tomei por um tempo intermediário e não achei interessante.Tempo de duração 10 meses, dose de 1 a 3g ao dia na forma de fosfolipídeo que é a forma de biossíntese do corpo através do fígado e com absorção otimizada. Creio que quem pode sentir mais são pessoas com alguns quadros de perdas cognitivas causadas pela idade.
Eu comecei a suplementar o bitartarato de colina, mas acho que na demência precisa mesmo é do medicamento que disponibiliza mais colina para o neurotransmissor.
Show de bola,doutor gostaria que o senhor replica se o que é na verdade prevenção,e se previnir pois me parece que estão fazendo isto hoje em dia de uma forma incorreta!
Omega 3 oleo de coco magnesio zinco selenio b6 piridoxal p5p fosfato 5htp triptofano b12 metilcobalamina e uma alimentaçao saudavel ajuda bastante e tirar açucar trigo leite e derivados e produtos industralizados.
Magnésio Ômega 3 Triptofano Taurina L teanina Todas do complexo B sem falta B12 Glicína ou magnésio glicinato ou quelato Das vitaminas B eu prefiro a colina e o inusitou. Levedura de cerveja Clorela Rodeola rosea AshWagandha Gingko biloba Camomila Coezima Q10
“Fosfatidilserina “ uso sempre Me Melhora bastante memória, mas me da muito pesadelos rs rs Usei a fosfatidilcolina faz tempo, nao me recordo dos efeitos rs rs , sinal que preciso toma-la kkkk
500mg dose muito alta . Desnecessário! Ja cheguei tomar máximo de 100mg três vezes ao dia. Mas normalmente ja sente diferença com doses menores De 150 a 200mg dia.
Obrigado Fabio por responder você poderia me informar qual os outros componentes que eu poderia abrir para agrupar o caso juntar junto com essa e as miligramas de cada um porque quando faz manipulado eles Pergunta MG de cada um você pode escrever aqui para mim eu aguardo sua resposta se você puder eu agradeço de todo coração eu preciso muito eu esqueço tudo até onde coloco a chave de minha casa fico desesperada coloque MG de cada uma substância que você escreveu para mim muito agradecida um abraço aguardo a resposta por favor me responda por favor obrigada
Doutor agradecida Muito obrigado sou nova aqui no canal gostei por demais das suas explicações sobre a memória eu vou tentar fazer este remédio para mim pois eu sou muito esquecida tenho 57 anos mas eu sou esquecida do tô desde menina todos da minha família tirava onda da minha cara zoava de mim porque eu esqueci de tudo até dos meus estudos de aprendizado não aprendi muito esqueço tudo hoje comidade estou bem pior me sinto mal conheço muito obrigada eu vou fazer esse remédio vou manipular Obrigado já curti Já compartilhei estou por aqui agora um grande prazer Um abraço
Eu preciso muito de fortalecer o cérebro ficar melhor é que eu sofri um grave traumatismo craniano deixei de andar por isso 😢 foi um grave acidente de moto que tive 😢 isso é bom para fortalecer o cérebro ficar melhor? Alguma coisa eu estou nas redes sociais como Telmo vasa Facebook por exemplo
BON DIA LINDO ..DR M FALA TBM A RESPEITO DA ÁCIDO ALFA LIPOICO 300 MG E NDL NALTRDXINA A DOSE FRACA DE 1,5 MG MANDEI MANIPULAR PÔR DOIS MESES E DEPOIS VOU ALIMENTANDO A DOSE É ISSO...? ESTOU USANDO PRA ARTRITE REUMATÓIDE ..... OBRIGADA...VC ANJO EM COMPARTILHAR INFORMAÇÕES.🇧🇷♥️
Existe um omega de boa qualidade no brasil que me foi receitado pela nutricionista. Marca é Vitafor. Procure o Mega DHA, que é mais concentrado nesta fraçao. Assim que o meu omega normal terminar usarei deste. Cada caps de 1g tem 500mg de DHA, salvo engano
@@DrAlainDutra doutor o mineralograma do sangue e confiável e existe alguma alimentação específica pós detox para o corpo fortacelece suas funcoes detox naturais?
Otimo trabalho Doutor. Minha duvida é a seguinte, no caso do uso da fosfatidilscolina, fosfatidilserina e inositol, a fosfatidilcolina poderia ser substituida pelo alfa gpc ?
