Hipercalórico Caseiro para Ganho de Massa Muscular/Peso | Receita Fácil #58
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Veja nesta receita como fazer um Hipercalórico Caseiro para você ganhar Massa Muscular ou Peso dependendo do seu objetivo. Vale lembrar que esse hipercalórico também fica muito gostoso e pode ser usado por você com um intervalo maior de tempo caso seu objetivo não seja o ganho de peso ou massa muscular.
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Obrigado por assistir! =)
Ingredientes do Hipercalórico Caseiro:
5 Pacotes de Aveia em pó(170g cada)
400g de Leite em Pó
400g de Achocolatado em pó
300g de amendoim torrado sem sal
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Hipercalórico Caseiro para Ganho de Massa Muscular/Peso | Receita Fácil #58
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/HiCxoDeo0hc/mqdefault.jpg)
Gostaram do nosso Hipercalórico Caseiro? Diga aqui nos comentários o que você achou...
Pode fazer assim:
Pega um copo que você usa geralmente...acredito que ele tenha em torno de 250 a 350 ml...
Coloca leite neste copo e vira no liquidificador...
Junta 5 colheres cheias de sopa do hipercalórico + 2 frutas de sua preferência(ou 1(uma) se preferir)
...
...acrescentando tudo no liquidificador e batendo, no final vai acabar dando 2 copos...ou até 2 copos e meio de vitamina...
Faça isso de manhã e de tarde(entre as refeições).
Obrigado por assistir!
Show.vou fazer com certeza ✌️😊
Eu uso batata doce uma semana sim e outra não é na outra semana qe não uso a batata doce uso banana Ou só o hiper.
Colocando manga para bater tudo no liquidificador será qe fica bom🤔😲
@@docesesalgadosvarejoeatacado sim, é sempre bom comer alimentos variados e de boa qualidade.
Pode ser com 100ml?
@@crosspoolyt2788 Pode ser sim!
Eu sou tão magro que se eu fosse um Transformes, eu seria uma bicicleta.
Kkkkkk
kkkkk e eu um patinete
Mano kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
MDS kkkkkkkkkkkkkkkkkk
425g de aveia
200g de leite em pó
200g de achocolatado em pó
150g de amendoim torrado
Pra quem quer fazer a metade
Bota ovos tbm 😁😁😁
@@nicollyfarao2401 posso botar o ovo?
Boa noite. Você sabe qual é o custo mensal e o rendimento?. Obrigado.
@@sandrosilva5447 eu como essa poxa pura já tem umas duas semanas, já engordei 2k300
@@sandrosilva5447 mas logo depois que como puro, eu como uma fruta e bebo um copo de água
Comecei essa semana na segunda feira 19/02 da qui a um mês volto aqui pra falar minha experiência tenho 55kg curti para me lembrar de voltar 🥰
curtam aqui pra eu acompanhar
E aí ?
eai?
Eles nunca voltam kkkkk
Vi esse vídeo alguns dias atrás, e hoje comprei as coisas para fazer, e tbm comprei o Cobavital. Hoje estou pesando 46kg, curtem o meu comentário que daqui uma semana eu volto com o meu peso atual! (eu volto mesmo, podem confiar kkkk)
To esperando ahaha
@@richaelmatheus6285 hahaha daqui uma semana eu volto, comecei hj, mas posso dizer q enche bastante, dá até pra substituir por uma refeição!
Vou ficar aguardando Boa sorte 😊😊
Na espera
ward
Nao aguento mais ser magro, chego nos lugares e as pessoas pensam que eu vim da Cracolândia.
Jkkkkkkkkkkk
Também sou magra
Kkkkkk
Eu tbm kkkkk
Ei bro tá tomando a vitamina? Ela deu resultados?
Hoje eu peso 63, amanhã quando acordar já com 60, sem mentira nenhuma
Este hipercalórico vai te ajudar a manter e ganhar mais peso. 💪🏼😉
Quem me dera pesar 63, peso 49 to quase desistindo ja
KKKKKKKKK assim msm
Eu na vida
Eu era muuuito assim, pesava 43kg, hoje consegui chegar aos 60kg, fiz um "serviço de assinatura" muito bom que me ajudou muito, ganha dica de nutrição e um monte de exercícios e grupo no whatsapp com outros alunos, tomei Buclina pra ajudar a engorda e ganhar massa tb
Tomei essa receita 2 vezes por dia mas coloquei farinha de arroz tambem, comecei a usar creatina junto e fazer calistenia todo dia, hj 5 meses depois ganhei 12 kg e estou no melhor shape da minha vida, nao desistam, ja fui chamado de esqueleto tbm.
