장나니 여그저그 불량 신호가 들어옵니다..곡절은 이만하고 변비 해결..... 이은성 약사님이 알려주신대루 하고...별..효험을 몬봤다..하시믄.. 제 방법은... 숟가락으로 파내기...ㅋㅋㅋㅋ(빵 터지지 엏나요.?^^) 요건 최후의 방법임.. (또는 손가락으루....ㅋㅋ) 식사 할실떼 불린 생미역이나 삶은 미역 또는 다시마 .이걸 드시는데.. 건미역. 다시마를 물에 부린후 하루정도 불림, 건져서 채를 썰듯 잘게 썬후 밥 한수저에 채선 미역릏 두세개 얻져서 먹습니다.밥 둘.셋 수저에 채썬 미역을 조금 섭취 합니다. 요거 직빵임...(꼭 꼭 씹어서 야무지게... 오래 씹어서 드세요.) 물논 인간이 체질이 다향하니..맹신은 금물 입니다 저는 된다. 이 말입니다.. 변비 .... 사람 잡아묵더구요....ㅎㅎㅎ
코로나약 복용탓인지 날씨가 추운탓인지 요 며칠간 변비가 심해서 변비좌약 넣고 오늘 겨우 변을 봤습니다. 그래서 다시 이 영상을 보게 됩니다. 근데 일반적으로는 변보고 싶은 신호가 올때 가서 보는게 맞고 신호도 안오는데 매일 변을 볼 필요는 없다고 하시던데 그런데 변비있는 사람들은 오늘 안누면 내일 더 힘들기에 웬만하면 억지로라도 오늘 변을 보려고 힘주고 하니까 또 그게 치질이 생기는 원인이 되기도 합니다. 이게 변비있는 사람들의 걱정이고 이게 악순환됩니다. 😢😢
헐~~~ 제 얘기인줄 알았어요!! 별의별 짓을 다 해봤지만, 기본적으로 장 무력증이라서 평생 변비로 고생 했는데, 저도 아침마다 아마씨 먹고 몸도 건강해지고, 화장실도 매일 갑니다!! 아마씨유가 아마씨 가루보다 먹기가 힘들지만, 효과는 아마씨보다 아마씨유가 더 좋은것 같아요.
변비는 가장쉬운방법이 있는데 너무쉬워서 사람들이 말을듣지 않는데요 그것은 물입니다 변비환자들은 물을 마시지 않는것입니다 아침에 일어나자마자 물한컵을 마신다 대변이 안나온다 또 마신다 그래도 안나온다 또 마신다 3컵을 마신다 그래야 배에서 신호가온다 물을 마시면 장에서 물을흡수하기때문이다 물을 마시세요 물 물 물 평생 변비약을 요구르트를 먹을것이냐 아님 싫어도 물을 마실것이냐 선택하세요
누구나 알면..뭐하니? 않하면서 안하잔어 설명도 안듣고싶지 ? .. 넌 많이 알아서 좋겠다 야 ㅋㅋ 모르는 사람들과 실천안하는 사람들을 안타깝게 여기시며 건강할 방법을 함께 잘 실천해보고 함께 건강으로 안전하게 살아내는 것을 올려 주신거잔어. 다안다면 왜 다 안지키니..
저 이영상 오래전에 올린 영상입니다. 지금은 변비 관련 영상이 많아져서 그렇게 느끼시겠지만 제가 이영상 제작 당시에는 이렇다할 영상이 없었답니다. 영상 하나 제작에는 정말 많은 노력이 들어갑니다. 님께서 이런식으로 비난할 이유는 없습니다. 방법을 다해봐도 안되신다면 마음을 다스려보세요. 세상을 긍정적으로 감사하게 바라보세요. 내마음이 닫혀 있으면 소화기가 잘 안움직이고 경직됩니다.