Dr Alan eu estou com a minha memória meia ruim pq estou entrando na menopausa e com isso meu sono está horrível, tenho uma agitação nas pernas insuperável, faço caminha Pilates, cortei o glúten e o açúcar qual suplementos seria bom para isso e estou tomando a melatonina de 10 mg, mas mesmo assim está difícil. Obrigada
@Dr. Alain Dutra, pelo oque estudei em seus vídeos o Alfa GPC é melhor que a Citicolina, posso usar o GPC no lugar da fosfatidilcolina para a finalidade de aumentar o neurotransmissor acetylcolina? Ou um não substitui o outro? Grato por todo esses conteúdos valiosos, me ajude amigo!
Chega a ser ofensivo que os médicos indiquem a seus pacientes uma "alimentação adequada", quando a esmagadora maioria dos brasileiros são obrigados a se alimentar com o que tem e quando tem, se não quiserem passar fome. Assim como outras categorias, muitas vezes os médicos estão sendo utópicos.
Ótimo vídeo. 3:05 Fosfatidilcolina e Lecitina não são a mesma coisa. Doenças cerebrais, mentais que ela deve ajudar 3:23 . 5:45 Doses . 6:09
E o risco do TMAO?
Pode ser a colina?😅
Adorei o vídeo Dr. Alain. :) E meus Parabéns pelo seu dia hoje! Desejo muito sucesso na sua carreira profissional! Abraço.
A forma como Colina bitartarato tem a mesma ação no organismo? Em termos de biodisponibilidade, qual é a melhor delas? Ótimo trabalho e abordagens.
tomei por um tempo intermediário e não achei interessante.Tempo de duração 10 meses, dose de 1 a 3g ao dia na forma de fosfolipídeo que é a forma de biossíntese do corpo através do fígado e com absorção otimizada. Creio que quem pode sentir mais são pessoas com alguns quadros de perdas cognitivas causadas pela idade.
Eu comecei a suplementar o bitartarato de colina, mas acho que na demência precisa mesmo é do medicamento que disponibiliza mais colina para o neurotransmissor.
Fosfatidilcolina pode ser usado junto com a colina
Estou ouvindo dia 27 / 04/ 2024
Obrigado por mais um esclarecimento. Deus te abençoe.
Show de bola,doutor gostaria que o senhor replica se o que é na verdade prevenção,e se previnir pois me parece que estão fazendo isto hoje em dia de uma forma incorreta!
Se faz muito mais detecção precoce do que prevenção no Brasil
Doutor,
poderia dar exemplo de "Ômega 6 inflamatório", por favor?
Talvez fosse melhor perguntar qual ômega 6 não é inflamatório, pois em regra esta fração do ômega é pró inflamação
Óleos vegetais
qual a diferença de suplementar com fosfatidil colina e suplementar com bitartarato de colina ?
fosfatidicolina é melhor.
Boa noite Dr. Gostaria que o sr. Falasse sobre apneia do sono. Suplementos naturais que possam curar este male.
Anotado.
Olá Doutor, é melhor a Fosfatidilcolina ou a Colina bitartarato? Tem também a lecitina..
LeeRockss você conseguiu descobrir essa informação?
Isso seria bom para quem tem tdh doutor!!!?????
Sim, seria
Omega 3 oleo de coco magnesio zinco selenio b6 piridoxal p5p fosfato 5htp triptofano b12 metilcobalamina e uma alimentaçao saudavel ajuda bastante e tirar açucar trigo leite e derivados e produtos industralizados.
pode tomar os 3 juntos de uma vez ? (fosfatidilcolina+fosfatidilserina+inositol juntos)
pode.
🙌🙌🙌🙌
Fala sobre a Ayhuasca o chá dos indígenas
qual a diferença dela pro alfha gpc?
Gostaria de saber também
meus parabéns Dr
Muito bom, obrigada
Obrigado
Muito obrigado
que AULA! muito obrigado Dr.
você sabe a diferença dela pro alfha gpc
Parabéns! Beijos!!
Doutor e em relação ao fígado?
Amei !!!!
bom dia doutor. onde encontro a colina e o inozitol?
Eu manipulo
@Therezinha, na ultrafarma tem Colina, na Oficial Farma tem Colina c Inositol, ja comprei👍
Gostaria de saber mesmo que colina?
Não, é diferente.
Melhor que triptofano
Pode usar em criança com tdah?
Dr.Alain,a l-alfa-glicerofosfatidilcolina é a mesma coisa que a fosfatidilcolina?
