PAANO KUMALMA? 🧘🏻‍♂️ Iwas STRESS, KABA, ANXIETY o NERBIYOS | Breathing Exercise | Tagalog Health Tip

[@cjayjimenez7488]

Ang sarap sa pakiramdam doc dumagdag pa ang napaka malumanay mong pag sasalita..maraming salamat doktora

[@jamisaacbatulina5982]

Medyo kumalma ako gawa balisa ako ngayon because of pageant for tomorrow, this breathing exercise makes me calm❤️😌

[@alcid2921]

I feel release from all entanglements 😇

[@nerissadejesus5063]

It worked. Salamat po. Ilang Gabi po masakit ang ulo ko at d nakaktulog. Ngayong napanuod ko omokay na pakiramdam ko. Thank you po Doktora. More power po and God bless❤

[@lyndsey7014]

THANKYOU DOCTORA THIS IS A BIG HELP FOR THOSE SUFFERING WITH A PANIC ATTACK.. GODBLESS..❣️

[@merlyinderez7872]

Thank you po Doc Ana sa healht tips nyo kasi matagal na po akong stress

[@jannredreal7857]

Marami pong salamat doktora dahil po sainyu natulungan nyo po akong lumagay sa mahinahong pagiisip kahit na nakakaramdam parin po ako ng mga problema sa buhay😊.

[@dianacabiling4704]

Salamat doc isang taon ko na itong nararamdaman. Gumaan ang pakiramdam ko palagi ko na itong gagawin. God bless!

[@elmerpastranaii9770]

godbless you all ♥️🙏🏻♥️

[@joannedelacruz4205]

God bless you Dra🙏 thank you for sharing your God Given wisdom and talent🙏

[@emalynlinga110]

Tnx Doc.for the very informative healthy tips. God bless po

[@Ruby-fn8hg]

Thank you doc! I have the symptoms of anxiety right now. Na relax ako sa breathing exercise na ito

[@neliamesias2261]

salamat doctora itong nerbiyos ko matagal kong dinadala salamat sa payo na kailangan di natin hayaan na kontrolin tayo nito go lang at happy.

[@cescaoliquino2342]

salamat po dok anna. malaking tulong po s akin na may anxiety

[@MsEgay123]

Salamat dok videos bring me hear. Yung tone of voice is really caring and soothing. Thanks for the informative vlogs..nakapag-relax kahit sandali s kabila ng alalahanin...Thanks po..

[@OnlineDoktora]

Salamat po. Sana nakatulong. Ingat!

[@zellei702]

Ang sarap sa pakiramdam doc..ang gaan ng feeling ko ngayon.thank you so much po.

[@melaniebatalla2718]

Thank u doc sobrang stress n po ako ngayun, hindi ko n po nakokontrol ang sarili ko, naaapektuhan n po lahat ng nasa paligid ko🥺 salamat po mejo gumaan pakiramdam ko

[@christinamariano1997]

Thank you po doc, after my panic attack kanina. Medyo umokay na po ang pakiramdam ko. Salamat po ng marami! 😭😭😭

[@andreapenarubia5277]

gnyan po ang nraramdaman ko po ngaun halos araw araw po ...thank u doc medyo nwala konti kba ko

[@cleopatrathomas6006]

Thank you doc..meditation is the key nakatulong po sa akin

[@diannetuansiong7832]

Napalaking bagay para sakin. Maraming salamat po doc. matagal ko na pong kailangan ang tulong nang tulad nyo po. Lalo n ngayun pandemya. Napakahirap magrelax po talaga ngayun, alam ko pong marami kayung natutulungan sa pamamagitan ng video ninyo. Salamat po ulit, mabuhay po kayo.

[@lorelynbue]

After ko pong gawin, lumiwanag yung pakiramdam ko po. parang gumaan ung ulo ko maraming salamat doctora :) :)

[@MR.DEEIWHY]

Thank you doc.. subrang gaan sa pakiramdam.. inaantok agad ako☺️☺️☺️☺️🙏

[@yollygalian649]

Thank you dra. Gagawin ko yong tinuro mong breathing exercise sobra panic attack ko dahil sa covid

[@ndj9706]

Thank you, Doc. First time to do mindful breathing and your guidance was helpful and easy to follow. More power to you.

[@michellecarandang3765]

Thank u po doc, nasstress ako o ngpapanic kpag may naririnig ako sa harap ng bahay nmin na parang ng aaway sila, pero nilalabanan kpo ito . tin try ko po yun huminga mlalim , para kumalma po. Marami salamat po!

[@jocelynviray2066]

Hello po doc salamat
. Laking bagay po skin to pagi ko pinapanood pinapakinggan.. ❤️

[@jettangeloalejo9452]

Maraming salamat po Doc..totoo po ramdam ko po na ngaun ang kalma at kapapaan..

[@jamillaerickahgamboa1742]

SUPER TY PO DOCTORA DINOWLOAD KO NA RIN PO SYA. PARA MAY GABAY NARIN PO AKO. SALAMAT PO🙏♥️ GODBLESS PO AND KEEPSAFE PO ALWYAS😘

[@leisaruda6376]

Thank you Dra. It really helps a lot esp like me in experiencing anxiety attack.

