REAGINDO AO TREINO DO BODYBUILDER MAIS FIBRADO DOS ÚLTIMOS TEMPOS
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- Опубликовано: 29 сен 2024
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Rubens é treinador de alta performance, brasileiro radicado nos Estados Unidos e monitora clientes em mais de 16 países. Possui formação na área de Educação Física e treinamento esportivo no Brasil, e em Sports Nutrition pela ISSN nos Estados Unidos. Como treinador de atletas de fisiculturismo, tem dezenas de títulos internacionais e centenas de títulos regionais. É pesquisador e docente.
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Fala Rubens e Will acompanho o trabalho de vocês a alguns anos, mas só agora resolvi fazer esta pergunta, primeiro eu precisava fazer um teste:
Antes de treinar:
Altura: 1,77
Peso:69 BF 11
Após 4 meses de treino e alimentação livre, até mesmo bolacha recheada, sorvete, pizza etc...
Treinando:
Altura: 177
Peso: 86 kg /BF 7
( simetria membros superiores com inferiores)
A pergunta que não me cala... Ao ver este progresso, eu poderia considerar uma "genética boa"?
Qual Instagram dele
Rubão, melhoras cara!
Mas fica aqui a recomendação de pesquisar e reagir a mais shapes orientais, tem uns caras muito brabos lá com uma genética ótima, mas são muito pouco mencionados e reconhecidos. Esse moço que você reagiu hoje estava em um programa da Netflix que se chama "A Batalha dos 100" e lá só tinha shape foda! É um bom começo, mas também recomendo MUITO um programa que está disponível aqui no RUclips mesmo com legendas, o nome é "THE SOLDIERS" do canal "뉴띵 NDD", lá é só shape de SOLDADO mesmo. Seria bacana análise e ver os exercícios que eles fazem nessa série e como certos grupos musculares podem ser usados de diferentes formas também (mostra muito disso com os diferentes desafios militares do programa).
Edit: E só uma correção tá? 8:25 Esse rapaz e o idioma dos vídeos dele é o COREANO. O coreano possui ideogramas mais simples e essas linhas mais retas. O japonês é mais arredondado, já o chinês (mandarim) é completamente impossível de ler de tantas linhas em um quadradinho só. De todos, o coreano é o mais simples e mais fácil de identificar e aprender também.
E nesse texto ele diz exatamente o primeiro chute do Rubão, 35Kg 25 repetições em 2 sets.
Genética kkkk muito suco,a foto dele antes genética tá 00000
O IG desse cara? Melhoras Rubens
Ele é amante do suco...ele dorme com o suco...e faz amor com o suco... Oh Look at him Bro wtf😂
Vocês perderam a chance de usar meme do Cariani. Sliced! Crazy, crazy ....
Uma sapatilha fiber deve fazer toda diferença caso um halter de 40kg caia no seu pé 😂
Boa recuperação Coach, estamos com você ❤
A evolução dele foi na dose de trembo.
Queria saber como está de saúde nosso Coach Rubens?
Está se recuperando. Aparentemente já foi liberado pra se recuperar em casa. Coach boa recuperação e que Deus te abençoe muito 🙏
A SAUDE DO SAPO COXO ESTA COMO A VIDA DELE!!!INACREDITÁVEL ESSE SUHEITO !!!EH O MESMO QUE EU IR DENTISTA BANGUELO IR ENDOCRINO DO TAMANHO HIPOPOTAMO !!NAO SEI QUE CATZO DE CREDIBILIDADE PODE TER UM SAPO COXO CONO ELE !!!POR AZAR ESTA ESTADOS UNIDOS E ESSA BRINCADEIRA NAO VAI FICAR PIR MENOS 200 MIL DOLATES GOZADO VC NEH 🎉🎉🎉🎉
A SAUDE DO SAPO COXO BALOFO E SUA ESPOSA VOZ DE MACHO ???QUE CATZO DE COACH EH ESSE QUE SO FAZ MELDAS !!!GOZADOS VCS AQUI NEH 3SSES CATAS CARAS VIDE PINFUCA PINDUCA ALCIONE ETC ETC TEM TARA POR MULHET MACHO= TRAVESTIS E DEPOIS SE FAZEM DE ROGADOS ...GOZADOS VCS NEH 🎉🎉🎉🎉
ele morreu?
