Heerlijk! Fijn dat je zo'n heerlijke routine hebt. Jaloers makend hahah!!! Hier moet ik voor mijn werk om 05.00 opstaan n om 06.00 de deur uit. Dus er voor sporten is zo geen optie zou het wil willen! Werk in de zorg als chirurg soms denk ik ik stop ermee heb ik ook een leven. Maar er zijn maar weinig mensen die deze functie vervullen helaas. Dus ik offer mezelf nogal op voor de mede mens hahah
Ohhh wat mis ik sporten en gezond bezig zijn. ♥️ Heb een maand geleden corona gekregen en ondanks een mild verloop veel na-klachten dus ben compleet uit m'n routine gerukt. 😂 Ik hoop deze week weer het een en ander voorzichtig op te kunnen pakken, al is het maar een half uurtje wandelen en wat lichte spier oefeningen. 💪🏻 Mediteren en van me afschrijven doe ik trouwens zelf voordat ik ga slapen, voor avond-piekeraars een manier om sneller in slaap te kunnen vallen! 💡
Jezelf alles toestaan is echt key idd! Al die restricties werken gewoon niet. Hoe doe jij het met vroeg opstaan als je vriend naast je slaap? Mijn vriend heeft echt geen zin om zo vroeg op te staan, maar de wekker zal dan toch af moeten gaan. Ben benieuwd hoe jij dit aanpakt :)
Mijn man staat ook om kwart over 5 op voor werk, ik ga echt niet zo vroeg op staan. Maar in het weekend gaat mijn wekker vroeg als ik moet werken. Als je samenleeft ontkom je daar denk ik niet aan. Hopen dat je vriend erna gewoon weer in slaapt valt haha.
Ik denk dat het ook heel goed is om te onthouden dat het nooit te laat is. Heb je je voorgenomen om 6 uur op te staan maar kom je uiteindelijk pas om 11 uur uit bed. Denk dan niet van shit deze dag is verpest. Ga alsnog lekker sporten, mediteren, ontbijten/brunchen, ookal heb je misschien je eerste doel van de dag niet gehaald, betekent dat niet dat het per definitie een slechte of onproductieve dag hoeft te worden
Leuke en duidelijke video! Wil je een keer een video maken met what I eat in a day en hoe je daarbij sport als je een volle werkweek heb, dus als je echt een dag ‘weg’ ben. Ik kan bijvoorbeeld niet voor het werk sporten (ik moet nu al op 5.30 opstaan om optijd op werk te komen..). Lijkt me super leuk 😊😊
heerlijke video. Ik probeer ook om 21u op bed te liggen, voor mij is de dag dan inderdaad ook wel klaar. 's Ochtends sta ik als ik naar werk ga om 5.19u op, dus daarvoor sporten lijkt me heftig, MAAR er zijn ook 4 dagen per week dat ik niet naar werk hoef en bijvoorbeeld thuis werk... Dus ik was toevallig ook van plan om eens voor het werk te gaan sporten, in plaats van erna als ik om 15u klaar ben omdat ik zo lekker optijd begonnen ben 🤭 Leuk om te horen dat jij dit zo goed ervaart
Gezond eten gaat bij mijn super goed. Ik spreek met mezelf vaste dagen af dat ik mag snoepen. Werkt voor mij goed. Ik weet bv dat de 16e een feestje heb dus dan mag ik van mezelf die dag zondigen. En zo heb ik elke week 1 dag dat ik ongezond eet. Ben al best veel kg kwijt. En ik werk voor een doel en dat is: eind juli op vakantie! (En liefst natuurlijk in bikini ;)
Dit zijn echt zulke motiverende en inspirerende video’s, vooral “lief voor jezelf zijn”. Echt heeeel veel van dit soort video’s maken😉
❤️❤️❤️❤️❤️🥺
Heerlijk! Fijn dat je zo'n heerlijke routine hebt. Jaloers makend hahah!!!
Hier moet ik voor mijn werk om 05.00 opstaan n om 06.00 de deur uit. Dus er voor sporten is zo geen optie zou het wil willen! Werk in de zorg als chirurg soms denk ik ik stop ermee heb ik ook een leven. Maar er zijn maar weinig mensen die deze functie vervullen helaas. Dus ik offer mezelf nogal op voor de mede mens hahah
Heerlijk om naar jou te luisteren tijdens m’n cardio, je verteld heel boeiend ! 💕
Wat leuk om te horen!! Thanks🙏🏽🥺❤️
Hoi Denise ☺️ als je gaat sporten, doe je dit dan op muziek? Zo ja, heb je een motiverende playlist voor tijdens het sporten? 😁
Ohhh wat mis ik sporten en gezond bezig zijn. ♥️ Heb een maand geleden corona gekregen en ondanks een mild verloop veel na-klachten dus ben compleet uit m'n routine gerukt. 😂 Ik hoop deze week weer het een en ander voorzichtig op te kunnen pakken, al is het maar een half uurtje wandelen en wat lichte spier oefeningen. 💪🏻
Mediteren en van me afschrijven doe ik trouwens zelf voordat ik ga slapen, voor avond-piekeraars een manier om sneller in slaap te kunnen vallen! 💡
Wat naar!!! Veel beterschap meid❤️
@@DeniseAnna Thanks! Komt goed. 💪🏻
Zo omg leuk vlog ga zo door Denise
Herhaling geeft niks! Je vergeet van een vorige vlog als kijker toch dingetjes dus t is en blijft leuk en leerzaam om naar te kijken
Jezelf alles toestaan is echt key idd! Al die restricties werken gewoon niet.
