Meditación guiada PARA DORMIR RAPIDO💫SUEÑO AL INSTANTE💫RELAJACION PROFUNDA CON CUENTO MINDFULNESS

Meditación guiada para dormir rápido y profundo. Relajación guiada. Relajación guiada para dormir. Mindfulness. Cuento para dormir .Cuento mindfulness
Esta meditación está diseñada para ir relajando cuerpo, mente y espíritu e ir preparándote para un sueño profundo y reparador mediante:
La respiración consciente donde comenzarás a relajarte poco a poco.
Relajación de cada parte de tu cuerpo , irás además eliminando tensiones tanto físicas como
mentales.
Atención plena a las sensaciones que se van produciendo.
Ya en este estado de calma te contaré un cuento mindfulness que trata sobre el descanso, un bonito cuento que encierra prácticas a seguir para dormir y descansar.
Te deseo un feliz descanso
Si te gusta el vídeo suscríbete en el enlace, GRACIAS por formar parte de esta bonita comunidad y ayudarme a seguir creciendo
/ @meditacionmindfulness
Otras meditaciones para dormir
• Meditación guiada para...
• Meditación guiada DORM...
• SOLTAR EL CONTROL Y SA...