減量水抜きを全部話す【修斗～RIZIN】

[@maiko4625]

斎藤選手のフェイスラインが、心なしかシュッとしている感じがします！✨これは！

[@ジョンセブンルッチ]

減量っていう地獄みたいなことしてからやっと試合できるんだからほんと大変だし尊敬

[@ひろちゃんねる公式]

これだけ丁寧に言葉選びをしながら謙虚に自論を述べる姿勢はアスリートととしては勿論、いち人間としても見習いたいと思います。

[@ayapuu]

甘いかもしれないけど…
試合をする前に命を削って計量して、命かけて試合して…
だから、勝敗関係なく無事に試合を終える事ができただけでも「勝った」って思えるくらい、嬉しいし、ホッとしてしまいます。

[@tozukas9470]

水抜きが夏休みの宿題ってのは本当にいい表現ですね。
夏休みの宿題はやればそれで終わりだから当日のコンディション関係ないけど、
水抜きは当日試合ある分、絶対にコンスタントにやってた方がいいですよね。

[@戸西興毅]

マジで斎藤選手の試合早く見たいな

[@やわやわになったおかゆ]

裕が試合中バテないのはピュアなスタミナもそうだけどコンディションの作り方が他より上手いんだろうな

[@やわやわになったおかゆ]

裕とか博正が練習で怪我しないのとって普段からの節制なんだろうな。

[@花梨777]

夏休みの宿題って例えがとてもわかりやすかったです
人それぞれ合う形を早く見つけられるといいなと思います

[@K-ONEWORLDGP]

斎藤選手のお話は説得力あるし、おもしろいからずっと聞ける

[@平沢祐司]

扇久保選手、牛久選手、斎藤裕選手、このあたりの選手は軽量失敗とか想像出来ないな

[@おかゆお腹に優しい]

平本も想像できない❗

[@ケン-z5b]

一般人でも健康診断前は、夏休み理論使いがちになりますよね、勉強になります。

[@m.t-o5y]

斎藤選手は本当に紳士ですよね。

[@mahos707]

練習して減量して水抜きして毎回試合に挑む格闘家の方々、見えない努力を重ねて私達に感動を与えて下さりありがとうございます

[@yk-fi6gq]

裕、みんなフィジカルトレーニングも気になってるはずだぞ

[@nk-rn8hi]

登録者もどんどん増えてて嬉しいですね🥺

[@TK-ey9pj]

まじで格闘家の方々尊敬します

[@まさ-c6l]

斎藤選手といるときの大木選手は自然体でいいですね^_^

[@パプリカツイン]

最後の一文を観て先日修斗で起きた件が頭を過ります
若い選手にこそ観て貰って少しでも参考にしてもらえると良いですね

[@nak2012]

トレンドを見逃さない斎藤さん

[@nnkk4278]

適正階級の事も含め、減量、水抜きの話をしてくれるのは斎藤選手と一部の格闘家くらい。命に関わる事だから、こういう発信は大事だと思いました。

[@kotatu9209]

お疲れ様です！
夏休みの宿題理論めちゃくちゃ的を得た表現だなと思いました！！
自分は学生の頃レスリングをやってて減量も宿題も基本3日前に大慌てでやってました…

[@どっき-s8r]

斎藤さんってやっぱり喋りで賢いのが分かるわー

[@バター-t5g]

斉藤選手の隣の方、すっごい鹿児島なまりっぽいなと思って調べたら鹿児島の人だった。

[@ダックドナルド-v4e]

水抜きとかわかりませんが、大変な事はなるべく少なくしたい方ですね。😅やっている人は、見ていると辛くなりますね。ここまでして試合に出ないといけないと思ったら。尊敬しかないですね。🍀🙂

[@けいちゃん-r3b]

お話面白かったです^ ^
次戦も楽しみにして応援してます。

[@tamacoco5946]

自分の体のこと、よくわかってないとできないことなんだよな。

[@Keikichi1000]

