КРИС ЭВАНС. ТРЕНИРОВКИ К РОЛИ КАПИТАНА АМЕРИКА (RUS, канал GoB)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 503

  • @yuraaptykov312
    @yuraaptykov312 5 лет назад +622

    То чувство когда он всё-таки поднял молот

  • @LudvigFonTort
    @LudvigFonTort 8 лет назад +211

    "Если тебя что то пугает, иди этому навстречу и стань сильней!" Замечательные слова! Всем набора массы и пресса!

  • @АрманЕркебай-г1ь
    @АрманЕркебай-г1ь 8 лет назад +751

    выложите тренировки халка

    • @GoBChannelWorld
      @GoBChannelWorld  8 лет назад +273

      +Арман Еркебай Он же химик. Еще и нервный.

    • @АрманЕркебай-г1ь
      @АрманЕркебай-г1ь 8 лет назад +9

      +GoB Channel лол))

    • @NazgulMordorsky
      @NazgulMordorsky 8 лет назад +9

      +GoB Channel На тренболоне, видать...

    • @idoallthework
      @idoallthework 8 лет назад +17

      +Арман Еркебай Тренировку Альтрона тоже хотелось бы увидеть.

    • @ryazan-channel
      @ryazan-channel 8 лет назад +2

      Это точно👌🏼😂

  • @GoBChannelWorld
    @GoBChannelWorld  8 лет назад +45

    Немного об очередном выпуске в цикле о тренировках актеров.
    Я ставлю задачу рассказать - и показать - вам нечто новое, что не упоминали другие блоггеры.
    А потому я вынес программу тренировок Криса в отдельный файл. Его можно найти в паблике проекта по ссылке под этим видео (в формате pdf).
    Зато в выпуске достаточно инфы именно от Эванса, редкие кадры со съемочной площадки - и не без юмора, конечно. В последующих выпусках акцент вновь будет на тренировках, а тут - уж больно не хотелось повторяться!
    Добра всем!

    • @209-e4s
      @209-e4s 8 лет назад +1

      +GoB Channel СПАСИБО ОЧЕНЬ ЖДАЛ ЭТОГО ВЫПУСКА

    • @Viktorkozlovspb
      @Viktorkozlovspb 8 лет назад

      +GoB Channel интересный цикл, ждем еще)

    • @dreamaway7329
      @dreamaway7329 8 лет назад

      +GoB Channel Спасибо Андрей за эти выпуски ! А есть что-нибудь про Джереми Реннера в Эволюции Борна ???

    • @GoBChannelWorld
      @GoBChannelWorld  8 лет назад

      +Ton.O Mot Пока не было в планах, но теперь поищу )

    • @German01189
      @German01189 8 лет назад +3

      +GoB Channel И Рейнольдса еще надо бы))

  • @peopleoffuture
    @peopleoffuture 8 лет назад +286

    *Шутка про молот Тора **11:46** вообще отпад :)))*

    • @velum4242
      @velum4242 5 лет назад +33

      ЛЮДИ БУДУЩЕГО смог)

    • @kamilladav4663
      @kamilladav4663 5 лет назад +5

      Особенно сейчас)

    • @ЛенаОгнёва-п2о
      @ЛенаОгнёва-п2о 2 года назад +1

      Крис в Финале: забираю. Обещал 😂😂😂😂

  • @ЯковН-ю9х
    @ЯковН-ю9х 6 лет назад +42

    10:56 Крис Эванс: "Я в реальной жизни, это главное разочарование людей от Капитана Америка" ))))

  • @Дарт-Мол-ы4в
    @Дарт-Мол-ы4в 5 лет назад +83

    Когда уже увидел как Стив поднял молот Тора)

  • @МаксРазумный-я6г
    @МаксРазумный-я6г 5 лет назад +5

    ни единого кадра с тренировок, одни слова. просто суперпознавательно. полное соответствие видоса и названия.

    • @franklucas9
      @franklucas9 Год назад

      рофлишь?)

    • @immabroke
      @immabroke Год назад

      А откуда взять эти видосы если их не снимал никто?

  • @DI_cam
    @DI_cam 8 лет назад +42

    Следующего на разбор тренировки и НАБОР МАССЫ ХАЛКА)
    Спасибо за выпуск!

