【4毒抜き】簡単うまい！4品作る♪油不使用のだし巻き卵♪ダイエットに

[@たばきよ]

５ママさんの４毒抜きの料理でご家族の体質改善良好とのお話を聞くと、信念を持って持続させる事が大事なんだな〜と思います。
ちびちゃん達の野菜の味がわかる…食育って一緒に食材を選んで作って楽しく食べる事だと改めて思いました😊
私も子ども達が小さい頃はいろいろ一緒に作っていたのに(特にお菓子)、私が時間に追われ面倒になり一人でアワアワしてやめていった事を、仕事を持ちながらも大切に丁寧に行っている５ママさんには尊敬しかありません✨
今年は私も自分の出来る事から少しずつやって行こうと思います😊
玉子焼…油無くてはくっついて巻けない❗と思っていたのですがレンチンですか‼️
玉子焼はお弁当には必須ですから、レンチンで出来れば良いですよね😊

[@5mama]

たばきよさん💛おはようございます！
そうなんですよねー4毒抜きって自分だけなら簡単なんですけど、家族を巻き込んでとなるとやっぱり作れるものが限られてくるところが難点です💦だけど、特に下の二人はアレルギーが多いので何とか今のうちに治してやりたいなーと思って頑張ってます🌟
こども達との料理ってホント心に余裕がないとできないですよね～そこら辺中粉だらけ水だらけ（笑）
私も毎日はできないので、できるだけ～です（笑）
レンジでだし巻きけっこうおいしかったみたいです(^^♪