【スノーボード初心者・必見】できてないからコケると痛いんです【知ってて損しない転び方】怪我を軽減する方法
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- Опубликовано: 13 окт 2024
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瀧澤愛用の手首のプロテクター YOROI パワーリストガード a.r10.to/h6qbGX
YOROI パワーリストガード（子供用） a.r10.to/hassmG
初心者におすすめのケツパット ベルクロタイプ a.r10.to/hl2klL
瀧澤憲一愛用のケツパット YOROI エアリーショートパンツ a.r10.to/hMuz97
瀧澤使用ヘルメット a.r10.to/hao37b
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◆スノボー先生プロフィール
名前：瀧澤憲一（たきざわけんいち）
ニックネーム：たっきー
1978年7月20日 43歳 167cm 62kg
レギュラー 幅54㎝、左12度／右-12度
ホーム：キロロ、テイネ、ルスツ、
活動エリア：北海道 出身：札幌
ボード歴：27年
●メイン使用アイテム
スノーボード：FNTC／DCC153
ブーツ：NORTHWAVE／EDGE
バイン：DRAKE／RELOAD LTD.
ゴーグル：DICE／BANK
ヘルメット：DICE／D5
ケツパット：YOROI／AIRLY SHORT
リストガード：YOROI／POWER WRIST GUARD“AIRLY”
プレート：パウカント
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◆レイトライダー
瀧澤憲一
幻影
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神保賢一
田中隆太
田中ポール和樹
兵頭龍
室井洋平
岸波秀樹
高橋玲
関川 冴声
佐伯直人
伊藤崇征
◆レジェンド
吉田 哲也
◆レイトプロジェクト協賛メーカー
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黒田興業
株式会社CLEANHIT
有限会社北海道ウォール
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レストラン太郎
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SBOS
#スノーボードは人と人とを繋ぐ笑顔の架け橋
＃スノーボード人口を増やしたい
#スノーボードを通して笑顔の輪を広げていく活動
＃スノボー
＃グラトリ
＃スノーボード
＃ダックスタンスカービング
＃カービング
＃カービングターン
＃北海道 
Спорт
友達とスノボ行ったら最初に確認する事項のひとつ。転び方は本当に大事
転び方派手だけど大丈夫？って聞かれるけど平気な理由が分かった
受け身のエッセンスが詰まっていてとてもいい内容でした！
たまにやらかす逆エッジからの谷落ちが1番ダメージ大きいです。空が見えた次の瞬間には痛みが…。
受け身を取れたら良いのに取る暇がありません😭
ヘルメット使ってますが、それでも頭を守るようにしなかったので首痛めそうになりました。
私は背中側にこけたときが、だいたい痛い目見てたので、とても参考になりました。
AI文字起こしいいですね。
12:14｢転ぶことも最終的にはおばさんになっちゃう｣はナイスですw
いやホント転び方って大事‼️
身体を張って教えてくれる事にホント感謝しかないです🙏💦
ちなみに派手に転んだあとなぜか楽しくなってテンションあがっちゃう🤣
転ぶことも最終的にはおばさんになっちゃう
で吹いた
12:12
