Tình trạng sụt cân khi mới ăn thô - Chia sẻ về chuyện cân nặng và sức khỏe
HTML-код
- Опубликовано: 25 авг 2024
- Stéphanie xin trả lời phản hồi của nhiều khán giả thực hành ăn thô có thắc mắc về chuyện sụt cân, và trả lời những câu hỏi liên quan đến việc "Ăn thế nào để tăng cân?" hoặc "Ăn thế nào để giảm cân?". Stéphanie cũng chia sẻ quan điểm về chuyện cân nặng, làn da dưới góc nhìn của văn hóa & xã hội.
Website: www.trongkhuvuon.com
Facebook Fanpage: / stephaniemsn
RUclips: / @trongkhuvuon6507
Email: trongkhuvuon@protonmail.com Kênh
Telegram: t.me/trongkhuvuon
(từ khóa: Trong Khu Vuon, ăn thô, thải độc, dinh dưỡng, sức khỏe)
Nếu quý vị và các bạn dùng Facebook, có thể nhấn Like/Thích hoặc Follow/Theo dõi trang Facebook Fanpage để nhận được những thông báo về các video mới, các bài viết mới thuận tiện hơn.
Nếu quý vị và các bạn dùng Telegram, có thể nhấn theo dõi (subcribe) để nhận được những thông báo tương tự như trên.
Chú thích: Stéphanie không phải là một bác sĩ y khoa. Những ý kiến, đề xuất, thông tin và kiến thức trong video dựa trên kinh nghiệm cá nhân của Stéphanie và chỉ dành cho mục đích nghiên cứu, thực hành của Stéphanie. Stéphanie chỉ chia sẻ thông tin như một nguồn tham khảo cho khan giả. Việc sử dụng thông tin thuộc về trách nhiệm của khán giả. Kênh thông tin không thể thay thế cho các tư vấn về y tế từ các chuyên gia y tế các bác sĩ của bạn! Nếu bạn lựa chọn sử dụng các thông tin được cung cấp trong video, bạn sẽ chịu trách nhiệm cho lựa chọn này!
Hoa hậu thì đẹp, ca sỹ thì hát hay, diễn viên thì diễn xuất. Còn chị thì thật rạng ngời và sức hút. Người cho đi giá trị vô giá .
C đang muốn giảm 5 kg ! Đơt này c sẽ cố gắng !
Chính xác. Bạn nói không có gì sai. Cô ấy nói rất là xuất chúng. Nhờ cô ấy nói mình làm theo mà bệnh giảm rồi. Giờ mình ăn thêm đậu luộc để bổ sung năng lượng.
❤️❤️❤️
Chú nghe rất kỹ, cháu đã làm được nhiều việc tốt cho mọi người.
Mình bị k vú bỏ hóa trị chuyển sang ăn thô 4 tháng .xuống 18ki .người nhẹ nhỏm mặc quần áo đẹp đi kiểm tra sức khỏe chỉ số ut giảm rất nhiều .biết ơn vủ trụ dẩn lối tới khu nhà vườn
Quá tuyệt vời!
Hnay bạn đã hết k vú chưa
Mình từ ăn chay chuyển sang ăn thô, tháng đầu tiên sụt luôn 4kg từ 63 còn 59kg, mong xuống thêm tý nữa để bụng lộ rõ 6 múi cho đẹp mà từ đó tới giờ ăn thô đc 3 tháng rồi mà vẫn 59kg. Mặc dù vẫn ăn lượng trái cây như vậy, cường độ tập luyện dẻo dai hơn, bài tập nặng hơn nhưng cũng không giảm cân thêm nữa, nình nghĩ chắc cơ thể mình vào trạng thái cân bằng rồi. Mình ăn thô tỷ lệ 95% nhé
Cho mình hỏi ăn kết hợp với roasted nuts có gọi là ăn thô không ạ?
@@Carsonic98 hạt đã nấu chín rồi thì ko phải thực phẩm thô nữa, nhưng tuỳ bạn ăn thô bao nhiêu % nữa, không ăn thô 100% thì ăn hạt làm chín cũng chả sao, mà ăn vừa đủ thôi. Như mình hạt chín hay chưa chín gì thì mình cũng không ăn, tại mình thấy nó khá khó tiêu. Mình ăn chủ yếu 80% trái cây, 20% rau tươi
@@caoquanghoanghung820 vì mình nghĩ mình cần bổ sung omega 3 nên quyết định đưa nuts vào thực đơn, mình vẫn ăn phần lớn là trái cây các loại và bắp cải tươi.