ラーメンと減量。格闘技は、精神的な戦いでもありますよね。斎藤選手は、あれだけラーメン好きなのに、ラーメンの誘惑に負けてないのが、凄い！

[@yk_sgt]

水抜きについてはとても重要な問題だと思っています。経験の浅い若い選手は一人で無理な水抜きをせず、チームで計画的に安全に水抜きして、ベストコンディションで試合に挑んでほしいです。過酷な減量をしている格闘家をリスペクトしています。

[@yoko-yoko1260]

選手が減量で苦しんでる映像「だけ」を見るのは正直キツいものがありますが
減量から計量をパスしてリカバリーでどんどん元気になっていくまでの映像を見るのは大好きです。

[@項羽-i3w]

榊原が見るべき動画

[@新宿コーヒー]

水抜きは、選手は大変だし、プロモーターは試合間隔あけないといけないし、ファンはそこまで気にしてないし、もはやシステムを変える必要があると思うんですよね
体重じゃなくて身長や骨格で階級を分けるとか

[@木村-f7w]

じゃあマークハントと朝倉未来が同じ階級で戦うのか？頭大丈夫？😂

[@ねこねこ-t5n]

なるほど、、、
とてもわかりやすい👍
体重は落として当たり前なのは大前提として、試合でベストなコンディションにする為の減量が本来の目的なのがよく伝わってきました。
夏休みの宿題理論でも、最後に一気にやって間に合ったとしても知識が身についてないだろうから、やっぱり普段から計画的に節制した人たちが最後の最後は勝ちを掴むんでしょうね😊

[@kei51008]

ラーメン好きスイーツ好きでも、当たり前としっかり落とす斎藤選手はプロです✨

[@みら-u1k]

数字で管理はさすが理系男子✨
若手の格闘家さんがこの動画を見て、無理な水抜きをせずにベストな状態に持っていけるよう参考にしてもらって、体重管理や水抜きも所属ジムやチームでサポートして安全に試合まで進めてほしいと思いました。

[@鈴木-h3e]

理系なの格闘家に理系とか文系とかいるんだ😅

[@みら-u1k]

@@鈴木-h3e いるかどうかわかんないですけど、理系男子って言いたくなっただけ🤭

[@kidbannasamamik5781]

裕さん髪切ってより格好良いです🥰
アゼルバイジャン🇦🇿での試合見たいです！！

[@ラッキートレンディー]

と斎藤選手が言ってますよ
朝倉選手。

[@ワタナベヒロ]

斎藤さん、普段の生活の節制が大事だと感じました。契約体重に、落とす事本当に過酷だし、格闘家皆さんリスペクトですね。貴重な、話しありがとう。お疲れ様です。

[@chiyaakari]

久々のお二人の画ほっこりします☺️命懸けで減量してこんなにもの感動を下さる格闘家さんを尊敬してます！安全に事故なく試合を迎えて終えるだけで充分です💯大好きな選手の水抜きは見てられないと思います🙈毎日毎日存在してくださってるだけでも感謝感謝です

[@shoji_8303]

鎌D‼️やって欲しいテーマをありがとう！若い選手命が、あの事故が気になっていたので。
裕さんが言っていた、厳しい人は、ジム管理もサポートしてあげて欲しいなと。

[@神崎愛梨沙]

ケラモフは未来くんの時10キロ戻しらしいです…だって未来くんと並んだ時同じ階級だと思わなかった🥲試合当日両者体重合わせてやればいいのに…

[@スカイマスター電]

水抜きってよく聞くけど、ちゃんと理解していなかったのでこういう動画は助かります！

[@naoe.1246]

体重管理って大変そうです…私の体重は野放しで、暴走してます…。通常体重すら管理できないので、減量なんて不可能です。プロの格闘家尊敬します！

[@陰キャゴリラ]

もう減量、リカバリーだけ敵味方関係なく全格闘家同士協力してやってほしい感ある

[@鈴木-h3e]

それかみんな減量禁止🎉

[@btbmusic6]

