Ik kan NIET SLAPEN! Tips van een SLAAPCOACH | Beter slapen met...

Kan je niet slapen? Misschien kom je moeilijk in slaap of word je 's nachts vaak wakker. Wij gaan in gesprek met een slaapcoach die ons meer gaat vertellen over wat je kunt doen als je niet kan slapen. Meer tips over slapen? Abonneer! bit.ly/AbonneerBeterbed
Hoeveel slaap heb je nodig om gezond te blijven? Om het antwoord te vinden op deze vraag gaan we in gesprek met arts en slaapcoach Aline Kruijt. Want naast voldoende beweging en gezonde voeding is slaap een van de belangrijkste factoren voor een gelukkig leven. Maar hoeveel slaap heb je nodig om gezond te blijven? Wat moet je doen bij nachtmerries? Hoe kom je het best in slaap? En wat moet je doen als je niet kan slapen in bed? Het antwoord op deze vragen krijg je hier. www.beterbed.nl/beter-slapen-met-slaapcoach-aline-kruit en www.beterbed.nl/Blog/beter-sl...
0:00 Hoeveel slaap heb je nodig om gezond te blijven?
0:44 Slaapcoach Aline Kruit
1:23 Hoe belangrijk is goed slapen?
2:03 Hoe kan een slaapcoach helpen?
2:18 Straatvraag: Hoe slaap jij?
3:48 Slecht slapen, hoe los je dat op?
4:10 Ik kom moeilijk in slaap, hoe los je dat op?
4:56 Tips om te ontspannen voor het slapen
5:31 Hoe zit ik minder op m'n telefoon?
Blijf op de hoogte van acties en inspiratie 👉 bit.ly/NieuwsbriefBeterBed
Vond je deze video leuk? Like! 👍🏼
----------
Op ons RUclips-kanaal geven wij advies en helpen wij je een goede keuze te maken bij het kopen van bedden, matrassen, kussens, beddengoed en meer. Zo vertellen wij onder andere hoe je van een krakend bed afkomt, waar je op moet letten bij het kopen van een lattenbodem en leggen we het verschil uit tussen verschillende soorten matrassen. Ook geven we je tips tegen rugklachten, leggen wij uit hoe je slaapcyclus werkt en laten wij je zien hoe je een hoeslaken opvouwt als een pro.
Wij geloven dat goed slapen essentieel is en dat iedereen beter kan slapen door het maken van de juiste keuzes. Wij helpen je altijd een goede keuze te maken en bieden je service waar je blij van wordt, want hoe beter je slaapt, hoe gelukkiger, gezonder én productiever je bent! 💤
Wil je op de hoogte blijven van de beste slaaptips en -tricks? Abonneer je op ons kanaal!
----------
Meer weten?
Neem dan eens een kijkje op onze website en socials.
Website: bit.ly/BeterBedwebsite
Instagram: bit.ly/BeterBedInstagram
Facebook: bit.ly/BeterBedFacebook
Twitter: bit.ly/BeterBedTwitter
Pinterest bit.ly/BeterBedPrinterest
#BeterBed #Beterslapenmet #Beterbedslaaptips

[@BeterBedTV]

Kan jij goed slapen? Of lig je ook vaak wakker? Laat het ons hieronder weten! ⬇️

[@parrot123official]

Ik heb gewoon dat als ik eenmaal een dag slecht slaap, dan ga ik overdag al nadenken over het slapen s’avonds

[@batuhndr]

ik was ook geïnterviewd waar is mijn stukje 💔💔💔💔💔

[@alinekruit5555]

Oh wat jammer, ik word nieuwsgierig naar wat je gezegd hebt!

[@viggok2544]

Hé wat doe je in het huis van mijn tante?

[@alinekruit5555]

Hahaha Viggo!