Bonjour, voici comment j'ai soigné mon psoriasis: 1- J'ai supprimé l'alcool 2- Je me suis mis au jeûne intermittent, je mange entre 12 h et 20 h 3- J'ai arrêté la consommation de sucres (sucres rapides et sucres lents) 4- J'ai arrêté la consommation de fromages et de produits laitiers (pourtant j'adore ça) 5- Je mange beaucoup d'aliments contenants des omégas 3 (ex. avocats, œufs bio, graines de lin, graines de chia, sardines, saumon ...) 6- Je médite quotidiennement, trente minutes dès mon réveil. (Les bénéfices commencent à se ressentir au bout de deux à trois mois) 7- Je pratique la gratitude: tous les soirs quand me couche, je repense aux événements positifs de ma journée et je remercie chacun d'entre eux 8- Je fais de l'exercice physique hebdomadairement: rameur, marche rapide de vingt à trente minutes le soir pour se vider l'esprit en fin de journée 9- Je prends tous les jours des douches froides et en hiver, je vais me baigner dans de l'eau glacée une fois par semaine 10- J'ai suivi un traitement de fond à base de lécithine marine: laboratoire œmine, PSO 1000 pendant trois mois puis PSO 400 pendant deux ans. Concernant le tabac, je ne connais pas l'incidence, j'avais arrêté de fumer depuis plusieurs années déjà. Ce changement de vie peut paraître draconien, mais il ma permis d'éliminer le psoriasis que j'avais sur l'ensemble du cuir chevelu et qui s'étendait sur mon visage et sur mes coudes. Cela me m'a pas empêché d'avoir une vie sociale: quand je suis invité ou quand je reçois, je mange comme les autres, je bois de l'alcool etc. La méditation, l'exercice physique et l'eau froide sont d'excellents moyens pour faire baisser le stress. Les douches froides et les bains d'eau glacée donnent un coup de fouet au système immunitaire, favorisent la production de cellules souches et donnent une énergie incroyable. Il est fortement conseillé de commencer doucement: la première fois trente secondes , puis une minute, et augmenter le temps d'exposition progressivement (j'ai mis six mois pour tenir dix minutes sous la douche froide, et dans l'eau glacée, c'est variable, je sens très bien quand mon corps me dit qu'il est le moment de sortir) Mon psoriasis a mis du temps à s'installer, et j'ai mis du temps le désinstaller. Ceci a fonctionné pour moi, cela ne veut pas dire que ça fonctionnera pour vous, j'espère de tout cœur que cela vous aidera. Dominik
@@UnKnown-mc5uf Il m'arrive d'avoir de petites réapparitions de temps en temps mais cela n'a rien à voir par rapport à avant. Je reprends alors du PSO 400 deux gélules le matin et deux le soir.
Bonsoir docteur, merci pour ces informations. Je suis psoriasique depuis 2007 et en ce moment c'est la grande catastrophe, j'ai le cuir chevelu fracassé et la peau déchirée. Quels conseils ? Aussi, comment prendre Rdv avec vous ? NB: Je vis à Djibouti
Bonjour j y avais pensé et ça me conforte dans ma pensee
Bonjour, voici comment j'ai soigné mon psoriasis:
1- J'ai supprimé l'alcool
2- Je me suis mis au jeûne intermittent, je mange entre 12 h et 20 h
3- J'ai arrêté la consommation de sucres (sucres rapides et sucres lents)
4- J'ai arrêté la consommation de fromages et de produits laitiers (pourtant j'adore ça)
5- Je mange beaucoup d'aliments contenants des omégas 3 (ex. avocats, œufs bio, graines de lin, graines de chia, sardines, saumon ...)
6- Je médite quotidiennement, trente minutes dès mon réveil. (Les bénéfices commencent à se ressentir au bout de deux à trois mois)
7- Je pratique la gratitude: tous les soirs quand me couche, je repense aux événements positifs de ma journée et je remercie chacun d'entre eux
8- Je fais de l'exercice physique hebdomadairement: rameur, marche rapide de vingt à trente minutes le soir pour se vider l'esprit en fin de journée
9- Je prends tous les jours des douches froides et en hiver, je vais me baigner dans de l'eau glacée une fois par semaine
10- J'ai suivi un traitement de fond à base de lécithine marine: laboratoire œmine, PSO 1000 pendant trois mois puis PSO 400 pendant deux ans.
Concernant le tabac, je ne connais pas l'incidence, j'avais arrêté de fumer depuis plusieurs années déjà.
Ce changement de vie peut paraître draconien, mais il ma permis d'éliminer le psoriasis que j'avais sur l'ensemble du cuir chevelu et qui s'étendait sur mon visage et sur mes coudes.
Cela me m'a pas empêché d'avoir une vie sociale: quand je suis invité ou quand je reçois, je mange comme les autres, je bois de l'alcool etc.
La méditation, l'exercice physique et l'eau froide sont d'excellents moyens pour faire baisser le stress.
Les douches froides et les bains d'eau glacée donnent un coup de fouet au système immunitaire, favorisent la production de cellules souches et donnent une énergie incroyable. Il est fortement conseillé de commencer doucement: la première fois trente secondes , puis une minute, et augmenter le temps d'exposition progressivement (j'ai mis six mois pour tenir dix minutes sous la douche froide, et dans l'eau glacée, c'est variable, je sens très bien quand mon corps me dit qu'il est le moment de sortir)
Mon psoriasis a mis du temps à s'installer, et j'ai mis du temps le désinstaller.
Ceci a fonctionné pour moi, cela ne veut pas dire que ça fonctionnera pour vous, j'espère de tout cœur que cela vous aidera.
Dominik
Vous avez changé de vie en somme!!
@@superfastjellyfish78oui, et me libérer du psoriasis m'a changé la vie aussi.
Vous avez pas eu une récidive ?
@@UnKnown-mc5uf Il m'arrive d'avoir de petites réapparitions de temps en temps mais cela n'a rien à voir par rapport à avant. Je reprends alors du PSO 400 deux gélules le matin et deux le soir.
@@g-ni7697 tant mieux !! Perso j’ai une dermite seborrhéique
Il faudrait nous donner la liste des aliments à éviter
Bonjour, extraordinaire.
Ou êtes vous installés svp.
Merci pour tout. 👍🙏👍🙏
Bonjour docteur que conseiller vous comme nutrition pour ceux qui n'ont pas l'occasion de venir chez vous qui sont d'autre pays!
Salut docteur j'ai même problème depuis 20 ans . Comment je vais vous parler en privé j'ai vraiment besoin d'aide
Bonjour
Que conseillez vous en shampoing pour laver le cuir chevelu après les cataplasmes ? (d’argile verte ?)
Merci
Bonjour
Je peux avoir une consultation, svp
Bonjour vous êtes situé ou ? j’ai la même chose depuis 6ans
Bonsoir docteur, merci pour ces informations. Je suis psoriasique depuis 2007 et en ce moment c'est la grande catastrophe, j'ai le cuir chevelu fracassé et la peau déchirée. Quels conseils ? Aussi, comment prendre Rdv avec vous ?
NB: Je vis à Djibouti
Bonjour Docteur je voudrais prendre un rdv svp
Les aliments a ne pas manger svp.
Bonjour, svp comment prendre RDV?