ବୟସ ବଢ଼ିଲେ କ’ଣ ଖାଇବା? ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟରେ କ’ଣ ରହିଛି | Know your Food : What to Eat after 60 Epd-4

[@PADMABEHERA-m5o]

Good very Good

[@babajisahoo9136]

ଭଲ ଉପଦେଶ

[@BelieveRadiobySwati]

Really very informative 😊

[@amarnathsahoo7873]

Very informative. Thanks a lot for your advice.👍👌

[@riteshbehera4307]

Thank you sir

[@renukapanda5006]

Very useful 👌 Sir. Thank you so much

[@kunmunmallick-oi4jx]

Tq sir

[@arjunmalik8379]

Jay Jagannath

[@natureandhealthysoil]

Bunch of thanks.

[@deliciousfoodwithpriya5562]

Thanks sir

[@PrafulaKumarDalai-f4s]

Very good advice

[@nimaicharanmajhi8366]

ସୁଷମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ହେଲେ ଅର୍ଥ ଦରକାର। କେତେ ଟଙ୍କା ମାସକୁ ରୋଜଗାର କଲେ ସୁଷମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବ ତାର ଗୋଟେ ସୂଚନା ଦେଲେ ଭଲ ହୁଅନ୍ତା।

[@kunjabiharipanda960]

ଆଜି କାଲି ଘର ଖାଇବାରେ ରୋଜଗାରର ମାତ୍ର ୧୦ ରୁ ୨୦% ଖର୍ଚ୍ଚ ହୁଏ।ବାକି ସବୁ ଅମାଜୋନ୍ ,ଫ୍ଲିପକାର୍ଟ,ବାହାରେ ଖାଇବା ଇତ୍ୟାଦିରେ । ତେଣୁ ସେଗୁଡିକୁ କମେଇଦେଲେ ଅଭାବ ରହିବ ନାହିଁ ।

[@biswajitdhir5585]

Sunder questions

[@jawaharlalsethi6238]

Right sir❤

[@SubashChandraBehera-uh5ve]

Sukriya baba sukriya sir

[@padmanavacharya9634]

Tq sir ..

[@deadshotyamraj2060]

Best pogrammes for sixty years old

[@dharanidharbiswal3145]

Thanks

[@rabindramahananda2156]

❤

[@PuspalataJena-iq9ny]

Sir namaskar 🙏🙏🙏32 age mu khaiele hebaki. Himalay kampani b12 vitamin khaile. Heba ki

[@somanathkhara8368]

Bhendiku bhata
Dockraku chhata
Bhavishya
Nagarikaku
Kale bhaka.

[@lokeswarpadhan4307]

Let us advise properly timing for taking food. Thanks sir 🙏.

[@soudaminisingh4084]

Mo sasu 90yrs old se 2big piece fish one cutury dal and one cutury santula with rice khanti,

[@sandhyamaharana1357]

Mu b bht machha khaye..bht bada machha 10 kg balaa12 kg balaa bhakura mora pasand..

[@thedancinggirlmeenakshimah7408]

Doctor Sir please improve your knowledge on nutrition. Prawns have HDL which is good fat and it maintains hdl / ldl ratio which is required for heart health. Japan/EU/ US are the major importers of Prawn from India as it's a healthy food and they consume

[@BijaylaxmiKar-n4z]

Very very nice 👌

[@Ranjankumar-xq7zk]

❤

[@gunanidhichinda7600]

Thanks❤❤

[@ajitkumardasadhikari5583]

From which vegetables or fruits vitamin 12 is available?

[@udayalima9094]

ନିରାମିଷ ଆମିଷ କିଛି ନାହିଁ. କମ୍ ଖାଇବ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ପାଇଁ ଭଲ. ମୋ ବାପା ୮୫ ମୋ ଶଶୁର ୮୫ ବାପା ଆମିଷ ଖାଆନ୍ତି ଚାଲି ପାରୁଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଶଶୁର ନିରାମିଷ ଚାଲି ପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି. ପ୍ରକୃତରେ ପରିଶ୍ରମ କଲେ ସବୁ ନୀରୋଗ ରହିବେ.

[@purnachandrapatnaik2998]

You are correct

[@srustidharbehera3345]

ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ ଯେଉଁ ପରିବା ମାନ ମିଳୁଛି ସେଥିରେ ଭରପୁର ପରିମାଣରେ ସାର ଓ କୀଟନାଶକ ବ୍ୟବହାର କରି ଉତ୍ପାଦନ କରି ବିକ୍ରୀ ପାଇଁ ଆସିଥାଏ।ଯେଉଁ ବାଇଗଣ ଟି ଭଲ ଲାଗୁଛି ସେଥିରେ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ କୀଟନାଶକ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ। ଏ ପରିକି ଆଜିକାଲି ଶାଗ ରେ ମଧ୍ୟ କୀଟନାଶକ ବ୍ୟବହାର କରି ବଜାରକୁ ବିକ୍ରି ପାଇଁ ଆସୁଛି।ଏଣୁ ମଣିଷ ଯେହେତୁ ସର୍ବଗ୍ରାସି ପ୍ରାଣୀ,ସେ ସବୁ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦରକାର କିନ୍ତୁ କୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ପେଟପୂରା ଖାଇବା ଅନୁଚିତ୍। ଏଣୁ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସହ ଦୈନିକ ତିନିରୁ ଚାରି ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ସହ ନିତି ବ୍ରାହ୍ମ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ରୁ ଅଢେ଼ଇ ଘଣ୍ଟା ଅଷ୍ଟାଙ୍ଗ ଯୋଗ ସାଧନା କରିଲେ ପୁଣି ସତ୍ସଙ୍ଗ, ସ୍ୱାଧ୍ୟାୟ ଜାରି ରଖିବା ସହ ସଦଗରୁଙ୍କ ମାର୍ଗରେ ଗମନ କଲେ ସଭିଏଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓ ନିରାମୟ ଜୀବନ ଯାପନ କରି ପାରିବା ଏଥିରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ପ୍ରକାଶ କରିବାର ନାହିଁ। ସପ୍ରେମ୍ ଜୟ ଜୀବ। ଜୟ ଜୀବ।। ଜୟ ଜୀବ।।।

[@udayalima9094]

@@srustidharbehera3345 good👍 thanks❤🌹

[@GobindachandraSahu-kf6vo]

ନିପଟ ମଫସଲରେ ରୁହ ଖାଇବା ପାଇଁ ସବୁ ମିଳିବ ବିନା ପଇସାରେ

[@SabitaSwain-u3f]

Mora bahut kastifion problem lagi rahucchi kamiti nirakarn milib

[@arpitarout2952]

Jhia 15 years old tara goda pain heuchhi kana karajaipariba

[@BasantaSir-d1n]

Tq sir please forgive me

[@shototodoroki9055]

Do not fear to future life
Balance food
Do not go to Drs Advice
People are fearing to bad advice
I am now all well
Do same social work
Help poor

[@kunjabiharipanda960]

👍👍You are partly right .As long as you are alive ,you don't need to worry and once you are gone bodily ,there is nothing to fear ! But while you are alive,you need to maintain your health .😀😀🙏🙏

[@basantamohapatra1633]

What are you.

[@ashirbadmohanty8462]

Sir phone number

[@giridharisahoo97]

Very good advice sir

[@biswa..4063]

Thank you sir

[@Harapriya25]

Thank you sir

[@SanjuktaBarik-y7j]

❤thanks sir

[@arpitarout2952]

Thank you sir