Ана, проверила на себе все пункты (кроме пока тибетской гимнастики) и хочу сказать Вам огромное спасибо за то, что собрали это в один ролик, ведь это все действительно база, которая когда-то вытащила меня со дна и из депрессии! Самое главное помнить, что если таких привычек пока нет - то будет казаться очень сложно первое время. Спорт дает энергию, но чтобы начать ее получать, сначала нужно поднять себя с дивана на силе воли или на страхе про*бать все в этой жизни. И это нормально, это просто нужно прожить. Так у меня было с каждой привычкой. Сон не могла лет 20 наладить (и да - это создает полную хаоса и стресса жизнь), но в один момент просто начала вести дневник фиксации во сколько легла-во сколько проснулась, и в итоге, спустя месяца четыре, получила стабильный режим! Вы сказали очень важные вещи. Нет смысла думать о большем, когда не налажена база. У психики и тела просто не хватит ресурса.
@@Ana.mavricheva Ана, записывайтесь на первый урок в удобную студию танцев и приходите пробовать)) Для социального танго, например, не нужны никакие предшествующие танцевальные навыки) А вкус этого танца очень глубокий, насыщенный, и точно раскрывает новые грани женственности ✨
Благодаря обязательному заданию на реалити - 3 удовольствия в день, я поняла, что счастье это тоже навык, и это упражнение отлично помогает выйти из состояния жертвы👍 очень много полезного, не хватит одного комментария, благодарю за всё❤
Благодарю. У меня все 3 из 8 с остальным не регулярно и весьма проблематично но есть мотивация к переменам Ждём с благодарностью видео про тибетскую гимнастику
9:34 Это час ходьбы в день. Не проблема делать все пункты - только времени на жизнь, уборку и приготовления пищи вообще не останется. Если не достаточно 1-2 пункта, значит кто то в вашей жизни серьезно вам мешает! Поэтому 1 пункт : немедленно ставит других людей на свое место по отношению к вашим личным границам.
Я применяю абсолютно все пункты, и это стопроцентно работает! Ана, спасибо за тибетскую гимнастику, именно после вашей рекомендации я стала каждое утро начинать с неё ❤ первый пункт про секс one love 🥰 я всех клиенток к этому приучаю, у многих блок, но мало-помалу влюбляются в этот инструмент и понимают, что там энергии вагон 💎💡
Ана, спасибо за информацию. Я танцую дома, слушаю медитации, вот 10 тыс. шагов не всегда выхаживают. Режим сна держать в балансе не всегда получается, т.к. есть клиенты с которыми разница во времени.
Вы в своём уме советовать дрочку "игрушками" и пopнофильмы? К нормальной сексуальной жизни это не имеет отношения и может принести огромные проблемы со здоровьем, из за дрочки особенно с просмотром "фильмов" организм перестаёт вырабатывать серотонин, это приводит к депрессии и гормональным сбоям. А вибрационное воздействие игрушек приводит к деградации мышц тазового дна, потому что вибрация крайне вредна для мышц, приводит к фригидности, недержанию и т д, гинекологи говорят о том что после постоянных развлечений с игрушками женщины перестают получать удовольствие от акта с живым партнером. В итоге дрочка приведёт к депрессии, упадку сил, потере энергии и заболеваниям мочеполовой системы
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
💥 Еще больше полезной информации в моем Telegram → t.me/+MCIXeIjcK24xMWRi
Ана, проверила на себе все пункты (кроме пока тибетской гимнастики) и хочу сказать Вам огромное спасибо за то, что собрали это в один ролик, ведь это все действительно база, которая когда-то вытащила меня со дна и из депрессии! Самое главное помнить, что если таких привычек пока нет - то будет казаться очень сложно первое время. Спорт дает энергию, но чтобы начать ее получать, сначала нужно поднять себя с дивана на силе воли или на страхе про*бать все в этой жизни. И это нормально, это просто нужно прожить. Так у меня было с каждой привычкой. Сон не могла лет 20 наладить (и да - это создает полную хаоса и стресса жизнь), но в один момент просто начала вести дневник фиксации во сколько легла-во сколько проснулась, и в итоге, спустя месяца четыре, получила стабильный режим! Вы сказали очень важные вещи. Нет смысла думать о большем, когда не налажена база. У психики и тела просто не хватит ресурса.
@@НейляНимец ♥️♥️♥️
У меня есть такая проблема. Помогло: удаление тик ток, новое хобби и налаженный режим сна).