Não exatamente.
@@DrAlainDutra obrigada Dr.Alain,boa noite!
Fosfatidilcolina ou fosfatildiserina?
Veja os dois vídeos que fiz sobre esses produtos.
Quais sao os melhores suplementos pra anciedade?
Magnésio
Ômega 3
Triptofano
Taurina
L teanina
Todas do complexo B sem falta B12
Glicína ou magnésio glicinato ou quelato
Das vitaminas B eu prefiro a colina e o inusitou.
Levedura de cerveja
Clorela
Rodeola rosea
AshWagandha
Gingko biloba
Camomila
Coezima Q10
Olá doutor gostaria que você falasse sobre a acetil l carnitina
É a mesma coisa de Citicoline?
Não. O citicoline é mais potente
Por favor, caso alguém saiba essa informação fico muito grato se puder ajudar!
Muito bom
Pode ser usado com inositol e ômega 3 ??
Pode
Estou tomando omega 3 com DHEA e enxofre, estou correta?
Acredito que sim. Mas seria bom ser avaliada.
Parabéns Dr, pelo seu dia! ESTE MERECE!!
Obrigado pelas palavras. Incentivos como o seu é o que fazem valer a pena gerar conteúdo nas redes. Grande abraço.
Dr. Alain Dutra, quanta gentileza, ser de luz!
É indicado para cirrose biliar?
Quantoa dosagem indicada
“Fosfatidilserina “ uso sempre
Me Melhora bastante memória, mas me da muito pesadelos rs rs
Usei a fosfatidilcolina faz tempo, nao me recordo dos efeitos rs rs , sinal que preciso toma-la kkkk
Vc usa manipulado a fosfatidilserina? Qual a quantidade tem um efeito positivo pra vc?
Qual a dosagem certo 500 MG e qual certo
500mg dose muito alta . Desnecessário!
Ja cheguei tomar máximo de
100mg três vezes ao dia.
Mas normalmente ja sente diferença com doses menores
De 150 a 200mg dia.
Interessante é aglutinar varias substância com efeito nootropicos!
Obrigado Fabio por responder você poderia me informar qual os outros componentes que eu poderia abrir para agrupar o caso juntar junto com essa e as miligramas de cada um porque quando faz manipulado eles Pergunta MG de cada um você pode escrever aqui para mim eu aguardo sua resposta se você puder eu agradeço de todo coração eu preciso muito eu esqueço tudo até onde coloco a chave de minha casa fico desesperada coloque MG de cada uma substância que você escreveu para mim muito agradecida um abraço aguardo a resposta por favor me responda por favor obrigada
Essa serie tem tres videos num é mesmo? 1 é o Fosfatodilcolina,2 é o fosfatodilserina. QUal é o terceiro?
Dr. Alain, quem toma colina precisa de fosfatidilcolina? São duas substâncias diferentes? Ou uma é precursora da outra?
Uma é precursora da outra
@@DrAlainDutra obrigada
Doutor agradecida Muito obrigado sou nova aqui no canal gostei por demais das suas explicações sobre a memória eu vou tentar fazer este remédio para mim pois eu sou muito esquecida tenho 57 anos mas eu sou esquecida do tô desde menina todos da minha família tirava onda da minha cara zoava de mim porque eu esqueci de tudo até dos meus estudos de aprendizado não aprendi muito esqueço tudo hoje comidade estou bem pior me sinto mal conheço muito obrigada eu vou fazer esse remédio vou manipular Obrigado já curti Já compartilhei estou por aqui agora um grande prazer Um abraço
OLá, ótimo vídeo....posso suplementar com complexo b e mentilcobalamina e mentilfolato?
Pode
Doutor, caso o paciente com Alzheimer tome 5mg de donopezila - EPEZ pode acrescentar um comprimido ao dia de fosfatidilcolina.
Não há problemas na associacao contanto que esteja sendo acompanhado com médico
Obrigado pela atenção Doutor, você é fera
Eu preciso muito de fortalecer o cérebro ficar melhor é que eu sofri um grave traumatismo craniano deixei de andar por isso 😢 foi um grave acidente de moto que tive 😢 isso é bom para fortalecer o cérebro ficar melhor? Alguma coisa eu estou nas redes sociais como Telmo vasa Facebook por exemplo
BON DIA LINDO ..DR M FALA TBM A RESPEITO DA ÁCIDO ALFA LIPOICO 300 MG E NDL NALTRDXINA A DOSE FRACA DE 1,5 MG MANDEI MANIPULAR PÔR DOIS MESES E DEPOIS VOU ALIMENTANDO A DOSE É ISSO...? ESTOU USANDO PRA ARTRITE REUMATÓIDE ..... OBRIGADA...VC ANJO EM COMPARTILHAR INFORMAÇÕES.🇧🇷♥️
a LDN vai aumentado a dose aos poucos.
