Qan Artıran 15 QİDA - 98% İnsan Bunu Bilmir
HTML-код
- Опубликовано: 11 май 2024
- Qan azlığından əziyyət çəkənlər yaxşı bilir, bu problem səbəbi ilə xüsusilə də qış aylarında insanın bədəni qızmaz. Nə qədər qalın geyinsən də bədənin titrəməsinın qarşısını almaz . Qan azlığının əsas səbəbi dəmir əksikliyidir. Ona görə də qanın dəmirə olan ehtiyacını artıran qidalara əhəmiyyət vermək lazımdır.
Qırmızı qan hüceyrəsini artırmaq üçün dəmir, be 12 vitamini və fol turşusu ilə zəngin qidalar qəbul edilməlidir. bu gün sizlərə qan artıran qidalar haqqında olduqca vacib məlumatlar verəcəm. əminəm ki bu videodan sonra mənə çox sağol deyəcəksiniz. əziz izləyicilər videoların analitikasına baxanda videoya baxanların çox az hissəsinin abunə olduğunu görürəm bizə dəstək olmaq üçün kanalımıza abunə olmağı unutmayın.
Qan azlığının əlamətləri bunlardır.
- Rəngin solğun olması.
- Səhərlər yorğun olmaq, gün ərzində halsızlıq.
- Soyuğa dözümsüzlük, həddindən artıq üşümə.
- Dırnaqların qırılması, əyilməsi.
- Dildə düzləşmə, qızartı .
- Nəfəs çatışmazlığı, tez yorulma.
- Əsəbi olmaq.
- Ağız kənarında çatların yaranması.
- Tez-tez xəstələnmək, immun sisteminin zəif olması.
- Baş gicəllənməsi.
- Həzm sisteminin pozulması.
anemiya, qırmızı qan hüceyrələrinin sayı normadan aşağı düşdükdə meydana gəlir. Xalq arasında Qansızlıq olaraq bilinən anemiya meydana gəldikdə bəzi fəsadlarla qarşılaşma riskiniz ola bilər.
Xoşbəxtlikdən qırmızı qan hüceyrələrinin səviyyəsi artırıla bilər və normal səviyyəyə gətirilə bilər. Bu məqamda bədəniniz üçün vacib olan vitaminlər və minerallar qəbul etmək çox vacibdir. Bədəndə olan yaxşı qan dövranı ilə bədənin orqanlarına, toxumalarına və hüceyrələrinə kifayət qədər qida və oksigen verilir.
Əsas qan artıran qidalar bunladır.
Quru üzüm. - Qan azlığı probleminin ən əsas səbəblərindən biri bədəndəki qan dövranına dəstək olabiləcək qədər dəmir minerallarının tapılmamasıdır. Qan azlığı problemi yaşayırsınızsa gün ərzində bir ovuç quru üzümü tumu ilə birlikdə yeyərək bədəninizdəki dəmirin miqdarını artıraraq qan artımına dəstək ola bilərsiniz.
Ciyər.- Protein baxımından zəngin olduğunu bildiyimiz ciyər, eyni zamanda dəmir və be vitamini baxımından da olduqca zəngin yemək maddələrindən biridir. Bu səbəbdən də qan azlığı probleminin aradan qaldırılmasında ilk sıralarda yer alır.
Mal əti. - Gün ərzində 100 qram mal əti yeməklə gündəlik dəmir ehtiyacının 100də onunu ödəmək mümkündür. Qanı artırmaq üçün mal əti istifadə edərkən yağ nisbətimə və xolesterin riskinə diqqət etmək lazımdır.
Bəhməz. - Bəhməz dəmir, kalsium fosfor, kalium ilə asan bəsləyici və enerji qaynağıdır. Dəmir tərkibi ilə qansızlığa qarşı çox gözəl gücləndiricidir. 20 qram bəhməzdə 20 miliqram dəmir var.
Darçın. - Bədənin ümumi sağlamlığı üçün çoxsaylı faydaları olan darçın qan damarlarının genişlənməsinə və qan axının yaxşılaşdırılmasına da kömək edə bilir.
Çuğundur. - Təbii qaynaqlardan biri olan çuğundur nitratla zəngin bir qidadır. Buna görə də qan damarlarını rahatladıb, əzələ toxumasına qan axını artırmaq üçün faydalıdır. Çuğunduru həm bişmiş, həm çiy halda yeyə bilərsiniz. Şirəsini içmək çox faydalıdır.
