Изучение языков от депрессии и деменции: лингвотерапия
HTML-код
- Опубликовано: 4 фев 2025
- Рассказываю про исследования о том, что знание языков отодвигает наступление деменции (Альцгеймера и сосудистой). Также на своем примере рассказывай, как изучение лаосского языка помогало мне при депрессии в легкой и умеренной форме.
Плейлист по лингвотерапии: • Лингвотерапия
О лингвотерапии языком эсперанто: • Депрессия излечивается...
Плейлист по лингвотерапии: ruclips.net/p/PLWu4X56DUAwZsMNzsgygogxbLN3mjFDY2
О лингвотерапии языком эсперанто: ruclips.net/video/Ef5hVjNJcGQ/видео.htmlsi=SXMN1AwrGl51VgGO
Алексей,я тоже на себе испытала благотворное действие изучение иностранного языка на психику.
Когда то у меня была так скажем,как уже могу оценить,умеренная депрессия,и я занялась изучением жестового русского языка .
В результате и вытянула себя из этого состояния ,и овладела языком как переводчик.
Да,когда депрессия сильнее ,то и думать не можешь,но когда дело на поправку точно знаю как некое открытие -стоит мне заняться хотя бы чуть моим любимым языком,как яснее становится разум.
Благодарю за выпуск.
Вы у меня в списке моих любимых каналов❤😊.
Извините за панибратство-классный!🎉
Спасибо, Ирина! Очень приятно, что мой канал у Вас в таком списке. И спасибо за то, что поделились Вышей историей про изучение РЖЯ. Я тоже интересуюсь жестовыми языками, но знаю их совсем мало.
Мне дела надо делать, а я Вас целый день слушаю. Мне кажется, что Вы не только земляк, но и мой брат.
Спасибо за такой интерес к моему каналу и ко мне, Юлия! Очень приятно 😊
Вы такой приятный человек! Смотрю на вас, и душа расцветает
Спасибо большое за таки добрые слова обо мне! Очень приятно. 😊
Многие творческие занятия "выводят" из несильной депрессии. Если чем-то увлечься с удовольствием, негатив растворяется в этом занятии
Да, согласен
Да, вы правы. Любая деятельность помогает. Главное заставить себя переключиться на нее.
Да, когда человек в легкой депрессии начинает изучать что-то новое, например незнакомый ему язык, то вместо негативных мыслей появляются позитивные и депрессия постепенно «вытесняется» из сознания 🙂
Да, именно так, Евгений.
Ух ты! И мне тоже нравится осваивать разные языки)) Было бы интересно когда-нибудь побывать в других странах. Интересное наблюдение про людей, которые знали более одного языка с детства.
Да, осваивать языки бывает увлекательно. Прямо попадаешь в другой мир. Я попытаюсь сделать разбор этой статьи о билингвах на канале "Психиатрия глазами пациентов".
Насчет детского мутизма- подтверждаю! На личном опыте и именно французский язык! На то время этому феномену было объяснение что есть какие-то встроенные языки и ребёнок не говоривший на кл родном языке вдруг легко начинает говорить на другую языке. Моей внучке было около 3 лет но она почти не говорила, хотя могла собирать из кубиков слова и даже алфавит. Попалась книжка на французском типа словарь с картинками и простыми выражениями и к вечеру она уже практичес3и все знала м говорила. Это кошка , наша машина красная, у меня много игрушек итп
Спасибо, что поделились своим опытом! Очень интересно! А я потом расскажу об этом подробнее, но на моем втором канале - "Психиатрия глазами пациента".
Алексей, умственная нагрузка-это хорошо, но вам нужно заниматься физкультурой. Вы сколько раз присесть сможете? Сколько раз подтянуться на турнике?
o, это слишком продвинутые упражнения, спросите чего попроще, зарядка, например, и еще, некоторые лекарства увеличивают вес
Подтягиваниями и приседаниями давно не занимался. Так что не знаю сколько. Подозревая, что с подтягиваниями плохо будет получаться: 1-2, не больше. Из-за возросшего веса. Я пока даю себе нагрузку только в виде длительных прогулок. Хотя хочу заняться физкультурой более серьезно. От лишнего веса может помочь, ди и не только.
Верно. Депрессия и деменция не съедят, если заниматься мыслительной деятельностью. Ин’язы тоже в помощь! Начал чутка ещё испанский осваивать наряду с английским.
О, это хорошее решение изучать еще испанский. Много стран с испанским. Кстати, произношение и правила чтения в испанском гораздо легче английских.
