3 conseils pour une vie saine | Sadhguru Français

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  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 191

  • @yannickadamah3322
    @yannickadamah3322 2 года назад +3

    Grand merci à Dieu qui nous a envoyé la sagesse divine pour nous instruit et nous redonner le sens de vie merci merci 🙏 🙏🙏🙏

  • @SrimantaYoga
    @SrimantaYoga 4 года назад +27

    On veut les grandes transformations par les grands actes... Ça ce passe dans le simple de tous les jours ☀️🙏🏻

  • @fatihadine8206
    @fatihadine8206 4 года назад +8

    J’adore vous écouter , dieu vous bénis, chaque fois, un nouveau concept très intéressant maître continuez nous apprendre d’avantages. Merci beaucoup.

  •  4 года назад +26

    Bien dormir : c'est la base pour entreprendre tout ce que vous voulez dans la vie et d'être au meilleur de sa forme. Merci Sadhguru 🌺

    • @LB-st3ls
      @LB-st3ls 4 года назад +3

      comment bien dormir ?

  • @rosekaddour2921
    @rosekaddour2921 4 года назад +3

    Mille mercis pour tous ces bons conseils et revenez souvent nous conseiller que Dieu vous bénisse car c'est un acte de charité que vous faites aux humains merci

  • @marierosetteyoubong5213
    @marierosetteyoubong5213 4 года назад +3

    Merci pour ces merveilleux conseils

  • @lilibrindacier2759
    @lilibrindacier2759 2 года назад

    Magnifique ! C’est comme ça que je juge ce qui est bon pour moi ! Il me faut des aliments totalement digestes !

  • @kouameyaosylvain3505
    @kouameyaosylvain3505 4 года назад +3

    Vous êtes un grand sage que Dieu vous bénisse

  • @akthemfnchfnch8181
    @akthemfnchfnch8181 4 года назад +3

    Vous êtes formidable dieu vous enveloppe de sa bonté merci

  • @moanamartinez382
    @moanamartinez382 4 года назад +4

    De vous écouter me rend heureuse merci pour tous vos conseils 🙏

  • @alandaloskhalifa6354
    @alandaloskhalifa6354 4 года назад +21

    c'est incroyable je viens de tomber sur les videos de ce monsieur et ce qu'il dit je le fais depuis longtemps et je l'ai appris de la médecine musulmane du prophète muhammad (sawas)

    • @clair-obscur6360
      @clair-obscur6360 4 года назад +1

      La philosophie du Yoga (la discipline de ce monsieur) existe depuis le V siècle avt JC... CQFD.

    • @nejmsabah3920
      @nejmsabah3920 4 года назад

      bienvenue

  • @aichaoubelkheir7143
    @aichaoubelkheir7143 4 года назад +2

    Merci pour votre Amour pour la vie

  • @kellyrowland9169
    @kellyrowland9169 4 года назад +18

    J' adore ce mr il m'a sauvé la vie et ma sorti de la médecine chimique et opportuniste je suis en colère contre ces médecins pfff
    Merci père sadguru 🙏👏

    • @tatianatschamber7882
      @tatianatschamber7882 2 года назад +1

      Tres intéressant, pouvez vous nous en dire plus ??
      Ce genre de témoignage est précieux...
      Merci

  • @tp631
    @tp631 4 года назад +12

    Vous êtes un grand SAGE, j'adore vous écoutez que DIEU vous bénisse

  • @poutchoulalela5721
    @poutchoulalela5721 4 года назад +3

    Sadguru vous êtes un homme vraiment très beau

  • @bernadettebara4108
    @bernadettebara4108 4 года назад +2

    Pour moi vous êtes un ange envoyé par dieu vous écouter me rend heureuse

  • @christianpatricklonzaniabe2617
    @christianpatricklonzaniabe2617 4 года назад +10

    Je suis émerveillé d'apprendre tous ces propos

  • @f.m7198
    @f.m7198 4 года назад +4

    Merci pour tout ces informations

  • @pieyrejacqueline5987
    @pieyrejacqueline5987 4 года назад +8

    Que de bons conseilset sains , grand monsieur !