Zərdəçal. - Hindistan mətbəxinin və qış aylarının sevilən ədviyyatlarından biri olan zərdəçalın sağlamlığa bir çox faydası var. Çin tibbində ənənəvi olaraq bir çox sağlamlıq problemini müalicə etmək üçün istifadə edilən zərdəçal: qan dövranını yaxşılaşdırmağa və qan damarlarını açmağa çox köməkliyi var.
Qovun. - Yaz mövsümünün ən məşhur meyvələrindən olan qovun be 12 vitamini baxımından əhəmiyyətli bir qida qaynağıdır. Tərkibindəki bu vitamin sayəsində qırmızı qan hüceyrələrinin yenilənməsini asanlaşdıran, ürək və damar sağlamlığını qoruyan, immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edən, xərçəng riskini azaldan qovun, streslə mübarizədə əhəmiyyətli bir silah olaraq istifadə edilir.
yumurta.
Ana südündən sonra ən keyfiyyətli protein olaraq qiymətləndirilən yumurtanın tərkibi dəmirlə zəngindir. Anemiyanın qarşısını alır, immun sistemini gücləndirərək xəstəliklərə qarşı qoruyur. Gündə bir ədəd yumurta yeməyi unutmayın. Yumurtanı se vitamini ilə zəngin olan turşəng, cəfəri və tərə ilə birlikdə bişirib yedikdə dəmirin miqdarı artır.
Yulaf. - Dəmirlə zəngin olan və ət kimi qırmızı qan hüceyrələrinin artmasına təsiri olan yulaf, selenyum, fosdor və maqnezium baxımından da əhəmiyyətli bir qida mənbəyidir.
İspanaq.-İspanaqdakı dəmir zənginliyi Popeye xaraqteri ilə bütün dünyaya əks olunan bir həqiqətdir. Zəngin dəmir tərkibi sayəsində ispanaq qırmızı qan hüceyrələrinin artmasına kömək edir. qan artıran qidalar,qanı nə artırır,qan azlıgı,qan azlığı,anemiya,qan azligi,dəmir çatışmazlığı,qan azlığının əlamətləri,qan,qan azlığının fəsadları
Mən bilən qanı qaldıran puldu pul olsa bu dediklərini alıb yiyerdik 😂
Vayfayin varsa cogondora pol taparsan ocoz ve keyfiyetli 😊
İspanaq, qara ciyər və qreçka orqanizimdə qan yarıdır.
Mende qan azlığı olanda hekim mene derman yazmadı dedi tebii üsulla artırmaq lazımdı alma yerkökü çuğundur heresinden 1 ədəd çekib qarışdırıb üzerinede 1 x.q su əlave edib içdim 1 ay ərzində qanım artdı günde 2 dəfə hekim mene bunu meslehet gördü
Pul olsa qan azlıgıda olmaz
👍👏
Не обязательно. У тех, у кого деньги есть, тоже страдают анемией. Все зависит не от денег, зависит также от организма. те, кто принимает, например, некоторые лекарства, которые могут вызвать анемию и другие заболевания крови.
Tut doşabı , 1 stəkan qaynar suya 3 çay qaşığı doşab, gündə bir dəfə ac qarına şəhər ya günorta fərq etməz, 1 ay müddətinə. Xeyri çoxdur Allah şəfa versin.
Qan artıran ən gözəl meyvə nardır
Nardan da əvvəl xar tutdur.
@@kamalagafarova7937 düzdü qatılıram sizə amma xartut bəllibir zaman olur həm hər yerdə tapmaq olmur amma nar demək olar ki payızdan yaz sonlarına qeder bol olan meyvədir.😊
Qırmızı alma. Qiziehmedi alması bəhməz tut. Üzüm qara uzum
@@bir.agdamli.002
Düzdür o meyvələr də qanı artırır, amma məhz xar tut, o biri qara tutlardan yox, təmiz qana gedir. Onun qədər qan artıran meyvə yoxdur.
