만들기는 정말 간단해요 👍 냉장고를 뒤져보니 곧 먹어 없애야하는 양배추가 있어서 양배추 토스트 만들어 먹었어요 :) 👩🍳 재료 또띠아 한 장 썰은 양배추 두 줌 계란 2개 소금 3꼬집 후추 2꼬집 파슬리 3꼬집 (선택) 모짜렐라치즈 원하는 만큼 👩🍳 레시피 1.잘 씻은 양배추 1~2장 채썰어 믹싱볼에 넣어주고 계란 2개 소금 3꼬집 후추 2꼬집 파슬리 3꼬집 (선택) 넣어 골고루 섞어주기 📌 캔옥수수나 송송 썬 파나 파프리카 등의 재료를 기호대로 계란물에 섞어 먹어도 정말 맛있어요 오늘은 가장 간단한 버전으로 소개드려요 :) 2. 예열한 팬에 식용유 두르고 중불에서 양배추계란물을 붓고 펼쳐주기 3. 또띠아 한 장 올려주고 서로 잘 붙게 뒤집개로 꾹꾹 눌러주기 4. 계란이 잘 익었을 때쯤 또띠아를 뒤집어주고 약불로 줄인 뒤 모짜렐라치즈 올려주기 📌 저는 오늘은 단백하게 먹고 싶어 반쪽에만 올려줬어요 치즈덕후들은 원하시는대로 다른 치즈도 같이 듬뿍 올려드세요 🧀 5. 이제 나머지 반쪽으로 이불 덮어주고 치즈가 녹을 때까지 기다리다 반대쪽도 노릇하게 구워주면 완성 ^o^ 📌 케찹이나 스리라차소스 뿌려 먹어도 맛있어요 양배추의 아삭함과 치즈의 고소함 또띠아의 바삭함까지 든든한 한끼 식사로 손색없어요 💛 Guten Appetit 🙏🏻 이 영상이 마음에 드시거나 도움이 되셨나요? 💟 좋아요 댓글 공유로 ⌨️ 표현해주시는 한 분 한 분의 마음이 📸 지속적인 콘텐츠 제작에 큰 힘이 된답니다 :) #shorts #루나테이블 #양배추토스트 #또띠아양배추토스트 #또띠아요리 #양배추요리 #다이어트레시피 #간단한끼 #쉬운레시피 #간단레시피
만들기는 정말 간단해요 👍
냉장고를 뒤져보니 곧 먹어 없애야하는
양배추가 있어서 양배추 토스트 만들어 먹었어요 :)
👩🍳 재료
또띠아 한 장
썰은 양배추 두 줌
계란 2개
소금 3꼬집
후추 2꼬집
파슬리 3꼬집 (선택)
모짜렐라치즈 원하는 만큼
👩🍳 레시피
1.잘 씻은 양배추 1~2장 채썰어 믹싱볼에 넣어주고 계란 2개 소금 3꼬집 후추 2꼬집 파슬리 3꼬집 (선택) 넣어 골고루 섞어주기
📌 캔옥수수나 송송 썬 파나 파프리카 등의 재료를 기호대로 계란물에 섞어 먹어도 정말 맛있어요 오늘은 가장 간단한 버전으로 소개드려요 :)
2. 예열한 팬에 식용유 두르고 중불에서 양배추계란물을 붓고 펼쳐주기
3. 또띠아 한 장 올려주고 서로 잘 붙게 뒤집개로 꾹꾹 눌러주기
4. 계란이 잘 익었을 때쯤 또띠아를 뒤집어주고 약불로 줄인 뒤 모짜렐라치즈 올려주기
📌 저는 오늘은 단백하게 먹고 싶어 반쪽에만 올려줬어요 치즈덕후들은 원하시는대로 다른 치즈도 같이 듬뿍 올려드세요 🧀
5. 이제 나머지 반쪽으로 이불 덮어주고 치즈가 녹을 때까지 기다리다 반대쪽도 노릇하게 구워주면 완성 ^o^
📌 케찹이나 스리라차소스 뿌려 먹어도 맛있어요
양배추의 아삭함과 치즈의 고소함
또띠아의 바삭함까지 든든한 한끼 식사로 손색없어요 💛
Guten Appetit 🙏🏻
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쉽고 맛있어서 눈물나게 감동적인 레시피네요
쉽고 맛있어서 눈물나게 감동적인 레시피라고 말씀주시니 기쁘네요 :) 감사합니다 ❤️
오 굉장히 쉬워보여요감사합니다 해먹어볼께요❤
안녕하세요 곱찌님 :) 만들기 정말 간단 간단하죠? 양배추는 식이섬유가 풍부해 소화에 도움이 되고 포만감도 있어 든든한 한끼 식사로 전혀 손색이 없답니다~그럼 맛있게해서 드시고 다음에 또 뵙기를 바래요 ❤️