  • @tenebresalanus1814
    @tenebresalanus1814 5 лет назад +172

    То чувство когда мы уже в 2019 ждем мстителей 4

    • @triplestrike2632
      @triplestrike2632 5 лет назад +4

      Ага
      Надеюсь Кэп выживет

    • @tenebresalanus1814
      @tenebresalanus1814 5 лет назад

      @@triplestrike2632 хзхз он скорее всего погибнет

    • @mijay2730
      @mijay2730 5 лет назад +1

      Любой ценой

    • @tenebresalanus1814
      @tenebresalanus1814 5 лет назад +7

      @@triplestrike2632 Я лично капитана Америку больше всего люблю в кино вселенной Марвел
      И тоже надеюсь что он не погибнет..
      Но если в Мстителях Финал не кто не погибнет..
      То как по мне это будет провально..😥😥

    • @ruslanbeybutyan5489
      @ruslanbeybutyan5489 5 лет назад +1

      Ага осталось 22 дня

  • @user-htmn-html
    @user-htmn-html 8 лет назад +6

    Спасибо за видео. Ждал с нетерпением. Ожидаю следующего эпизода также .)

  • @solt4026
    @solt4026 8 лет назад +6

    Потрясающе сделано, аплодирую стоя!!!

  • @rina24gint61
    @rina24gint61 5 лет назад +3

    Какой же Крис лапушка, я не могуууу❤️

  • @overdrive7305
    @overdrive7305 8 лет назад +5

    Спасибо за выпуск!!!

  • @andrewtomhson135
    @andrewtomhson135 8 лет назад +4

    офигенный выпуск. спасибо
    большое

  • @alexskvorcov1066
    @alexskvorcov1066 8 лет назад +93

    Хотелось бы увидеть выпуск "Тренировки Скотта Эдкинса к фильмам Неоспоримый 2 и Неоспоримый 3"=)

    • @GoBChannelWorld
      @GoBChannelWorld  8 лет назад +22

      +Alex Skvorcov Обязательно будет видео. Уже в плане.

    • @SinnerWar
      @SinnerWar 8 лет назад

      +Alex Skvorcov ооо да

    • @SinnerWar
      @SinnerWar 8 лет назад

      А уже и 4 на носу.

    • @Ufaboys702
      @Ufaboys702 8 лет назад

      +Alex Skvorcov Он по жизни боец) Тренируется всегда..

    • @themaxrus6909
      @themaxrus6909 8 лет назад +2

      +GoB Channel ооо спасибо большое ) Я неоспоримый 2-3 пересматривал по 20 раз! Нравиться главный герой! Было бы интересно посмотреть тренировки, жду с нетерпением )

  • @ramzes1244
    @ramzes1244 8 лет назад +47

    Я бы хотел увидеть выпуск про подготовку Хью Джекмана к фильму росомаха бессмертный ребят подержите лайками

  • @Ali_Alibek
    @Ali_Alibek 8 лет назад

    автору огромное спасибо, хороший голос приятно слушать и конечно за интересной обзор, за программу тренеровок отдельное спасибо не ожидал буду рекомендовать вас друзьям, желаю вам искренне громадное количество подписчиков, хороших видео обзоров и конечно же успехов везде и во всём!!!

  • @Ali_Alibek
    @Ali_Alibek 8 лет назад

    автору огромное спасибо, хороший голос приятно слушать и конечно за интересной обзор, за программу тренеровок отдельное спасибо не ожидал буду рекомендовать вас друзьям, желаю вам искренне громадное количество подписчиков, хороших видео обзоров и конечно же успехов везде и во всём!!!👍

  • @shamanmxtwitch
    @shamanmxtwitch 5 лет назад +34

    Я думал ему сыворотку вкололи, а он вон как вкалывает:(

  • @tomkakerimova8750
    @tomkakerimova8750 8 лет назад +6

    Супер Крис💪🏼 Интересно на Себастиана Стэна посмотреть,он для роли Зимнего солдата тоже поработал.

  • @ManFromCrimea
    @ManFromCrimea 8 лет назад +11

    В очередной раз Лайк! Я бы с удовольствием посмотрел про подготовку Сталоне к его фильмам 80-х, если такое видео вообще имеется...