  • @tptp2639
    @tptp2639 4 года назад +2

    Gratitude infinie

  • @architecturespaysdelaloire2636
    @architecturespaysdelaloire2636 4 года назад +8

    Merci infiniment pour ces précieux conseils alimentaires Sadghuru 💫🙏

  • @terreetcielcomos5100
    @terreetcielcomos5100 4 года назад +6

    Merci sadhguru pour ces très très bons conseils nous nous détruisons inconsciemment quelques fois 🙏🙏🙏👍❤❤❤

  • @lucasquattrucci4122
    @lucasquattrucci4122 4 года назад +2

    Soyez béni monsieur

  • @mariamadieng3645
    @mariamadieng3645 4 года назад +4

    Merci. Merci beaucoup 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🌺🌺🌺

  • @kellyrowland9169
    @kellyrowland9169 4 года назад +5

    Le corps ne demande jamais de sommeil mais il demande a coup sûr du repos 👌

  • @melizaguerriero5410
    @melizaguerriero5410 4 года назад +4

    💗🙏Merci merci merci infiniment pour nous partager votre savoir dans des vidéos... Elles sont tellement instructives... Longue vie monsieur sadhguru ....

  • @dadapoulo
    @dadapoulo 4 года назад +4

    Je suis vraiment été convaincu par cet homme incroyable, Un astuce qui marche pour les asméthique qu'uncun medecin ne vous dira, pour soigner votre asthme jeune pendant 1 mois et abanbandonner totatelement le lait( tout type de lait)de votre vie trois vous n'aurez jamais un crise d'asthme et n'hesitr pas a répéter a tout temps merci

  • @josetteminoche5021
    @josetteminoche5021 4 года назад +2

    Merci pour votre conseil,sa m' aide à garder en bonne santé.

  • @fatimabenabderrahmane9776
    @fatimabenabderrahmane9776 4 года назад +1

    Mercie monsieur

  • @hilabienetre2189
    @hilabienetre2189 4 года назад +9

    Merci pour les conseils 🙏

  • @jadenloa8815
    @jadenloa8815 4 года назад +3

    Merci pour les Conseille

  • @memeouk6737
    @memeouk6737 4 года назад +1

    Merci pour votre conseille 🙏🙏🙏

  • @clarettaciociara5609
    @clarettaciociara5609 2 года назад

    Magnifique

  • @ireneandreo9812
    @ireneandreo9812 4 года назад +4

    Merci beaucoup !!!!!

  • @anthonygutierrez4849
    @anthonygutierrez4849 4 года назад +21

    Vous êtes juste formidable vos mots sont si intelligent si fort vous êtes juste impressionnant continuer

  • @magdalaberthe862
    @magdalaberthe862 4 года назад +2

    Vraiment merci pour le conseil infiniment mercis Namaste

  • @cloud-cr5gs
    @cloud-cr5gs 4 года назад +53

    L'estomac a la grosseur du poing.
    Il faut 20 mn pour que la digestion commence et 3 heures pour se terminer.
    Il faudrait se nourrir comme un yogi toutes les 8 heures
    5 h du matin
    13 h
    21 h. Le soir mangé léger. La digestion s'arrête pendant la nuit , d'où cette sensation de ventre lourd le matin.
    Ne jamais grignoter entre les repas sauf un fruit frais. Effectivement les fruits produisent du fructose et seul le foie digère le fructose. Si vous mangez le fruit au moment des repas vous bloquez son assimilation .
    Le matin le foie produit une énorme quantité de glycogène ( sucre) pour lancer le corps à l'activité.
    Le taux de cortisol sera au pic vers 4 h du matin.
    Bref .
    Buvez en vous levant.
    Le miel , en France il se vend 4 fois plus que ce que les apiculteurs peuvent produire.
    Pour être certain de consommer un vrai miel demandez un miel de cru. Il contient très peu d'eau et un maximum d'éléments actifs.
    Etc etc

  • @nicolasnguema2261
    @nicolasnguema2261 4 года назад +2

    Merci papa sadghuru 👏👏👏👏👏💯👏😎

  • @giscarddzanmnene8781
    @giscarddzanmnene8781 4 года назад +1

    Cool merci

  • @julito272
    @julito272 2 года назад

    Genialissime

  • @christines1623
    @christines1623 4 года назад +1

    Merci pour ces précieux conseils.
    Je prends tous les matins à présent, du miel avec du citron dans de l'eau tiede.

