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다른이의 행복으로 더 행복해하시는 코치님 멋쪄요😚👍
한 달 한명씩 살빼기~제가 하는게 아니라 이렇게되길 원하니까 살뺄 사람들이 나타나는것같아요 .저런 회원님을 만나는게 복이더라구요~^^ 님도 만남의 축복이 소나기처럼 내리길 기도합니다~
멋지세요!!정말 대단하시네요
냥이님도 화이팅!!
한때 뱃살 빼는데 집중했다면 지금은 근육 다지는데 열심입니다. 그러다보면 뱃살도 줄겠지요^^영상 감사합니다!!
😄안녕하세요 영상시청해주셔서 감사합니다. 근력운동 꾸준히하시면서 채소ㆍ단백질 잘 드시고 탄수화물이나 술 같이 뱃살나오는데 한 몫하는 것들 조금씩 줄여나가시면 멋지고 탄탄한 몸 만드실수있다고 생각합니다ㆍ응원합니다~^^
헉 10kg 😱😱 폭식이 상당한 이유일 것 같습니다 공공의 적 뱃살 🔥🔥처음에는 힘들어도 익숙해 지면 체력이 좋아져서 업무 효율에도 좋을 것 같습니다 유지어터 상당히 힘듭니다 특히 맛난 음식의 유혹 😭😭 운동 식단 휴식 단순하지만 상당히 어렵습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 👍💪😊
맞아요 비밀도없고 다 알고 단순한데 너무 힘들어요 😂 먹는다는건 생존본능이기도하고 먹는것을 조절하지 못하는 많은 이유들을 연구하는걸봐도 그게 보통일은 아닌거죠. 오늘도 건강한 풀때기 많이 드시고~영상시청 감사합니다 ^^♡
다른이의 행복으로 더 행복해하시는 코치님 멋쪄요😚👍
한 달 한명씩 살빼기~제가 하는게 아니라 이렇게되길 원하니까 살뺄 사람들이 나타나는것같아요 .저런 회원님을 만나는게 복이더라구요~^^ 님도 만남의 축복이 소나기처럼 내리길 기도합니다~
멋지세요!!정말 대단하시네요
냥이님도 화이팅!!
한때 뱃살 빼는데 집중했다면 지금은 근육 다지는데 열심입니다. 그러다보면 뱃살도 줄겠지요^^
영상 감사합니다!!
😄안녕하세요 영상시청해주셔서 감사합니다. 근력운동 꾸준히하시면서 채소ㆍ단백질 잘 드시고 탄수화물이나 술 같이 뱃살나오는데 한 몫하는 것들 조금씩 줄여나가시면 멋지고 탄탄한 몸 만드실수있다고 생각합니다ㆍ응원합니다~^^
헉 10kg 😱😱 폭식이 상당한 이유일 것 같습니다 공공의 적 뱃살 🔥🔥처음에는 힘들어도 익숙해 지면 체력이 좋아져서 업무 효율에도 좋을 것 같습니다 유지어터 상당히 힘듭니다 특히 맛난 음식의 유혹 😭😭 운동 식단 휴식 단순하지만 상당히 어렵습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 👍💪😊
맞아요 비밀도없고 다 알고 단순한데 너무 힘들어요 😂 먹는다는건 생존본능이기도하고 먹는것을 조절하지 못하는 많은 이유들을 연구하는걸봐도 그게 보통일은 아닌거죠. 오늘도 건강한 풀때기 많이 드시고~영상시청 감사합니다 ^^♡