    • @gi9w1zard30
      @gi9w1zard30 5 лет назад

      Сталоне с молодости качался, а потом занялся фильмами

    • @gi9w1zard30
      @gi9w1zard30 5 лет назад

      Сначала он пробывал себя в бодебилдинге

  • @ЩАСТЯЩАСТЯ-н5у
    @ЩАСТЯЩАСТЯ-н5у 5 лет назад +1

    ОЧЕНЬ СИЛЬНО!!!)) СПАСИБО

  • @maxnarw9665
    @maxnarw9665 8 лет назад

    Мы с женой очень любим ваш канал))) Так держать

  • @denisosipov6293
    @denisosipov6293 8 лет назад +1

    Отличный выпуск.
    Спасибо

  • @fairytail2505
    @fairytail2505 6 лет назад

    Огромное спасибо за хороший видос подняли настроение 👌👍

  • @КириллЯковлев-ж1ы
    @КириллЯковлев-ж1ы 4 года назад

    Спасибо большое за программу тренировок

  • @hunterz7772
    @hunterz7772 8 лет назад +53

    Вот не понимаю людей, которые сравнивают данную рубрику, или более того говорят, что идея сворована у Д.Семенихина. Эй, да это же совсем иной формат. Денис в основном рассказывает о питании актеров, а GoB преподносит более детальную инфу. о самом процессе подготовки до и вовремя съемок, плюс много забавных моментов с интервью, с кадрами тренировок актеров и тд.

    • @Di_Key-UA
      @Di_Key-UA 8 лет назад +3

      +So Funny_Cats Сколько читаю комменты, ни разу не видел нечего подобного...

  • @Николай-с5е1з
    @Николай-с5е1з 8 лет назад

    Отличная тематика для выпусков! Спасибо!

  • @mr.winchester2289
    @mr.winchester2289 6 лет назад +1

    "Я бы на это не пошёл, но он мой друг" оч Сильно

  • @dulatzhumagazin
    @dulatzhumagazin 8 лет назад

    Отличное видео! Молодцы! Профи

  • @JohnWhite12
    @JohnWhite12 4 года назад

    *Вот это мужчина! Кстати, я так и не понял, он перестал быть вегетарианцем или нет? А то в интернете по этому поводу одни слухи. По поводу вегетарианства и набора мышечной массы. Совсем необязательно есть мясо ради мышц. Животный белок ведь не ограничивается только мясом. Есть ещё яйца, рыба, сыр, сметана. Да я сам прекрасно набирал массу без мяса. Поэтому, вегетарианство мышцам не помеха! В любом случае, у Криса Эванса прекрасный потенциал и для набора мышечной массы, и актерский потенциал. Спасибо за все, Крис! Я люблю тебя!*

  • @ЭдуардВодолазский-м5щ

    хороший выпуск )

  • @humoyunzahiriddinov708
    @humoyunzahiriddinov708 5 лет назад

    Andrey Lutsenko respect 👍👏👏👏

  • @Mikhail_Dontsu
    @Mikhail_Dontsu 8 лет назад +23

    Я думаю многие хотят видео про тренировки Тобби Магуайера, Питер из Человека Паука

  • @Di_Key-UA
    @Di_Key-UA 8 лет назад +6

    Трейлер еще не смотрел)))
    А вот удивительно как они после съемок быстро все сливают, наши "натуралы")))
    P.s. Андрюха, спасибо за труды!!!

  • @АлексейИвахно-г9е
    @АлексейИвахно-г9е 8 лет назад +1

    Спасибо, Андрей, лайк выпуску!) Всё вроде хорошо, финал прямо "теплый") Считаю не хватало разве, что упомянуть о боевой подготовке Криса к файтинг сценам..ведь, действительно, бои во 2-м "Капитане.." стремятся порой к уровню боёв ф. "Рейд 1,2"..да по поводу сравнения с Хемсвортом - у героя последнего гораздо меньше техничных боёв и мышцы как бы менее бойцовские и не так функциональны, а у Кэпа от Криса..он и бегает больше, дерётся, прыгает, трюки с акробатикой делает..как-то так)

  • @vorzhin
    @vorzhin 8 лет назад

    Спасибо за перевод, интересно.

  • @ИльяПронин-х5ц
    @ИльяПронин-х5ц 8 лет назад +9

    GoB Cannel как начёт тренировок Сибастиана Стена

  • @РусланРостов-к9х
    @РусланРостов-к9х 8 лет назад +41

    Пожалуйста сделай выпуск про Райана Рейнольдса, уже устал просить)))

    • @Stas6360
      @Stas6360 8 лет назад

      +Руслан Ростов кто это ?

