Intention! How your body communicates!

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Wie kann ich beweglicher werden? Welches Beweglichkeitstraining ist für Anfänger geeignet? Was entspannt meinen Körper wirklich?
Im heutigen Video stelle ich dir mein Beweglichkeitstraining für mehr Beweglichkeit vor. Ich zeige dir, wie du mit diesem einfachen Übungen beweglicher werden kannst.
#fascialmaneuvers #humangarage
15 Minute Full Body Stress Reset: Self-Care Fascial Maneuvers #fascia
Human Garage TV
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✅Du kannst auch sofort beweglicher sein mit diesen drei einfachen Übungen:
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✅Mehr Infos über und von den Entwicklern von Human Garage,
von denen ich die Fascial Maneuvers gelernt habe, findest du hier:
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/ @fascialmaneuversfan
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