무릎은 등척성 운동 많이 해 주시구요. 서두르지 마시고 정기전 생각하셔야 합니다. 조금 다른 경우지만 저는 전방십자인대 완파돼서(축구하다가 ㅎ) 수술하고 15개월 재활했습니다. 6개월 째 이제 살짝 조깅도 가능하고 했는데 무리하지 않고(그라운드 복귀하지 않고) 완전히 좋아 질 때까지 ... 참았습니다. ㅎ 핀 제거 할 때 의사 선생님께 쌍따봉 받았구요 ㅋ 부상 당한 분들(특히 운동 좋아하시는 분들) 당장 아프고, 불편한 것도 힘들지만... 이거 다 나은 다음에도 예전 운동능력 다 안 돌아 오면 어쩌나?? 하는 심리적인 불안도 상당한 스트레스 일 텐데... 재활만 잘 하면 다~~~돌아옵니다. 의사 선생님들은 의학적으로 인대는 독립적인 부분이고 한번 상하면 다시 좋아 질 수 없다고 하시는데... 그 부분을 둘러 싸고 있는 근육을 강화하면 됩니다^^ 의학적 상식은 또 뛰어 넘어주는게 제 맛이죠! 영상 시작 할 때 딱... 아디다스 눈에 들어왔는데... 마지막에 멘트를 아디다스 ㅋㅋ 날려 주시네요.^ 협찬 받으신 건 가요?? ^^ 협찬은 안경테 회사에서 들어와야 하는 거 아닌가요?? @.@ 안경을 끼고 롤링을?? 볼 때 마다 신기...
주짓수 배우고 있는데 다니는지 얼마 안되서 아직 제대로 주짓수 아직도 못하고 있어요 근데 재미 있어서 계속 다니려고 근데 주짓수 도복 구입 할때 사이즈가 왜 영어로 됐어 있어요?? 태권도 도복 보면 사이즈가 숫자로 써 있는데 주짓수 도복 사이즈가 영어로 됬어 있어서 맞는 사이즈 찾기 너무 힘들어요 주짓수 도복 구입 할때 맞는 사이즈 제대로 찾고 싶어요 도와주세요
![[주짓수교본#34] 클로즈 삼각은 이럴 때 사용해야한다.!! 삼각의 타이밍](http://i.ytimg.com/vi/2m_adMiFyaE/mqdefault.jpg)
8:30
맨날 당하던 기술인데 보고 제가 써야겠네요
감사합니다
감사합니다^^
주짓수가 참 어려운것 같습니다 40이 넘어가니 안 그래도 유연성이 떨어지는데 더 떨어지는것 같아 클로즈드 가드를 주특기로 열심히 해보려합니다 감사합니다
같이 열심히 해내봅시다! 잘 봐주셔서 감사해요!
항상 응원합니다 🙇🏻🙇🏻♀️
항상 좋은 영상 감사합니다.
감사합니다^^
클로즈가드+삼각맛집이네요 오늘은 이걸로 연습 100번 갑니다 ㅎ
응원합니다^^
좋은 기술 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다. 파란색 아디다스 도복 넘 이뿌네요^^
감사합니다^^ 아디다스도복 예쁘더라구요
고맙습니다
저도 너무 감사합니다 😊😊
감사합니다 항상잘보고있어요~~
유용한 정보 감사합니다
감사합니다^^
역시나 최고!!!!
감사합니다^^
디테일 엄청나네요...
감사합니다 😊
좋은 영상 감사합니다ㅋㅋ
감사합니다^^
선따봉/댓글 후감상
감사합니다^^
이정도면 아디다스에서 협찬이나 광고가 올 때가 됬는데~ㅋㅋㅋㅋ💕
네 ~ 말씀처럼 되었습니다 😊
관장님 트라이 잘봤습니다ㅎㅎ 클로즈가드에서 초크맛집도 알려주세요!!
넵! 초크맛집도 곧 찾아뵙겠습니다 ☺️
@@kimparkbjj 기다리고 있겠습니다!! 시합때 관장님 몇번 봤었는데 다음에는 용기내서 인사 드리러 가겠습니다
클로즈가드 잡았을 때 뭘 해야할지 잘 몰랐는데 시도해봐야겠네요😄 감사합니다
기무라 플라워스윕 오버훅 라펠가드 검색함 나옴
도움이 되셨다니 감사합니다
무릎은 등척성 운동 많이 해 주시구요.
서두르지 마시고 정기전 생각하셔야 합니다.
조금 다른 경우지만
저는 전방십자인대 완파돼서(축구하다가 ㅎ)
수술하고 15개월 재활했습니다.
6개월 째 이제 살짝 조깅도 가능하고 했는데
무리하지 않고(그라운드 복귀하지 않고) 완전히 좋아 질 때까지 ... 참았습니다. ㅎ
핀 제거 할 때 의사 선생님께 쌍따봉 받았구요 ㅋ
부상 당한 분들(특히 운동 좋아하시는 분들) 당장 아프고, 불편한 것도 힘들지만...
이거 다 나은 다음에도 예전 운동능력 다 안 돌아 오면 어쩌나?? 하는 심리적인 불안도 상당한 스트레스 일 텐데...
재활만 잘 하면 다~~~돌아옵니다.
의사 선생님들은 의학적으로 인대는 독립적인 부분이고 한번 상하면 다시 좋아 질 수 없다고 하시는데...
그 부분을 둘러 싸고 있는 근육을 강화하면 됩니다^^ 의학적 상식은 또 뛰어 넘어주는게 제 맛이죠!
영상 시작 할 때 딱... 아디다스 눈에 들어왔는데...
마지막에 멘트를
아디다스 ㅋㅋ 날려 주시네요.^
협찬 받으신 건 가요?? ^^
협찬은 안경테 회사에서 들어와야 하는 거 아닌가요?? @.@ 안경을 끼고 롤링을?? 볼 때 마다 신기...
좋은 말씀 감사합니다.^^
그리고 아디다스 협찬 받은거 맞습니다^^
감사합니다.
ㅎㅎ
😊😊
주짓수 배우고 있는데 다니는지 얼마 안되서 아직 제대로 주짓수 아직도 못하고 있어요 근데 재미 있어서 계속 다니려고 근데 주짓수 도복 구입 할때 사이즈가 왜 영어로 됐어 있어요?? 태권도 도복 보면 사이즈가 숫자로 써 있는데 주짓수 도복 사이즈가 영어로 됬어 있어서 맞는 사이즈 찾기 너무 힘들어요 주짓수 도복 구입 할때 맞는 사이즈 제대로 찾고 싶어요 도와주세요
제기준185 100 a3 입음
@@보릉봉봉 제가 키가 160에 52에서 53 왔다갔다 했어 주짓수 도복 살때 사이즈 뭐로 해야되요 키가 160이면 주짓수 도복 사이즈 뭐해야되요??
@@초코비핑크베놈 a1이면 되지싶습니다 하이퍼플라이꺼 이뻐요
@@보릉봉봉 A1사이즈 보니까 165부터 175까지 입는 사이즈라고 인터넷 나왔어 A1사이즈 확인 했어요 그럼 a1사이즈 하면 되겠네요??
@@초코비핑크베놈 그럼될것같은데 혹시모르니 판매자한테 연락 ㄱㄱ
관장님 아디다스 도복 모델명 알 수 있을까요?? ㅎㅎ
이 영상에서 제가 입은 파란색도복은
아디다스 콘테스트프로 도복입니다 ^^
박사장님이 입으신 도복은
아디다스 콘테스트 도복입니다 ~☺️