    • @РусланРостов-к9х
      @РусланРостов-к9х 8 лет назад

      +Станислав Бессмертный Актёр, был на заставке в самом начале видео.

    • @ilyaLopatin
      @ilyaLopatin 8 лет назад

      +Станислав Бессмертный дэдпул

    • @alexcorvis644
      @alexcorvis644 7 лет назад

      Комментатор всея Руси Зеленый Фонарь

  • @ДенисХарчук-б5и
    @ДенисХарчук-б5и 6 лет назад

    Уважаю крутость,и открытую душу.

  • @СадджатГайраманов

    Капитан Америка , очень самоуверенный, но очень благородный. Как и остальные герои.

  • @planchet2013
    @planchet2013 5 лет назад +1

    Молот то поднял))))

  • @KorovkinEA
    @KorovkinEA 6 лет назад

    спасибо большое

  • @saymyname1353
    @saymyname1353 4 года назад

    Очень круто что он высказался насчет капитана америки. Что он не был его фанатом. А то некоторые актеры, дабы его все полюбили, врут что его персонаж для него много значит что они были его фанатом с детства и т.д.

  • @vgnutoff
    @vgnutoff 8 лет назад +1

    Мне очень нравится

  • @redraven1954
    @redraven1954 4 года назад +1

    на самом деле актер многоплановый......этот хоть щит хоть саблю ,все поднимет .....но он остался человеком.....ещё один плюс Крису

  • @nyancat6996
    @nyancat6996 7 лет назад +1

    Я за Тони:*Люблю его смотреть и вообще он красивый

  • @МедетИзгалиев-ю5в
    @МедетИзгалиев-ю5в 5 лет назад

    Капитан Америка супер

  • @roseseye5441
    @roseseye5441 5 лет назад +1

    Эх время, посмотрели финал иии..
    Блэн я уже прослезился

  • @БакиБарнс-з4в
    @БакиБарнс-з4в 3 года назад +1

    Обожаю мстителей!

  • @Drilldusk
    @Drilldusk 8 лет назад +13

    Спасибо Андрей за выпуск!) Мне интересно а ты сам увлекался(ешься) комиксами?)

    • @GoBChannelWorld
      @GoBChannelWorld  8 лет назад +2

      +Дмитрий Вячеславович Честно говоря - никогда в жизни не читал. Говорят, что сейчас уже не те, а вот раньше интересные были. Но для менях это темный лес - и изучаю тему параллельно с такими выпусками.

  • @33Pumba33
    @33Pumba33 8 лет назад +1

    спасибо

  • @lichking1065
    @lichking1065 8 лет назад +3

    Райан Рейнольдс к фильму ХОРРОР АМИТИВИЛЛЯ
    Форма просто бобмическая!

    • @aigulimarova886
      @aigulimarova886 5 лет назад

      У него в целом хорошая форма и рост.

  • @Olin8891
    @Olin8891 8 лет назад

    Классный))) умница :)

  • @Aleksandr_Montana
    @Aleksandr_Montana 5 лет назад +3

    «В обычной жизни веган,но по приходу домой,ел смесь курицы и риса»😂

  • @СуперПранк-ы3ы
    @СуперПранк-ы3ы 8 лет назад

    Спасибо мне очень нужно было найти но вы мне помогли

  • @soldier_b0y
    @soldier_b0y 6 лет назад +2

    Жду выпуск а Зимнем Солдате! !!!

  • @killy980
    @killy980 5 лет назад +17

    я бы глянул тренировки тора в мстителях финал

  • @ЛиДенис
    @ЛиДенис 4 года назад

    Привет очень крута спасиба :)

  • @ГулимНадирова-э7е
    @ГулимНадирова-э7е 4 года назад

    I wish him happyness and success on job i will pray

  • @talgattoktasynov1233
    @talgattoktasynov1233 5 лет назад +3

    11:46 - 11:50
    Когда смотришь этот ролик после просмотра финала 😂😂

  • @МаксимСоловьев-э2э
    @МаксимСоловьев-э2э 8 лет назад +4

    Кали Масл тоже натурально тренировался. Ел только хлеб с тунцом и вон какой стал РЭМБО))).Конечно Крис Эванс меньше Кали Масла но он тренировался всего 3 месяца и набрал всего 10 КГ.Еслибы он тренировался 6 месяцев,то набрал бы 20 кг.Если бы 9месяцев то наверняка 30кг и все это при низком жире и натуральном тренинге))).Самое главное -это привезти тренера из за океана,например из Британии или луччше из Австралии,чтобы подальше везти пришлось и жрать не в себя,а тренироваться не по 3 часа,а по 6,чтобы побольше набрать.Это залог успеха пользуйтесь ребята и незабудьте про тренера из за океана)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