Repito
Não desistam
Os resultado vem, é necessário paciência
Sou ecto
Estou levando a dieta assim:
500g de carbo por refeição (arroz com batata inglesa) ou só arroz.
200 a 300g de proteína (ovos) ou (carnes) ou (frango)...
5 refeições por dia.
2l500ml de água por dia.
Resultado: em uma semana ganhei 3kg.
Agora vou começar a tomar o hipercalorico.
O foco é 80kg
Tô com 75kg.
Mano 3 kg por semana e só retenção e gordura, vai com calma ai. A pressa e inimiga da perfeição, essa proteina tbm ta mtt altaa, só to dando dicas pra melhorar:) graças a paciência ganhei 10 kg limpos
Eu faço uma vitamina que é ótima ! Com banana , batata doce cozida,aveia,pasta de amendoim e leite não coloco açúcar o resultado é muito bom meu bubum e minhas pernas ficando bem bonitas
primeiro dia tomando a vitamina, dor de barriga bateu, peidei tanto que minha mãe me expulsou de casa pq não aguentava mais. Obg 😘😍😍😍
Kkkkkkkkkkkkkkk
😂😂😂🤭🤭
Hahaha😂😂😂
Kkkkkk
Kkkkkkkkkkk
Vou fazer amanhã, tenho 1,82 de altura, 80Kg, meta seria 87/90kg de pura massa. Estou sem dinheiro pra suplementos e essa foi uma forma boa que vi para economizar e ganhar peso!
Vou a academia 6x7 - Treino pesado!
Vou dizer os resultados de 1 mês!
Lika ai pra eu voltar
Também vou fazer pitt, vou começar dia 01/09/23- lembrem 01/10/23!!
@@brandao9392funcionou? Não vale mentir Deus tá vendo
Pesquisa sobre divisão de treino para naturais é importante tbm
fez? como ta atualmente?
@@brandao9392 aí Deu resultado?
Gnt uma dica: comprem aveia em casas de produtos naturais, é mt mais barato lá 😉
Obrigado, irá ajudar a dica
Olá, vc treina? Se sim a quanto tempo?
@@DouglasSilva-ih2of treino em casa faz 1 mês
@@ericjrkpop6115 kkkkkkkkkkkkk forçou escravo
tu podes informar se vende o amendoim tbm e, dizer se é menos caro?
Ja que ninguém que promete volta, eu resolvi vim falar oq eu acheu pra vcs, e resumindo eu ganhei 1kg em mais ou menos 20 dias, e a vitamina é muito gostosa, estava tomando apenas uma vez por dia mas dava dois copos cheios
1kg em 20 dias ? Muito pouco, vc só tava tomando ou fez algum exercício?
Eu sou tão magro que tenho que encher uma mochila com pedras e por nas costas pra sair na rua pro vento não me levar.
As minhas pernas são tão finas que parecem duas agulhas tortas.
Nossa muito pouco 😢
Eu quero ganhar 5 kg em 1 mês
No lugar do achocolatado prefiro por o cacau 100%. Alem de contar uma proteína é umo ótimo aliado a nós mulheres na TPM. Quando for bater coloque banana ,uva passa, mel ou até mesmo açúcar mascavo pra ficar doce pra tomar.
Legal
Show, funciona mesmo...
2 mês tomando fui do 64 pro 78...
Manda receita pra emagrecer agora 👀😂😂😂
Que ótimo! Tem um café da manhã saudável aqui no canal! Você vai gostar! 😋
Seu colocar mais chocolate, do que está na receita da errado???
Funciona mesmo!!!eu tomei 15 dias ...em um mês de academia já é visível a diferença
Antes ou depois do treino?
Vc tomou com oq mano??
Por que como é hipercalorico agente pode engordar demais
Vc tomou com leite mesmo? Vc tomou antes ou depois do treino?
@@lucasrezende9441 n sei se é obrigatório seguir essa regra de antes ou depois do treino. No vídeo, ele diz que toma duas vezes ao dia: uma antes do almoço e uma antes do jantar
Misturei junto no cachimbo, só evolução🙏
GENTE faz uma semana que eu tô tomando, não dei nada achando que não ia dar certo e já engordei 3 KILOSSSSS
Que Maravilha!! 👏🏼👏🏼👏🏼😀
Fiz essa mistura ,tomo um copo de manhã ,com um pão ,outro a noite , sustenta bastante ,tem dia que bato com uns pedaços de batata doce cozida ,uma banana ,um ovo cozido ,quero ganhar massa muscular ,treino em casa ,já vejo resultado
@@vandaaparecidadeoliveira2548 e como já está?? quero começar a tomar também!