丁寧な言葉、計量のために皆様本当に命懸けでやってますよね。リスペクトしかありません。

[@億兆京]

今思えば30半ばで怪我しながら真冬に連戦でも身体を作ってきた斎藤選手は凄すぎるわ、格闘家思考だと当たり前なのかもしれないけど一般的には理解が追いつかない

[@piccon305]

選手は試合だけじゃなく闘ってるんですよね！格闘技、話を聞けば聞くほど奥深くて面白いです

[@Ericaaaaaaaaaaaaaaa]

ラーメン、スイーツ（ルタオに関してはホール）あんなに食べてるのに体重管理できるの凄すぎる、、😄

[@people_of_aluminum_foil]

「夏休みの最終日に宿題を終わらせる」か。
誰のこと言ってるのかよく分かりましたｗ

[@mm-mc2yx]

格闘家は命削る大変な職業😮だから応援したくなる💪

[@kazsugite5065]

普段から契約体重の身体でいたら、デカイ対戦相手と戦わざるを得なくなって
不利なのかと思ってました。

[@takashimo1337]

体重の戻りだけじゃなくて、血液検査とかもして、検証するのも大事ですね。

[@rinkuro2690]

大木選手謝らないでください、次戦も応援します! 斎藤選手の通常から試合体重でいれば過度な水抜きもなくケガもしにくい、体脂肪下げた分を筋肉でうめれば良い、こんなに理にかなった理論はないと思います。斎藤選手が試合の時にいつもバキバキである理由に納得です。自分は素人なので減量のつらさがわからないですけども、ケガはまだしも減量失敗でノーコンテストになってしまったり、対戦相手が試合を拒否してしまう、、もしチケットを買っていたら、そんなあと思ってしまいます。（以前斎藤選手がおっしゃっていた何らかの罰則に賛成です） 今回はBGMが今までにない新しいものですね、良いです! 素人ですけれども体脂肪を減らして筋肉で埋めるという事を意識して暮らしてみます。

[@misao8897]

このタイミングでしっかりした水抜きの話…さすがです😌

[@しんちく-m8n]

ラーメン大好きなのに試合決まったら自己管理できるの凄いな……

[@alistairovereem4817]

たしか野球選手のダルビッシュとかも、自分の体のためなら好きな食べ物も我慢できるとか以前言ってた。

[@kiratamizaurusu]

減量のやり方は人それぞれだしやっぱりアスリートスゴイな〜
みかんちゃん飲んでるのがかわいすぎるポイント🍊🧃

[@ごっさん-p2e]

格闘家の皆さんはめっちゃ大変ですね😱とてもわかりやすい説明でした✏️🗒️

[@kota_k.n8263]

普段の食事を紹介していただくとどのように節制してるのかが分かるのでお願いします！

[@yayo-0620ys]

みかん🍊？ジュース飲んでるの可愛い💕　もう１つはよく分からないけど、2種飲んでるのまた可愛い

[@yyysk5337]

わかってるけど、年末誰かをぶちのめしてる裕が見たいです…

[@penio_chinkas]

ZENKIとか？

[@上腕二頭キング-h4k]

@@penio_chinkas前戯？

[@seki.to-to]

@@penio_chinkas 大晦日 超RIZIN3 ZENKI vs.YUSHI 2

[@aimyon0214]

オトンバイキタイってなんですか??

[@mamimume1232]

今回の水抜きの話とても参考になりました。
現代MMAでは、水抜きが得意な選手はそうじゃない相手と試合をする場合、一つ上の階級の体で戦えていますよね。
これは当然試合をする上ではかなり有利に働く要素かと思います。
自分は例えば国内の選手で水抜きが上手い選手だと朝倉未来選手が先ず浮かびます。
未来選手はフェザー級ではトップクラスのフィジカルで戦えるのは減量が抜群に上手いから。
ただやはりそれに頼ってしまうとケラモフの様な海外のよりフィジカルの高い相手の壁に跳ね返されてしまう。
斎藤選手は、このどちらにも一度は勝っているのは水抜きに頼らない減量法も影響しているのかと考えています。

