Hejka Lena! Jestem pod wielkim wrażeniem co robisz, jak dbasz o swoje ciało. Fajnie, że przekazujesz swoje podejście innym. Dajesz niesamowitą motywację. Natomiast jeśli chodzi o początki na siłowni, to doceniam, że robisz wszystko na spokojnie i nie naciskasz - wielki plus, aczkolwiek pamiętaj też nad techniką ćwiczeń, trener Ci z chęcią pokaże, doda kilka zmian. Nie piszę tego, by Ci zaszkodzić, czy coś w tym stylu, tylko właśnie chcę Cie przestrzec byś nie zrobiła sobie krzywdy, która może odbić się później. W początkach na siłowni najważniejsza jest technika i odpowiednie ciężary, później gdy masz dopracowaną technikę, efekty idą jak burza😂 Trzymaj się kochana❤❤
Love the video! love the food! and I have the same thing with having my blood taken, I automatically faint and the anxiety before the appointment is the worst, glad youre doing well!
Jak Ci się podobało w Krafcie? Moim zdaniem to najlepsza knajpa w Radomiu, świetny klimat i dobre jedzonko. Polecam wybrać się kiedyś na śniadanie, bo i słodkie i słone są rewelacyjne 😍
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Od sierpnia kiedy zaczęłam Cię oglądać moje życie zdecydowanie zmieniło się na lepsze,dajesz mi dużo motywacji i jesteś moja comfort osobka
🤍🤍🤍
Jesteś moiom największą inspiracją dzięki tobie🤍 zaczęłam ćwiczyć i się zdrowo odżywiać i widzę ogromne efekty
Super film, cieszę się że zrobiłaś to co chciałaś czyli że poszłaś na siłownie! Twoje posiłki wyglądają super
nic tak mi nie umila wieczoru jak oglądanie twoich filmików
Miłego oglądania
Hejka Lena! Jestem pod wielkim wrażeniem co robisz, jak dbasz o swoje ciało. Fajnie, że przekazujesz swoje podejście innym. Dajesz niesamowitą motywację. Natomiast jeśli chodzi o początki na siłowni, to doceniam, że robisz wszystko na spokojnie i nie naciskasz - wielki plus, aczkolwiek pamiętaj też nad techniką ćwiczeń, trener Ci z chęcią pokaże, doda kilka zmian. Nie piszę tego, by Ci zaszkodzić, czy coś w tym stylu, tylko właśnie chcę Cie przestrzec byś nie zrobiła sobie krzywdy, która może odbić się później. W początkach na siłowni najważniejsza jest technika i odpowiednie ciężary, później gdy masz dopracowaną technikę, efekty idą jak burza😂 Trzymaj się kochana❤❤
Prawda prawda i dziękuje bardzo !
Jestem też bardzo dumna ze nie liczysz kalorii 🤍 brawo! I powodzenia na siłowni 👏🏼😜
YASSS kocham twoje odcinki jedzeniowe ✨😌
serio 🙀 ale się cieszę ! 🫶🫶🫶
Ja też, tęskniłam za nimi
Cieszę się, że jesz coraz lepiej🖤
Super odcinek! Chcemy więcej takiego jedzeniowego contentu 😍🔥❤️
🙀❤️🔥
Odkąd zacełam cię oglądać to podniosła mi się moja samoocena nigdy nie przestawaj być sobbą bo każdy cię uwielbia włącznie ze mną!!❤🥺💕😍
Love the video! love the food! and I have the same thing with having my blood taken, I automatically faint and the anxiety before the appointment is the worst, glad youre doing well!
thankuuuuuuu so much ! ❤️❤️❤️
hejj Lena uwielbiam twoje vlogi całym serduszkiem ♥🤭 jesteś moją inspiracja
🫶🫶🫶🫶
Jesteś SUPER
Uwielbiam oglądać twoje filmy
Zawsze dajesz mi motywacje
Jednym słowem mówiąc jesteś NAJLEPSZA😍💗✨
Zrobisz więcej shortsów, proszę 🥺
kocham mocno
takiw filmiki to największa motywacja kocham😭❤️
Oglądam od 4 dni i nigdy nie byłam tak wciągnięta w jakieś vlogi 🤍
jak serial na netflixie awww 🤍 dziękuje
Tak bardzo tęskniłam za tego typu filmem 💓
Wydajesz się meega fajną i wartościową osóbką pozdrawiam ♥️
Dziękuje !!!
Oh ten filmik ci się udał, piękny morał z filmiku pod koniec *porównywanie się do innych* To cudnie że dbasz o organizm.:3
❤️❤️❤️
Twoje filmy są cudowne!💕uwielbiam Cię oglądać
💕💕💕
omgg tęskniłam za takimi odcinkamiii
kocham cię i twoje filmy
Oglądam twój każdy film uwielbiam cię💋💋
o kurczaki wkoncuu!!! dobra zabieram się do oglądania
Kocham cię oglądać
To takie kochane !!
moja najlepsza😘
Pamiętam te czasy kiedy Lena jadła głównie owsianki 😻💋 Czy teraz będą głównie te Bagelsy ?
Maybe 😂 ja przechodzę przez różne fazy , ciekawa jaka będzie następna 🙈
TAAK TEZ PAMIĘTAM❤
A ja się zatrzymałam na etapie owsianej którymi się zaraziłam od Leny 😀
Jak Ci się podobało w Krafcie? Moim zdaniem to najlepsza knajpa w Radomiu, świetny klimat i dobre jedzonko. Polecam wybrać się kiedyś na śniadanie, bo i słodkie i słone są rewelacyjne 😍
Było bardzo przyjemnie 😘
IDOLKAAAA
tęskniłam za twoimi "what I eat in a day"
Pamiętam jak kiedyś jadłaś ciągle tylko owsianki haha 💗
Super film ❤️
✨💕
a jak to u ciebie wygląda z wagą kuchenną? używasz na codzień, czy jesz intuicyjnie wszystko na oko? Pozdrawiam
Ile czasu piekłaś chlebek? 🙌🏼💙
Ok.1h w 180 stopniach . Trzeba pilnować :)
Miłego oglądania fajny film co nie
Ja mam identycznie z pobieraniem krwi 😳 masakra
daj przepis na chlebek ❤
❤
Jakiego słodzidła użyłaś do chlebka bananowego?
jakich przypraw użyłaś do frytek? x
Słodka papryka cynamon tymianek oraz przyprawa do słodkich ziemniaków ale nie jest konieczna :3 oraz trochę mąki ziemniaczanej/skrobi
@@lenadygas dziekuje slicznie!!
Lena gdzie ty kupujesz te fajne bułki z dziurką? Bo z każdym vlogiem mam coraz bardziej na nie ochotę 😂
A ok z Lidla nie było tematu
Nagrasz kiedyś odcinek z chlebkiem bananowym? Pliss
chodzi o przepis itp.
9:17 czy ktoś zauwazyl ze na tym jednym bajglu z dzemu zrobilo sie serduszko
Ja tak
Pierwszaaa
Kiedy zrobisz pytania od widzów
Hej
ja miałam 8 żelaza w wakacje xd
Kochana, czemu się tłumaczyć, że używałaś wina 0% skoro alkohol wyparówuje podczas gotowania? XD
Serio myślisz, że wino podczas grzania traci alkohol? Nie wiem czy piłeś kiedykolwiek, ale uwierz, że nie traci.
siema ja fan
Super 😚