Essa receita dar dor de barriga?
@@lojavirtualvirtual Só em pessoas que tem algum problema estomacal, muita fibra da aveia
Eu ainda acrescento o mucilom no lugar do achocolatado e tambem já compro pronto a farinha de amendoim
Muito bom! Vou testar aqui, mas no lugar do achocolatado vou colocar cacau em pó porque achocolatado é açúcar puro. Obrigado por compartilhar, amigo!
deu certo?
moço??
E aí, moço??
Morreu?
mano passando aqui para te agradecer pela receita ficou muito bom peso atual 69kg daki 3 meses eu volto👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eai já teve algum retorno?
Eai?
Eaeee
Oiiiie
Comecei hoje com 52.700kilos. Daqui 1 mês volto pra falar se deu certo. Curti pra eu lembrar
Opa, quero ver em
Boa sorte 💪🏻
Não volta mais nunca
@@moiseshonda_ kkkkkkkkk
Vê se volta ein kkkkk
@@moiseshonda_ volto sim depois do dia 7
Comprei tudo hj, acabei de misturar tudo no pote! O negócio é manter o foco! Vamos ganha massa/peso meu povo!
Ficou em quanto tudo ?
@@lucianojunior3619 gastei 25,00 e pouco porq algumas coisas eu já tinha em casa
Resultado?
@@deboragomes9814 rendeu quantos dias?
Você faz academia???
Compra farinha de amendoim ao invés de grão de amendoim.😉
Também pode trocar aveia em flocos finos por Farinha de aveia!😉
Sou tão magrela que me incomoda muito...agora passando por aqui já estou feliz , pois sei que vou engordar . UAU !!!
Gratidão 🙏
E aí?
Tem outra forma de hyper calórica que é leite aveia e maltodrextrina.
comecei ontem, peso 71,5kg e iniciei academia tem pouco tempo, volto daqui 1 mês (17/01) para dizer os resultados.
Up
Up
E aí? Algum resultado?
Up
e aí pai?? algum resultado?
Vou experimentar tomar por uma semana, hoje estou pesando 44Kg, curtem para eu voltar daqui a uma semana.
1 mês e nd
Rip Eliane
Kkkkkk explodiu
E aí?
Gostei da receita. Normalmente eu faço assim: uma colher de pasta de amendoim integral + duas bananas maduras + 200ml de água gelada. Bato no liquidificador e tomo imediatamente. É uma delícia!
Vou tentar fazer essa receita que vc passou também, só que com leite vegetal ❤️
Acho que vou fazer o meu com
Aveia
Leite em pó
Maçã ( fruta mais barata )
Pasta de amendoim
200ml de leite,1 ou 2 colheres de pasta de ameidon, 1 ou 2 maçãs ( leite em po e aveia vai ficar misturado ) 1 ou 2x por dia será que consigo resultados ?
53kg com 1,70m de altura da foda haha
@@sandrosilva5447 teve resultados ou descobriu uma receita melhor ? Kkk
FUNCIONA Mesmo, tomei junto com a "Buclina" e comecei fazer academia junto, tinha 78kg já faz 2 meses que estou tomando e tô com 85 kg
Vc tá com quando agora mano?
@@brennom__ parei de tomar, tô com 85 kg pra mim esse peso tá ótimo
@@paulovitt5233 como vc tomava esse shake com leite mesmo?
@@oqueqhavelhinho9996 Banana e leite msm, fica ótimo.
Quantas vezes tomava? Deu dor de barriga?
Ótima ideia pra quem não tempo muito tempo no dia-a-dia 👏👏👏 obrigada cara!👊
Eu vou fazer
Já estou fazendo a uma semana , quando completar 1 mês volto aqui para dizer como foi minha experiência , tenho 1.69 e peso 59 kg , entrei recentemente na academia tbm .
Algum resultado ?
Até agora consegui 3 kg , já é alguma coisa, visto a dificuldade de uma pessoa ectomorfa aumentar o peso. Eu n saia dos 59 a mais de 4 anos Kkkk
Tá devagar, mas assim é bom pq não ganha barriga , vou continuar tomando a vitamina ! 💪🏽
@@amanda4652h está indo bem ganhou 3 kg em 20 dias mais ou menos né isso ?
