ORTEGA LATIHAN BACKHAND NEKAT PAKAI BET BESI..AMPUUUN DAAH..😴

[@Republik-Pingpong-Tegal]

Mantap pake bet besi, hati" keseleo pergelangannya om. Semoga sehat dan sukses selalu.

[@muchris_ortega]

Siap Coach @TJTTC-TEGAL , amiiiin. Moga Tetap Aman Terkendali..

[@arafiklia4704]

Apakah Bat besi nya bisa lengket dengan karet klo di lem?

[@abassomantri5839]

Hati hati bisa Cidera..

[@muchris_ortega]

Siap bossque..🙏

[@imamsubardi29]

Sik asiik.

[@muchris_ortega]

Ayo Pak @imamsubardi29 ..💪

[@agusbudiwijaya]

Menurut saya, kalau latihan dengan bat besi akibatnya kita jadi cenderung fokus menggunakan tenaga tangan, bukan tenaga kaki dan pinggang.

[@muchris_ortega]

Betul.. ngelatih kekuatan tangan..😆

[@WaN32ja]

😂😂😂atlit barbel ini mah😂😂

[@muchris_ortega]

Hee hee..siap boss@@WaN32ja pemain sirkus tu mah..😀

[@hamdanivivo4813]

Itu bagus dlu saya pernah pke bet besi.hmpir tiap pgi smpai juara se propinsi