[@木村-f7w]

打撃だけは多少軽くても倒せるしね

[@釣り系研究者]

アゼルバイジャンでケラモフ行くんか！？🎉

[@keita4436]

ほんと格闘家は試合の前から命賭けて戦っているところがリスペクトです。夏休みの宿題理論って、水抜きに関わらず何に関しても考えるべき理論ですよね！（笑）

[@anasa-hi2rz]

リョーター！次戦期待‼︎
みかんちゃんが気になりすぎてw
後世の育成のために動く裕👏👏👏

[@あきこ-d7n]

大木選手の努力の過程はこのチャンネルで感じていました。でも、やっぱり選手は過程じゃなく結果なんですね。

[@南部まだまだ人間ダイヤモンドじゃ]

撮影で水を飲む人は見た事あるけど野菜ジュース、フルーツジュースを飲んでリカバリーしている姿に、ほんのちょっとの差がチャンピオンになれる差なのかなと思いました。チャンピオンになる人って練習時間以外でもチャンピオンになる事してるんだなって思いました。

[@yumi_abc]

これ見た後に未来が水抜き6キロとか落としてたのを考えると異常なんだね。

[@fragilegian]

一瞬映った減量した大木さんいつも見る姿とまるで別人だったな…やっぱり格闘家は凄い！

[@chikako1007]

試合に直結する内容の動画を見ると、無事に終えて欲しいと強く思います。
斎藤さん、大木さんの試合をまだまだ観たいと思っているので尚更です😌

[@chillchill5977]

やはり筋肉は全てを救う！！

[@木村-f7w]

知らんけど低重量で回数こなせばオッケイじゃね？😂

[@gnitro5522]

でもなんかライト級の大木選手より斎藤選手のほうがごつくない😅

[@mue4720]

体重をクリアしても、体調悪くなったら失敗みたいなもんだもんな。

[@-Krasie-44]

過度な水抜きはリスクが高過ぎる。
最近計量オーバーが増えたのはこのため、

[@kapeo64]

大木選手お疲れ様でした！
まだまだ応援しますよ！
水抜き、大変で難しい課題であると思います。落とし方もそうですが、落とす時の周りのサポートや見守りが重要と思います。1人でやらない。
扇久保選手を見てると余計思います、、、

[@Rabbit_in_the_moon]

ずっと体重少なめを維持するのは筋肉量に悪影響ありそう。
ビルダーみたいに増量期と減量期をきっちり分けて、脂肪を落としきってから水も抜いてリカバリーするのが最大の筋肉量にはなるだろうけど
格闘家は試合当日元気に動けることも大事なので難しいな

[@木村-f7w]

体重大きく戻した選手と少し戻した選手の減量前と試合前の握力はかったらある程度答えに辿り着きそう

[@meiekistreetlive]

当日計量にして、66なら66ってしっかりやればいいのにな　じゃないと階級わける意味がない

[@goromaru21]

優等生の原料法って感じ

[@木村-f7w]

東北人特有の減量法

[@yayo-0620ys]

人それぞれの体質があるし、合うやり方があると思うから正解は１つではないと思うけど、おぎちゃんの水抜きのやり方が間違っているかのように、Twitterであーだこーだ指摘してる方がいて、何だか嫌な気分になりました
大木さん、試合お疲れさまでした　悔しかったけど、また次に向かって頑張ってください、応援してます

[@dsaunama]

ケラモフ選手に勝てるのは裕さんしかいない

[@マロンの休日]

大木さん面白いわー😂

[@ホテイ]

斎藤選手と扇久保選手、朝倉選手に指南してください。完全に一夜漬けって感じですねー。

[@肉味噌-p8d]

クレベルはこの動画を参考にしてくださいね!