@@amanda4652h em janeiro desse ano eu tinha 59 kg comecei tomar buclina hoje estou com 67 kg, e olha que eu tenho 1.92 de altura
@@amanda4652h e agora amigo tá como ?
Eu fiz, gostei muito! Valeu amigo, ganhei peso rapidamente.
Como você tomou?
Eu fiz e uma delicia
O melhor de pesquisar esses vídeos são os comentários KAAKAKAK
Verdade 🤣😃
Sim kkk
Eu fiz essa receita e adicionei 1 kg de whey protein.Vou fazer o teste!Com 1,80 pesando 61 quilo.
Avisa aí
avisa ai mano
@@yasminhyuuga5808 Infelizmente,não sei o dia certo que começei a tomar essa vitamina,mas realmente e muito bom.Pesava 61kg e hoje estou com 62kg630gr.E o sabor é muito bom.
@@wagnerlacerda335 marca a data certinha e volta pra nós ver
Deu certo mesmo?
E quando for tomar lembre-se de N soltar peido quando tiver na rua, esse achocolatado me fez virar rei, sentei no trono e tô governado até agora.
Ksjsksjsksjs
Kkkkkkkkk
Sério ? Kkk
@@Kinplay77 não gata imagina achocolatado por si só já libera geral, agora ele tá dando caganeira até misturado com outras coisa o bicho deve se muito forte viu.
KKKKKK
Uma dica: pode se acrescentar também batata doce em pó... e guaraná em pó show de bola.
Fiz a receita hoje dia 10 de junho, começo a tomar amanhã dia 11 de junho e atualmente estou com 76 kg, volto com novamente pra avisar se tive um bom resultado tomando ele daqui a 1 mês pra avisar caso alguém tenha interesse, já até printei pra não esquecer
avisa qnd voltar
Não esquece de avisar em
Vc percebeu alguma mudança
Atento
Nesse exato momento tô com 78,9 kg fiquei uns 3 dias sem tomar, porém já voltei de novo, tenho bastante dificuldade pra subir o peso entretanto vou chegar na minha meta
a ultima vez que fui pesar fiquei devendo 15 quilos pra balança
kkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkk
Ta poha kkkkk
Essa vitamina q vai hipercaloricos ajuda demais, e pra quem tem dificuldade em ingerir alimentos sólidos esse hiper é uma mão na roda
Posso botar açúcar?
Adorei sua receita do hiper calórico, é tudo que estou precisando, tô muito magrela e os médicos não prescreve nada pra engordar,eles não sabem o quanto a magreza incomoda
Exatamente é isso aí. Essa é a verdade
Funcionou em vc?????
Pq não é médico que prescreve remédios para engordar é o nutricionista que vai fazer sua dieta para ganho de massa ou perda de gordura, recomendo procurar um, uma área não pode invadir outra.
Se tomar 2 vezes por dia engorda mesmo ,ganhei 3k é meio e 2 Meses
@@soniavirginia3825 eu ganhei isso em 3 semanas kk
Boa dica esse funciona mesmo porém tem que ter disciplina e tomar todos os dias de preferência 2 vezes ao dia eu vou voltar a tomar uma dica tbm o amendoim pode se substituido por paçocas de amendoim aquela mesmo que vende em mercado ,bomboniere.
fiz a receita, tomei durante 18 dias, ganhei três kg, pesava 51, cheguei aos 54 com a ajuda do hipercalórico.
Comprei as coisa é fiz esse hipercalorico, comecei ontem vou ver a diferença no peso.
Sentiu diferença?
Fez diferença?
comprei as coisas hoje e tô aqui fazendo a mistura. meu pai não tinha me ligado que ia dar uma bacia gigante. enfim volto logo pra dizer se deu bom hihi
a e eu botei 550g de aveia e 300g de mucilon que tinha aqui em casa
E aí, deu certo?
@@vitoria7526 da ué, só ver a tabela nutricional do produto de carboidratos bons, e mistura e manda pra dentro
@@HilaryRebelo deu boa?
deu boa, ganhei 3kg KKKKKK mas parei de tomar pq fica enjoativo com o tempo. e tb eu malhava então ajudou, mas agr não to tomando hiper calórico nenhum, só comendo melhor. to mó de boa com meu peso na real
Hoje dia 28 de agosto de 2021.
