Como tratar a pressão alta emocional ansiedade e hipertensão
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- Опубликовано: 16 мар 2023
- A hipertensão arterial (HA) é uma doença crônica não transmissível (DCNT) definida por níveis pressóricos, em que os benefícios do tratamento (não medicamentoso e/ou medicamentoso) superam os riscos. Trata-se de uma condição multifatorial, que depende de fatores genéticos/ epigenéticos, ambientais e sociais, caracterizada por elevação persistente da pressão arterial (PA), ou seja, PA sistólica (PAS) maior ou igual a 140 mmHg e/ou PA diastólica (PAD) maior ou igual a 90 mmHg, medida com a técnica correta, em pelo menos duas ocasiões diferentes, na ausência de medicação anti-hipertensiva. É aconselhável, quando possível, a validação de tais medidas por meio de avaliação da PA fora do consultório por meio da Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA), da Monitorização Residencial da Pressão Arterial (MRPA) ou da Automedida da Pressão Arterial (AMPA) Pressão arterial (PA) elevada, tabagismo, obesidade, dieta não saudável e atividade física insuficiente são fatores de risco
cardiovasculares (FRCV) estabelecidos e alvos de intervenções para controle da hipertensão arterial (HA). Nos últimos anos, algumas modalidades terapêuticas não convencionais têm sido investigadas, envolvendo adoção de respiração lenta, musicoterapia e espiritualidade.
O tratamento não medicamentoso (TNM), discutem-se as evidências que embasam as condutas recomendadas sobre tabagismo, padrão alimentar, sódio, potássio, laticínios,
chocolate e produtos com cacau, vitamina D, suplementos e substitutos, perda de peso, consumo de bebidas alcoólicas, atividade e exercício físicos, respiração lenta, controle de
estresse, espiritualidade e religiosidade.
O tratamento não medicamentoso isoladamente não deve ser utilizado em situações de PAS acima de 160 mmHg persistente por mais de 15 minutos (GR: III, NE: B).
Sugere-se o repouso relativo em hospital ou hospital-dia, com monitoramento, para pré-eclâmpsia (GR: IIa, NE: B). A internação hospitalar deve ser indicada em pacientes com
hipertensão grave na gestação (GR: I, NE: B). O tratamento não medicamentoso não deve ser utilizado isoladamente em situações de HA grave persistente por maior que 15
min para evitar lesão neurológica irreversível, pois valores de PAS maior que 155 mmHg, em especial maior que 160 mmHg, são detectados imediatamente antes da ocorrência de AVE. A hipertensão diastólica grave (maior que 105 ou 110 mmHg) não ocorre antes da maioria dos acidentes vasculares encefálicos (AVE) de gestantes com pré-eclâmpsia grave. Uma revisão sistemática indica que não há diferença nos desfechos entre o repouso rígido e o repouso relativo em mulheres com hipertensão e proteinúria. O repouso relativo no hospital, em comparação com a atividade rotineira em casa, reduz o risco de hipertensão grave. Não há indicação de repouso rotineiramente para a hipertensão na gestação.
Desfechos clínicos semelhantes entre atendimentos em unidades de cuidados pré-natais ou admissão hospitalar ocorrem para mães e recém-nascidos, mas as mulheres podem
ter preferência pelo tratamento em hospital-dia. Não há indicações específicas para os cuidados durante a internação, mas é necessário o monitoramento da condição
materna e do feto. A PA deve ser medida periodicamente, com a avaliação diária do peso e da diurese, além de orientação sobre sinais premonitórios. Convém realizar exames
laboratoriais (hemograma com plaquetas, enzimas hepáticas, ácido úrico, creatinina e proteinúria) uma a duas vezes por semana. O feto pode ser acompanhado pela avaliação do crescimento e dos movimentos fetais, do bem-estar fetal e do perfil biofísico fetal, além de ultrassonografia.
FONTE: Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial - 2020
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Dr. Cotta Junior
Especialista em Cardiologia (RQE Nº: 4559) e Medico de Família e Comunidade (RQE Nº: 2157) com título reconhecido pela Associação Médica Brasileira - AMB.
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Наука
Minha pressão, é alta mesmo tomando medicação oela manha e a noite,170/100 ,fui ao pronto socorro varias vezes por cinta disso. Agora estava de 150/90.
Fiz a técnica respiração e baixou para 100/60 .
Estou impresionada como funcionou de verdade. Muito obrigada dr.
