Na to pytanie każdy z nas musi odpowiedzieć sobie sam, to kwestia priorytetów i wartości. Z jednej strony aktywność fizyczna będzie nasilała rumień, z drugiej strony - poprawiła kondycję zdrowia, nastrój, a długoterminowo również spowalniała procesy starzenia. Warto obserwować skórę i to, jak reaguje ona w konkretnych sytuacjach - do jakiego momentu jest w stanie "wytrzymać" obciążenie, jak szybko rumień schodzi i na tej podstawie zadecydować o intensywności i częstotliwości uprawianego sportu. Warto również zadbać o pielęgnacją i suplementację antyoksydacyjną/przeciwzapalną.
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
Pięknie wyjasnione❤.Chyba najlepiej z tego co widzialam.😊
czy rumień wyklucza siłownię/aktywność fizyczną? czy przy takim problemie trzeba z tego zrezygnować? jak to pogodzić?
Na to pytanie każdy z nas musi odpowiedzieć sobie sam, to kwestia priorytetów i wartości. Z jednej strony aktywność fizyczna będzie nasilała rumień, z drugiej strony - poprawiła kondycję zdrowia, nastrój, a długoterminowo również spowalniała procesy starzenia. Warto obserwować skórę i to, jak reaguje ona w konkretnych sytuacjach - do jakiego momentu jest w stanie "wytrzymać" obciążenie, jak szybko rumień schodzi i na tej podstawie zadecydować o intensywności i częstotliwości uprawianego sportu. Warto również zadbać o pielęgnacją i suplementację antyoksydacyjną/przeciwzapalną.
Przykłady wysokiej jakości suplementów to?
Polecam: Inamia Capilis lub Carein Redness.
@@AgataZejfer dziekuje barrdzo🙏
👍