Антидепрессанты я не пью, просто живу оентяйнечески, слушаю музыку любимую, фильмы смотрю любимые, отдыхаю по возможности,не отношу себя ни к одной из вер, но не атеистка, верю в НЛП(я так это назвала, хотя если набрать запрос , что такое НЛП то там больше о методах манипулирования другими людьми и их психикой, но я верю в то, что молитва программирует нас самих на те или иные мысли и как следствие действия и саму реальность вне нас на те или иные события, а итогом жизнь человека меняется к определенным картинам. Но важно какие слова в молитве ты ставишь, о чем твоя молитва. Например молитва "Отче наш..." программирует в человеке очень много трепета перед неким Богом, о котором говорят в церкви, в итоге взращивается трепет перед церковью и перед всем что связано с церковью, человек начинает искать в Библии ответы на вопросы в чем воля Божья,ответы он будет искать в церкви , в Библии, у пастырей и батюшек. Ну, я этой молитвой когда то молилась и то в что я под действием этой молитвы превращалась мне не нравиться. Комментарий длинный , его не дал ютюб целым в один коммент написать, так что продолжу в ответах самой себе к этому комменту.
Сегодня я составила себе другую молитву вот её кусочек
"Господи,сохрани меня ото всего
вредоносного,сохрани меня от всего вредоносного и разрушительного из моих родных и близких против меня,но также сохрани моих родных и близких ото всего вредоносного, сохрани моего кота ото всего вредоносного. Господи верю в тебя,наведи мир во всём мире. Научи моих родных и близких молиться созидающей молитвой.
Господи пошли мне потоки мыслей такие,чтобы я не создавала для себя и для окружающих аварийных ситуаций,также и пожароопасных ситуаций. И такие же потоки мыслей пошли моим родным и близким.
Сделай так, чтобы я при нарушении моих скромных планов не впадала даже в намеки паники,агрессивной истерики,не нагнетала обстановку,а была более уравновешенной. Подскажи, что менять в своей жизни, чтобы и дух был здоровый и душа ,и сны светлые. Подскажи как мне организовать свой быт на даче или может не стоит жить на даче и надо другое что-то придумывать.
Помоги мне иметь нужную уравновешенность и достаточно мудрости,чтобы после высказанных слов или действий сама же не оценивала,что плохие,глупые,неверные слова или действия произнесла или сделала,то есть ,пусть тогда до высказывания и совершения вижу ,что они глупые.
Прошу тебя поработай с моими родными и близкими,коснись их души и духа,чтобы они нашли гармонию в своем внутреннем мире и никогда не впадали в панику,агрессивную истерику,не нагнетали обстановку и не искали, как портить психическое самочувствие всем и всея,кому удастся.
Прошу Тебя, чтобы моя мать ничего плохого не сделала коту, научилась понимать "когда другой человек плачет, а когда прикидывается", чтобы она не была мертвой душевно и духовно,поняла,что коту нельзя вискас и прочее,была другом,а не врагом.
Все бесчувственные и бездушные удары от моих родных и близких разворачивай против них самих ,чтобы у них в голове что-то перещелкнуло и озорило в чём и почему они по жизни неправы.
Сохрани меня от вредоносных людей,животных и насекомых,сохрани моих родных и близких от вредоносных людей,животных и насекомых,сохрани моего кота от вредоносных людей,животных и насекомых.
Прошу чтобы у меня всегда всё было в порядке и я спокойно возвращалась всегда домой живой и здоровой.Прошу чтобы у моих родных и близких всегда всё было в порядке и чтобы они спокойно возвращались всегда домой живыми и здоровыми.Прошу чтобы у кота всегда всё было в порядке и чтобы он спокойно возвращался всегда домой живым и здоровым.
Храни моё место жительства от всяких неприятностей и места жительства моих родных и близких и кота,где бы он не гулял,он чуть ли не живёт на улице.
Подскажи/помоги как мне выздороветь и сохранять здоровье.Помоги сообразить как вылечить и сделать рот и зубы в красоте и чистоте и как сделать кожу мягкой и хорошей,но чтобы и здоровой остаться.Сделай так,чтобы меня никогда не удавалось никаким обманщикам обманывать и не удавалось мной манипулировать.Сделай так,чтобы моих родных и близких никогда не удавалось никаким обманщикам обманывать и не удавалось ими манипулировать. Сделай так чтобы наводилась четкость и понятность для меня и чтобы я не запутывалась и не умудрялась чётких персон друзей расстроить или разочаровать.
Подскажи/помоги моим родным и близким,как им выздороветь и сохранять здоровье.Подскажи/помоги как моему коту выздороветь и сохранять здоровье.Сделай так чтобы мне никогда не случалось съедать что-то вредное и опасное.Сделай так чтобы моим родным и близким никогда не случалось съедать что-то вредное и опасное.Сделай так чтобы моего кота никогда не кормили ничем вредным и опасным и чтобы он ничем не наелся вредным и опасным сам.
