Clear Skin & Shiny Hair I Amla & glycerine I Nayyar Appa With Nabeeha Ejaz | Subh Ka Sitara IAliefTv
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- Clear Skin & Shiny Hair I Amla & glycerine I Nayyar Appa With Nabeeha Ejaz | Subh Ka Sitara I AliefTv
آملہ سے بالوں اور جلد کا نکھارحاصل کرنے کا راز
آملہ کے ایسے فوائد جنہیں جان کر آپ حیران رہ جائیں گے
آملہ وٹامن سی اور دیگر ضروری غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتا ہے جو ہماری اچھی صحت کے لیے بہت مفید ہے، اِس کے علاوہ آملہ میں وٹامن ڈی بھی پایا جاتا ہے، آملہ ہمارے بالوں، آنکھوں اور دِل کے لیے بہت فائدہ مند ہوتا ہے، بالوں کے لیے آملہ کے تیل کا استعمال کیا جاتا ہے جس سے بال گھنے، لمبے اور مضبوط ہوتے ہیں۔
آملہ کو غذا میں مختلف طریقوں سے استعمال کیا جاتا ہے جیسے کہ آملہ کا اچار ڈالا جاتا ہے، اِس کا مربہ بھی بنایا جاتا ہے اور آملہ کو خُشک کرکے بھی غذا میں شامل کیاجاتا ہے۔
صحت کے فوائد
Advertisement -
آملہ میں اینٹی آکسیڈنٹس اور اور مختلف وٹامنزکی کثیرمقدار موجود ہوتی ہے جو آپ کی صحت کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرتی ہے، آملہ میں وٹامن سی کی زیادہ مقدار جسم کو بیماری سے صحت یاب ہونے میں مدد دیتی ہے۔ آملہ میں کئی فلاوونول اورکیمیکلز بھی پائے جاتے ہیں جوبہتر یاداشت میں مدد دیتے ہیں۔
شوگر کے کنٹرول کے لیے مفید
آملہ میں حل پذیر ریشہ پایا جاتا ہے جو جسم میں تیزی سے حل ہوجاتا ہے، یہ جسم میں شوگر کو جذب کرنے کی رفتار کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ اس طرح بلڈ شوگربڑھنے سے محفوظ رہتی ہے۔ آملہ ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں میں خون میں گلوکوز اور لپڈ کی مقدار پر بھی مثبت اثر ڈالتا ہے۔
بہتر ہاضمہ کے لیے استعمال کریں
آملہ میں موجود فائبر آنتوں کی حرکت کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے، اس میں وٹامن سی کی زیادہ مقدار آپ کے جسم کو دیگر غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں مدد دیتی ہے، لہذا اگر آپ آئرن اور دیگر معدنی سپلیمنٹس لیتے ہیں تو یہ مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
آنکھوں کے لیے فائدہ مند
آملہ وٹامن اے سے بھرپور ہوتا ہے جو آنکھوں کی صحت کو بہتر بنانے میں کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔ وٹامن اے نہ صرف بینائی کو بہتر بناتا ہے بلکہ یہ عمر سے متعلق میکولر انحطاط کے خطرے کو بھی کم کر سکتا ہے۔ آملہ میں وٹامن سی کا مواد بیکٹیریا سے لڑ کر آنکھوں کی صحت کو بہتر بناکر آنکھوں کو آشوب چشم اور دیگر انفیکشن سے بچانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
قوت مدافعت بڑھاتا ہے
آملہ کے ایک 100 گرام (تقریباً ڈیڑھ کپ) 300 ملی گرام وٹامن سی فراہم کرتا ہے جو بالغوں کے لیے روزانہ تجویز کردہ مقدار سے دوگنا زیادہ ہے۔ ساتھ ہی اس میں پولیفینول، الکلائڈز اور فلاوونائڈز بھی موجود ہوتے ہیں۔ جبکہ اس میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات بھی پائی جاتی ہیں۔ یہ تمام خصوصیات قوت مدافعت کو بڑھانے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔
جلد کے لیے مفید
آملہ کے استعمال کو جِلد کے مختلف طبی مسائل کو ختم کرنے لیے بھی فائدہ مند تصور کیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ آملہ کو بالوں کے کئی مسائل کا بہترین حل کہا جاتا ہے۔ بالوں کی مضبوطی کے لیے نہ صرف آملہ کو کھایا جا سکتا ہے بلکہ اس کا تیل بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
جب کہ ایکنی کی وجہ سے جِلد پر بننے والے داغ، دھبے، نشانات سے چھٹکارا پانے کے لیے آملہ کا پیسٹ بنا کر اسے پندرہ منٹ کے لیے جِلد پر لگایا جاتا ہے۔ پندرہ منٹ کے بعد جِلد کو دھو لیجیے۔ اس کے علاوہ آملہ کے استعمال سے خون بھی ڈی ٹاکسیفائی ہوتا ہے جس سے جِلد کے مسائل کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے۔