  • @tchepletcheple6894
    @tchepletcheple6894 4 года назад +4

    Merci 🙏🙏🙏

  • @bluemoon6180
    @bluemoon6180 4 года назад +1

    Merci Sadhguru je vais essayer

  • @hamadtoure711
    @hamadtoure711 4 года назад +3

    Merci beaucoup

  • @theresegakobwa1663
    @theresegakobwa1663 4 года назад +2

    Merci

  • @samarabalance4719
    @samarabalance4719 4 года назад +2

    Merci beaucoup 💚je vous adoré 👏

  • @MegaBenzahra
    @MegaBenzahra 4 года назад +3

    Namaste 👍👌

  • @jeannoelfrancois6609
    @jeannoelfrancois6609 4 года назад +1

    Gratitudes

  • @Valerie.974
    @Valerie.974 4 года назад +14

    merci pour ces conseils surtout sur le miel

  • @ericachegui6630
    @ericachegui6630 3 года назад +1

    Merci beaucoup pour cet enseignement. Depuis longtemps je consomme le miel à jeûne mais malheureusement je le mettais dans l'eau chaude 🙄. Dès maintenant je sais comment m'y prendre. Merci ❤️🌹

  • @Angeli-l
    @Angeli-l 4 года назад +17

    Salam. Dans le Coran, on parle du miel, que il y a une guérison dedans. Sourate les abeilles, verset 68,69. Les figues aussi, très bon pour la santé.

    • @jallelkacim8680
      @jallelkacim8680 4 года назад +3

      Puis selon la tradition prohetique nous retrouvons cette recommandation

    • @Angeli-l
      @Angeli-l 4 года назад +4

      @@jallelkacim8680 Salam aleykum. Oui tout à fait. Si seulement les gens pouvaient savoir que l islam n est que sagesse et bon pour nous tous.

    • @Angeli-l
      @Angeli-l 4 года назад

      @Authentic Motorcycle lol vous êtes ignorant sur ce sujet... Quand on ne sait pas, on se tait.

    • @maitelemaire7790
      @maitelemaire7790 4 года назад

      Merci à vous
      Pour les conseils

  • @allegraadiae4459
    @allegraadiae4459 4 года назад +4

    Merci pour les conseils j'en ferai bonne usage 🙏🏾

  • @ktycath3728
    @ktycath3728 4 года назад +1

    Merci... je ne savais pas. Je mettais toujours le miel dans mon thé/infusion bouillante! Je vais attendre avant de le mettre maintenant.

  • @dr.greenvil7679
    @dr.greenvil7679 4 года назад +2

    Sages paroles

  • @soniam77
    @soniam77 4 года назад +17

    Merci infiniment pour ces magnifiques conseils🙏🤗❤️☀️🌈

  • @daliaazoulay5518
    @daliaazoulay5518 4 года назад +1

    Infiniment MERCI ⚘

  • @jhonalpha8525
    @jhonalpha8525 4 года назад +8

    Jsuis un Adepte de Sadghuru merci pour la video
    Jvais appliquer vos preceptes

  • @marocalgerie18
    @marocalgerie18 4 года назад +17

    Sagesse intelligence élégance et bienveillance Que dire de Sadghuru? Merci 💜💙💚

    • @zazaouf6323
      @zazaouf6323 4 года назад

      Merci pour tous c'est consaiye

  • @pyerlouis1628
    @pyerlouis1628 4 года назад +2

    C est vivre l émerveillement à chaque instant... Et ne pas s y attacher.. Alors il faut manger dans la joie en harmonie avec votre corps, idem avec l amour sexuel, idem avec le travail.. Tout faire dans la joie de l émerveillement.. C est cela la santé mentale de cœur et du corps... !

  • @storeabdou9470
    @storeabdou9470 4 года назад +22

    Notre prohete Mohammed a dit, nous ( les prophetes) on ne mange que quand on a faim et quand on mange on ne se rassasie jamais

  • @christines1623
    @christines1623 4 года назад +3

    Merci, je vais suivre ces conseils. J'imagine bien qu'ils seront de tout premier ordre.

  • @saidoumoromybalde6023
    @saidoumoromybalde6023 4 года назад +1

    Super

  • @ludovicfrancois1710
    @ludovicfrancois1710 4 года назад +4

    J'aimerais tellement connaitre ta config pour ta voix off!! En tout cas bravo, c'est clean ^^

  • @Lyseblake2360
    @Lyseblake2360 4 года назад +5

    Bonjour, quel sont les effets/ impact du miel cru et du miel de l'eau froide ?