[@小暮美香-z6h]

流行りのダイエットより、体重コントロールは、プロ格闘家のみなさんの方がずっと上手いはずと考えています。
格闘技ジムはそう言うところももっと売りにして集客したら良いのになあ。

[@モト-h8p]

水抜きも考えベストコンディションを作るのは経験値なのか。格闘家として難しいとこですね。

[@熊吾郎-d4w]

いろいろ事業やってたら無理だよね
どれだけ格闘技に向き合えるか

[@khabib3122]

先日のアゼルバイジャン勢を生で拝見した感想「デカっ！！」でした。想像以上のデカさに驚きました。軽量後あそこまで戻すには出来るだけ身体大きくして直前の水抜き頑張るしか無いのかなと思ってしまうのですがどうなんでしょう…

[@木村-f7w]

たぶん斎藤が言ってるのはでかくしたところで本当に筋力は検量前のように戻ってるかとかそんな話じゃないかな？

[@khabib3122]

@@木村-f7w 徐々に抜いていって、軽量後に一気に戻す方法があるってことですかね？であれば是非リカバリーの方法もお伺いしたいですね！

[@MMAnolove]

そろそろまたすするとコラボしてほしい

[@willie955]

10kg戻したと言われているケラモフですが、そんなに戻すことって可能なのでしょうか？？

[@木村-f7w]

実際筋力とか測ったらどのくらい維持してるんだろ　維持できてるから強いとは思うけど

[@naoki1639]

やっぱりアウトサイダー上がりとは違いますよね！！

[@アルバイトZ]

斎藤さん、ただの町中華なんですけど、高円寺のラーメン太陽うまいよ。中太たまごちじれ麺で薄味サッパリ煮干しで、何かまた食べたくなるよ。

[@DSK1011]

好きなことをやるのに、落とせなくて後悔したり、無理してコンディション落としたり、最悪命落としたりはしないでほしい。

[@若林秀治-g8p]

大木さんもう一回リベンジしましょう！！
する権利はあるよ。北岡選手にアピールしましょう。
プロ格闘家・ＣＨＡＮ－龍さんが斎藤さんの修斗の後輩になるのかな。
うん・・・大沢ケンジさんのその階級例えばフェザー級で計量を失敗したら次のフェザー級への
試合はダメとかそれが一番良いような。ＯＮＥ見たいに水抜きダメとか
難しいですね。だから格闘家リスペクトしたいですね。

[@aimyon0214]

5.7kg水抜きした朝倉未来に言ってやってください!

[@gt5n4]

アンチではないんですが、扇久保選手の水抜き動画と比べると今回の朝倉未来選手の水抜きはちょっとなぁと思ってしまいました
約6キロ落とすのにあまり計画性もないしサポートする人もちゃんと付けないし（本人の性格なのかな）
個人的には各階級ごとに戻し体重規定があったほうがとも思います

[@コロンロック]

アゼルバイジャン楽しみにしてます

[@りっちうーる]

アゴマスクかと思いきや
ぶっとい髭だった（笑）

[@宮城治郎]

一晩で５キロも６キロも水抜いたという話を聞くと、いくらプロでも健康に良いわけないよなあ…と思います。できるだけ体に悪影響のない方法でやっていると信じたいです

[@mue4720]

前日でなく計測してから三日後、5日後とかに試合じゃだめなのかな

[@jizouarts]

あんまり極端なものを美化するべきではないと思いますね。

[@hideyukikatsuno7757]

普段からの節制も含めてプロの仕事｡ そのこころは格闘家は普段、美味しいものを、腹いっぱい 食べる事など出来ない。そこに、潔くなれない、といけない。しっかりトレ－ニングのル－ティ－ンをこなしていれば、普通に腹八分目で食べられるし、その食事に幸せ も感じられる。

[@テカテカ-m8u]

ベラトールとか海外の選手は明らかに減量を苦労して体格があげてきてます。リカバーで5キロ以上戻せないと海外の選手には通用しないかもです。

[@木村-f7w]

５ラウンド制ならなおさら水抜き減らしたほうがよくね？スタミナもつの？