普段からヘルメットしてグラトリ練習してるけど、この間着地ミスからの逆エッジで頭を強打。
ヘルメットしてたのに頭痛+むち打ちで一週間辛かった。まじでヘルメットとプロテクター大事
逆エッジで谷側に転んで頭打って、3日間記憶喪失してました。
頭守るのホント大事
ヘルメットがもっと広まるといいなぁ
体をはっていただいてありがたいです。
転び慣れてない者にとって
映像でイメージできるようになりますので
助かります。
無理して頑張りすぎて怪我する転び方する前に、楽に転んでしまえ、と理解しました。
その通りですね♪
楽に転びましょう♪
これもっと早く見て置けば良かったです。春スキーで狭い通路で転けて、肩を痛めました。おしりから転けても良いように、おしり、手首、膝のプロテクター買いました。ヘルメットは最初から持っていました。初心者の人、キッカーを使う人、カービングしかしない人、地形で飛ぶ人、それぞれどの程度の価格のプロテクターを使うべきか、気になります。
いつも1番わかりやすい練習方法ありがとうございます！いつも瀧澤さんのハウツーみながらスノボーしてます！
見ながらは危ないですね！
見た後に滑ると良いですよ！(ネタ)
ちょうど先週ガリガリのバーンで手を出して左腕の靭帯やりました😭でも軽めの怪我だったのが不幸中の幸いでした。今一度動画見て初心に帰ろうと思います😁
柔道やっていたので自然と前受身をやってました。
初心者の方などは準備運動に受身も入れた方がいいですね。
身体に染み付いてないとどうしても手が出てしまうと思います。
鎧プロテクター買いました。
手首とヒッププロテクターと上着タイプのです。
数千円のプロテクターでは防御が弱く痛かったので、鎧は高かったですが安全には代えられないので買って良かったと思います。転んでも痛くないです。それでも筋を痛めないように転び方は大事ですね。
動画ありがとうございます。
転び方ってホント大切ですよね。
自分は転んだときにできるだけ体と雪面の接地面積を少なくし流れに身を任せるように転がり滑るようにしてます。
他の方のコメントにもありますが余裕があれば板は雪面に着けないようにして転んだ衝撃を板に集中させないようにすると板と足への負荷も減ると思います。
これほんと初心者が一番最初に見るべき動画
転ぶことに抵抗なくなるしスノボー楽しくなるしね
次初めてやる後輩にも見せとこ
私は痛いの嫌いなので、全身プロテクター、ヘルメット身につけていますw
ボード始めて転び方は気をつけてたけど、手首捻挫してしまいました
滝澤さんにどこ行けば会えますか？
教えてほしいです🙋♂️
今日行く前に見たかった…
ヘルメットで助かったけど
逆エッジ谷落ちで首ががが
この動画スノボ行く前に見ればよかったです…！後ろ向きにターンしようとしたら谷側に派手に転んで頭と手首打ちました😇めっちゃ手から着いてたなー笑手首プロテクター買お
ホントヘルメット大事です。自分は良かれでも不可抗力でぶつけられる事もある…
突っ込まれたりしたらたまらんよね
私はヘルメットしてましたが、突っ込まれた際に頭から強打転倒しばらく起きれませんでしたがメット被っててよかったーってつくづく感じました
おしりを着いて転んだ時に、おしりの骨にヒビが入ってから怖いので、頭からおしりまでプロテクター必須です
フル装備したのに首むち打ちしました。転ぶ練習もっとしないと！
髪スノーボードで超緩斜面で肩脱臼しました。終点まであとほんのちょっとなのに動くだけで激痛で、降りてくるまでに1時間ぐらいかかりました。この動画、見てたんですがなかなかイメージ通りに転ぶのは難しいですね。
上手い人がやっている〰️なるほど
出来ない事に挑戦するんだから失敗するのが当たり前ですね🌠
(転ばずにスノーボードを楽しむ事は出来ない)名言👏
先生もっと転び方教えてください🔥
二年目シーズン1本目の滑走で手を突いて骨折したために1年を棒に振った苦い経験が…
それ以降、若干格好悪くても滑る前には念の為受け身の練習してますw
安全のため、改めて勉強させていただきます!