Muito obrigado pelo gesto de carinho e pelo feedback.
Agora gostaria de lhe pedir sua ajuda, teria como você compartilhar com seus amigos pelo grupo de WhatsApp? Isso ajudaria muito o canal.
Vou fazer agora
Eu comecei a respirar e acalmar e foi baixando também
A PA é de 170/130 e estou normal.
E Dotor verdade tomo obrigada tem e estres precao alta emocional estres
Eu leio o salmo 91 umas 3 vezes e já me acalma ,leio com tranquilidade
👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
O poder de uma Oração nos leva a cura
Perfeitamente 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻
Nossa hoje em dia não precisa nem ir no médico nem hospital já tem tudo em casa Consulta grátis kkkkk
🤔 também acho ...mas a parte da pessoa ela tem que fazer !!!se chegou na condição que chegou ,e porque não estava fazendo as tarefas de casa ...só oração e fé ,não e o suficiente , cuidar da saúde ,alimentação saudável,exercícios físicos e tudo aquilo que já sabemos ...mas na maioria as pessoas ficam sentadas esperando o milagre acontecer 🤦♂️
Sem dúvidas
Amem
Isso não é só um medico cardiologista, ele é um terapeuta, psicólogo, psiquiatra etc 👏👏👏🙏
Concordo só em assistir o vídeo dele, já acalma, descontrai , muito bom 👏🫶
Gente! Minha pressão estava em 14 a alta, fiz a técnica de respiração e foi p 12.Continue sendo usado por Deus p nos abençoar. Obrigada Dr
Maravilha🥰😃
Qual técnica é? Alguém pode me ensinar? Preciso muito
@@cristianediogo52assista o vídeo
Sensacional.
Todos os vídeos que achei são médicos aterrorizando e fazendo a pressão subir ainda mais hehe
Seu vídeo é sensacional
Muito obrigado
A minha pressão sobe só de ver um Hospital ou jaleco branco kkkk sempre sofri de pressão baixa 11,8
Ontem estava 17,8
30 peso e alimentação controlada porém mega estressada e ansiosa por tudo . Médico já disse é hipertensão 😢
Gratidão , realmente deu certo ! Fiz oração e a técnica de respiração 🙏
Seu vídeo ajudou muito 👏🏻👏🏻🙏
Hj pressão 13.8
Atividade física
Técnica de respiração guiada
Musicoterapia
Meditação
Em estresse crônico fazer psicoterapia
Já faço Musicoterapia mas ando sedentária vou fazer atividades físicas ando muito ansiosa ao extremo e com isso a pressao fica entre 15 e 14 direto. Obrigada Dr. ❤
Voltei aqui pra dizer que fiz o exercício e realmente funciona fui na upa várias vezes e a pressão não baixava estava 18/12 fiz isso a primeira vez baixou pra 16/9 repetir por mais 3 vezes seguidas e foi pra 13/8 nunca imaginei que isso pudesse me ajudar tanto muito obrigado Dr 🙏🙏🙏
Qual exercício vc fez?
e verdade mesmo quanto val vereferica a pressão mas sobe
Obrigado Doutor.
Esse ano baixei o peso de 116kgs para 91kgs, com uma redução do % de gordura de 44% para 25% até agora. Porém, ainda assim minha pressão ficava alta antes das medições, por conta da minha ansiedade!
Realizando a técnica de respiração antes da medição, minha pressão agora sempre está dentro dos parâmetros normais! Não tenho palavras para te agradecer!
Ó Dr gostei muito o Senhor é maravilhoso!!
doutor jota vc é uma benção..nao tenho pressão alta...mas sofro de ansiedade crônica com isso estou tendo Picos de pressão seus vídeos estão me ajudando muito vc esclarece as coisas sem colocar medo como os outros faz ,,,👏👏
Um vídeo desse merece um milhão de likes❤ só o jeito de falar ja ajuda muito
Ola,
Doutor fiz a tec.da respiração e baixou de 140×90 para 120x80
Muito obrigada viu ❤
Excelente vídeo!
Minha pressão sempre foi baixa mas está com 13 por 8 por motivo emocional no trabalho, esse vídeo é muito bom.
Bgd pela ajuda... amém
Falou tudo ! Parabéns pelo vídeo !
Muito obrigado Doutor, de verdade!
Vídeo excelente! Parabéns!