변비에 또하나의 특효방법을 찾았어요.아래의 영상을 참고하세요 ruclips.net/video/51hFkPG_tvo/видео.html
변비에 좋은음식
ruclips.net/video/8ZW9MwndX08/видео.html
제경험에 의해 경청했을때는
제일 정확한 가르침 인것 같은데 많은 변비환자에게 도움이 될것 같습니다
네 잘 실천하시고 변비탈출하세요
선생님 말씀도 감칠맛게, 내용도 알기쉽게 하시는군요. 다음 게속 기대 되네요.
너무 좋은 정보 감사드립니다.
고맙습니다~
귀에쏙 들어오는 조근 조근한 강의 맘에 들어요~^^
저는 나이 50대 중반부터 이상하게 가을에만 변비가 오는데요...
선생님 말씀대로 해 봐야겠네요.
유익한 정보 감사합니다
정말꿀팁이네요 감사
지금까지 소개하신분들중 제일 상세히 소개하셨고 간략하게 하셔서 감사합니다 많은 분들이 장황하고 내용과 상관없는 빈말로 많이 분량을 늘리려고 하기에 이런 내용은 누구도 보다가 끊어버리고 읽지 않는다는 것을 명심하기 바람 니다
네 감사합니다.
내용에 공을 많이 들였답니다
변비로 고생중인데 너무 유익한 정보네요
그리고 몇몇 공격적인 댓글이 보이는데
너무 신경쓰지마세요
감사합니다
도움이 되시길 바랍니다
이 영상 보고 변비로 왕고생하던 중학생도 다 해결됬다고 하더군요
좋은정보 감사합니다 ㆍ
변비로 고생하는데요 ㆍ
여러가지 방법을 다해봤는데 ㆍ바나나ㆍ무우시래기 ㆍ미역 ㆍ먹는게 좋아요ㆍ
와 제가 한시간 동안 씨름하다가 마지막 꿀팁 보고 성공했어요. 감사합니다. 구독 좋아요 누르고 갑니다. 오늘 하루 축복받으세요. ㅎㅎ
그거 보고 성공한 사람 많답니다.
도움이 되셨다니 다행입니다
ㅐㅡㅏ
ㅊ
오!~ 온수2잔에... 걷기운동....효과...좋은데요.
상쾌한 하루 ....... 여러분도 따라 해보세요.
변이 잘 나가면 아무래도 노폐물 발생이 적어집니다. 단 신부전이 있으시므로 한꺼번에 마시는 물의 양이 버거울 수도 있으므로 물량은 조절하세요.
@@yes-hahaha-lakiaㅈ6 듣
갑상선암 수술후 약 먹는데
최소한의물로 일어나자마자 먹으라는데
물2컵은 언제마시나요?
선생님! 최고예요
잘 보던것이 20일 전부터 끙끙대며 고생하고있어요
도움 많이 되었습니다
감사!
도움이 되었다니 기쁩니다
귀여운 약사님 어른이신데 말씀하시는게
정말편하고 듣기도좋습니다ㆍ잘알겠습니다
화장실가기전 더운물두잔 바로실천할겁니다
감사합니다ㆍ
많은 도움이 되시길 바랍니다
이은성 교수님 좋은 의견 내주셔서 감사합니다
아.귀절이공가이되네요꼭선생님말씀을명심하여
실천해야되겠어여
감사합니다
귀에쏙쏙 어려운걸 쉽고 간편하게 설명해주시네요
감사합니다
와 진짜 귀에 쏙쏙 들어오네요
오늘도 유익한 정보 잘들었습니다
쏙쏙 들어오는 멋진 영상 감사드립니다!
좋아요! 구독 꾸욱 누르고 갑니다!
구독은 한번만 누르신거 맞죠? 한번더 누르면 구독 취소가 되니까요.
3ㅡ
좋은 강의 잘 들었습니다. 메모해서 지인들에게 알려줘야겠네요. 일반인보다 약사 분이 이렇게 말씀하시니까 더욱 신뢰가 되네요^^
감사합니다
이은성약사분이 내용은 좋아요.
