REVERSE DIET | OBRNUTA DIJETA - Kako prekinuti dijetu i postepno podizati unos kalorija
HTML-код
- Опубликовано: 26 апр 2020
- Instagram: / tarik.secicfitness
WebPage : www.tariksecic.com/online-tre...
Email : tarik.secic@yahoo.com
Viber&Whats App: +387 60 339 1851
www.tariksecic.com/online-tre...
Online Trening je nacin suradnje gdje klijentu pisem individualni plan i program treninga i ishrane uz suplementaciju po potrebi i financiskoj mogucnosti pojedinca.
Trening program je prilagodjen vasoj trenutnoj fizickoj formi i stanju tijela.
Pracenje vaseg napretka , uz komunikaciju u odgovore na vasa pitanja.
Trening programi su podjenjeni na pocetnike - rekreativce ali i napredne vjezbace. Pocetnici dobijaju video instrukcije za izvodjenje vjezbi detaljno pojasnjenje programa.
U obzir uzimam i trenutno stanje tijela kao i prethodno iskustvo sa treningom.
Individualni plan ishrane kreiram prema Vasim potrebama, zivotnom ritmu, namirnicama koje su Vam dosupne i koje volite da jedete.
Na osnovu tih parametara radim procjenu vaseg metabolizma te kreiram jelovnik.
Ako želite ostvariti suradnju ispod ovog texta je su kontakt informacije.
📈Komunikacija i pracenje vaseg napredka
📝Individualni plan prehrane
☑️Skidanje masnih naslaga
☑️Povecanje misicne mase
🍏Prehrana kalorijski prilagodjena potrebama klijenta
☑️Suplementacija
🏋🏻Trening programi
🎥Video snimci vjezbi za pocetnike
.
-----------------------
Za sve informacije KONTAKT
Email : tarik.secic@yahoo.com
Viber&Whats App: +387 60 339 1851
www.tariksecic.com/online-tre... 
Спорт
Što ako kilaza ostaje ista, a cm odlaze? Da li treba onda i dalje nastaviti sa deficitom ili? Vidim da idem u smjeru koji zelim, ali kilaza ne pada. U tom slučaju, treba li pojacati kardio ili tezinski? Hvala.
Maja Dm ja ne bih nista mjenjao dok ne dodje do zastoja sa padom cm , kilaza cesto nije mjerodavna. Metar + odraz u ogledalu i slike👍
@@tariklejlasecic3332 Hvala puno, ostalo mi je još 2 kg koje nikako da skinem. 🙂
Najbolja djeta poceo sam prije 2 god . I posle sam dosao na 4000kcal a nisam bio puno masan. I na kraj ove god sam mrsao sa 3500kcal.