To mi připomíná ten pořád "Zhubni nebo přiber", kde si lidi taky takhle měnili jídelníčky. Tam to ale bylo (jak už to u reality show bývá) trochu drastičtéjší 😂
Štěpánka po odborné přednášce od Lišáka ví stejný prdlačky a už se těší na druhý den, jak se nacpe nutelou 😀 😀 Ale je vidět Honzo tvoje dlouholeté zkušenosti a přesně víš, co říkáš a je to taky i vidět 🙂 Jen tak dál, držim vám oběma palce (ps:tobě víc 😀)
Nova holka, tak bude test jinyho jidelnicku :-D Muzes pak udelat vsechny videa, co jsi delal s bejvalou, jak to ted probiha se soucasnou :-D :D Tak jdeme na to!
No to je zajímavé,ale nenajeden se člověk líp soustředí a udělá reálně víc práce,po jídle,tak maximálně odpočinek.Velká pravda a mluví s tebe zkušenost.
Já vařím zdravě pro manželku a dceru. Je to kolikrát boj se probít jejíma "mně to nechutná, chci hranolky s kečupem". Jídla jako čočka, vejce, ryba, pečené brambory, maso, polévky, špaldová kaše nikdy nemůže chuťově vyhrát nad smažákem nebo knedlíkem a to umím dobře jídlo dochutit. Každý den vymačkám šťávu z ovoce, ta se samozřejmě nikdy nevyrovná chutí cole nebo caprisone a jiným kravinám.
Kdyby se můj partner stravoval jako Štěpánka tak mi z toho bude asi smutno jak si zbytečně ničí tělo. Jinak super video a že ukážete jak to opravdu je.
Ji totalni srance a dojede na to, a kdyz pouzije tu sedou vec v halve, tak dobre pro ni. Tak to je a nema cenu byt jakkoliv smirlivy a chapavy. Spis nam to muze byt uplne jedno ne.
@@lukaslegr slečna je se mnou stara a takový návyky nemám. Nějakou zeleninu a ovoce oplachnout a chroupnout aspoň :D ale i s těmito návyky je moc krásná. Já tohle jist, tak mám 100 kilo :D :D
V tom prvom jedle 😀 rozpravas ze mlieko predlzuje travenie no myslim ze je to uplne jedno kedze tam davas arasudove maslo cize uz to ti predlzi travenie
Hláška o tom že se někomu lépe pracuje na lačno, nebo že se po jídle zasekne a nemá energii na práci něco vypovídá. Možná ne tak o fungování těla a o tom složení jídla. Jídlo má dodávat energii, takže logicky by se člověk po jídle měl cítit dobře a plný energie. Pokud to tak není, tak asi jí špatně. A na otázku co jí špatně je jednoduchá odpověď. Cpe do sebe spoustu umělé potravy, místo reálné. Spousta lidí si dneska dá jako snack uměle vyrobenou proteinovou sušenku, protože přeci proteiny, než aby si dala reálnou potravinu, jako je třeba jablko.
Bohuzel to tak neni. Po jidle logicky telo nahrne krev k travicimu ustroji a snazi se travit jidlo, ne vydavat energii. Telo nefunguje tak, ze se najis a telo z neho ma hned energii. Tvoje telo ma ulozenou energii dopredu. Na lacno podas uplne stejny vykon jako po jidle... Jde o to, aby telo preplo z modu odpocivej, ukladej energii na pracuj a vydavej energii... Zkus si o tom neco zjistit. Umele vytvorene potraviny maji za nasledek leda to, ze za ty samy penize ziskas mene zivin a spoustu sracek ze slozeni, ktery telo nepotrebuje. Z cukrovinek ti maximalne vznikne hypeglykemie a nasledne hypoglykemie. Cili rychly, ale velmi kratky narust energie, ktery nasledne spadne do unavy, protoze telo zacne takovy naval cukru resit vyplavenim velkeho mnozstvi inzulinu. Casem se takove bunky stanou rezistentni, pokud nevytvarim nove cvicenim. Proto je lepsi jist vyvazena jidla jak s proteinem, sacharidem, tak tukem. Necpat se ustavicne cely den. Tam uz ale zalezi na temperamentu dane osoby...