Beli seher ac qarnina yedinse lap ela olur
🔺️Keçibüynuzu doşabı pekmezi 👍
Ən çoxda qırmızı çuğundur ucuz və sərfəli
Tesuff ki tenbelik edib cekmirik sokun bir coxumuz 😑😊
Çoxumuzun ilmaz
Бу гийматли малуматларыныз учун сиза Дарин ташаккуруму билдирирам.Халгыны Севани Аллахымыз да севар.Аллах сиздан разы олсун.Амин.
🙏
@@BunubilirdinTv
Əssəlamu əleykum.✋
Amin.👐
🕋🕋🕋🌏🌎🌍🕊🕊🕊
Amin.
Salam qanda trombositi nə artırır deyərdizdə zəhmət olmasa
İbn sinadan
100 Gr badami uyudub 200 ml sufle qaynadin.kvami kisel kimi olunca soyut sonra üzerine 100 ml dosab elave edin.gunde 3 defe yemek önce qebul edin
Məndə dəmir defsitli ağır anamiya xəstəsiyəm bunların hər birini eləmişəm zamanla çox köməkliyi olub amma indi heçbiri qan köçürmə dən sonra biraz
Salam.Biri deyir süd içmək qara ciyərə ziyandır ,sizdə deyirsiniz iç.kimə inanaq bilmirik..Məlumatınıza görə çox sağ olun..
Təşəkkürlər faydalı mlumatlarnıza ğörə
Çox sag olun, bezi melumatlari bilmirdim yararlandim menede.
Xoşdu. İzləyib, xoş yorumuzun üçün Təşəkkür
Dəyərli məlumatlar üçün təşəkkür edirəm.
Xoşdu
Çox sa oiğ olun şərhlər ücün
Yalnız dəmir tərkibli olan qaragavalı ,pomidor qan azlığı yaradır ,çuğundur qanı laxtalandırır yalnız qara gavalı və ya gavalıqurusu
Mende qan azligi var ,Qanim -1 di ,cox cetin qalxir qan .Eziyyet cekirem ,Nefes i cetin aliram ,yol gedende..
Cugundur qan artiran deyil cunki terkibinde demir yoxdur cox cuzi olur 1mq dan da az .qirmizi rengde olmasi qan artirir demek deyil
Cox sag olun melumat ucun
Çox sag olun...❤
TƏŞƏKKÜRLƏR.
Cox Tesekkur edirem Size bu cur deqiqq melumat ucun👏
Təşəkkür edirəm ❤
Təşəkkürlər
Salam.coxsaqolun videoya gore
Size tesekkurler
Məlumat üçün çox sağ olun
İzlədiyiniz üçün Təşəkkürlər
Ган артармагын бир йолу вар ган ичин😂
cox sag ol var ol
41yaşım var, həmişə dəmir çatışmamazlığından əziyyət çəkmişəm, hazırda da yoxlatdım Ramazan ayında, çox düşüb yenə, bilmirəm nə ilə əlaqədardır, hər dəfə artırıram,o düşür, bir az qanım düşəndə darçın çox yeyirəm, dəhşətli dərəcədə sevirəm,qanımı artıranda istəmirəm. Verdiyiniz məlumatlar dəyərlidir və faydalıdır, təşəkkür edirəm, burda dediyiniz hər bir hal məndə olur,ürəyim çox sürətlə döyünür, həkim dedi qan azlığındandır,saçım tökülür,rəngsiz,halsız, təzyiq aşağı olur.bəs neyləyim ki qanım düşməsin?
Çox güman qurd problemin var, qan azlığı zobdanda olur. Siberian Vellness məhsullarına müraciət edə bilərsiniz. Mən Siberian Vellness şirkətinin məsləhətçisi, 1 ildir ki burdayam özüm və ailəm buranın təbbi məhsullarından istifadə edərək sağlamlığımızı qoruyuruq.
Səhərlər ajkarina bişirilmiş mal dili yemək cox komək edir,yoxlayin.saxlam olun.
Salam.Mənim bacım da bundan çox əziyyət çəkir.nə qədər müalicə etsə də yenə dəmir çatışmamazlığı olur."bədən dəmiri yeyir"dedilər.bu yaxınlarda öyrənib ki,bağırsaqda çat olduğu üçun bu hal baş verir.yəni deməkdə məqsədim bəlkə siz də yoxlanasız.Allah şəfa versin
Çuğundur suyu ən sevdiyim
👍
Cuqundur suyu cekildikden sonra 20 deq gozleyib icmek.lazimdir
@@user-uc2vr3sq2m
Əssəlamu əleykum.✋
Samirə xanım nə səbəbə görə 20
dəqiqədən sonra içməliyik?