Começo hoje assim que eu ver resultado visível eu volto e conto pra vocês. Tenho 45kg 24 anos.
(Tomo cobavital e Lavitan) mas as vezes esqueço com a correria do dia a dia, só com cobavital já engordei 3kg em 1 mês mais com esquecimento de tomar voltei pro 45 kg. Curtem pra mim voltar.
Vou esperar meu mano. Skskks n esquece garai
Eu já tomei cobavital é muito bom e engorda mesmo tomei duas cartela engordei uns 3 kg mas parei de tomar e emagreci. Denovo o mesmo peso que eu tava
Eu tenho o mesmo peso que vc vou começar amanhã daqui 1 mês eu volto
Esse hipercalórico funciona sim ,eu sempre fui magro e Hoje peso em media 65kg e altura 1,84 quando comecei a tomar ele na época fui pra 76kg a 77kg tomava ele junto do cobavital , infelizmente perdi tudo que ganhei pq tive um início de depressão mais melhorei graças a Deus e vou voltar a tomar novamente.
Tomar cabavital e perca de tempo, não se limite a está peste de remédio
A melhor hora é a noite🤗
poq?
@@viviroma2704 seu corpo vai absorver muito mais CALORIAS enquanto vc dorme. Durante o dia a tendência é queimar a caloria ingerida. Minha nutri me indicou o mesmo.
@@paulohenriquedequeiroz1794 aaa muito obrigada por me tirar essa dúvida meu amor
2021/Comecei há 4 dias! Volto com resultado em breve. Mas já adianto que tô vendo o aumento de cerca de 200g por dia. Valeu!
Yaee???
@@gabyalves4457 tá indo...
Posso fazer sem achocolatado ? Isso pode ser prejudicial tem muito açúcar. Como vc esta se sentindo ?
@@sandrosilva5447 é até melhor fazer sem o Nescau! Eu fiz com cacau. A questão do açúcar: não é doce. E o doce que tem é natural. Se fizer com cacau, evite colocar açúcar. Se fizer com nescau toma normal msm. Fica um pouco mais doce nescau. Me sinto bem! Tem me ajudado muito!
@@lmisturados3261 Como que vc bebe ? Mistura com leite ??
Olha você acabou de ganhar um inscrito e um fã🥰❤️❤️❤️
Até enfim um vídeo maravilhoso sobre o assunto, muito obrigado!
Oiii Boa tarde 🥰
Gente comprei tudo vou começar a tomar hoje e venho falar pra vocês 😊 vamos ver se dá certo 💪🏻😍
Comecei omtem amiga,vamos pra luta pra ganhar nossos kilinhos a a mais
E aí, conseguiu?
Tomei um copo hj a noite, vou tomar 2 por dia 1 Pela manhã e outra pela noite, colocando 5 colher.
58,6 kg Atualmente 10/10/22
Dificuldade de ganhar peso: Estrema
Facilidades para perde peso: Muito fácil
Biotipo: Ectomorfo Raíz
E ai já deu resultado?
Deu resultado?
Eu vou testa com certeza
Vou fazer tbm,perdi MTS kilos por conta de depressão e ansiedade.tomara q der certo
Conseguiu??
Amei , vou fazer sim, concerteza
Cobavital , muito bom! Gabalon tambem, obs, Gabalon nao é vitamina mas ajuda !
Otimo adorei ! ...
Estou começando hoje 04/07/2024
Tenho entre 1.75 a 1.77 e peso cerca de 59kg . Não consigo engordar de maneira alguma, vou anotar aqui na agenda e voltar em um mês para falar se tive resultado.
Voltando aqui para incentivar as pessoas que querem engordar mas estão na dúvida se funciona ou não . Confesso que não acreditei que teria resultado, mas eu tive resultado já nos primeiros 5 dias ganhando 1kg. Não estava com 59kg como imaginava, me pesei no dia seguinte ao começar e estava com 60,15kg e agora após 11 dias estou com pouco mais de 63kg, lembrando, claro, que não adianta tomar o hipercalórico e vacilar em suas refeições (coisa que eu fazia) .
@@PaocircoQue resultado legal amigo! Você continua progredindo nessa caminhada?
@@kaynamizaky4705
Eu adoeci e não consegui comer normalmente, mas me esforcei para não comer mal, consegui manter pelo menos os 4kg que ganhei no mês.
@@Paocirco Entendi, melhoras e sucesso aí.