@@건강수다원 80
약사님강의잘들었습니다주로식의섬우좋은음식은어떻것인가요?답부탁드립니다
댕큐 이은성약사님 상세하게 설명해주어감사합니다
변비에대한 내용 감사합니다
쓸모잇는 강의 잘들엇어요.
전 중년인데 화장실서 힘을 못쓰겟어요.고생이 큽니다
힘이 없는 경우 제영상중 다른 변비영상이 하나더 있으니 참고하세요
확실히 효과를 보고 싶으시면 "constipation conquered"를 쳐보세요.
너무 귀여우시고 또박또박 설명도 잘해주셔서 감사합니다. 좋은 정보👍👍👍 구독 누르고갑니다
감사합니다
I’m sorry but I’m sorry
I’m sorry but I’m
고맙습니다
야채는 칼륨이 많아 조심
하라는데 그런때 대체
야채는 뭘까요?
약사님 아이백 없애는법 좀 올려주세요^^ 기대됐니다^^
아직 완전한 해결책을 못찾고 이것저것 실행중입니다. 제가 완전해결되면 올릴께요
@@yes-hahaha-lakia 감사합니다
😍😍 앗~ 진짜 도움 될거 같습니다. 제가 신호는 오는데 땡땡한 변비라서 늘 '오늘은 어떨까?'하고 머리엔 떵눌 걱정입니다ㅋ. 제 경험상 아침에 일어나자마자 물을 마셔 주는게 확실히 효과가 있고요 최근 다시마를 식사전에 먼서 한두 조각 먹으면서 중간중간에 다시마를 먹어 주니 진짜 효과 있습니다. 제 경험으로 보면 아침이 중요한데 일어나자마자 물마시기와 다시마먹기 그리고 운동이면 해결될거 같습니다. 이렇게 종합적으로 정리를 딱 해주셔서 감사드립니다~ 😁😁😁
다시마도 많은 도움이 된답니다.
물에 불렸다 먹는게 더 편하게 먹을수 있답니다
달달한소식 꿀 팁 ㄱㅅ
감사합니다~^^
좋은 말씀고맙습니다
감사합니다♥️
감사합니다.
저는 변비가 없지만 딸래미가 변비가 심한데, 꼭 보라고 해야것다.
변비는 체질입니다. 본인체질에 맞는 섭생을하시면
100% 해결됩니다
체질궁금하시면 문자주세요
010-3040-8247 .
@@전동표-q8d 변비는 체질이 아닙니다. "constipation conquered"를 보세요.
정말로 재미 있게 잘봤어요 수고하세요 감사합니다 고마워요
도움이 되시길 바랍니다
답장해줘 서 대단히 고맙습니다 수고하십시오
변비에 관련된 좋은 내용 잘 보았습니다. 감사합니다. 저희 집사람은 60대 초반인데 변은 무르지만 제대로 나오지 않아서 고생하는 기능성 변비 또는 미완성 변비라고 생각됩니다. 이런 경우에 해결할 수 있는 방법은 없을런지요?
제 영상중 노인성 변비편을 참고하세요
제가변비가있는데 변비때문에 시레기를 국으로 먹었는데 변비가와서 혹시다른 음식이문제가 아닌가 생각해서 이영상덕분에 쾌변했습니다! 매일아침
온수두잔은 항상실천해야겠어요ㅎㅎ
감사합니다!
도움이 되서 기쁩니다
잘보고있습니다
너무도움도되었구요
구독ㆍ좋아요ㆍ알림설정
누르고갑니다
감사합니다👍❤🍒
감사합니다
방송잘보았읍니다
정말별약으로 먹어도 고생증 Tv
약종류나 자가해결요령부탁해요
이 영상 내용이 전부 자가해결 방법입니다.
감사합니다
좋은말씀잘들었어요.
저는당뇨가있는데몇년전부터변비가 있어 유산균을복용하고있읍니다.
그런데유산균에는 당성분이있어혈당이올라가 관리에어려워요.
당성분이없는변비유산균추천해주시면고맙겠읍니다.