Samozrejme, pokud clovek maka v praci jako nejaky cholerik, tak si to tezsi jidlo necha na vecer, kdy ma klid. Bilkoviny se hure travi, tuk zpomaluje traveni, takze pokud nechci, aby mi bylo tezko sahnu po vice sacharidovem jidle. Pokud jenom klikam do pocitace, tak se klidne najim normalne vyvazene. Ja jim 2x denne napriklad. a jsou to dobre hromadky jidla. Kdybych ale byl nejaky cholerik, asi bych si to musel rozdelit do vice jidel, bo s plnym zaludkem bych byl jako polomrtva, unavena matoha. :) Jak se rika: Hladovy vlk rychleji beha. Najezeny nema duvod. :)
Předtréninkový jídlo záleží, v jaký čas jdu cvičit, občas nalačno, občas mam v sobě dvě jídla, depends. Někdy ráno jen jogurt a ovoce nebo jenom ovoce a jde se. Jinak já si teda myslel, že mlíčko je pro mláďata, a tady to je pro mláďata krav. Cítíš se jako tele? :D ;)
Já sice taky u nějakou chvíli cvičím, ale jídelníček jsem nikdy nějak moc neřešil. Neříkám, že žeru jak hovado a každý den v mekáči, to ne, ale abych si hlídal i kalorie atd, tak to zas ne
Hlava mi nebere, jak při tak děsném jídelníčku může mít Štěpánka tak svalnatou postavu.🙃 A nechápu její stravování. Co já bych dala za to kdybych mohla jíst vše a furt vypadala dobře...
Notak slečna 1, nijak svalnata není a vyrysovana taky ne - má docela větší tuk na pazich a 2, až nebude mít čas nesmyslně pálit nutelu ve fitku a bude chodit do práce, tak ztloustne. Je to jen otázka času
Adam Džumurat Ano je ale tady seš na fitness kanále tady se řeší hlavně b,s,t.Je x workouterů a cvičenců na světě kteří mají možná tak kolem 1g na 1kg a maj parádní postavu a hlavně celoročně. Samozřejmě pokud chceš od těla nějaké nepřirozené výkony a objemy tak je jasný že budeš muset i nepřirozeně jíst ale vše se bude odvíjet od tipu stravování.Já pár tady těch kluků z fitness scény mám rád a sem tam se na ně podívám ale co se týká informací o výživě jsou rozhodně lepší kanály.Adam raw je za mě někdo kdo výživu studuje na hodně vysoký úrovni a je strašná škoda že se o něm neví více.
Proč si vždycky Lišák najde holky, co neumí vůbec jíst? 🙈😃 Sára jedla poměrně zdravě, ale extrémně málo a Štěpánka jí opravdu velmi špatně...Nechápu, co ji nechutná na ovesné kaši, však je to lahoda 😊 Každopádně trochu postrádá smysl její dřina ve fitku, protože jak všichni víme, 80% a víc dělá hlavně strava. Může být vděčná za svůj dobrý metabolismus. Já se svojí šťítkou bych tímhle stravováním měla během měsíce 10kg plus 🤣
Jenže výsledné kalorie jsou velmi nízké, tak z čeho by jako měla přibírat? Však to je logické. Zdravé to není- ale neznamená, že nutella= hned že přibereš. Kdybys snědla každý den tři tabulky cokolady a nic k tomu, tak taky nic nepřibereš, protože to bude cca 1700 kcal a výdej určitě nějaký má. To, že to vůbec není zdravé, je věc druhá.
Hele je mi 27, vážím 53 kg, taky asi protože měřim 157 cm 🤷🏼♀️ jako ono při mé výšce mít kolem 70 kg, tak jsem asi trochu více oplacana, ne-li přímo tlustounka 😁😂
Ona pak neměla ani žádnou svačinku takže jí to kaloricky sedí. Spíš bych se asi zaměřila na visceralni tuk, ten není videt, je nejvíc nebezpečný a je ten je prostě o jídle hlavně. Ale pokud chodí cvičit tak si to asi hlídá
Zdar. Nechtěl jsem komentovat, ale proč má kameraman potřebu pořád tak blbě zoomovat s kamerou? To se nedá koukat jak to pořád cuká. Jinak Lišák je zajímavý člověk
*Co je vaše "TO GO" předtréninkový jídlo, borci?*
To Co najdu v ledničce
@@antoninliska7938 Docela cool příjmení.
