كيف تتغلب علي الأرق ؟ أنواعه وأسبابه وعلاجه - How do you overcome insomnia? Its types and treatment
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2024
- الأرق هو اضطراب شائع في النوم يمكن أن يؤدي إلى صعوبة النوم أو صعوبة الاستمرار فيه أو يجعلك تستيقظ مبكرًا مع عدم القدرة على العودة إلى النوم مرة أخرى. قد لا تزال تشعر بالإرهاق عند الاستيقاظ. يمكن أن يوهن الأرق من مستوى طاقتك ومزاجك وأيضًا من صحتك وأدائك في العمل وجودة الحياة.
------------------------
follow me on : 🤍 👇
instagram : cutt.us/LR01r
facebook page : cutt.us/8IGxh
twitter : cutt.us/wX4U3
tiktok : cutt.us/Tr1Eo
--------------------------------
Subscribe in the channel : ❣️ 😍 cutt.us/yc2Tw
--------------------------------
Do not forget to like + subscribe to the channel + activate the notification bell + share the video
🥰 ❤️ 🧡 💛
--------------------------------