가루로 된것은 맛을 위해 당이 가미되어 있습니다.
캡슐 로 된 제품을 고르시면 됩니다
고맙씁니다
인트로가 너무 길어서 자꾸 나가게 됩니다~인트로 없는 영상이 더 좋을듯 해요^^
항상 좋은 정보 감사드려요
인트로는 건너뛰시면 되요 . 영상밑쪽에 보시면 빨간색 스크롤바같은것이 나오는데 이걸 뒤로 약간 옮기시면 됩니다.
대박인데....스마일😊
자칭 인간 마루타...변비 경험허다.
생애 변비 잘 모르고 살아 왔는데....몸의 부분 기능이 고장나니 여그저그 불량 신호가
들어옵니다..곡절은 이만하고 변비 해결.....
이은성 약사님이 알려주신대루 하고...별..효험을 몬봤다..하시믄..
제 방법은... 숟가락으로 파내기...ㅋㅋㅋㅋ(빵 터지지 엏나요.?^^) 요건 최후의 방법임..
(또는 손가락으루....ㅋㅋ)
식사 할실떼 불린 생미역이나 삶은 미역 또는 다시마 .이걸 드시는데..
건미역. 다시마를 물에 부린후 하루정도 불림, 건져서 채를 썰듯 잘게 썬후
밥 한수저에 채선 미역릏 두세개 얻져서 먹습니다.밥 둘.셋 수저에 채썬 미역을 조금 섭취 합니다. 요거 직빵임...(꼭 꼭 씹어서 야무지게... 오래 씹어서 드세요.)
물논 인간이 체질이 다향하니..맹신은 금물 입니다
저는 된다. 이 말입니다..
변비 .... 사람 잡아묵더구요....ㅎㅎㅎ
체질식 하신려면 문자주세요
무료감정 해드릴께요 .
010-3840-8247 .
변비에대한 유익한상식
감사합니다 또기대하겠읍니다
이 영상 보고 변비 고쳤다는 사람이 많습니다.
믿고 따라하셔도 좋습니다
도움이많이됬네요
너무나 감사 했습니다.
많은 도움이 되시길 바랍니다
변비 해소실행 방법 감사 합니다
많은 도움이 되시길 바랍니다
좋아요 감사합니다
귿은변인일지 어떻게알아요
관절이 안 좋아서 줄넘기는 엄두도 못내고 참 고질 병입니다~!!!
"constipation conquered"
선생닌계신병원이어느곳에있는지
알려주시면고맙겠읍니다
도음말씀감사함미다.
저는 병원이 아니고 약국을 하고 있어요
선생님반갑읍니다 앞으로더욱딱딱한변비에대해 조언부탁드림니다.
"constipation conquered"를 보세요.
저는 장요근위치 (췌장쪽??)가 1~2일에 1번씩 콕콕 찌르듯이 갑자기 아프거나ᆢ조금이라도 과식하면 그날은 꼭 아프고 변을 보는것도 힘든데ㅠ 이런증상도 변비일까욧??ㅠ
누가 대장게실염일수도 있다고해서용ㅠ
지속적으로 문제를 일으킨다면 자가진단하지 말고 병원에서 진료를 받으시는게 우선입니다.
어떤 병이든 키우면 호미로 막을거 가래로 못막습니다
감사
감사합니다
선생님, 오늘 강의 하신 내용을 서면으로 계재하여 주시면 감사 하겠습니다.
유튜브상에서는 어렵고 제가 블로그를 개설 했으니 거기에 나중에 올려보겠습니다.