安全に滑るのが一番カッコいいです！僕は長いことやってますけど、転び方は結構意識してます！安全第一に楽しみましょう！
ちょっとだとしても重なるとむち打ちっぽくなるんで本当に大事だと思います！
後ろ向きの逆エッジで首持ってかれる…
3:26
「転んだときはどっちかといえばもうオレ流に任せてね」
落合監督かな？
柔道12年やっててよかった笑反射で受け身がでてくれる笑
最高です！
私も受け身の応用で何回も助かったクチです。
私の柔道の先生は、受け身の練習のとき「へそを見る!!」と言っていました。
(実際に見るわけではなく)おそらく、視線の方向に無意識に頭部が向きやすい事を利用していたのではと思っています。
よろしければご参考までに。
昔、「転び方派手やねー」って言われたのを思い出しました。意外と大丈夫やった理由はこれだったんですね。
それにしても最後、転び方までカッコいいとは！（マネはしません。や、できません）
僕は転ぶ時は必ずヒールターンの後半です！ 転ぶというか、内転しちゃってお尻からペタンって感じばっかです笑 怖いのは逆エッジとキッカーでの着地ミスですかね…
自分は良くても、同伴してる友達や恋人などが怪我しちゃうと悲しいのでスノボに慣れていない方や、慣れていない人と滑る時はまずは転び方から教えた方がいいと感じました。
ございます！
キッカーのリップに引っかかってしかも飛び過ぎてフラットに近い所にうつ伏せのような体勢で着地する時もこれで大丈夫ですか？自分はもう詰んだと思って何も出来なかったのですが
なんか知らんけど僧帽筋発達しすぎて絶対に頭を打たない体になった
？
ただのスマホクビ
骨折した後に見てる僕はどうすればいいですか？
怪我を治しましょう
最初の頃転びまくって全く滑られなかったので、友達と誰が一番綺麗に転べるか！選手権開催してました笑 もしかするとそのおかげで痛くない転び方が身についたのかもしれません。
雪は柔らかいから手が埋まって巻き込まれ…九州人からすると羨ましいw
柔らかい雪で手首埋まるの怖いですよね
2:05ほほぉ〜腕と肩は"毛"が多いんですね、それはカービングしなければ🤣
どうしても手を出す時は👊で手着くと手首守れる
後ろ向きの逆エッジの時内なるきんにくん現れてた
バカなので転ぶ予測ができなくて気づいたら手首骨折してました😅
スクールに行ったら柔道受身を習ったって話は今や都市伝説。
エッジに変に引っ掛からないように板を雪面に着けない様に意識してる
12:01 なぜか「金払って」。先生の動画は金払う価値があると思いますが無料でありがたいとも思っています。初心者に聞かれた場合はまず転び方教えるようにしていますが、自分でなかなか実践できなかったりします・・・
万年中級者です(´∀｀=)
ちょっとでも上手くなりたくて、いつも動画を楽しみにしてます✨
一人で滑りに行く時は、顔が見えない様に必ずフェイスガード＋ヘルメットです。
先日後ろからすごいスピードで追突されて後頭部を強打したのですが、ヘルメットのおかげでむち打ちだけで助かりました。初めてヘルメットのありがたみを改めて知りました✨
こんな貰い事故みたいな事もあるので、備えあれば何とやらですね😌
今年、一緒に行っていた嫁が、右足の脛を螺旋骨折したんですよねー
なんでもなく転倒したように見えたのに、転んだ瞬間すごい声で痛い痛いって言っていて、あ、これやばいやつだってなりました。つくづく、ツーマンで行動していてよかったなって思いましたわん
ヒール側のターンをしている時に、エッジが抜けてお尻をついてしまうことが多々あるんですが
後ろ足側のケツタブをついてしまって、勢いで思いっきり割れ目を引き裂かれるようになって、肛門を強引に開かれるような転び方して、うんこ漏れるんじゃないかと思うほどの感覚に見舞われる方いませんかね。。。
アレの対策を知りたい。。。
もっと膝を曲げるとエッジがかかると思います！
いつもコケたらおケツ4つに割れてる気分になってる
ありがとうございます♪
それわかります（ 笑 ）
頭守ると首が逝ってしまう、、、
私はレギュラーで滑る人でコケた時左に頭流れる向きで力が働くことが多く、首の左側の筋肉が少し太くなりました笑笑