Volské oka 5x
Plechovka coly a snickerska
@ díky 😁
To mi připomíná ten pořád "Zhubni nebo přiber", kde si lidi taky takhle měnili jídelníčky. Tam to ale bylo (jak už to u reality show bývá) trochu drastičtéjší 😂
Štěpánka po odborné přednášce od Lišáka ví stejný prdlačky a už se těší na druhý den, jak se nacpe nutelou 😀 😀 Ale je vidět Honzo tvoje dlouholeté zkušenosti a přesně víš, co říkáš a je to taky i vidět 🙂 Jen tak dál, držim vám oběma palce (ps:tobě víc 😀)
Nova holka, tak bude test jinyho jidelnicku :-D Muzes pak udelat vsechny videa, co jsi delal s bejvalou, jak to ted probiha se soucasnou :-D :D Tak jdeme na to!
No to je zajímavé,ale nenajeden se člověk líp soustředí a udělá reálně víc práce,po jídle,tak maximálně odpočinek.Velká pravda a mluví s tebe zkušenost.
Hladovy vlk rychleji beha...
12:58 "I mě" 😂😂
*mně
Co bych dala za to aby mi můj kluk tak zdravě vařil🥹 a jí to nechutná😂
Každýmu chutná něco jiného
Já vařím zdravě pro manželku a dceru. Je to kolikrát boj se probít jejíma "mně to nechutná, chci hranolky s kečupem". Jídla jako čočka, vejce, ryba, pečené brambory, maso, polévky, špaldová kaše nikdy nemůže chuťově vyhrát nad smažákem nebo knedlíkem a to umím dobře jídlo dochutit. Každý den vymačkám šťávu z ovoce, ta se samozřejmě nikdy nevyrovná chutí cole nebo caprisone a jiným kravinám.
Kdyby se můj partner stravoval jako Štěpánka tak mi z toho bude asi smutno jak si zbytečně ničí tělo. Jinak super video a že ukážete jak to opravdu je.
Za mě lepší "ničit" si ho jednou za čas cheat foodem než permanentním stresem, abych náhodou nesnědla něco špatného. 🙃
@@ivindustries4350 s tím souhlasím ale co jsem tak pochopila tak Štěpánka ji převážně tak to. Samozřejmě to je každého věc jak se stravuje.
Ji totalni srance a dojede na to, a kdyz pouzije tu sedou vec v halve, tak dobre pro ni. Tak to je a nema cenu byt jakkoliv smirlivy a chapavy. Spis nam to muze byt uplne jedno ne.
To je hrozný! Vždyť ta holka má úplně šílený návyky🫣
Mladá holka, nejí zeleninu a nevaří
@@lukaslegr taky kroutim hlavou, nemít ani kousek zeleniny nebo ovoce, tak to nejim
@@lukaslegr slečna je se mnou stara a takový návyky nemám. Nějakou zeleninu a ovoce oplachnout a chroupnout aspoň :D ale i s těmito návyky je moc krásná. Já tohle jist, tak mám 100 kilo :D :D
Noa 🤷 Co se komu sereš do života
Neslyšel jsem náhodou na 13:01, postřikáme bataty a pak postříkáme mě?🤣🤣
Ahoj, GymBeam s mým chlapem milujem 👍
Jinak co ještě natočit videjko o pitném režimu 😉
Imagine mi vyskočila reklama "potřebujete se uzdravit? uzdravte se jídlem"👌😂
To je haluz že je pečivo s nutellou a držkuje na zeleninu a ovsenú kašu...jak 6 ročné dievča :))
Ale aspoň ma 50 kg👀
Myslim si ze by si nebol proti takemu dievcatu
@@erikturek2410 bráško jednou až budeš velký, pochopíš, že ti bude imponovat u holek i inteligence, né jenom umělé kozy :D pochopíš časem...
@@erikturek2410 až si budeš vybírat holku do budoucna, tak taky budeš přemýšlet jak se chová a ne jenom jak vypadá
@@sairyiaa Určitě má víc, jenom ty její cecky mají tak 15 .. xD
Nice Video, ale zajímá mě kdy bude video ohledně Mustangu.
Fitnes kanály nejsou zrovna lákavé pro kuchaře 😂 jíte pořád to samé.
EXTREMNE !!! like :D
no počkej 50 kg tak to měří 140 cm ne? To není možný zvlášť když cvičí a má asi nějaký svaly😅
No přesně, buď má 140 nebo prostě je to titulek pro přilákání pozornosti a komentářů, neboť takto 50 kg nevypadá. Vidím to na minimálně 65 kg.