네이버 블로그
이은성 약사의 건강노트
m.blog.naver.com/haenamdanwoo
전립선비대증에좋은약부작용이적은약좀알려주세요
코로나약 복용탓인지 날씨가 추운탓인지 요 며칠간 변비가 심해서 변비좌약 넣고 오늘 겨우 변을 봤습니다. 그래서 다시 이 영상을 보게 됩니다. 근데 일반적으로는 변보고 싶은 신호가 올때 가서 보는게 맞고 신호도 안오는데 매일 변을 볼 필요는 없다고 하시던데 그런데 변비있는 사람들은 오늘 안누면 내일 더 힘들기에 웬만하면 억지로라도 오늘 변을 보려고 힘주고 하니까 또 그게 치질이 생기는 원인이 되기도 합니다. 이게 변비있는 사람들의 걱정이고 이게 악순환됩니다. 😢😢
제가 영상에올려드린 사항을 실천하시면 매일 신호가 잘 옵니다.억지로 힘주어 보는것은 좋지 않습니다.그리고 새벽기상 하면 신호가 잘 옵니다.새벽 5시
좋아요
감사합니다
사람체질마다 다 틀린거같아요 전 극심한 변비에 물마니먹고 매일 런닝 하는데도변비는 심해요 얼마전부터 아마씨가루를 복용하니 매일 조금씩 변을 보고잇어요 ... 볶은아마씨는 괜찮은거죵??^^
헐~~~
제 얘기인줄 알았어요!!
별의별 짓을 다 해봤지만, 기본적으로 장 무력증이라서 평생 변비로 고생 했는데, 저도 아침마다 아마씨 먹고 몸도 건강해지고, 화장실도 매일 갑니다!!
아마씨유가 아마씨 가루보다 먹기가 힘들지만, 효과는 아마씨보다 아마씨유가 더 좋은것 같아요.
유산균, 요구르트,요플레, 더덕 같은거 드시고 밀가루음식은되도록피하시면 ..
@@Dmitryyyyyyyyy 더덕은 대표적
변비 유발식품 이에요
@@김지우-x5x 섬유질이 많은데요?
@@lhy6923 섬유질이 너무 많은 식품은 오히려 변비를 유발하고
더덕에는 특이한 성분이 있기 때문 이래요
좋은 섬유소 식물은 우엉이라고 합니다
좋은 정보감사합니다
괄약근을 요리저리 눌러서 변을 찌그려뜨리고 힘을주면 해결됨
올리브유나 바셀린 바르는법좀부탁드립니다
손에 비닐 장갑을 끼고 손가락에 묻힌후 항문 겉에 먼저 바르고 살짝 안쪽까지 돌려가며 발라 줍니다
변비 너무 심할때 등산 하면 밤에 쾌변 보는 경우가 많앗어요
운동 좋아요
선생님 단백뇨가 나오는것에 대하여 설명 해주세요 그것도 신장 질환 이지요 부탁해요
기회가 되면 나중에 만들어보겠습니다
단백뇨? 방치하시면 당뇨로갑 니다 문자주세요.010-3040-8247
6:50 장 마사지
식이섬유를 먹을때 물이랑 같이 먹어요?
아니면 먹고난뒤에 물을 마시나용
식이섬유 제품설명대로 하시는게 답입니다.
제가 써본건 다 물에 타서 흔들어서 먹는 것들이었어요.
하지만 식이섬유를 캡슐에 담아 물로 삼키고 나중에 물 많이 드시는 제품도 있답니다.
어쨋든 식이섬유는 물이 많이 필요합니다
노인변비꼭올려도세요.
이미 올려 있어요
"constipation conquered"를 보세요.
변비가 심한대 연락처를 줄수 넘나요.
변비는 아무 약국 가셔도 됩니다
영상 내용을 실천해보세요
"constipation conquered"를 보세요.