آملہ میں وٹامن سی، وٹامن ای، وٹامن اے، آئرن اور کیلشیم پایا جاتا ہے۔ چونکہ تازہ آملہ میں فائبر کی مقدار زیادہ اور چینی کی مقدار کم ہوتی ہے، یہ غذائیت سے بھرپور ناشتے اور کھانے کی ترکیبوں میں ایک مثالی جزو ہیں
Host: Nabeeha Ejaz
Guest:Nayyar Appa
#SubhKaSitara #MorningShow #alieftv #nabeehaejaz
دیکھیے مارننگ شو '' صبح کا ستارہ '' نبیحہ اعجاز کے ساتھ
ہر پیر سے جمعہ صبح 09:03 پر صرف الف ٹی وی پر
Alief TV is Pakistan's first edutainment channel that has been designed to bridge the gap between dying values and evolving traditions of 21st Century. Licensed in May 2021 by Pakistan Electronic Media Regulatory Authority (PEMRA), the core objective of Alief is to create factual content while keeping it captivating. Alief aims to delve into the paramount values of intellect and socio-moral practices. It intends to reinforce the idea of possessing a practical skillset and subsequently working towards poverty alleviation through inculcating creativity. With the help of its mediagenic presentation of worldview, Alief strives to prepare the youth of Pakistan to become a beacon of light for their country.
Follow Our Facebook Page:
/ alieftvnetwork
Follow Our Instagram Account:
/ alieftvnetwork
Subscribe Our RUclips Channel:
/ @alieftvnetwork
Website:
alief.tv/
Very nice tips jaza kal Allah
Bht acha h
❤❤❤
Thanks
All tips are amazing
Dupatta cover karke orhna ach ha lagrha hae , bal kholna sho karna change karden ,anken thak haen dill bhar gya . ( show ) Thanks . Zarin
Kari patty ka poda lagana batadin
UTube py video dekh len very easy
Ap k bataye huy tareet se banaya but is ki karwahat khatam nahi horai. Murabba zra bhi karwa nahi hota
Aml treatment
Asalam o alekum 150 rupay kg amla kaha say mlta hai karachi mie? Mie nay karachi mie panch jaga say leya leya hai kahe 1200 kahe 1000 kahi 800 es say kam koie nahi day raha to mujhe b wo jaga btay 150 wali takh mie b lo mujhe b amla bohot pasnd hai mujhe 10 12 kilo chaheye shukreya.
India me to 50rs me mil jata h
Steam kr k achar bnain
Kindly dry amla ka bataye k wash kar k dry kar k powder bana sakty hain .? Qk dry amla bazar se jo layeb gy wo dusty hoga bhot .kapry se dust sahi saaf ni hoga
Yes krush kr chopper mai ya kadokush kr ly dry kry breek kpry pr or grind kr ly
7 DAYS SKINCARE CHALLENGE : Promising a Clear Spotless Glowing Glass Skin in 7 Days
How
Ab ap ye na kehna k An Amla a day keep the doctor away. Ye Indian hakeem kb se bol rhy hain. Amla boht mehenga mil raha hai
Musalman orat k sar par dupata hona chahiye pta chaly k nabi ki umat hai taleem sadgi sikhati hai fashion nai😢😢😢😢😢afsos
Pta nahi kagan milta hai 100 rupees kg. 500 rupees kg mil raha hai.
Mam 41 plus ka skin care routine Bata dijiye please Ghar ki chijon se
200 kg ha
Ek dupata sar pe Dali or ek Bina dupate ke sharm nai ati
Naběhá beta AP ke mama Ayasha thek ha kia
Ap bht poyare lag the ho
Musalman orat k sar par dupata hona chahiye pta chaly k nabi ki umat hai taleem sadgi sikhati hai fashion nai😢😢😢😢😢afsos
Musalman orat k sar par dupata hona chahiye pta chaly k nabi ki umat hai taleem sadgi sikhati hai fashion nai😢😢😢😢😢afsos
Musalman orat k sar par dupata hona chahiye pta chaly k nabi ki umat hai taleem sadgi sikhati hai fashion nai😢😢😢😢😢afsos