Vou fazer , obrigada
começando hoje, vou tomar no pré treino e no pós.
tô com 43,800, hoje eh dia 4 de outubro de 2021, volto mês que vem.
Arrasou
Tô quase com o mesmo peso, mas vamos conseguir! 🥲
Como funciona? Fiquei em dúvida, posso colocar essa mistura aí com água fica bom?
Eai?
Vou fazer ,gente eu era muito magra depois que ganhei bebê , pesava menos 50 kilos ,ai eu pesquisei para minha alergia de pele levedo de cerveja em pó e do nada la dizia que é bom para ganhar massa muscular ,gente uns 4 messes tomando eu to pesNdo 56 kilos e 500 gramaa eu tomava uma vez por dia ,ai tinah dia tomava duas vezes por dia , eu senti que me deu fome kkk .
Para quem quiser comprar se for magro de mais eu comprei na shopee um pacote de 500 g paguei 16 reias e pouco ❤boa sorte para vocês .
Um pacote para mim deu para um mês e uns dia ,uma colher de sopa em um copo de água
Gostei♥️🤗 vou testar , comprarei os ingredientes amanhã e vou tomar o cobavital começarei hoje dia 11/10
Vou voltar dia 11/11
Mommy do futuro espero estar gordinha ! Haha
Volta msm
E aí deu certo?
Vim aqui para dar o meu testemunho. Já tomei de tudo desde sustagen, nutridrink e sustare só gastei uma fortuna e não engordei nem 100 gramas. Esse aí realmente funciona!! Em menos de 2 meses já engordei 3 kilos e meio, estou super feliz😀 pois era muito magra igual uma taquara. Kkk Parabéns por essa receita maravilhosa. obs: Eu substitui a farinha de amendoim por pasta de amendoim. Deixo repousar uns 15 minutos e só tomo a noite. Estava com 47 kilos hoje 50,700 💪💪💪
Boaaa, confesso que estou cansada de ser magra, já cheguei a pesar 45kg, e isso está atrapalhando a minha autoestima... minha meta é chegar um dia a ter 60 kg, se Deus quiser 😢
@@anavinhas6211 eu também pensava assim pois fazia de tudo e não engordava, mais este realmente funciona. Só substitui a o amendoim triturado por pasta de amendoim e bato na mão mesmo, mais deixo repousar uns 30 minutos pois o preparado incha e depois só acrescento mais um pouco de água. Faz que vai dar certo. Eu também já tinha tomado de tudo o que existe de vitaminas e até hipercalórico de academia e nada funcionava. Só este realmente funciona. Em dois meses já engordei quase 3 kilos e meio. Minha meta é chegar aos 55 kilos pois pesava 47 igual a você. Um abraço e não desista pois a receita é bem barata e rende bastante. Vou ficar na torcida por você 💪💪🙏
Toma quantas vezes por dia?
Vou buscar fazer praticamente todos os dias essa receita!!!! Vou me forçar a isso por que tenho muitaaaaa dificuldade em engordar! É horrivel visse. Sou magro de ruim, daqueles esqueleticos mesmo. Tenho 23 anos, 1.75 m e atualmente peso 55kg.
Meu objetivo é atingir uns 75/80 kg até meados de Julho de 2021.
Claro que vou tentar aliar esse Shake a uma serie de exercicios e alimentação mais intensiva (de 5 a 7 refeiçoes no dia), tambem tenho dificuldade em me alimentar mais que 3 vezes durante o dia.
💪❤
Boa tarde meu amigo . Eu também sofri muito em nao consegui ganhar peso tenho 1.80 e em final de 2018 eu pesava 62 kilos ..complicado nisso conversei c um amigo no quartel e ele me orientou a fazer e tomar hipercalórico caseiro como esse ai e tambem tomei Cobavital e Complexo B ..olha deu resultado e em 2 meses eu passei a pesar 70 kilos e fui ganhando massa muscular e hj um tenho 86 kilos tô muito feliz vlw foi muito bom p mim e conserteza sera p vc fik c Deus aí
Cobavital ou buclina com complexo B se pra se alimentar mais vezes , assim engorda. Meu irmão é bem magrinho e sofre muito com isso, comecei a dá a ele . Só do um, a noite antes de dormi pra ele apagar , por que dá sonho, mais dá muita fome o dia todo .
