Τι φαγητό τρώει ένας πρωταθλητής;
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- SUB COUNT: 13.621
Subscribe: bit.ly/2KLLBIA
Σήμερα θα δείτε την τρώω κατά τη διάρκεια της ημέρας. Από το πρωινό μέχρι το μεσιμεριανο!
Hope you enjoyed and keep flying! 😎
►Instagram: / manolo
FlyManoloFly The brand
►Instagram: ...
►Site : flymanolofly.com/
Filmmaker : Alexis Zafeirakis - Portfolio54
► / portfolio54alexiszafei...
► / alexis_zafeirakis
Εμένα που μου το εβγαλε 2024 μετά τους ολυμπιακους 😅❤
Καλημέρα! Μια συμβουλή από ένα μάγειρα, τα φιλέτα ψαριού τα ψήνουμε πρώτα από την πλευρά της πέτσας για τα 2/3 του χρόνου μαγειρέματος, και το γυρνάμε μετά. Δοκίμασε το και θα έχεις μια ωραία τραγανή πέτσα και θα είναι πιο ζουμερό το ψάρι σου. Αν δεν την θέλεις βέβαια την αφαιρείς μετά εύκολα!
Ευχαριστούμε ❤
Παλικαρι το χαμόγελό σου ειναι ολα τα λεφτά ,, ευχες για καθε επιτιχια ,,, τη παιδί τη χαρακτήρας τη χαμόγελο τη καλοσινη ❤❤
Τι ορθογραφία
Άσχετο με το βίντεο … αλλά παίρνω και γω αυτη τη ρόκα και γράφει πάνω ότι χρειάζεται πλύσιμο …. Την έτρωγα και γω για κανα χρόνο άπλυτη :ρ
Θέλει πλύσιμο όντως Manolo, εκτός και αν την είχες πλύνει από πριν …
ΧΑΧΑΧΑΧΑ
E coli join the chat
Να σε χαίρονται οι γονείς σου παλικαρακι μου.Συγχαρητηρια για το παιδί που έχουν .Ετσι θα ήθελα να μεγαλώσει και το δικό μου παιδί.Με στόχους, ευγένεια και ένα χαμόγελο μόνιμα στολισμένο στο πρόσωπο του.Και εις ανώτερα παλικαράκι μου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!😊
Τι τυπαρα είσαι ρε μεγάλε μπράβο. Εύχομαι κάθε επιτυχία ρε αλάνι
Εχεις πλακα μεγαλε. Εισαι ωραιος τυπος και καλο παιδι. Σου ευχομαι τα καλυτερα. Να σαι καλα.
κι εμενα τωρα το εβγαλε μετα τους Ολυμπιακούς ,δεν το ηξερα.ΑΛΛΑ Εμμανουήλ σου ευχομαι οτι καλυτερο στη ζωή σου,μας εκανες περήφανους !!..και ξερεις οι ανθρωποι που χαμογελουν συνέχεια εχουν την καλύτερη ψυχή!!
Κάτι να γλιστράει στην ρόκα ρε μαν! 😎
Μου αρέσει που έβαλες γυαλιά για να φτιάξεις το πιάτο χάχαχα τέλειο 👌
Σας ευχαριστούμε για τις ιδέες.
πόσο αξιαγάπητος είσαι!
Αυτά είναι τα κυρία γεύματα ; Δεν είναι λίγες οι θερμίδες ; έτσι όπως το υπολόγισα μαξ να είναι 1600-1700. Πολύ θρεπτικά βέβαια όλα όσα έφαγες , σίγουρα συμπληρώνεις με κάνα shaker πρωτεΐνης η κάποια σνακ
Αυτό σκέφτηκα κι εγώ, είναι ελάχιστες οι θερμίδες για έναν αθλητή τέτοιου επιπέδου που κάνει και 5 ώρες προπόνηση…
Αχ βρε καλό μου παλληκάρι...καλά τα υγιεινά,αλλά μην ξεχνάς και..τις γουρνοπουλες εκεί στον Πύργο,ε?..Σε παρακολουθώ χρόνια τώρα,σε θαυμάζω για όσα πέρασες κ αγωνίζεσαι!Μπράβο σου!...Κατάγομαι από το Χελιδόνι,είμαι συνταξιούχος καθηγητής κ μετοίκησαν στις Σέρρες .Πάντα μιλάω για σένα κ σε θυμάμαι όταν κατεβαίνω στον Πύργο!Γιώργος!