  • @саркисвазоян-й5ъ
    @саркисвазоян-й5ъ 8 лет назад

    спасибо за видео лайк однозначно)теперь про бэна аффлека ждем к подготвке бэтмана против супермена)

  • @mortal8422
    @mortal8422 4 года назад +4

    То чувство когда название про Криса Эванса а на превью Роберт Дауни Младшем

  • @vladimir7759
    @vladimir7759 8 лет назад +11

    мне кажется или озвучка эванса лучше чем его голос)))))))))

    • @InfernoRR
      @InfernoRR 5 лет назад +2

      Озвучку, по крайней мере в фильме ему сделали как у подростка. У самого актера голос очень басистый и крутой.

    • @InfernoRR
      @InfernoRR 5 лет назад +4

      Есть слухи что это часть политики рашки, тоже самое как с названием фильмов «первый мститель» вместо «капитан америка».

  • @dimitru6024
    @dimitru6024 4 года назад

    Помню, как смотрел в кино фильм Captain America: The Winter Soldier. И, значит, услышал диалог двух парней за спиной. Один говорит, какие у кэпа плечи, а другой отвечает, что качайся, и у тебя такие будут!

  • @alexandr4847
    @alexandr4847 8 лет назад

    Спасибо)

  • @opechatka
    @opechatka 8 лет назад

    aw, it was really nice! not only the body building information, but some funny features. like behind the scene and interview. great job.
    i'm just an fangirl, don't you mind me;3

  • @greedhandcargo9782
    @greedhandcargo9782 5 лет назад +2

    Понравилось. 2019 год. Мстители - финал.

  • @Капинос_Дмитрий
    @Капинос_Дмитрий 8 лет назад

    крутая трансформация

  • @KupyxaS
    @KupyxaS 8 лет назад +1

    Вот тренировки эктоморфа, отлично

  • @Creating_Happiness928
    @Creating_Happiness928 8 лет назад +4

    пора бы трени Райана Рейнольдса показать, в связи со скорым выходом Дэдпула

    • @GoBChannelWorld
      @GoBChannelWorld  8 лет назад +2

      +Влад Лепеть читаете мысли )

  • @БогданИванов-п7ь
    @БогданИванов-п7ь 8 лет назад +13

    В заставке увидел Райана Рейнольдса и Криса Пратт, неужели будут про них выпуски?

    • @VsMemeNurdik
      @VsMemeNurdik 8 лет назад

      +Богдан Иванов Ну да. Было же сказано.

  • @umedjonibragimov779
    @umedjonibragimov779 8 лет назад

    Благодарю за видео,ждём Бена Афлека Бетмен против супермена на заре справедливости.

    • @5311joker
      @5311joker 8 лет назад

      +Umedjon Ibragimov по нему вообще инфы почти нет и фоток формы хотя бы..возможно после выхода фильма,появится информация

  • @tutitutu8441
    @tutitutu8441 8 лет назад

    круть круть круть!!!!!!!!!

  • @Levis071
    @Levis071 5 лет назад +6

    11:47 а ведь смог поднять

  • @МиронюкМатвій
    @МиронюкМатвій 6 лет назад

    КЛАСНАЯ РАМА ;!!!

  • @maukpatkz6600
    @maukpatkz6600 7 лет назад

    чтоооо 1 дней 61 миллион просмотров. холы шет

  • @Lu4ikSvetaVoTme
    @Lu4ikSvetaVoTme 8 лет назад +2

    Круто было бы, если бы ты говорил тип телосложения актеров.

  • @arslancharyyev3074
    @arslancharyyev3074 5 лет назад

    Молодец

  • @eminali9767
    @eminali9767 8 лет назад

    spasibo

  • @РавильАхмеджанов-е7у

    супер

  • @levonkarabekyan
    @levonkarabekyan 5 лет назад

    Так.я на полном серьёзе.Давайте начнём сбор голосов кто хочет выдеть жизнь Пегги и Стива.отдельный фильм или даже сериал.