Já mám kolem 50 a fakt si říkám že to na padesát není, ale nevíme její výšku, poměr tuku a tak... Takže ifk
omggg taky se jmenuji Štěpánka snad budu jako ona ona je tak KRÁSNÁ
Dobře se při videu jedlo, skvělé video 😘.
Tvoje přítelkyně je hrozně vybíravá,jinak super video.
Proto je se mnou 🌝
V tom prvom jedle 😀 rozpravas ze mlieko predlzuje travenie no myslim ze je to uplne jedno kedze tam davas arasudove maslo cize uz to ti predlzi travenie
Ten pán v 10:57 vyzerá ako Clint Eastwood🙈😂
Dojedla vůbec Štěpánka nějaký jídlo kromě KFC? 😅
2300 kcal jim teď já a to vážím jak Štěpánka 😅 To jsi to docela utáhl 👍
Kámo ten střih při intru docela předimenzovaný 😅
Úplně extrémně. Jsem to chtěl vypnout po minutě.
Hláška o tom že se někomu lépe pracuje na lačno, nebo že se po jídle zasekne a nemá energii na práci něco vypovídá. Možná ne tak o fungování těla a o tom složení jídla. Jídlo má dodávat energii, takže logicky by se člověk po jídle měl cítit dobře a plný energie. Pokud to tak není, tak asi jí špatně.
A na otázku co jí špatně je jednoduchá odpověď. Cpe do sebe spoustu umělé potravy, místo reálné. Spousta lidí si dneska dá jako snack uměle vyrobenou proteinovou sušenku, protože přeci proteiny, než aby si dala reálnou potravinu, jako je třeba jablko.
Bohuzel to tak neni. Po jidle logicky telo nahrne krev k travicimu ustroji a snazi se travit jidlo, ne vydavat energii. Telo nefunguje tak, ze se najis a telo z neho ma hned energii. Tvoje telo ma ulozenou energii dopredu. Na lacno podas uplne stejny vykon jako po jidle... Jde o to, aby telo preplo z modu odpocivej, ukladej energii na pracuj a vydavej energii... Zkus si o tom neco zjistit. Umele vytvorene potraviny maji za nasledek leda to, ze za ty samy penize ziskas mene zivin a spoustu sracek ze slozeni, ktery telo nepotrebuje. Z cukrovinek ti maximalne vznikne hypeglykemie a nasledne hypoglykemie. Cili rychly, ale velmi kratky narust energie, ktery nasledne spadne do unavy, protoze telo zacne takovy naval cukru resit vyplavenim velkeho mnozstvi inzulinu. Casem se takove bunky stanou rezistentni, pokud nevytvarim nove cvicenim. Proto je lepsi jist vyvazena jidla jak s proteinem, sacharidem, tak tukem. Necpat se ustavicne cely den. Tam uz ale zalezi na temperamentu dane osoby...
Samozrejme, pokud clovek maka v praci jako nejaky cholerik, tak si to tezsi jidlo necha na vecer, kdy ma klid. Bilkoviny se hure travi, tuk zpomaluje traveni, takze pokud nechci, aby mi bylo tezko sahnu po vice sacharidovem jidle. Pokud jenom klikam do pocitace, tak se klidne najim normalne vyvazene. Ja jim 2x denne napriklad. a jsou to dobre hromadky jidla. Kdybych ale byl nejaky cholerik, asi bych si to musel rozdelit do vice jidel, bo s plnym zaludkem bych byl jako polomrtva, unavena matoha. :) Jak se rika: Hladovy vlk rychleji beha. Najezeny nema duvod. :)
Tyvole já bych ráno bez snídaně v práci neudělal ani krok 😄
2:50 to je pro tebe 🤣🤣🤣
Plzeň v lednici 👌🔥🤘
Jsem jediný koho iritovalo jak se kamera pořád přibližovala a oddalovala ? :D
+rozostřování v jednom kuse a extrémně mi vadí, že Štěpánku v těch videích prakticky neslyším, takže furt musím regulovat zvuk :/
Stepanka chodila do ruskej skoly? Hodnotenie 1 az 5 ako v skole... ok tak 1 lebo to je hnusne xD
Kamo tu prasarnu s bananem dělám taky 😂😂😂😂😂😂
Bataty se delaji, losos se delá, ted udelej mne💀😂
Profesionální kuchaři se na to dívají a většinou umírají smíchy 🤣😂 nemyslím to zle, ale občas je to fakt sranda na vás koukat 😅
Já jsem kuchař a kromě té prasárny s žervéčkem se nemáš za co stydět 🤣
super video, zase. Nechtěl bys někdy natočit joga challange se štepulí?
chci se zeptat kolik vody na protein když cvičím doma 250 ml ?