Да, нужно видео на тему сна, Ана 🙏🏼
Танцы - и правда, танцую и преподаю танго - ооочень круто влияет на уровень энергии)))
@@annaakarpova я тоже хочу начать(
@@Ana.mavricheva Ана, записывайтесь на первый урок в удобную студию танцев и приходите пробовать))
Для социального танго, например, не нужны никакие предшествующие танцевальные навыки)
А вкус этого танца очень глубокий, насыщенный, и точно раскрывает новые грани женственности ✨
Самые лучшие советы для уставших женщин ❤! Стала внедрять и уже больше позитивных дней в моей жизни! И муж с блеском в глазах 😊
@@СветланаОнищенко-т2й я очень рада ♥️😍
Движение это жизнь! Любая физическая нагрузка, которая в удовольствие, приносит много кайфа и энергии. Особенно на свежем воздухе.
Благодаря обязательному заданию на реалити - 3 удовольствия в день, я поняла, что счастье это тоже навык, и это упражнение отлично помогает выйти из состояния жертвы👍 очень много полезного, не хватит одного комментария, благодарю за всё❤
Хорошие советы, о некоторых порой забываю, носясь в делах как белка. Очень полезно,спасибо!
Рада, что было полезно ❤️
Ждём видео по тибетской гимнастике ❤
Про тибетскую гимнастику интересно , ждем)) ❤
Очень ждём тибетскую гимнастику❤
Спасибо за действительно уникальный контент, а не очередную перепевку одного и того же от разных блогеров 🌷
Да, очень актуально про сон❤ расскажите пожалуйста
@@АнтонинаКудашкина-в9з сделаю)
Благодарю. Очень нужно видео как наладить сон. Тревожность убрать если можно.
Ролик очень необходим про режим. У меня дни удлиняются и удлиняются.
Благодарю. У меня все 3 из 8 с остальным не регулярно и весьма проблематично но есть мотивация к переменам
Ждём с благодарностью видео про тибетскую гимнастику
Каждое утро стою на аппликаторе кузнецов! Реально помогает проснуться и почувствовать своё тело!
Благодарю🙏❤Проблемы со сном
Спасибо! Очень полезно! Нужно видео про сон
Мне нужно видео про сон 😴
9:34 Это час ходьбы в день. Не проблема делать все пункты - только времени на жизнь, уборку и приготовления пищи вообще не останется.
Если не достаточно 1-2 пункта, значит кто то в вашей жизни серьезно вам мешает! Поэтому 1 пункт : немедленно ставит других людей на свое место по отношению к вашим личным границам.
Ана вы мне поднимаете настроение ❤благодарю Вас , вы лучезарная девушка ❤❤❤❤
Жизненная тема 😂❤🎉🎉🎉
Я применяю абсолютно все пункты, и это стопроцентно работает! Ана, спасибо за тибетскую гимнастику, именно после вашей рекомендации я стала каждое утро начинать с неё ❤ первый пункт про секс one love 🥰 я всех клиенток к этому приучаю, у многих блок, но мало-помалу влюбляются в этот инструмент и понимают, что там энергии вагон 💎💡
Ана, спасибо за информацию.
Я танцую дома, слушаю медитации, вот 10 тыс. шагов не всегда выхаживают.
Режим сна держать в балансе не всегда получается, т.к. есть клиенты с которыми разница во времени.
@@EButachina это же путь, не бывает идеально)
Благодарю, Ана❤!
Обожаю Ваш канал!🙏🏻🫶
Ана, напишите пожалуйста, как наладить сон. Не получается 😂
Супер рекомендации. Спасибо❤
Благодарю❤❤❤
Как организовать сон🙏
Какая же красавица ❤
@@vera_k70 вот спасибо 😍😅
А у кого какое хобби? Поделитесь, а то я в поиске как раз
SUPER🥰🥰
Благодарю*)))
100%!!!✔️
Аня, отдохните! Все отлично, но видно, что вам самой нужна перезагрузка... Берегите себя
@@НатальяГалкина-о8б а как вы поняли? 🤣😅
❤❤❤
Флирт и прелюдия с мужчиной больше энергии дают
@@vikazababon8966 что вы предлагаете женщинам в отношениях? 😳
💯🔥🔥🔥
У меня никак не получается выспаться 😢
Рекомендуют 🔞для энергии, я, которая даже не помнит, когда в последний раз он у меня был и вряд ли предвидится ((
В код публичности можно попасть только если продаёшь что-то?
Можно просто попасть
Вы в своём уме советовать дрочку "игрушками" и пopнофильмы? К нормальной сексуальной жизни это не имеет отношения и может принести огромные проблемы со здоровьем, из за дрочки особенно с просмотром "фильмов" организм перестаёт вырабатывать серотонин, это приводит к депрессии и гормональным сбоям. А вибрационное воздействие игрушек приводит к деградации мышц тазового дна, потому что вибрация крайне вредна для мышц, приводит к фригидности, недержанию и т д, гинекологи говорят о том что после постоянных развлечений с игрушками женщины перестают получать удовольствие от акта с живым партнером. В итоге дрочка приведёт к депрессии, упадку сил, потере энергии и заболеваниям мочеполовой системы
@@ani_kamni если у женщины нет партнера/мужа, вы что предлагаете?)