  • @chantalcarminati4466
    @chantalcarminati4466 4 года назад +15

    On est ce qu'on mange !

  • @ludorivoal4489
    @ludorivoal4489 4 года назад +3

    Bonsoir Maître, Gratitude. Quel miel doit-on particulièrement utiliser?
    Merci. Merci pour votre Sagesse, votre bienveillance, votre humilité, votre amour pour l'humanité.
    Gratitude! Gratitude! Gratitude!
    Prenez soin de vous!

    • @khrahmani5275
      @khrahmani5275 4 года назад

      Miel en valeur absolue mais de préférence celui du cèdre très estimé par le prophète de l'islam depuis 14 siècles deja

    • @za4670
      @za4670 4 года назад

      Pas pour les vegan.

  • @danidurant9026
    @danidurant9026 4 года назад +37

    Il me semble que le plus simple c'est encore "d'écouter" son corps, lui seul sait ce qui est bon pour lui...

    • @anjaredin5221
      @anjaredin5221 4 года назад +1

      C'est vrai et du coup nous sommes moins dans les pensés.

    • @maitrebsalam2388
      @maitrebsalam2388 4 года назад

      @@anjaredin5221 Pour finir définitivement avec le probléme de la trompe boucher et d'autre maladie,Veillez me contacter Whtsapp :+22961258925,Nous des produits a fait à la base des plantes et feuilles naturelles sans aucun éffet secondaire

    • @zalias431
      @zalias431 3 года назад

      Encore faut-il savoir bien interprété ses demandes : notamment pour ce qui concerne le sucre, quand le corps veut du sucre il veut des sucres naturels comme ceux contenus dans les légumes. Manger des aliments transformés sucrés, par exemple gâteau, n'est pas la bonne réponse.

  • @mickaelm4082
    @mickaelm4082 4 года назад +1

    que ➖🔷🔹 D.ieu 🔹🔷➖
    vous bénisse ...✝️✝️✝️🛐♥️😊

  • @allahstan1053
    @allahstan1053 Год назад

    Comment puis je reposer la manière dont vous dites.

  • @abdozoubir2327
    @abdozoubir2327 4 года назад +1

    🙏

  • @timabarryoff9927
    @timabarryoff9927 4 года назад +5

    Merci pour les conseils 😍😍😍 vous êtes juste formidable... le miel mélangé avec de l’eau tiède on doit le boir le matin à jeun ?

    • @timabarryoff9927
      @timabarryoff9927 4 года назад

      Etoile Filante ok merci je le ferais moi aussi 🤗

  • @Felilou1
    @Felilou1 4 года назад +1

    💖💖💖💖👍

  • @johannejean2199
    @johannejean2199 4 года назад

    Mille mercis mon conseillant

  • @oumardia88
    @oumardia88 4 года назад +2

    Je veux être initié au yoga pour métrique en soi

  • @spakona9
    @spakona9 4 года назад +1

    💙🙏✨🌞

  • @ridwan8764
    @ridwan8764 4 года назад +16

    Pour dire vrai : Etre en bonne santé c'est aimer ALLAH et le Prophete Mouhamad (psl) le Meilleur des hommes , la maladie est une purification ...est ALLAH est PATIENT et OMNISCIENT 🤗🤗🤗

    • @fredericbouchard7217
      @fredericbouchard7217 4 года назад

      Pourquoi Allah dont tu parle ne supprime pas Satan? Pourquoi c'est à Mahomet seul que Allah à parler ?
      Allah n'envoie plus d'autres prophètes sur terre ? 🤔

  • @vfrfoxtrott6430
    @vfrfoxtrott6430 4 года назад +2

    👁
    🙏...

  • @barrysaikoulima
    @barrysaikoulima 3 года назад

    Ses des thilapia le poison ?

  • @AVSIMMO
    @AVSIMMO 4 года назад +1

    Je suis allergique au miel par quoi je peux le remplacer ? Merci 🙏

  • @francejauffret1385
    @francejauffret1385 4 года назад +2

    Combien de verres de miel par jour ?? Merci pour la réponse.