και πάνω που θα γραφα ότι καλό είναι να τρως πιο ελαφριά το βράδυ, είδα ότι πνίγηκες από το βραδινό. Πρόσεχε ρε συ
Ρε φίλε γιατί παντού κανείς περίεργα σχόλια;Προσπαθείς να το παίξεις περίεργος και χαζός ενώ φενεται ότι δεν εισαι.Γενικά πρέπει να εισαι ο πιο περίεργος τύπος του ελληνικού yt
@@user-vm9cb3su1g Ο κολιλο ειναι τι περιμένεις
Μαλλον αυτο σημαινει πρωταθλητής: να φροντίζεις τον εαυτο σου! Ωραια βιντεο να επηρεάζουν θετικα την νεολαία. Εγω που ειμαι πιο μεγαλη απο την πενταμορφη Μαμά σου Μανόλο σου δινω συγχαρητήρια...για ολα ! ❤😊
με λιγα λόγια ο manolo κατεβαίνει Ολυμπιάδες με 2 χιλιάδες θερμίδες. τρελο
Dwwse video ston lao!! 🙌🙏
Εγώ πάντως σε παραδέχομαι που μαγείρεψες στη μεριά σου, εκεί που ήθελες. 😂❤
κανε ένα βίντεο στο οποιο να μιλησεις για το προβλημα με τον θυροειδη σου
Μανολο, σαν λιγα να μου φανηκαν τα φαγητα, εννοω σαν ποσοτητα.... χορταινεις με ολα αυτα ;;...
Έτσι πρέπει να τρώει ο άνθρωπος άλλο που εμείς τρώμε σαν γουρούνια φυσιολογικοτατο φαγητό τρώει
Οχι σοβαρά και γω πιστεύω ότι τρώει λίγο για την προπόνηση που θα κανει
@@giorgosspanakakis478 Ανεφερε στο βίντεο οτι εχει ενα θεμα με τον θυροειδη. Ίσως φανταζομαι ναχει υποθυροειδισμο και εξαιτιας αυτου να μπορει να τρωει ελάχιστο φαι και να διατηρει το σωματοτυπο του.
😂😂😂😂😂αχ βρε τι ντιζάιν έκανες στο κοτόπουλο!!
εε... ναι.... συμφωνω απολυτα, δεν κατανοω γιατι τοσο λιγες θερμιδες παιρνει ελαχιστη πρωτεινη. Ισως στοχευει στο να μην εχει λιπος πανω του γιατι τον διευκολυνει, αλλα θα επρεπε να τρωει το διπλασιο. εγω τρωω το διπλασιο και ειμαι 50 κιλα με 1μισι ωρα προπονηση τη μερα. με προβληματισε.
Ωραίος και πολύ υγιεινό
Αλλά ρε τρελέ πως δεν πείνας όλοι μερα με αυτά
Και με τόση προπόνηση! Φοβερό! Τώρα συνειδητοποίησα ότι τρώω υπερβολικά. Λογικά πίνει και πρωτεϊνικά σεικς που χορταίνουν.
Γειά σου Μανόλο! !!!!
Manolo κάτι καίγεται......ο σολομός ...;
Πίνεις νερό πριν το πρωινο?
Συγχαρητήρια ! 🌺🍀🌻🌹🌷🌼🌸🍀🌺🌻🌹🌷🌼🌸🍀
Ένα σωστό πρωινό ξεκινάει με ζουμερά φρούτα ή χυμούς, τα υπόλοιπα μετά.
Ενα σωστο πρωινο ξεκιναει με πρωτεινη! Μετα τα υπολοιπα!
@@othonkach η πρωτεΐνη για να μπει μες στον οργανισμό πρώτα διαλύεται σε αμινοξέα, με τα φρούτα τα παίρνεις απευθείας τα αμινοξέα.
@@kokovaletoτα φρούτα δεν περιέχουν αμινοξέα
@Manolo, γιατί δεν ψήνεις τον σολομό στον φούρνο καλύτερα;😁
Ένα ίδιο θέλουμε αλλά με Τσιτσιπα και την οικογένειά του
Εισαι αστέρι!!!🎉
6:04 panta me tin petsa prwta ,gia ton theo, ligo masterchef toses season
Δεν κόβεται καλά, γιατί είναι για τα αυγά 😂
Ξενερώνω όταν ο κάθε αθλητής γίνεται σελεμπριτη
Αν τρώς σαλάτα 🥗 είσαι μέσα (στη υγεία)!!!
Μας κανεις περηφανους συνεχως χαιρομαστε να σε βλεπουμε να γελας!!!!
❤️❤️❤️❤️❤️💕💕💕💕💕
Beautiful
😂😂😂
Την ροκα δεν την ξεπλενεις?
Δεν χρειάζεται είναι έτοιμη σαλάτα πωλείται σε σακουλάκι
@@annabo4867 χαχααα ωραια!
Σπουδαίος αθλητής.. Εξαιρετικό παιδί με ευγένεια και σωστή παιδεία.. Γλυκύτατος μάγειρας.. ❤
Μανολο εισαι κορμαρα❤
Genetics did their job❤