Здравствуй , нужна твоя помощь. Я понял что ты хорошо разбираешься в условных рефлексах, их формировании и подавлении. У меня с детства выработался чудовищный рефлекс который уже перерастает в психосоматические проблемы, я это отчётливо вижу и чувствую. Состоит он из комплекса неполноценности относительно взглядов людей на улице. Мне 26 я понимаю сознательно что это глупость , но подсознание держит и меняет осанку, дыхание в худшую сторону , истощение сил, эмоций, гормонов , скелетной мускулатуры. Разницу я чувствовал и знаю!! Когда я уверен всё работает прекрасно и реакция на мир прекрасна и дышится свободно ничего не болит в спине, сил море, но на следующий день всё сводится к дефолту и по новой нужно себя вытаскивать делать что-то сверхординарное чтобы почувствовать себя спокойно. Суть патологического рефлекса заключается в том что я комплексую по поводу телосложения худощавого, неподходящей одежды и тренировки не дают результата а одежда новая расслабляет лишь на время. Какую практику можно включить чтобы поменять рефлекс на адекватный? (Готов к любому дискомфорту)заранее спасибо
Спасибо.
Здравствуй , нужна твоя помощь. Я понял что ты хорошо разбираешься в условных рефлексах, их формировании и подавлении. У меня с детства выработался чудовищный рефлекс который уже перерастает в психосоматические проблемы, я это отчётливо вижу и чувствую. Состоит он из комплекса неполноценности относительно взглядов людей на улице. Мне 26 я понимаю сознательно что это глупость , но подсознание держит и меняет осанку, дыхание в худшую сторону , истощение сил, эмоций, гормонов , скелетной мускулатуры. Разницу я чувствовал и знаю!! Когда я уверен всё работает прекрасно и реакция на мир прекрасна и дышится свободно ничего не болит в спине, сил море, но на следующий день всё сводится к дефолту и по новой нужно себя вытаскивать делать что-то сверхординарное чтобы почувствовать себя спокойно. Суть патологического рефлекса заключается в том что я комплексую по поводу телосложения худощавого, неподходящей одежды и тренировки не дают результата а одежда новая расслабляет лишь на время. Какую практику можно включить чтобы поменять рефлекс на адекватный? (Готов к любому дискомфорту)заранее спасибо
М?