    • @santenaturelle2735
      @santenaturelle2735 4 года назад

      OK merci.pour plus d'informations veuillez nous contacter sur mon WhatsApp +22991065982

  • @papymamy1557
    @papymamy1557 4 года назад +1

    Moi j voudrais son historique y en a t il une vidéo à celas si l avoir d où pourrais-je la voir?

    • @tofitatofita3582
      @tofitatofita3582 4 года назад +2

      Cherche sur google

    • @brigittelemaire9779
      @brigittelemaire9779 4 года назад +1

      Papy Mamy il y a un film qui parle de sa vie.....de couple mais je ne sais plus s’il est en Français
      Son épouse est partie « consciemment « ils ont eu une fille

    • @brigittelemaire9779
      @brigittelemaire9779 4 года назад +1

      Papy Mamy je viens de retrouver un lien sur Google :BOOWIKI ;IL a un résumé de son parcours

  • @akthemfnchfnch8181
    @akthemfnchfnch8181 4 года назад

    Bjrdr quoi manger pour diabetic, hypertension agee de 67ans chaque medecin me conseil diferament Merci, zohra.

    • @astucesnaturels426
      @astucesnaturels426 4 года назад

      *Veiller nous contacter au +229 51891457 via WhatsApp pour un traitement définitif 100% naturels pour tes deux problèmes*

    • @astucesnaturels426
      @astucesnaturels426 4 года назад

      *Veiller nous contacter au +229 51891457 via WhatsApp pour un traitement définitif 100% naturels pour tes deux problèmes*

  • @viellaretfoto9889
    @viellaretfoto9889 9 месяцев назад

    Il doit avoir un écart de 5 à 6 heure entre les repas. Mais est ce qu'on peut boire de l'eau pendant cet écart de temps ?

  • @dapoutchapo9082
    @dapoutchapo9082 4 года назад +1

    As salam alaykoum wa rahmatoullah, toutes mes félicitations, qu'Allah fasse accroitre votre science, amine, je voudrais savoir si chaque pays doit calculer son seuil ou celui de France est valable pour tout Musulman? Qu'Allah nous facilite la compréhension de Sa Religion.

  • @aithaf8225
    @aithaf8225 4 года назад +2

    Une marque de VRAI miel svp ! MERCI. :)

    • @marocalgerie18
      @marocalgerie18 4 года назад +2

      Il faut acheter bio miel de thym ou de coriandre

    • @cindykhelifi4674
      @cindykhelifi4674 4 года назад +2

      Le miel d'acacia pure pour le matin sur les tartines

  • @rudywathlet5302
    @rudywathlet5302 4 года назад +2

    Y a t-il un miel meilleur que d'autre? Et faut il éviter le miel industriel?

    • @pleinelune3171
      @pleinelune3171 4 года назад

      Le meilleur miel est celui du Yémen..

    • @ditaperlo9089
      @ditaperlo9089 4 года назад

      Le miel de jujubier, aujourd'hui parmi les meilleurs miels du monde. La particularité ainsi que la renommée de ce miel, l'or du Yémen ! C est le miel le plus cher au Monde ! Y avait au bon marché paris 6 ça date ! Un petit pot j avais payée 80€ ! Mais Ct du vrai ! 🙏

  • @fattybalyly2044
    @fattybalyly2044 3 года назад +1

    Je suis allergique au miel hélas !
    Avez-vous une autre recette ?

  • @Ishtar60
    @Ishtar60 4 года назад +2

    Toujours aussi intéressant 🌹🕊
    Merci pour cette vidéo 👍
    j'vais arrêté de mettre de miel dans l'eau chaude de mon thé 🤔

    • @luckynile1264
      @luckynile1264 4 года назад

      Vous en mettez pendant que vous boulliez de l'eau ou apres?moi aussi j'utulise le miel a la place du sucre mais je le met comme on met du sucre ça aussi c'est pas bon?j'ai pas bien compris!!

    • @octaristrasilien7341
      @octaristrasilien7341 4 года назад +1

      Je vous remercie pour ce video mon professeur.