@@vocesoenxergaoquequer não
So esqueceu de falar um dos principais né 💉💉💉
Mds o cara se incomoda pq o cara tá nu na foto
Tá se incomodando de maaaais meu fi
Aiai q enjoo
Coach Rubens faça aí um react do morrer morreu o cara é Ilário uma figura!
Melhoras Rubão fico feliz por voce estar bem
Convenhamos Rubão se cair uma anilha de 20 no pé com essa sapatilha não vai proteger praticamente nada kkkkkk mais é muito bom eu comprei e uso
Qual o nome desse coreano?😮😮😮😮😮
Que bom ver que vc tá bem Rubens!
Que vc tenha sempre saúde e seja feliz!
Qual @ dele
Ru son uuuuu nome dele
Bem vindo de volta Coach!💪🏼
Parece um boneco
Ele deve ser vegano
Quem é esse cara?
Gente, vamos enviar energias positivas p o Coach Rubens... Pra ele voltar logo pra casinha dele!!!🙏🤍✨️✨️🕉☯️🧘♀️
Esse mano parece um personagem de "kengan ashura"
Melhoras Rubens
Coach reage ao treino e ao shape do ganley
Crendeuspai
Rubens trás video do kk_jun campeão do Olímpia no país dele coreano muito insano igual esse. apresentação absurda na competição
Reage a gabi vasconselhos ela e 34 vezes campeã mundial 40 vezes campeã brasileira ela e a melhor bracista do mundo tem 10 anos que ela nao perde pra ninguem
Se ele nao fizesse "dieta" seria definido:
O mano antes do suco: menos Rubens..menos...😂😂😂
Boas melhoras, Guerreiro 🪖!
GUERREIRO????UM BALOFO COMO ELE ???SE DIZ SER COACH???COXA DO QUE SEU CATZO SE VC NAO CONSEGUE TER SHAPE NAO CONSEGUE SEQUER RESILVER TUA VIDA COMO VAI RESOLVER A DIS OUTROS ???BASTA ESCUTAR TUA ESPOSA QUE VOZ DE MACHO DA CASA DO CATZO ELA TEM!@@INCRIBVEK VCS AFORAM TEM FETICHE POR MACHOS VIDE A ESPOSA O "MARIDO" DA ALCIONE ....A ESPOSA DO PINDUCA IGUAL A TRAVESTI SAO TANTAS E TANTAS E DEPOIS VCS FICAM TIRANDO SARTO DOS VIADOS E TRAVESTIS ASSUMAM TUAS VIDAS CARAS!!!
Coach Rubens esse indioma da legenda e coreiano
Melhoras ❤
Melhores react são os seus, mas uma pergunta Rubão, nunca colocou peso atrás ?? Kkkkkkk brinks
Muito flango cozido pra fica assim😂😂😂
Tá porra mn rápido demais slk
Rubens tá magrinho! Aêeeeee!🎉
O que esse cara toma de esteroide é impressionante!
Pode parecer errado mas "Fundura" não é errado
Acho muito massa essas piadelas de BR kkkkk
😮 cara, parece que viraram o cara no avesso. Ou arrancaram a pele dele😮
#oriental❤❤❤❤❤❤
nunca foi genetica, sempre foi o suco
Primeirooooooooooooooooooooooooooo
Reage Alexey Lesukov
2 series de 25 rep 35kg
Rubão leu coreano certinho kkkk
Bora dar like povo! Vai precisar de todo apoio pra pagar a conta do hospital!
Melhoras Rubão, logo menos vs estará em casa com os fiote e a patroa, Deus sempre no controle mestre
Baki real ?
Que Deus lhe restaure sua saúde Rubão e proteja de todo mal🙏 Força p vc e sua família nesse momento❤
Realmente diferenciado
Ele é coreano
Gostei da última foto " LAAA ELEEE
Melhoras Rubens
Fã desse bodybuilder ❤❤❤
Melhoras cara.que o criador o guarde
Rubão imparavel
Ele é sul coreano
Forças Rubão, precisamos de ti
Força Rubão, Deus abençoe grandemente
Volte logo meu coach
Muito arroz
👀
coreano
4
Melhoras professor
3
2
1
Vi esse cara na " Batalha dos 100 " na Netflix ele realmente é insano!
Sucesso sempre irmão