소식하는 사람 그의
만성변비 사는게 고통
너무 많이 먹어도 병
너무 적게 먹어도 변비
장내 가스 부글 거림이 없다면 식이섬유가 풍부한 식단으로 구성하시고 운동하세요
변비는 가장쉬운방법이 있는데 너무쉬워서 사람들이 말을듣지 않는데요 그것은 물입니다 변비환자들은 물을 마시지 않는것입니다 아침에 일어나자마자 물한컵을 마신다 대변이 안나온다 또 마신다 그래도 안나온다 또 마신다 3컵을 마신다 그래야 배에서 신호가온다 물을 마시면 장에서 물을흡수하기때문이다 물을 마시세요 물 물 물 평생 변비약을 요구르트를 먹을것이냐 아님 싫어도 물을 마실것이냐 선택하세요
ㅡㅡ물아무리마셔도 변비개선안됨. 장이좋은사람은 물안마셔도 음식속 수분으로도충분히 쾌변함 무지한발언에 쓸데없이 물만많이마시고 화장실만가시지마시길.
@@민이맘-d7z 진짜 물이면다된다하는데
요구르트,요플레,유산균,더덕 같은것들먹어줘야하는데 말이죠..
모르시는 말씀. 그렇게 물 억수로 마셨더니 소변만 계속 한시간에 두번은 갑니다. 작은 볼일만ㅜㅜ
0ㅁ
.,
아락실 한달두번먹는데 내성생기나요??
한달 두번 정도면 안생깁니다
ㅜㅜ
저일주일동안못보다영상보고쾌변햇어요😄따뜻한물2잔과서서왓다갓다햇드니신호가오드라구여ㅋ그리구배꼽주변으로장마사지효과굿👍
효과 보셨다니 다행입니다
변비는
나팔꽂씨3알만드시면
끝
1원도안든다
나팔꽃씨는 한방에서 견우자 또는 흑축 이라는 이름을 가진 준하 축수제이기에 물을 빼버리며 설사를 일으키므로 독성이 있어 잠깐만 쓰는것입니다.
함부로 장기로 쓰지 않아야 합니다
주의 하세요
말린 자두 특효임.
말린자두 푸룬도 변비에 좋습니다.
에효ㆍ공 짜로 알려드리기 너무 아까워서
글을 못적겠네요ㆍ
변비탈출 직방!!!비법이 있는데
그러지말고,갈켜주세요
꼬옥 좀 알려주세요~~변비땜시 사는게 힘들어요 ㅠㅠ
돈 드릴게여 좀 알려주세요 진짜 힘들어요 ㅠㅠ
갈켜주시면 복 받으껴~~^^
@@박유미-h5g ㅋㅋ 뜨거운 커피
변기에 편안히앉아서 조용히 야옹~을 3번외치세요..그래도 안나오면 어흥~하고 호랑이소리를 힘차게 외쳐주세요..그래도 안나오면 내일로 미루세요..
재미있는 방법이네요.
효과가 의문이긴 합니다만 ^^
변비로고생하는한사람인데요 불용성식이섬유섭취시 40배이상팽창안한다고알고잇거든요 차전자피말고는요 차전자피만40배이상팽창해서 변비에 그렇게효과가 좋다고 알고잇는데 어떤말이 사실인가요? 그리고 그러면 고구마도 먹으면40배이상 팽창하나요?궁금합니다 알려주세요
차전자피는 변비에 가장많이 쓰입니다.
그만큼 효과가 좋다는 거지요.
불용성식이섬유는 청소 빗자루 역할을 한다고 보시면 됩니다.
고구마에 불용성식이섬유가 들어있기는 하나 그 이외의 것도 많기에 고구마의 40배가 팽창한다고 보기는 어렵습니다.
주문전화번호 띄워주세요!
전화번호는 공개하지 않고요.
이메일로 연락주세요.
haenamdanwoo@naver.com 으로 부탁드립니다
서론이 너무 길어
변비는 원인에 따라 치법이 다를수 있고 원인을 알고 그 원인을 제거해야 좋아질수 있기 때문에 넣어놓은 것이랍니다.
자연스럽게하면괜찮을것같은데 말하는입이아상해
비트쥬스 사과당근공복에 먹는데
변비가생겨요
다이어트중이라서 밥은 안먹고
야채만 먹고물도 많이 먹는데ㅜㅜ변이딱딱해요
다이어트시에는 변비가 잘 옵니다.
식사를 어느정도는 하시면서 하셔야 합니다.