[@maidiskarte2126]

Very effective breathing exercise dra.thank you po dra.!

[@virgienatsui2369]

Malaking tulong sa akin Doctora ang itinuro mo nakakaramdam ako ng antok mahirap po kc ako matulog kahit inaantok at pagod lumaki tuloy eyebag ko po watching from Japan

[@ZachCastillo-j3h]

Thankyou so much doc, Pakiramdam ko kasama kita habang ginagawa ko to 🥹 Maraming salamat po 🥰

[@jessiebustos387]

Thank you Doc for your tips I feel much better really appreciated.

[@user-ht1se1qy1v]

Salamat doc nakakatulog po sakin sobraa, lagi po kasi akong balisa araw araw po halos matutulog pagkagising ganito po ako salamat napanuod kopo to kahit matagal nyo na pong nagawa itong video🫶🏻 salamat po ulit

[@islandgirlofficial2609]

Thank you doc. ❤️ Godbless po🙏🏼

[@letletdelrosario5465]

tnx dra ganyan din ggawin ko mindful breath ksi my anxiety at panic attack ako at minsan hindi mkahinga.

[@juliuscezarmonilla2350]

Napakalaking tulong po doctora.
Maraming salamat po .
Nakakatanggal stress po tlga!
Ingat po!

[@crisesquillo8468]

Salamat po ng marami doctora sobrang laking tulong ng tips nyo god bless po at more power🙏

[@sarahjanepangilinan16]

Maraming Salamat po. Ok napo ako ngayon. Maayos napo ang pag hinga ko.

[@thesserasquin1]

Thank you Doktora Anna. Relaxing po. Nkkagaan sa nrramdaman ko ngayon.

[@emerlitajacinto9772]

Thank you doc sobrang helpful po ang mindful breathing.

[@glendafelomino9809]

Dahil sa inaatake Aq ngaun Kya Aq npunta dto,,salamat medyo kalmado na Aq.. knina anlamig Ng kamay q..pkiramdam q parang katapusan qna..Ang hirap..pero nid paglabanan..thank u doc..dahil d2 medyo nwala na kaba q

[@zengonzales8059]

Salamat po doctora.may ashma po nitong 50yrs old n ako saka nakakaranas ako ng panic attack.

[@23catherine]

Wow ang sarap sa pakiramdam Uulit uulitin Ko Ito maraming salamat po so rang stress kopo kc ngayong buong bean na Ito at kahit ang regla Ko k
Hanggang ngayon ay hnd PA Duma dating NG dahil siguro sa stress totoong stress ako ngayon

[@oliverlabandria841]

thankyou dra , malaking tulong po sakin to may anxiety po kasi ako

[@rhencelregala6654]

Salamat po guminhawa ang pakiramdam ko....2days na po ako nd maganda ang tulog ko pero dahil sa inyo gumaan po pakiramdam ko salamat po doc.

[@deservedtobelove_0117]

Thank you po doc. One day sana makapag konsulta ako sa psychiatrist.

[@markjaymiranda9111]

Thank you doctora now kolang nakita mga payo mo my anxiety na pala ako nakakakalma din ang boses mo

[@abraciarositamapoyabracia6952]

thank you so much doc sa mga tips GOD bless you po 🙏🏻

[@yasserbatua6630]

Doc maraming salamat sa mga teps at god bless po!

[@marechuolayon3443]

Thanks a lot doc. Sa mga advice at ginagawa ko ito habang nakikinig saiyo. I have anxiety on April, naadmit ako at ngayon 1 month, pasumpongsumpong po cja. Thanks at natagpuan ko ang vedio na ito, Sana marami pang nkakita into na my anxiety, laking tulong ito sa akin . Slmat at GODBLESS PO

[@joshuamontemayor124]

Maraming maraming Salamat po doctora God blessyou po!

[@marbietana2859]

Thanks doc mejo kumalma. Nong sinunod ko sinabi mo

[@marlynlapinao1182]

thank you po doc!tnry ko po i feel relax..

[@goalz5159]

Gumaan ang aking pakiramdam doc. try ko ulet to mamaya. maraming salamat

[@ChuChuCaTV]

Mejo kumalma po doc puso at isip ko salamat po dito doc more power po and God bless

[@annabellemedina4721]

Thanks dra Anna s mga info health tips m god bless po

[@kirbydizon6943]

Naging maginhawa ang aking pakiramdam....thank you po ❤.

[@gisingpilipinas7801]

Thanks Doc. To God be the Glory!❤

[@MP-sp7db]

Good am doctora malking bagay ang pinayo ninyo sa amin.ty god bless po❤❤❤

[@ArahHongoy]

nagagaan sa pakiramdam at nagaangatan mga balahibo ko sa gaan ng pakiramdam na nararamdaman ko sobrang laking tulong po para sa may anxiety at panic attack ang pagbebreathing exercise, huhuhuhu sobrang naluluha ako sa ginahawang narandaman ko🥹 sobrang effective nya kailangan ko nalang syang imannaged sa kung kelan ko sya gagamitin sa tuwing akoy mapapanic attack

[@danteeco6534]

maraming salamat po doc napaklaking tulong po ang breathing exercise.na sinabi nyo.thank you po talaga sa tips

[@ericksonjacobnavarro7052]

salamat sa tip doktora..sobrang sarap pakiramdam ko pagkatapos ko gayahin nyong mga cnabe nyo..