Amei vc é maravilhoso vou fazer
Muito bom seus vídeos
Adorei as dicas. Excelente ❤
Gratidão ,Dr.
Amei! A dica Dr parabéns 👏👏😊
Muito bom.
Muito bom! O brigado, doutor!
Deus abençoe seu trabalho sempre!
Gostei demais desse medico mente aberta
Muito obrigado pela sua ajuda
Gosto muito dos seus vídeos . Ajuda muito dr : PARABÉNS PELO BELÍSSIMO TRABALHO QUE VC EXERCE👏👏👏👏👍👍👍👍
Nossa adoro aprender com o senhor viu
Muito bom eu tenho isso. Pressão sobe por ansiedade
Deus abençoe o senhor ensina muito bem
Deus Abençoe Dr. e muita saúde! Ótimo vídeo
Muito obrigada Doutor, Deus te abençoe!!
Estou tendo crises de pressão por conta de estresse e me ajudou muito 👏🏻👏🏻👏🏻
Doutor!O sr. ÉS UM MÉDICO ANJO.
Obrigada Doutor pela dicas e atenção
Isso mesmo , eu rezo muito e me ajuda
Esse doutor é muito bom!!!
Que médico maravilhoso
Obrigada Dr as dicas valiosas.
Médico maravilhoso!
Médico abençoado❤
Vc e ótimo
Um bom PROFICIONAL É TUDO....obrigada DR. AMEEEEI !!!
Ótima explicação Dr
bom dia Dr. parabens pelo vidio.
Muito bom
Dr maravilhoso de mais! Aprendo muito dr!gratidão!
Excelente vídeo! Super informativo! Parabéns!!!!
Melhor médico que já vi ❤
Obrigada Dr mim senti muito bem vendo seu vídeo
Gratidão Dr
Obrigada!!! Muito obrigada. ❤
Muito obrigada
Obrigado dr. Por esse trabalho maravilhoso sempre acompanho seus vídeos também recomendo pra meus amigos
Quando fiz o mapa pela primeira vez dava valores altos (14/7, 15/7 e até 16/8). Eu estava ansioso e jurava que o diagnóstico seria de hipertensão. Em resumo, mesmo com essas elevações, a média geral no final ficou 127/72 (pressão normal e tudo ok). Após esse diagnóstico a ansiedade diminuiu consideravelmente! Agora minha pressão dá 10/6, 10/7, 11/6 ou 11/7 na maior parte das medições, sendo o valor mais alto que tive depois desse diagnóstico foi 129/81 e foi pq passei por uma situação super estressante.(obs: a pressão da minha mãe é 11/8 na maior parte do tempo a do meu pai era 10/7, então eu n tenho outro problemas e é pura genética). Ansiedade é uma merda, ainda tenho e vou começar o acompanhamento psicológico, mas seus vídeos me ajudaram muito doutor! Obrigado
9ok
Existe um método chamado Terapia de Reprocessamento, vai fazer um novo processamento na Neuro-Plasticidade, existe a possibilidade dos sintomas desaparecer 👍
Boa tarde João
Estou passando por isso agr
Tem alguma dica ? Estou com o mapa e as medições estão dando altas
Gostei muito
Adorei o vídeo , falou tudo que eu sinto 😮❤
Perfeito, amei as informações!
Deus abençoe as vidas de todos vcs profissionais maravilhosos e das famílias do iutub maravilhoso
Acabei descobrindo esse nanal Hj e ja estou amando muito obrigado doutor por nos ajudar com suas experiências
Gratidão pelas dicas valiosíssimas Doutor! ❤🙏
Edições são muito boas. Vídeo sério com leveza
Só de assistir o vídeo já melhorei da crise de ansiedade e minha pressão baixou! Gratidão Doutor❤
Faço terapia com a psicóloga
E com psiquiatra tem me ajudado muito
Fico feliz em saber que ajudei e que você já está em tratamento
Louvado seja Deus 🙌❤eu também melhor
Enfrento isso há quase 20 anos
Descobri seu canal hoje e estou adorando. O senhor passa as informações com muita clareza e simplicidade. É só pôr em prática suas orientações que muitas coisas melhoram. Tenho um irmão e umas amigas que são exatamente assim como foi exemplificado no vídeo. Enviei o vídeo para eles meditarem. Tenho certeza que daqui a pouco irão me responder, de preferência agradecendo pelas informações. Obrigado por nos ajudar ❤
Gostei das dicas❤parabéns Dr
Cai de paraquedas aqui mas, o Dr Cotta tem uma fala boa acalma a gente
Que benção esse dr.!Falou tudooooo❤
Eu fiz deu certo Obrigado doutor vc é genial ❤❤❤❤
Dr o senhor é maravilhoso
Melhor vídeo sobre pressão alta! Muito obrigada por compartilhar sabedoria!