Дай мне мудрости,как выжить и жить,дай мудрости моим родным и близким начать молиться созидающей молитвой;дай мудрости моим родным и близким,как им выжить и жить. Благослови меня правильным потоком мыслей ,как обращаться со своим телом,чтобы быть здоровой,благослови моих родных и близких правильным потоком мыслей как им обращаться со своим телом ,чтобы быть здоровыми,благослови меня правильным потоком мыслей,как обращаться со своим питомцем ,чтобы он был здоров.Научи меня тактичности в сочетание с открытостью. Научи моих родных и близких тактичности в сочетании с открытостью. Прошу, чтобы я не ввязывалась в конфликты угрожающие мне,чтобы я не искала себе конфликтов, но при неизбежном конфликте выходила победительницей.Прошу, чтобы мои родные и близкие не ввязывались в конфликты угрожающие им,чтобы они не искали себе конфликтов, но при неизбежном конфликте выходили победителями.Прошу, чтобы мой кот не ввязывалсь в конфликты угрожающие ему,чтобы он не искал себе конфликтов, но при неизбежном конфликте выходил победителем.
Дай мне ясный взгляд, ум и сны, особенно если что-то я думаю не так,а оно есть по-другому,чтобы я точно знала многие вещи заранее хотя и не имею доступа видеть подтверждения правдивости какой то информации в определенный момент. И сделай так, чтобы я запоминала свои сны, так как возможно подсказки ты мне через сны даешь, но я не запоминаю сны проснувшись. Дай такой же хорошей интуиции моим родным, близким и коту, чтобы они также хорошо запоминали сны и ориентировались в подсказках от Тебя. Помоги мне быстрее быстрого определять , кто есть тот или иной человек и чего от него ждать. Чтобы я была хорошим психологом, и лучше психолога любого, чувствовала , видела и понимала происходящие положения вещей. Такими же способностями одари моих родных и близких, и кота.
Молитва очень длинная и я её читаю, там есть продолжение , но там уже много личного, также и молюсь не о том, чтобы Бог поверг моих врагов, кто мне сделал гадостей, предательства и обманул, слово необычно "повергать" , но писать , чтобы "сдоли", как то не поднялась рука, а повержен очень расплывчатое понятие от смерти, до других прискорбных картив в жизни человека. Также раньше молилась о том, чтобы боженька подсказал как мне стать счастливой, но как то я пришла к выводу, что важно как сам человек воспринимает слова, для моего сознания сегодняшнего слово "счастье" воспринимаеться ооочень примитивно быть не голодной, ну а дальше я не всегда принимала мудрые решения в неком состоянии счастья, так как я поразмышляла над тем, что напроисходило в моей жизни и какие я не самые продуманные решения на принимала будучи вполне в счастливом расположении духа и пришла к выводу, что важна конкретика в своих мечтах, и мира просить в душе хорошо, уравновешенности, но тоже надо оценивать как тебя меняет возможно та или иная молитва и может стоит менять её.
Также хочу помогла в последнее время музыка для засыпания с канала soft calm, я её включила нон стоп и и прямо так стало хорошо и спокойно, но определенная мелодия только помогла, не все подряд.
Также надо закаляться.
Спасибо за то, что поделились своим опытом! Антидепрессанты я тоже не пью. Мне их нельзя. С биполярным аффективным расстройством они могут навредить: перекинуть из депрессии в манию. Молитвы мне раньше помогали. Однажды, 20 лет назад, после сильного стресса и солнечного удара, у меня было странное состояние с повышенным давлением, жжением головы и чувством горячего лба, как при высокой температуре. Многократное (по 10-20 раз каждые полчаса) чтение "Отче наш" мне помогло, но читал я строго на церковнославянском с соблюдением всех правил произношения: например, "о" никогда не переходит в "а" в безударных слогах.
@@bipolar_diary ну, слова из "Отче наш..." я перестав ходить в протестантскую церковь оценила даже вредоносными или просто больше бестолковыми,там восхваляется Боженька,в моем понимании Бог итак знает какой он замечательный,в той молитве человек себя затачивает искать некую волю Бога,я сегодняшним днём убеждена,что важно чтобы человек интересовался своими потребностями,тем что ему комфортно и не комфортно,что нравиться,а что не нравиться и почему именно нравиться что-то то,а не другое,а у Бога согласно Бибилии воля может быть очень разнообразна,а может и в той же Библии пишут "Всё по воле Божией..." ,задаться вопрос"Что это за Бог такой,который допускает разные ужасы,которые происходят в нашей жизни ,да,например,что мальчик пошел гулять,как он считал с друзьями,а они его заперли в сарае и подожгли,мальчик сгорел заживо,а матери верующий человек говорит слова из Библии"На всё воля Божия" и в тоже время в молитве "Отче наш..." слова "да будет воля Твоя ,как на земле так и на небе". Вы только один раз молились,само действие читать молитву успокаивает порой множко,а порой немножко,может вам это помогло когда то? А вот важно какими словами молишься и не в момент,когда попал в аварию или падает самолёт,а каждым днём надо молиться дисциплинарно,как мусульмане и в дождь и в слякоть и когда солнце светит и даже когда не видишь результатов или они мало заметны. Я молюсь 3 раза в день,можно наверняка короче молитву сделать,но я пока что читаю длинную и ещё её дорабатываю,иногда сниться какой то сон ,мне удается его запомнить ,я его потом пытаюсь разгадать,что же Боженька мне хотел сказать и иногда дополняю молитву,иногда беру себе на заметку.