[@danjohnlagrimas2930]

salamat po doctora😊nkktulong po kyo sa mga nkkaranas anxiety😊salamat po..godbless

[@julieannvermudez5259]

Super effective doktora. Kagigising ko lng po pero eto hinanap ko sa yt.kasi may pinagdadaanan kasi ako ngaun na mabigat.. maraming salamat po sa tulong nio

[@jonrichvlog7047]

Nawala po ang mabilis na pagtibok ng puso ko thank you doctora

[@brylldetorres2228]

Thank u doctora nagwork po siya sakin... Maraming salamat po... Godbless po sa inyo😍

[@rekateragirl8504]

Thank you Doc. I'm so really appreciated 🥰 sobrang masarap sa pakiramdam itong breathing exercises.
Thank you po sa guide Ang help.
Godbless 😊

[@barviglaceagod5608]

Salamat po doc malaking tulong po sakin dahil umatake po anxiety ko ngayon

[@abegailledesma2916]

Thank you doctor ok na ang pakiramdam ko po

[@user-jn8we4dt5n]

Thank you doc for your tips, I feel better now.. Godbless po.❤

[@todoroki3344]

maraming salamat po talaga dok anna sobrang makakatulong po ito sakin medyo kumalma napo ako thank you po Godbless🙏

[@raffycastillon8399]

Maraming salamat doctora, mahigut dalawang linggo na po akong nakaka experience ng anxiety

[@peejaymagboo]

Maraming marami salamat doc...nawala po ang aking kabog sa dibdib

[@RovilynDiaz]

Salamat po sa mga tips doctora lagi kopo itong gagawin

[@rhodencayang2000]

Thank you dok.. nawala kalabog sa dibdib ko

[@victorlopez-jw8rb]

Salamat Dra.nakakaginwa talaga God bless you!

[@lennar337]

Salamat po sa mga payo mo sa amin doctora isa po ako na may sakit na schizophrenia god bless po

[@lilibethciar8522]

Salamat po doc nabawasan ng stres ko 🙏

[@hanzranas3939]

Grabi gumaan ang nramdaman ko!! Salamat sa dios at sayo doktora

[@MaringBalles]

Thank you doc.. Stress and anxiety poh aq.. Medyo kumalma naman

[@dianestaples3674]

Salamat po doc nahihirapan aq huminga ngyn. Nung sinunod q ung sabi nio ng ok napo aq

[@leonoradelector3124]

Doctora pakiramdam ko na para akung kakaposin ng hininga.

[@keithivanyongque9071]

nakakaiyak...maraming salamat po doc. halos araw araw po ako may anxiety po ako laging natatakot. buti napanoog ko po eto kahit papanu narelief po ako. thank you so much doc.

[@jomerjonarmamento7005]

Marami pong Salamt Dra! God Bless you always!

[@daisyzamora8102]

Ginawa ko ngayon lng doc,salamat ng marami,gumaan ang paki random ko

[@divinetalagtag6566]

Thank you po doc gumaan po pakiramdam ko,godbless po🙏

[@MrTolome10]

Nawala anxiety ko. Grabe. Salamat po.

[@jhianbacalla7825]

Thank god ❤❤❤❤ nabawasan ako ng kabog sa dibdib thank you po madam maraming salamat po thank you lord

[@monicaarias7127]

nabawasan po ung kabog ng dibdib ko.. maraming salamat po ❤️

[@user-rk2vp9if5z]

Bago po akong taga subaybay nyo Doc. Ang laki ponh tulong sa akin salamatnpo GOD BLESS PO.

[@kquishiabusa3328]

Thank you tagala dok anna.ngayun alam kuna ano Ang gagawin ko na my anxiety

[@annikavillanueva5999]

It helps me alot dok... Buti nlang nandiyan po kayo dok.. salamat po

[@filipinolifestories777]

salamat po sa channel na ito 😊 sobrang tulong lalo sa panahon ng PANDEMIC

[@emyguray9050]

Malaking tulong dra..umayos pkiramdam ko maraming salamat po dra....

[@renocataluna8504]

Doc anna maraming salamat p0 sa binibigay mong idia.malaking tulong pa yung breathing execise.

[@mommylchannel8284]

Maraming salamat po Doc. Anna, God Bless Po

[@ruthalvaro861]

Thank you po Dra. Godbless us all po 🙏

[@AntlerBikerBuddy26]

Sarap sa feeling dok dipala gamot kailangan ko kundi yung advice niyo maraming salamat po.

[@moisespunzalan1020]

maraming salamat po doc nakatulong po sa akin ito sana marami pa po kayong matulungan godbless you po doc🙏