50 kg holka: jím hodne nutelly… ok
Stepanka a jeji jidla: to bylo vzdy takove zajimave | mezitim honza co mel vzdy jidla krasne 😅
Někomu se nepozdává Štěpánčina strava, ale ta její postava!😩😩🔥
12:55 slyšel jsem "mě" ???
Jí vůbec něco tvoje přítelkyně ? 😅
Předtréninkový jídlo záleží, v jaký čas jdu cvičit, občas nalačno, občas mam v sobě dvě jídla, depends. Někdy ráno jen jogurt a ovoce nebo jenom ovoce a jde se.
Jinak já si teda myslel, že mlíčko je pro mláďata, a tady to je pro mláďata krav. Cítíš se jako tele? :D ;)
Tyjo víc reklam jsem v jednom videu neměla🥲
Přítelkyně má piercing v bradavkách, dobrý :)
.
Štěpánka má hezké oči😂
Zrovna u tohohle videa jim chleba s nutelou 😂
bile pečivo s nutellou ? wtf...
Takhle žere 80% národa
@@petrruzicka295 Dobre , ale od lidí co uznavají fitness bych to nečekal
Jim stejně špatně jako tvoje přítelkyně 😂❤️
3:51🤩
hahahahaha prý postříkame tohle a pak( štěpanka - vzadu řekla mě ) no kep
Tak tohle zerve total nesnáším 11:22
Lišáku, udělej video s Mustangem😎
Tak to naše přítelkyně se stravují podobně teda. Jen ta moje jede místo nutelly furt smazak…
😂😂😂
tady ještě byla pěkná no
Hele banan krajim uplne stejne :D
Kdy uvidíme mustanga ?😄j
život se odvíjí od toho jak se zachováš když se ti nechce
Však má holku ta tvá holka 😮
Video bolo mega ale len tak ma napadlo že kedy bude video s mustangom
Jak muzes mluvit o zdrave strave a rict, at klidne nesnidaji😂
štěpánky inzulín bude v prdeli :D a ono se to stářím zhorší jen počkej :D
Tak tohle mě baví 😄 tvá Štěpánka je boží🤣
Z toho vše co uvařil nebo udělal bych jsi dala kfc 😅rajče a banán 😅
Kde si vzal iTwist grill když se neprodává 🤣 je to překlep i guess?
Jaký máš auto?
zdá se mi to nebo řekla 12:58 postříkáme i mě
no nvm jestli snedla tu snidani :D
Dámi a 0anpvé jídla máte moc stačí jen púlka jednoho krajíce a kaše počíná a bez mléka nejste kojenci jo a té kaše tak tři lžičk
Co meles do pice? Kdyz chces mit svaly tak potrebujes hodne kalorii bilkovin
Jak dopadl mustang video furt nikde :(
Já sice taky u nějakou chvíli cvičím, ale jídelníček jsem nikdy nějak moc neřešil. Neříkám, že žeru jak hovado a každý den v mekáči, to ne, ale abych si hlídal i kalorie atd, tak to zas ne
3:52
Bude video o mustangu?
Lišák a co ta plzeň v ledničce? 😂😂 nakopávač do fitka? 😃😃
Kdy uvidíme mustanga ?
Já nevím
Vy jste za celej den snědli fakt jen tohle?
Zlata sára teda...
nutela=pekna holka xd a ja som myslel ze musia jest fitness jedla xd
Promin ale nemá Štěpánka gf?
KOLIK VAZIS ?? 70kg ?? 🤣🤣🤣🤣
Hlava mi nebere, jak při tak děsném jídelníčku může mít Štěpánka tak svalnatou postavu.🙃 A nechápu její stravování. Co já bych dala za to kdybych mohla jíst vše a furt vypadala dobře...