  • @AltairSkyDreamer
    @AltairSkyDreamer 8 лет назад +2

    все они курсят, что бы там не пели с экранов. Это же Голливуд!

  • @nrd6062
    @nrd6062 8 лет назад

    крутой ролик

  • @АлисаСемич
    @АлисаСемич 8 лет назад

    Круто

  • @user-xc8jj3bt9s
    @user-xc8jj3bt9s 7 лет назад +1

    Я тебе обажаю

  • @IlyaZherebtsov
    @IlyaZherebtsov 2 года назад

    11:58 забавно слышать этот подкол после endgame :D

  • @alexandergoryunov4218
    @alexandergoryunov4218 8 лет назад

    На тора посмотрите когда он в интервью ! Хорошо окатил

  • @СтаниславПолуянов-ц1х

    Это всё "Мильдоний" ,)

  • @armanmurzagaliev2408
    @armanmurzagaliev2408 8 лет назад +3

    Про Дольфа Лундгрена хотелось бы посомотреть пожалуйста)

  • @МаксимРагимов-м5к
    @МаксимРагимов-м5к 8 лет назад +2

    Сделайте выпуск о Скотте Эдкинсе и Майкле Джей Уайте!

  • @SEMANDY
    @SEMANDY 8 лет назад +10

    ПРИ НАТУРАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ БОЛЕЕ 1 ЧАСА В ДЕНЬ ПРИРОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ЖДАТЬ НЕ СТОИТ, ТАК ЖЕ МЕЖДУ ТРЕНИРОВКАМИ НЕОБХОДИМ ОТДЫХ НЕ МЕНЕЕ 48 ЧАСОВ ДЛЯ ВОСТАНОВЛЕНИЯ. ЕСЛИ ГОВОРИТСЯ О МНОГОЧАСОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ И ТЕМ БОЛЕЕ ЕЖЕДНЕВНЫХ ТО ЭТО ПРОСТО НЕВОЗМОЖНО БЕЗ ФАРМ ПОДДЕРЖКИ!!! КАПИТАН ВЫРАЖАЯСЬ РУССКИМ ЯЗЫКОМ ПРОСТО ПИЗДИТ!!!

  • @ЕрнатБахытжанулы
    @ЕрнатБахытжанулы 5 лет назад

    Уже финал)

  • @bethlehem8229
    @bethlehem8229 7 лет назад

    круто получилось))))
    выложите тренировку ХАЛКА))))

  • @dangimen8919
    @dangimen8919 8 лет назад

    у них шутки, подколы классные

  • @gregzamyslove2844
    @gregzamyslove2844 6 лет назад +31

    Оооох..! Ну да:
    1)веган
    2)натурал
    3)эктоморф
    4)10кг за 3 месяца.
    Уникум, у меня все. Спасибо, посмеялся.

    • @unknownDDD
      @unknownDDD 4 года назад +2

      Greg Zamyslove, я за 1,5 месяца набрал 8кг, если не 10кг. Сам не понял, но занимался 3-4 раза в неделю по 3 часа каждое занятие, белок получал из протеина, примерно 1,2г на кг веса, весил 62-63, встав на на весы спустя 1,5 месяца обомлел, показало 72,5. Не вел учет прогресса, да и на весы все это время не вставал, потом бросил зал, спустя вот год, сейчас вешу 68,5-69, опять занимаюсь, немножко вот прибавляю.

    • @ТворогКефир
      @ТворогКефир 4 года назад

      Нихуево ты набрал, я максимум набирал 9 кг за 5 месяцев, правда без протеинчиков, так как в городе где я живу их нет, а заказывать впадлу было. Так вот, набрал я до 72 кг. Потом перестал заниматься вообще, ну, мог на максималочку отжаться и подтянуться дома раз в 3 недели и все. Сейчас вес 76 при росте 178. Снова начну заниматься, хочу до 80 кг дойти.

    • @ПашкаЛи
      @ПашкаЛи 4 года назад

      Ага

    • @челчел-э9щ
      @челчел-э9щ 4 года назад

      @@unknownDDD это ты первый раз тренировался потому что тело очень быстро растëт впервые годы

  • @user-king9696
    @user-king9696 5 лет назад

    Кэп поднял молот

  • @АлександрСмирнов-е2м1я

    ДАвайте подготовку Стэтхема ребята поддержите