건강백세운동교실 종로지사 혜명경로당 / 월드컵송 / 대전부루스 / 거울아 거울아

코로나19로 경로당이 폐쇄되어 운동교실을 못하게 되니 아쉽습니다. 문득 작년에 찍은 영상을 되돌려보다가 어르신들 모두 보고싶고, 그때가 그립다는 생각을 해 봅니다.
동영상 구성은 처음에 스팟 및 온몸자극으로 두드리기 운동을 크게 소리내면서 시작하였고(월드컵송)...
다음은 본운동 중에 일부인 기본동작으로 만들어진 요가로 몸을 풀었으며(대전부루스)....
다음은 마무리운동 전에 치매예방운동(1절) 및 율동체조(2절)를 실시 하였습니다(거울아 거울아).

[@도도-h5s]

활기찬 수업영상 잘 보고 갑니다~^^

[@linedance_Han02_KDHDA]

감사합니다 ~~^^

[@별-c8p]

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[@TV-rh6cm]

샘 월드컵송 잘 보고 갑니다

[@healthgym.heesook]

신나게 하시는 수업영상이네요
좋은 운동입니다
감사해요👍👍👍👍

[@HI-hx5qo]

감사요~
저도 쌤 팬이 되겠습니다.
쌤! 너무 예뻐요. 동작도 깔끔해요....^^

[@산수유-w5h]

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