Hoe doe jij het met vroeg opstaan als je vriend naast je slaap? Mijn vriend heeft echt geen zin om zo vroeg op te staan, maar de wekker zal dan toch af moeten gaan. Ben benieuwd hoe jij dit aanpakt :)
Je vriend kan erna gewoon nog gaan doorslapen
@@Steetje5 Ja klopt maar het is minder goed voor je nachtrust al je steeds gewekt wordt en daarna nog weer even gaat slapen
Mijn man staat ook om kwart over 5 op voor werk, ik ga echt niet zo vroeg op staan. Maar in het weekend gaat mijn wekker vroeg als ik moet werken. Als je samenleeft ontkom je daar denk ik niet aan. Hopen dat je vriend erna gewoon weer in slaapt valt haha.
Ik denk dat je dan niet moet gaan snoozen ook, maar gelijk op staan.
Van waar is het kettinkje dat je aanhebt, Denise?? Ik vind het namelijk zo mooi bij jou staan🤩💖...
Wat een leuke video en ik vind het zo goed hoe je begint! 💗 even voor mensen waarvan t een trigger kan zijn! Echt mega goed dat je daar aan denkt
Lief, dankjewel🥰
Wat een leuke video!! Leuke vibe!! Dankjewel voor de motiverende woorden ❤🌼❤🌼😘
Ik denk dat het ook heel goed is om te onthouden dat het nooit te laat is. Heb je je voorgenomen om 6 uur op te staan maar kom je uiteindelijk pas om 11 uur uit bed. Denk dan niet van shit deze dag is verpest. Ga alsnog lekker sporten, mediteren, ontbijten/brunchen, ookal heb je misschien je eerste doel van de dag niet gehaald, betekent dat niet dat het per definitie een slechte of onproductieve dag hoeft te worden
Goed gezegd!!!!
Leuke en duidelijke video!
Wil je een keer een video maken met what I eat in a day en hoe je daarbij sport als je een volle werkweek heb, dus als je echt een dag ‘weg’ ben. Ik kan bijvoorbeeld niet voor het werk sporten (ik moet nu al op 5.30 opstaan om optijd op werk te komen..).
Lijkt me super leuk 😊😊
Thanks!!! Ja zeker! Lijkt me leuk om te maken🥰✨
Denise jij bent een parel voor velen! Ook voor mij
Naw🥺❤️
heerlijke video. Ik probeer ook om 21u op bed te liggen, voor mij is de dag dan inderdaad ook wel klaar. 's Ochtends sta ik als ik naar werk ga om 5.19u op, dus daarvoor sporten lijkt me heftig, MAAR er zijn ook 4 dagen per week dat ik niet naar werk hoef en bijvoorbeeld thuis werk... Dus ik was toevallig ook van plan om eens voor het werk te gaan sporten, in plaats van erna als ik om 15u klaar ben omdat ik zo lekker optijd begonnen ben 🤭 Leuk om te horen dat jij dit zo goed ervaart
Wieeehh jaaa ik zeg doen!! Haha!! Benieuwd hoe je het gaat vinden😄
Omg zo blij met deze video, dit had ik nodig! Ik ga hem snel kijken!
😍😍😍🙏🏽
Gezond eten gaat bij mijn super goed. Ik spreek met mezelf vaste dagen af dat ik mag snoepen. Werkt voor mij goed.
Ik weet bv dat de 16e een feestje heb dus dan mag ik van mezelf die dag zondigen. En zo heb ik elke week 1 dag dat ik ongezond eet. Ben al best veel kg kwijt.
En ik werk voor een doel en dat is: eind juli op vakantie! (En liefst natuurlijk in bikini ;)
Zo inspirerend 🙏🏼
Nou, in Groningen lachen ze wel terug als je lacht naar mensen. Groetjes uit Groningen 😁😁
Op naar Gruun!!🏃🏽♀️
wat een super leuke vlog
Wat een fijne, praktische video
I need thissss, motivatiee🤩💪
Sport je elke dag dan als je dagelijks zo vroeg opstaat?
Herhaling is altijd goed :)
🔥yeah!!
hield je tijdens het afvallen je calorieën bij? xx
Heel leuk ❤️
Bedankt! Goede video!
Leuke video
👍👍👍👍👍👍🌞🌞🌞🌞
No way dat ik daar tijd voor heb, affirmations en mediteren. Ik ben moeder 😂
8-10.000 stappen in een halfuur vind ik wel knap hoor. 😁😁
Neee over de hele dag! Hahah