Minha mãe está com início de demência. A colina ajuda a brecar o avanço da doença??
ajuda
Dr qual dosagem certo e 500 MG e
Então para a memória qual é melhor acetilcolina ou a bacopa
Os 2
Ômega 3 pode ser aquele óleo de bacalha?Não sei se tem DHA .
O ideal seria o consumo frequente de peixe ou uso de ômega 3 em cápsulas
Existe um omega de boa qualidade no brasil que me foi receitado pela nutricionista. Marca é Vitafor. Procure o Mega DHA, que é mais concentrado nesta fraçao. Assim que o meu omega normal terminar usarei deste. Cada caps de 1g tem 500mg de DHA, salvo engano
Quem tem hipertireoidismo pode toma?
com acompanhamento médico.
Quais os suplementos indicados para "jovens de 80 anos" saudaveis manterem um cerebro ativo?
O ômega 3 DHA com certeza é um deles
Coenzima Q 10 tbm
vídeo top faço suprementacao
Boa tarde! Gostaria que você abordasse o tema de suplementos para a depressão. Que Deus te abençoe sempre! 💝 🌻 😘
Estamos fazendo isso, os videos dessa semana abordam isso. Abs.
@@DrAlainDutra que bom! 💝 🌻 😘
Tenho acompanhado e de certa forma têm abordado tbm.
Pq tem pessoas que deprimem com o emagrecimento?
Porque se reintoxicam com metais tóxicos que estavam dissolvidos na gordura.
@@DrAlainDutra doutor o mineralograma do sangue e confiável e existe alguma alimentação específica pós detox para o corpo fortacelece suas funcoes detox naturais?
Otimo trabalho Doutor.
Minha duvida é a seguinte, no caso do uso da fosfatidilscolina, fosfatidilserina e inositol, a fosfatidilcolina poderia ser substituida pelo alfa gpc ?
SIm, pode, apesar de ser um ativo bem caro no Brasil.
Dr. porque n pode ser usada com Huperzine A...???? Eu acabo de comprar os dois😅
Você tomou as duas juntas Daiany? Se puder me contar sua experiência, estou prs tomar também
Dr Alan eu estou com a minha memória meia ruim pq estou entrando na menopausa e com isso meu sono está horrível, tenho uma agitação nas pernas insuperável, faço caminha Pilates, cortei o glúten e o açúcar qual suplementos seria bom para isso e estou tomando a melatonina de 10 mg, mas mesmo assim está difícil. Obrigada
Melhor agendar uma consulta para averiguarmos.
Quem sou eu pra ser atendida pelo Sr, gostaria muito, mas infelizmente não tenho condições, mas mesmo assim obrigada
@@DrAlainDutra como faço para agendar uma consulta?
Minha mãe teve problemas tbm com a menopausa, o que ajudou muito ela foram as cápsulas de amora
@Dr. Alain Dutra, pelo oque estudei em seus vídeos o Alfa GPC é melhor que a Citicolina, posso usar o GPC no lugar da fosfatidilcolina para a finalidade de aumentar o neurotransmissor acetylcolina? Ou um não substitui o outro? Grato por todo esses conteúdos valiosos, me ajude amigo!
Mateus, você conseguiu descobrir essa informação?
Colina + acetil (CH3CH2-)=acetilcolina; ovo de galinha, barato e rico em colina.
Barato 8 reais a dúzia
gema ne
Mas se cozinhar o ovo, já perdeu nutrientes🤦♀️
Chega a ser ofensivo que os médicos indiquem a seus pacientes uma "alimentação adequada", quando a esmagadora maioria dos brasileiros são obrigados a se alimentar com o que tem e quando tem, se não quiserem passar fome. Assim como outras categorias, muitas vezes os médicos estão sendo utópicos.
Ele está orientando o correto a fazer. A questão sócio econômica não é culpa da medicina.
🐾
Comer ovo ovo ovo e mais ovo rsrsrs
Muito bom