    • @Ishtar60
      @Ishtar60 4 года назад

      @@luckynile1264 bonjour
      Moi aussi je met le miel a la place de sucre ! Mais vous faite comme vous voulez ...
      Apparemment c'est plus bénéfique dans l'eau tiède ! Cèst comme le citron il perd de son bien fait dans le chaleur...
      Bonne journée

    • @luckynile1264
      @luckynile1264 4 года назад

      @@Ishtar60 moi je ne vois pas comment faire d'autre par ce que je partage du thé avec les autres!et pour preparer du thé l'eau doit etre bouillit!

    • @Ishtar60
      @Ishtar60 4 года назад

      @@luckynile1264 bien sûr ! Mais je parle uniquement pour le miel ...

  • @lucehay4275
    @lucehay4275 4 года назад

    Bjr que peut on faire pour remonté gastrique ,brûlure d'estomac pendant la nuit uniquement après une batterie d'examens ou on a rien trouvé tout est normal,
    J'ai un peu changer mon alimentation rien n'y fait.

    • @divineluzael506
      @divineluzael506 3 года назад

      Je me permets de donner quelque conseils:Essayer de voir si vous n'êtes pas stressé. Si oui, gérez votre stress par la pratique de la cohérence cardiaque et autres méthodes naturelles. Manger léger le soir et pas tard. éviter ce qui est acide ou trop épicé. Prenez un peu de bicarbonate dans de l'eau quand les remontées vous dérange. Ça m'aide énormément et mes remontées ont baissé de 3/4

    • @divineluzael506
      @divineluzael506 3 года назад

      Évitez aussi les choses trop dures à digérer

  • @jallelkacim8680
    @jallelkacim8680 4 года назад +1

    Le conseil pour le miel j'en ai deja entendu parler

  • @capucine1585
    @capucine1585 4 года назад +1

    🙏🙏🙏💚💚💚🐺🙋‍♀️🌍🕊

  • @saudeemdia3597
    @saudeemdia3597 4 года назад +4

    Merci sadguru. Si vous avez une femme je crois qu'elle parmi les femmes la plus heureuse du monde

  • @chantalcarminati4466
    @chantalcarminati4466 4 года назад +35

    L'homme moderne, devenu l'homo économicus a oublié qu'il n'est qu'un élément de la nature. Ainsi, dans sa course effrénée vers les futilités, il est le 1er mamifère à oeuvrer pour sa propre extinction... 😠👎

    • @anjaredin5221
      @anjaredin5221 4 года назад

      bonjour Chantal, êtes-vous moitié italienne, comme moi?

  • @mouhamadoumoustaphadiaw2839
    @mouhamadoumoustaphadiaw2839 4 года назад +1

    Merci pour les conseils mais moi j'aime pas le miel car il me donne une sensation bizard quand je le consomme merci !!!

    • @janinepoggi9212
      @janinepoggi9212 4 года назад

      Merci pr vos conseils très intéressant et très sages' pr le sommeil certains en ont plus besoin que d autres que dieu vs bénisse continuez merci pr le miel

  • @koukimami9075
    @koukimami9075 4 года назад

    Je ne supporte pas le miel esque je le remplace par autres choses svp

  • @rudilegrand5338
    @rudilegrand5338 4 года назад +2

    En ayurveda, il y a trois constitutions différentes donc plusieurs règles de base pour se nourrir et le guru balaye cela pour réduire chacune à une ! Cherchez l’erreur ...

  • @balstafalo1584
    @balstafalo1584 4 года назад

    Barbe c'est un signe de sagesse ?

  • @francoisebeylie2923
    @francoisebeylie2923 4 года назад +5

    Le miel, pour garder toutes ses propriétés et qualités ne doit pas être soumis à une température de plus de 38° C.

  • @myosotis2455
    @myosotis2455 4 года назад +1

    Bonjour Sadhguru, s'il vous plaît votre aide est bien venue, j'ai une Fibrose Pulmonaire Idiopathique que puis je faire ? Merci pour votre réponse, Danielle

    • @marocalgerie18
      @marocalgerie18 4 года назад +2

      Faut regarder les vidéos de Thierry Casasnovas

  • @ABamma
    @ABamma 4 года назад

    Je n'ai pas compris,est ce qu'on doit beaucoup dormir ou peu???

    • @tonyhocde3010
      @tonyhocde3010 4 года назад +5

      La quantité importe peu. C'est la qualité qui compte et elle est hautement influencé par votre tension nerveuse.

    • @tptp2639
      @tptp2639 4 года назад +1

      GRATITUDE