@@bipolar_diary и в чтении своей созидающей молитвы в отличие от того,чему учат батюшки в православной церкви я не соблюдаю никаких о и а,потому что считаю это за обрядничество,как у мусульман это тоже есть,что они стелят коврики и наклоняться,это всё обрядничество,а обрядничество переводит веру человека в какую то плоскость привязывая к каким то предметам,это не хорошо,как и носить крестик или иконку считая ,что именно они тебя защищают. В протестантской церкви ругали православие тем,что там поклоняться не Богу,а икона,а до православия народ на Руси был языческим и там тоже были важны обряды,идолы из пней ,то есть вера людей находилась в плоскости,Бог плоский у таких людей. А верить надо в Бога не материального,он везде. Ну и я на церковь и иконы больше как на картины в музее смотрю. И то,что я сама увидела и в своей жизни это силу тех слов ,которые человек берется повторять каждый день ,вот в этом деле важно придерживаться дисциплины,я для себя определила такую веру.
Почему то вы не упоминаете язык Волапюк в таких видео...
Я здесь говорю о лигвотерапии, о том как я лечился языками в депрессии. В это время я не занимался плановыми языками. Не знаю почему, но помогали такие языки как лаосский, коса, хмонг и сомалийский.
Позвольте не согласиться насчет деменции, у меня родственница годами разгадывала судоку и кроссворды, и все-таки заболела. Хотя, может, это отодвинуло болезнь, ей за 80.
А вообще-то, надо пить витаминки, пока не поздно, для поддержки. Какое Ваше мнение насчет пользы витаминов?
В статье говорится, что языки не излечивают, а только отодвигают деменцию.
@@bipolar_diary да, я уже дослушала
@@Marina__D Сначала надо сделать анализ на витамины. Если содержание какого-то витамина понижено, то этот витамин нужно принимать. Большинство витаминов поступает с едой, если она не слишком однообразна. Бесконтрольный прием витаминов в лучшем случае бесполезен, но может быть и вреден. Например, можно отравиться при передозировке витамина D. Вот здесь есть хорошая статья о пользе и вреде витаминов: encyclopatia.ru/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B Вообще, продажа витаминов - это часто коммерческий проект.
@bipolar_diary Спасибо, Вы правы, только анализ крови не является основным, а вспомогательным. Определять нужно по проявлениям, раньше существовал подраздел доказательной медицины - витаминология, но она была успешно забыта. Например, если есть дефицит витамина С, то кровоточат десны и появляются синяки от легкого удара. Витамин С в организме человека не синтезируется.
Привет. Вы знаете психиатр Крестникова Екатерина Николаевна которая сама страдала реккурентная депрессия. You tube есть антидепрессанты у неё не помогла и она обратилась системно вектерно психология Юрия Бурлана. И она без лекарств выходила этого состояние.
У меня тоже биполярка и мне надоело уже депрессивный фаза. Я пью мелипрамин и тизерцин.
Я из Узбекистане сегодня я посмотрел ютуб Крестникова Екатерина Николаевна и подумал может меня и вам реккурентная депрессивная расстройства. Гипомания тоже бывает в реккурентном депрессивная расстройства.
Мне 40 лет я сам кардиолог врач но сил нет уже. Ничего не радует и ничего не хочется делать.
У меня русский язык не хорошо. Я узбек. Если грамматические ошибка есть извините
Ассалому алайкум, Бекзод! Вы пишите "Гипомания тоже бывает в реккурентном депрессивная расстройства.". Не совсем так. Есть рекуррентное депрессивное расстройство РДР (F33 по МКБ-10 :Международная классификация болезней 10-го пересмотра). Это периодические депрессии. И есть биполярное аффективное расстройство БАР (F31.) Это чередование депрессий и маний/гипоманий. Это разные расстройства и лечение их разное. Для РДР главное лекарство - это антидепрессанты, а для БАР - нормотимики (стабилизаторы настроения). Системно-векторная психология Бурлана большинством психологов не признаётся. Я ее изучал. Агар хоҳласангиз, мен батафсилроқ гаплаша оламан. Энг эзгу тилаклар. Алексей