Notak slečna 1, nijak svalnata není a vyrysovana taky ne - má docela větší tuk na pazich a 2, až nebude mít čas nesmyslně pálit nutelu ve fitku a bude chodit do práce, tak ztloustne. Je to jen otázka času
Mas to strasne tmavy
Vždyť Štěpánka má holku😮
Je to stare video
13:45 💀💀💀
Mam 12 a snazim sa cvicit mam 55,3kg
Ty si umíš vybrat teda 😁
Nechápu co je tohle za Kašpara, ty vole vždyť vypadá jak když maximálně plave 😅
Já jsem poprvy jedla ovesnou kaši na psychárně a chvílemi se mi chtělo zvracet a chvílemi mi to strašně chutnalo💀😰
holka? nemá náhodou holku🤣??
Je to stare video, uz davno se rozesli a oba uz maji nekoho jineho
Není to nějak moc vysokej počet bílkovin?
.
V dietě se dává více bílkovin kvůli udržení svalstva.
Kámo to je ještě málo
Adam Džumurat Ano je ale tady seš na fitness kanále tady se řeší hlavně b,s,t.Je x workouterů a cvičenců na světě kteří mají možná tak kolem 1g na 1kg a maj parádní postavu a hlavně celoročně.
Samozřejmě pokud chceš od těla nějaké nepřirozené výkony a objemy tak je jasný že budeš muset i nepřirozeně jíst ale vše se bude odvíjet od tipu stravování.Já pár tady těch kluků z fitness scény mám rád a sem tam se na ně podívám ale co se týká informací o výživě jsou rozhodně lepší kanály.Adam raw je za mě někdo kdo výživu studuje na hodně vysoký úrovni a je strašná škoda že se o něm neví více.
Proč si vždycky Lišák najde holky, co neumí vůbec jíst? 🙈😃 Sára jedla poměrně zdravě, ale extrémně málo a Štěpánka jí opravdu velmi špatně...Nechápu, co ji nechutná na ovesné kaši, však je to lahoda 😊 Každopádně trochu postrádá smysl její dřina ve fitku, protože jak všichni víme, 80% a víc dělá hlavně strava. Může být vděčná za svůj dobrý metabolismus. Já se svojí šťítkou bych tímhle stravováním měla během měsíce 10kg plus 🤣
Jenže výsledné kalorie jsou velmi nízké, tak z čeho by jako měla přibírat? Však to je logické. Zdravé to není- ale neznamená, že nutella= hned že přibereš. Kdybys snědla každý den tři tabulky cokolady a nic k tomu, tak taky nic nepřibereš, protože to bude cca 1700 kcal a výdej určitě nějaký má. To, že to vůbec není zdravé, je věc druhá.
strava nedela 80% podle me. Podle me je stejne dulezita jako pohyb a spanek. Jedno bez druhyho je plytvani penezi, casem, energii.
Jak vsichni vime tak 80% to rozhodně není 😅
JAK MUZE MIT DOSPĚLÝ ČLOVĚK 50 KG?
U spousty holek je to naprosto normální váha. Pokud je malá a má drobnější postavu, tak nevidím problém
Hele je mi 27, vážím 53 kg, taky asi protože měřim 157 cm 🤷🏼♀️ jako ono při mé výšce mít kolem 70 kg, tak jsem asi trochu více oplacana, ne-li přímo tlustounka 😁😂
Řešit nějaký kalorie atd.. tojo, to by mě jeblo 😝👋
Ukaz stanga
Yes mám ten samý protein
Prosim když ji Štěpánka tu nuttelu proč je tak hubena ale je nádherná😭❤️
Ona pak neměla ani žádnou svačinku takže jí to kaloricky sedí. Spíš bych se asi zaměřila na visceralni tuk, ten není videt, je nejvíc nebezpečný a je ten je prostě o jídle hlavně. Ale pokud chodí cvičit tak si to asi hlídá
Já taky musím chodit se ženou do MC Donalds 🤭
Ty jejich nový naložený hovězí fresh burgery jsou pecka 👍
A můj chlap mě taky i naší puberťačkou trpí 😅♥️
Zdar. Nechtěl jsem komentovat, ale proč má kameraman potřebu pořád tak blbě zoomovat s kamerou? To se nedá koukat jak to pořád cuká. Jinak Lišák je zajímavý člověk
Mně přijde, že ty snad volíš jenom arašídový máslo jako zdroj tuků. Nechápu proč ?
Jedno slovo; losos
@@rebelsie A ani jedno z toho není zdravé :D ale na fitness dobrý.
Jsu holka
Cvicim doma
Hraju baseboll