Vô fazer esse hipercalórico quando a gente começa a malhar
Sou que nem você irmão, tenho 20 anos e peso 54 kilos e tenho 1.70 de altura, é bem a baixo da média, mas ae mano eu tomava antes um mas parei, o esquema é não desanimar e tomar todo dia, pois nós que somos magros de ruim perdemos muitas calorias só por andar, então é foda nosso metabolismo, porém o hipercalorico mais a alimentação já ajuda, é nois tmj
@@Gui17611 mano eu era a msm fita q vc 1,70 soq eu pesava 50 kg comecei a fazer academia e tomar hipercalórico com refeições engordei 13kg em 1 mês
Amei vou fazer
Começei a fazer hoje,vamos ver se vai dá resultado kkkk mas eu amei a receita super fácil bjs😘
Eai ta dando certo
@@Mana-er2dz eu achei que coloquei um pouquinho só de coxa,braços nada kkkk mas vou ver depois de passar mais uns dias 😌😌😊
aguardo
Eu estava pesando 47 fui pra 53 kkk
@@giliysenaumpouquinhodetudo6039 caramba tão rápido,mas você tá treinando?
vou começar na calistenia é aconselhável eu tomar esse hipercalórico?
Comprei os ingredientes, vou começar a tomar amanhã, daqui uma semana eu volto... Peso atual: 63Kl. Curtam para eu não me esquecer.
Up
Up
?????
Volta!!! :(
Up
Comecei a malhar em fevereiro/2024 pesando 84kg. Um mês depois cai para 80, sendo que a intenção era ganhar músculo. Vou fazer essa receita na esperança de chegar aos 90 até dezembro/2024.
E lá vamos nós buscar os kilos perdidos!!! Perco peso só de pensar kkkkk
Conseguiu????
Pra falar a vdd, o cérebro consome bastante caloria
Top pro cafe da manha...
Comprei os ingredientes hoje , e dia 16 de junho volto pra ve se ganhei ao menos 1 grama . Me pesei hoje estou com 47/50kls .
Posso adicionar farinha láctea também?
Muito bom, eu consegui ganhar peso com hipercalórico mas relaxei 😔, vou voltar a tomar novamente
Eu também, mas pelo menos não perdi consegui manter, mas quero ganhar mais uns kg. E eu tinha parado de tomar por um tempo pq enjoa com um tempo
Amigo, vc sabe me dizer mais ou menos quantas calorias tem essas 5 colheres que vc usa diariamente? Eu ja comprei hipercaloricos 2x, e nunca consigo tomar, acho horrível o gosto, e os ingrdientes q tu usou, eu gosto rs.... mas pode me dizer quantas calorias aprox. tem?
Faz um vídeo ensinando fazer barrinha de proteina com esse hipercalório
ótima ideia!
Ser coloca o mucilo nessa receita fica bom também?
vou fazer pq meu corpo perde 3kg a cada piscada, n é possível
Kkkkk
simmmmmm vei
exatamente, me esforço pra engordar e aí como um pouco menos no almoço e já perco tudo
@@mkfgabi nossa amg é exatamente assim, e eu q tenho dificuldade em comer d hora em hora fica pior ainda
@@analuiza-pc2mc SIM MUITO ISSO MANO
Ótimo obrigado, estou com 83 kl, quero chegar aos 93.. vai da certo..
Começo hoje 03/04 🤲
Volto aqui dia 10/04
Estou com 39kg hj
Vou tomar no café da manhã
Café da tarde
Pós janta
(Vou tomar sufato ferroso p ajudar abrir o apetite)
Logo mais volto
Vou ficar no aguardo
No aguardo
Pfvr volta mesmo
Qual voltar usa meu comentário pra me vê pfvr o seu resultado
Eu tenho 1,65 de altura já cheguei a pesar 38 kg, atualmente estou com 63 e buscando os 70kg
Mt bom, vou fazer obrigado mano pela dica
Eu fiz isso aí cara eu ganhei muita massa muscular
Quanto de massa
@@teorio5564 nove quilos a mais
@@andersoncardoso8275 em quanto tempo?
Esse menti
Pow muito obrigada, vai ajudar bastante!
Hipercalórico que faço da mil caloria,são:
300 ml de leite
30 g aveia
30 g farinha lactea
30 leite em por
1 banana
2 paçoca
2 ovos
Só bater tudo no liquidificador
Vlw mano
Boa tarde vi o vídeo achei interessante. Tenho dificuldade também pra ganhar peso, já comprei os ingredientes hj começei a praticar h tbmj a receita, daqui um tempo volto Aki pra falar se deu um bom resultado.. obrigado
Deu?
