„Вим Хоф“ - Дихателна практика: 1 година по-късно! Какво представлява, ползи и ефекти
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- В това видео ще разгледаме дихателната практика на Вим Хоф - какво представлява тя, как я практикувам вече една година, както и какви ползи и ефекти има върху тялото и ума ми. Методът на Вим Хоф включва дихателни упражнения, които влияят на стреса, имунната система и цялостния баланс в тялото. Ще споделя личния си опит и как това ми помогна през последната година да се справям по-добре със стреса, да подсиля имунната си система и да възстановя вътрешния си баланс.
🔹 Какво представлява методът на Вим Хоф? 🔹 Как се практикува дишането на Вим Хоф? 🔹 Как ми помогна методът на Вим Хоф през последната година? 🔹 Как влияе на стреса и имунната система? 🔹 Как се възстановява вътрешния баланс и енергия?
Ако сте любопитни да научите повече за тази мощна дихателна техника и как тя може да подобри живота ви, гледайте видеото!
Не забравяйте да се абонирате и да натиснете камбанката за нови видео сесии и съвети за личностно развитие и здравословен начин на живот!
Важно за безопасността:
‼️ Моля, обърнете внимание:
Не изпълнявайте тези дихателни упражнения в плувен басейн, преди да влезете под вода, под душа или докато шофирате или управлявате превозно средство.
Практикувайте винаги в седнало или легнало положение и се уверете, че сте в безопасна и спокойна среда.
Дихателните практики са мощни и могат да повлияят на сърдечния ритъм, кръвното налягане и дори на pH нивата в кръвта. Макар тази техника да е подходяща за повечето хора, не я използвайте, ако сте бременни или имате сериозни здравословни проблеми, без предварителна консултация с вашия лекар или терапевт. Слушайте тялото си - ако почувствате дискомфорт, спрете веднага.
Не гледайте или слушайте това видео, докато шофирате или работите с машини.
#ВимХофМетод, #ДихателнаПрактика #ВимХоф
Отказ от отговорност (DISCLAIMER) Информацията, съдържаща се в това видео и на този канал, не е предназначена да замести професионален медицински съвет, диагноза или лечение. Винаги се консултирайте с вашия лекар или друг квалифициран здравен специалист при всякакви въпроси относно здравословното ви състояние. Никога не пренебрегвайте професионален медицински съвет и не забавяйте търсенето на такъв поради нещо, което сте гледали в това видео или на този канал. Владимир Шулев изрично се отказва от всякаква отговорност към всяка страна за всякакви директни, индиректни, подразбиращи се, наказателни, специални, инцидентни или други последващи щети, произтичащи директно или индиректно от използването на съдържанието от това видео или канал, предоставено "каквото е" и без никакви гаранции. Всяко използване на съдържанието е на ваша отговорност.
Отказ от отговорност за партньорски връзки (AFFILIATE DISCLAIMER) Връзките, включени в това описание, може да са партньорски връзки. Ако закупите продукт или услуга чрез предоставените връзки, може да получа малка комисиона. За вас няма допълнителни такси.
Това описание вече включва информация за музиката в практиката. Ако има нещо друго, с което да помогна, не се колебайте да попитате! 😊
Благодаря ти за полезната информация!
Радвам се, че информацията ти е била полезна!
БЛАГОДАРЯ
„Няма за какво, радвам се да помогна!
Браво, Владе! Много полезн видео, задължително ще го пробвам.
Мерси, братле! Пробвай, но го прави поне 1-2 седмици редовно и ще усетиш истинския трансформиращ ефект. Успех! Пиши да споделиш как ти е подействало.
Супер си ! И аз го практикувам от 4 месеца и е супер ! Голяма енергия дава за целия ден.
Мерси! Не спирай. Това е най-важното. Дори да се чувстваш добре в даден момент, дори да си достигнал плато и да решиш, че дихателната практика вече не ти е нужна - не спирай. Ефектът идва само докато практикуваш редовно. Както във всичко останало в живота.
Факт работи! Лично го практикувам не всеки ден ами ако усетя, че стреса ми е в повече. Дори издържам вече до 3 мин.ДА добавя, че това е релна техника за гмуркане на дълбоко използва се от водолази.Пробвайте не е магия.1-рвите пъти е малко стряскащо защото ти прималява особено ако си с ниско кръвно.
Браво! 3 минути е страхотно постижение! Продължавай така!
👍👍👍💯💯💯
🤗
Аз практикувам методът от две години все пак не е панацея но помага в борбата с стреса тревожността и вирусите човек по малко боледува иначе самото практикуване е да дихателното упражнение от 3рунда и две мин студ душ нищо особено с стечение на времето е хубаво да се увеличат увеличат рундовете аз лично правя по 6 по 40бвдишвания и три минутен душ подлагам се на по голям стрес който през деня редуцира по големия стрес в ежедневието изключителен метод предлагам го с две ръце.
Съгласен съм с теб! Аз практикувам около 20 вида дихателни техники - някои редовно, други когато се налага. Всеки се адаптира спрямо себе си. Аз правя по 4 рунда, но само когато имам нужда.
А за ледените душове - практикувам ги зимата и когато съм непродуктивен, нямам хъс, или просто за ободряване и рестарт. Иначе самото презареждане на застоялия въздух само по себе си е панацея за тялото.
Радвам се, че си намерил своята практика и че ти помага. Успех!
Аз го практикувам от 2018та година.л и не съм спирал дори и за ден .
Радвам се, че си толкова постоянен! Това е мотивиращо!
Ендотоксин бре момко
Благодаря за информацията! Не бях запознат с този медицински термин.
Страшна прилика на боксьора
Усик
Прав си! Не бях чувал за него, но наистина има прилика ! 😄👊
@VladimirShulevHLB бъди жив и здрав всичко най добро успех в живота #
Благодаря ти! Пожелавам ти да ти се връща многократно! Знам, че ще се случи, защото човек, който може да пожелае това на непознат, има голямо сърце и заслужава всичко най-хубаво от живота.
Висок дихидротестостерон , ранно навлизане в андропауза ....
👨🦲😆 Е не всичко е изгубено.
Объркваш хората !Издишането не е пълно…
Слушай внимателно - казвам последното издишване да е докрай, но всеки да го прави така, както намери за добре. Ритъмът е най-добре да бъде твой личен.