Yo necesito hacer la voltereta para una grabación de teatro pero he tratado y no me sale;( aparte que me voy de lado, me golpeo el hueso de la nuca o sea la que está entra el cuello y la columna y ando muy adolorida en esa parte. Qué hago para no golpearme y lastimarme ? Cabe destacar que no contamos con colchoneta ni nada por el estilo, es en el piso y soy la única que no logra hacerlo prácticamente ese es mi miedo. Saludos
Hola! Lo mejor sería empezar rodando, no debemos apoyar el peso sobre el cuello ya que nos podemos hacer daño. Puedes empezar haciendo un giro apoyando tu peso sobre el brazo y el hombro. Al principio no te saldrá completamente recto, pero con un poco de práctica seguro que vas mejorando y no te haces daño. Intenta probar sobre una alfombra o con varias sudaderas en el suelo. saludos!
Con 45 años nunca consegui hacer una voltereta hacia atras, gracias a tu video al final lo logré ¡¡¡¡
Muchas gracias por sus enseñanzas aprendí mucho!!
Muy bueno el TUTORIAL
buena profe gracias por mi examen
Buen video me gusto
Totalmente de acuerdo basura de video resumelo
@@answardleiva3237 lo va a resumir pedrito
@@davidelias2495 yo no voy a resumir nada
Hola, como podría saber los músculos que se activan para hacer la voltereta hacia delante?
Si 🎉
Gracias
Muy bueno saludos
creo que me rompí el cuello. me duele mucho, no puedo hacer el cuello a 1 lado por que me duele y el hombro y 1 parte de la espalda tambien
por fin me salio
Pobrecito
Muchas gracias amigo ya sé cómo hacerlo y me sale muy bien gracias de verdad!!!!
Yo tengo problema y es que me da miedo de partirme en la vuelta de paratras que ago
Gracias wacho me ayudaste en una tarea
😉😉
Yo necesito hacer la voltereta para una grabación de teatro pero he tratado y no me sale;( aparte que me voy de lado, me golpeo el hueso de la nuca o sea la que está entra el cuello y la columna y ando muy adolorida en esa parte. Qué hago para no golpearme y lastimarme ? Cabe destacar que no contamos con colchoneta ni nada por el estilo, es en el piso y soy la única que no logra hacerlo prácticamente ese es mi miedo. Saludos
Hola! Lo mejor sería empezar rodando, no debemos apoyar el peso sobre el cuello ya que nos podemos hacer daño. Puedes empezar haciendo un giro apoyando tu peso sobre el brazo y el hombro. Al principio no te saldrá completamente recto, pero con un poco de práctica seguro que vas mejorando y no te haces daño. Intenta probar sobre una alfombra o con varias sudaderas en el suelo. saludos!
Es fácil 👌👍
Es más triste ahora que tengo 22 años viendo este vídeo cuando con 10 años la hacía pero ahora ni me atrevo jajaja
Yo la hago como tu dices y no me sale me voy para un lado y no doy el giro completo (voltereta hacia atras)
Intenta meter más la cabeza para no apoyarla. Que el peso de tu cuerpo se descargue sobre la espalda poco a poco
😁🤸♂️🤸🏿🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏿🤸♂️
Beneficios de la voltereta de adelante y atras
9:42
Profe no puedo 😔
yo si lo pude hacer y tengo 10 años
Cuando era chica podía ahora me da miedo 😂😂😂
yo loboi ser
Hago
👩🦯👩🦯👩🦯👩🦯