Səbəbini bilmədiyimə gorə bu sualı
sizə verdim.
Əgər mümkündürsə,sualıma cavab
verərdiniz...
Allaha (Rəhmana) əmanət olun.
Diqqətinizə görə sizə minnətdaram.
(Hörmətlə mö'minə bacınız.)
Təşəkkür.
Çox sağolun
Çox sağolun
👍
Allah rarzi olsun sizden
Təşəkkürlər
cox sağ olun
❤❤❤Salam Allah kömeyinizde olsun seve seve dinleyirik Allah Sizdən razı olsun Sizdən 🙏🙏🙏
Çox sağolun
VAR OL Kİ BİLMEDİKLERİMİZİ BLDİRSİNİZ ALLAH ETDİYİVİZ YAXŞİLİQLARİ QABAQİVİZA CİXARTSİN VAR OLUN AMİN.
Çox sağolun xoşdu
👍👍👍
Mən də qan azlığından əziyyət çəkirəm amma təssüfki bu deyilən qidaları almaq olmur
Gələn aydan xar tut yetişəcək. Tut qan artıran ən qiymətli meyvədir.
Düzdür onları etmək olmur. Ən rahatı Siberian vellnessin təbbi halal vitamin minerallarından qəbul etməkdir. Qida əlavələridir çox keyfiyyətli təbbi məhsullardır.
@kamalagafarova7937 artik yetişib.
Burda qeyri adi heçnə demir ki . Burda deyilən məhsulların 100 / 90 hər kəsin evində var
Dərmanın halalı, haramı nə vaxtdan peyda olub?@@huseynaxundov5463
🙏🙏🙏👍
Все мои симптомы. У меня 48 гемоглобин.
Tebiigedayo,dur buna cire de bu problemler yaraner
Guya heckim bilmirdi halaldl
Süd seherler içəndə xeyirlidi amma gecə içmək ziyandır qaraciyərə
Mənim oğlumun 10 yaşı var qan xəsdəsidir ağır Anemiya fankonik bilmirəm nə edim həkim deyir yalnız ilik köçürülməlidir😢
Twk.
Wexsen men qan azligindan eziyyet cekirem😢
Pul olanda qan özü yemədən qalxir😂
Ag tut dowabi xeyirlidir
Bu qidalar qan tərkibini müvəqəti vitaminlərlə zənginləşdirir. Qan heceyrələrini artırmır. Tək Dəmir ilə qan artırmaq boş palavadan başqa bir şey deyil.
Xeyr qaraciyər və nar çox faydalıdır
@@elmir152 Kim dedi ki bunlar faydasızdır. Bunlar vitamin baxımından çox zəngindir. Amma qanın formal tərkibini dəyişmir.
Salam bəs qan hüceyrələrini necə artırmaq olar?
İnşallah duzer menimde qanin azdı animenya xestesyem
Сон хеберлер
Zerdacal sarikokdu?
Bəlii😊😊
En. Yaxsisi. Gara. Tut. Yeyin. Kompot. Baglayin. Gisdada. I in. Ganin.suretle.galxacag
ТЕШЕКУРЛЕР👍👍🤘
Koment yazanların əksəriyyəti pulsuzluqdan, videoda adı çəkilən qidaları ala bilməməkdən şikayət edirlər. Amma aldığımız qidalara baxsaq, kolbasa, cips, suxariklər almaqdansa, həmin pula qanartıran ərzaqlar ala bilərik.
Bəkməz
Yemise qovun niye deyirsiz ?
?
Camaati aldatma. Hec bir Insanda qan azligi olmur, ele bir sey yoxdu! Sadece qan qatiligi olur
Əssəlamu əleykum.✋
Allahın izni ilə,mən sizin yazdığınız
şərhinizi diqqətlə oxudum.
Sizə bir sualım vardır :
Məgər siz həkimsinizmi?
Diqqətinizə görə sizə minnətdaram.
(Hörmətlə mö'minə xanım.)✌
🕋🕋🕋🌏🌎🌍🕊🕊🕊🌹🌹🌹☝️
@@user-xw9dy6tz9z her insanin cekisine gore qani var. Ne coxalmir nede azalmir. Sadece qatilasir ve durulur