Gostei muito em 15 dias ganhei 1,5kg (contei só 15 dias pq foi o tanto que durou o hipercalórico ) kkk
Tomou 3 vezes ao dia nesses 15 dias?
@@deowish899 duas vezes
@@leirens8111 pagou quanto?
Legal , gostei
Aiii que legal, vou testar! Hahaha obrigada pela vídeo :)
Meu relato pessoal:
Achava que era impossível ganhar peso, mas depois que comecei a faculdade de educação física bacharelado, aprendi como funciona nosso organismo e como é facil resolver este problema, desde que você não seja diabético ou tenha problemas com tireóide.
O que não quer dizer que você não vai conseguir, apenas não é simples como para uma pessoa normal.
Tudo se trata de calorias e macro nutrientes no final, e obviamente que se você treinar corretamente seu resultado será muito bom.
A dificuldade de ganhar peso existe por conta do nosso metabolismo ser acelerado, ou seja: gastamos muitas calorias, muitas mesmo. Poderia elencar aqui diversos erros cometidos por quem deseja ganhar peso mas ficaria um super texto (ja vai ficar longo).
Resumindo, você não ganha peso porque você não bate sua cota diáriade calorias = você come menos calorias do que gasta, ou em outras palavras, você ta gastando mais calorias do que está comendo. Simplesmente isso, e pra sanar este "problema" basta calcular sua taxa metabólica basal e nivel de intensidade de atividade física.
Eu tenho uma página no instagram chamada: ganhe.pesoja, ainda está em desenvolvimento.
Caso tenham interesse sigam lá, com o tempo irei adcionar muito conteúdo voltado a treino e ganho de peso.
Também criei um e-book explicando como calcular as calorias necessárias de forma simples para que qualquer pessoa aprenda, lá você também vai aprender encontrar os macros nutrientes de acordo com seu peso corporal, também vai dicas de como se monta uma dieta do 0,e sites com calculadora de nutrientes onde basta vc escolher o alimento e em seguida por a quantidade do alimento que você vai ter o resultado em calorias, e gramas do nutriente.
O e-book contém uma receita de hipercalorico caseiro, com calorias, e macros calculados.
Eu utilizei hipercalorico caseiro no meu processo de ganho de peso e sou total adepto e recomendo, em breve farei postagens no insta com meu antes e depois e aqui no YT também.
Comecei com 58kg e em 1 ano fui para 80kg. Tenho 1.83cm de altura.
Se tiverem interesse este é o meu insta: instagram.com/ganhe.pesoja?igshid=1m0zfabn0ko87
Se você me seguir me manda no direct que veio pelo YT, e caso adquira meu e-book, me manda sua evolução pra eu repostar. Fiquem com Deus e bons ganhos.
Pronto Agora Vou Fazer !
vou começar amanhã, estou com 41 kilos daqui um mês eu volto
@@emanuelresende7353 oi vc testou?
De certo
E aí ?
Teve resultados?
@@edhdoficial1180 pode ter certeza que dá resultado
Perfeito, cara.
Realmente funciona
Eu já faço todo dia essa mistura
Ao invés do amendoim uso granola
Boa! 👏🏼👏🏼👏🏼
Adorei vou fazer muito bom !
Pode ser cacau em pó ñ posso no momento comer açúcar?
Pode ser leite semear desnatado?
Vou fazer vamos ver se da certo!!!!
Iai ?
@@jhonyt1244 comprei um hipercalorico mesmo mais prático rsr...
@@katry00 ganhou algum peso usando o hipercalórico?
@@MarceloKalibra93 sim ,hipercalorico é ótimo!!!
@@katry00 qual você comprou ?
Vou fazer essa receita.quero.ganharum pouco de Massa
Ganhei 42 de braço em 2 messes com esse iper caseiro funciona mesmo
faz quando tempo q usar?
???
Usando Nescau como achocolatado?
@@henriquechalegre8796 vc usa três vezes ao dia meu amigo blz depois vc me fala abraço
@@thiagomenezes3059 eu uso nescal tem mais vitaminas
Obrigada cara você e top amei seu vídeo 😁😁
Tenho 1,63 de altura e peso 41kg, quero muito engordar então vou fazer, hoje é dia 14/10 vou começar 16/10 e dia 16/11 volto para dizer se já mudou alguma coisa
Moça, vê se faz uma caminhada tbm ou algo do tipo para não ganhar barriga
Up
Up
Up
Vai esquecer de responder até lá kkkkk
Amei a dica vou fazer❤