2형당뇨환자 차전자피식사 저녁대용으로 먹어도되나요?
변비에특효있어요 고구마 바나나 먹으먼 잘 나옴니다
발판은 얼마나 높아야나요
목욕탕 의자 마트 파는거면 충분해요
누구나 다아는이야길 여기저기올리는사람이많네.
영상을 끝까지 안보신 모양입니다. 누구나 다아는 내용도 포함되어 있지만 그것은 그 항목이 아주 중요한 부분이기 때문에 언급한겁니다. 종합편이니까요
누구나 알면..뭐하니?
않하면서 안하잔어 설명도 안듣고싶지 ? .. 넌 많이 알아서 좋겠다 야 ㅋㅋ
모르는 사람들과
실천안하는 사람들을 안타깝게 여기시며 건강할 방법을 함께 잘 실천해보고 함께 건강으로 안전하게 살아내는 것을
올려 주신거잔어. 다안다면 왜 다 안지키니..
밀어내기~
노인들에겐 아주 위험한 방법입니다. 뇌출혈을 유발할 수 있읍니다.
"constipation conquered"를 보세요.
😊ㅣㄴ❤😊
너무나 다 알고있는 지극히 상식적인것이어서
도움이 하나도 안되요.
뭐..비법같은거라도 알려주셔야지..
이게 무슨 변비탈출법이라는건지...
끝까지 다보신거 맞나요?
앞만 보신거 아닌지
아니면 기본 사항도 안지키시든가
@@yes-hahaha-lakia
말귀못알아들으시나?
님이 말한건..
이미 다른 유투브들이 이마 다 말한거고요.
새로운게 없다고요.
저 이영상 오래전에 올린 영상입니다.
지금은 변비 관련 영상이 많아져서 그렇게 느끼시겠지만 제가 이영상 제작 당시에는 이렇다할 영상이 없었답니다.
영상 하나 제작에는 정말 많은 노력이 들어갑니다.
님께서 이런식으로 비난할 이유는 없습니다. 방법을 다해봐도 안되신다면 마음을 다스려보세요.
세상을 긍정적으로 감사하게 바라보세요. 내마음이 닫혀 있으면 소화기가 잘 안움직이고 경직됩니다.
@@씽고고-v7o 나는도움이많이됬는데 외그러시나 모르는사람을위해서 너그러운맘좀길르세요
최소 1시간은 걸어라 인간들아 가만 앉아서 저잘로 똥이 나오냐???
우히히히힛~~
갈어도 않된답니다요~~
@@kim56734884 "constipation conquered"를 보세요.
뭐 별거 없네 다 비슷한 얘기
확실한 방법이 필요하십니까? "constipation conquered"를 보세요.
여자들이 밥을 적게 먹는다고요 웬 헛소리 여자들이 찔끔찔끔 하면서 엄청나게 먹는데 여자면서 그것도 모른다 여자들 식사량 남자들의 두~세 먹는다는 사실 을 숨기고 싶은가요 ㅋㅋㅋ
아 물론 많이 먹는 사람도 있고 많이 먹을때도 있겠죠. 상대적으로 그렇다는거고 다이어트 하는 그 기간만큼은 엄청나게 절제하기도 합니다.
약사님말씀 하실려면 자연스럽게하세요 거울을보고말씀하시는모습을 좀 보시고 하세요 너무 입모양이 방송한다고 생각하시고 잘하실려고 하는것같은데너무말하는입이 너 무 보기가그래요 거울좀보시고자연스럽게하세요
내용만 보시기 바랍니다.
일부러 하는것도 아니고 그냥 찍힌대로 나오는 겁니다.
제가 미용채널도 아니고
이런거 일일이 트집잡으면 어떻게 방송합니까
예쁜 여배우나 텔런트가 운영하는 채널가서 들으세요
그런말은 안하는게
@@yes-hahaha-lakia ㅓ
감사합니다
감사합니다
감사합니다^^
감사합니다
고맙습니다.