Desde ontem a pressão não queria baixar, mesmo com remédios. Mas tive que tomar outro remédio e relaxei e baixou. Graças a Deus. Mas me inscrevi e vou fazer essas técnicos.
Tiver uma crise de ansiedade só uma mais graças a Deus foi uma e a última eu comprido uma promessa no ultima dias que fui na igreja as sensações ruim começou a sumir graças a Deus ele e bom de + tem coisa q e só Deus q nos cura
Dr. Você é incrível, continue sempre assim, você é uma pessoa sincera, se todos compartilhasse um pouco do seu conhecimento assim, ajudaria muitas pessoas nesse mundo.
Fique com Deus.
Boa noite. Parei de paraquedas aqui e gostei muito da sua orientação. Obrigada.
Foi muito boa para mim.❤
Obrigada dr. Eu sofro de Anciedade,e aprendi essa técnica vou por em prática.
Amando seus vídeos! Sou ansiosa e fiz o MAPA! Vamos ver o q dá!!!! 😔😔😔😔
Amei o Vídeo vc explica Muito bem Parabéns Pelo Profissional que vc é 👏🏼❤️🥰
Espaço vitacardio.Obrigado por responder sempre,na medida do possível ,acredito eu.
O melhor médico que vi aqui no RUclips. Explica tudo tao direitinho. Deus abençoe!!!
Amei a Live Dr. É tudo que acontece comigo.
O Sr. Me descreveu perfeitamente. Gratidão
Muito bom o vídeo dr Parabéns!
Fico feliz que tenha gostado do vídeo! Obrigado pelo seu apoio e por assistir.
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Obrigada Dr.🙏
Parabéns Dr. Eu estava com pressão alta e fiz as técnica e fiquei bem.obrigado
Doutor do Céu!!! O senhor é um enviado de Deus para mim!!!! Amei o vídeo, e há estou praticando tudo o que ouvi e aprendi.
Gratidão!!!!
Deus te abençoe .
❤️❤️❤️
Esse médico e muito bom viu meu deus
Faço as minhas orações também
Gostei do seu comentário a respeito da pressão arterial nenhum medico falou tão bem como você.
toppppppppppp seus vídeos muito legal......parabens...além de aprendizado
Muito obrigado pelo gesto de carinho e pelo feedback. 🥰
Se o vídeo lhe ajudou, agora gostaria de lhe pedir sua ajuda. 👍🏻
Se for possível, compartilhe essa informação nos seus grupos de WhatsApp, assim como lhe ajudou, pode ajudar muitas outras pessoas.
Meu Deusssss, me descreveu, obrigada dr
Que Deus o abençoe muito! Me ajudou, me ensinou e me esclareceu! Mudança de vida já!!! ❤
Doutor muito obrigada. Estou passando por momentos de grande ansiedade e preocupação, minha pressão sempre alterada, sou hipertensa, tomo medicação 2 vezes por dia, e mesmo assim subindo.
Vim visitar o canal, pois ja sigo há algum tempo, no início do vídeo estava em repouso por 1 hora , a pressão 14x9 , comecei fazer a respiração, e no final do vídeo medi novamente, 12x9, a mínima ainda está alta, mas está melhor do que 14 né. Gratidão. Deus abençoe você e sua profissão.
Amei Dr
Muito bom! Isso serve também, para quem está tendo crise de ansiedade e de pânico!
Amei parabéns sua explicação vou fazer
Muito obrigado pelo gesto de carinho e pelo feedback. 🥰
Se o vídeo lhe ajudou, agora gostaria de lhe pedir sua ajuda. 👍🏻
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Amei sua live.
Sábias palavras Dr .. tudo muito bem explicado, gostei muito do vídeo q o senhor fez ... Parabéns ...
Esse médico e uma ferramenta usada por Deus, a verdadeira medicina por Amor a vida, amor as pessoas, tem um lugar reservado no ceu pra vc Dr parabéns mais um escrito, vou compartilhar nos grupos da familia seu canal