@@caoquanghoanghung820
Rất hoan nghênh bạn. Bạn chia sẻ rất đúng. Thực ra, trong cuộc sống, vấn đề ăn chỉ cần vừa đủ là tốt nhất. Nhưng vì con người ta mắc 2 sai lầm về ăn uống, nên dẫn đến ăn quá thừa. Một là vì tham (nhưng vô minh) về sức khỏe, nghe nói cái gì bổ là đại sự, đến mức làm hại cơ thể. Thứ đến là dính mắc vào vị giác, nên chế biến rất cầu kỳ, vừa là giảm và sai lệch các chất vốn có trong thực phẩm. Tiếp đến nữa là ảnh hưởng bởi tâm lý về béo gầy v.v... nên không dám đột phá... So với thời bao cấp cách đây 50 năm, bây giờ mọi người đều ăn nhiều gấp hàng trăm lần thời đó, nhưng sức khỏe không tốt lên, mà ngược lại con người còn yếu hơn nữa. Đúng vậy không bạn?...
Có nhiều người có cân nặng cân đối, cơ thể đẹp...nhưng vẫn qua đời sớm. Chứng tỏ họ không có sức khỏe. Mình cũng thích nhìn người đẹp, nhưng có một bạn đời đẹp thì chúng ta chắc hẳn dành rất nhiều thời gian để đưa họ đi thăm khám các cơ sở y tế, ý chí của những người đẹp cũng rất khó cải biến, họ luôn luôn nghĩ mình đúng, và cái đẹp đối với họ là tối thượng, sức khỏe không nằm trong tư duy của họ. Cho nên kênh này chắc chắn không dành cho những người đẹp, chỉ dành những người yêu thiên nhiên và nguồn gốc thiên nhiên của mình thì mới thấy chia sẻ này có giá trị. Cám ơn sự chân thành của chị Stephanie.
Đúng rồi.Thay đổi quan điểm rất khó và cần thời gian.Quan điểm "Đẹp phải như Gà công nghiệp" hiện nay vẫn còn phổ biến ở VN.Cái chính trong thực hiện ăn thô là biết lắng nghe và cảm nhận sự thay đổi tốt lên về các yếu tố sức khỏe của mình.Cân nặng chỉ là yếu tố để tham khảo chứ không máy móc cứng nhắc cực đoan.
Thà cân nặng k thành vấn đề, miễn sao cơ thể khoẻ mạnh là đc, chứ nhiều người nhìn mập mạp, to xác nhưng cơ thể thì lại bị bệnh tùm lum luôn. Hihi
Có chồng chưa boa nhiêu tuổi rồi
Niềm vui rộn ràng khi thấy nàng trò chuyện dễ thương lắm. Hãy hạnh phúc & phấn khởi bên người thân trong gia đình.
Cô rất cảm ơn Stephanie về những kiến thức sức khỏe mà con đã chia sẻ cho cộng đồng bằng hết tấm lòng nhiệt huyết của mình.
Hơn 1 tháng trước, thật tốt khi cô vào xem các bài đăng của con. Cô đã xem đi xem lại rất nhiều lần, có những phần cô đã thuộc- và cô thực hiện- càng được nhiều như các hướng dẫn thì càng tốt. Kết quả rất tốt Stephanie ạ. Cô thích nhất là mình làm chủ được sức khỏe của mình và được hiểu biết mọi sự về sức khỏe theo bản chất gốc của vấn đề.
Cô rất yêu con và các bài viết của con. Cô cũng chia sẻ cho người thân và bạn bè. Chúc con luôn hạnh phúc và thành công.
Em cho cách phối hợp đồ ăn thô như nào để ko xảy ra kị nhau
biết ơn tri thức của chị ste'phanie. E rất happy và cảm thấy khỏe khoắn nhiều hơn khi bắt đầu app dụng phương pháp ăn thô mà chi đã chia sẻ. Mong rằng ngày càng nhiều người biết đến kênh trong khu vườn đê chúng ta ngày càng khỏe mạnh như tạo hóa vốn đã ban tặng
Có người ăn thô chết ơ tuổi 39 đó bạn
Cảm ơn chị. Em thì chưa ăn thô , nhưng em đang bị thời gian dài ăn uống khó tiêu, ăn cũng chỉ được ít nhưng hay đầy bụng, và đói nhanh. Em cũng từng ăn chay 1 thời gian nhưng có thể chưa đúng cách. Em đã xem hết mấy video của chị trong mấy ngày nay. Em sẽ bắt đầu lên kế hoạch ăn thô và lên thực đơn và lắng nghe cơ thể. Cảm ơn chị, người phụ nữ thông minh và tràn sức sống ^^
Bạn hãy đi khám dạ dày đi bạn.
Cảm ơn những video rất hữu ích của chị ạ... Luôn luôn có những người mong chờ từng video của c ạ... Dù ngắn hay dài
Chúc chị luôn vui vẻ và mạnh khỏe ạ
Từ lúc xem video của c,e cũng bắt đầu tập ăn thô nhưng e không phải ăn thô toàn phần mà e cắt giảm bớt thịt cá, cơm... và e cũng bị sụt cân ( nói thật là e rất sợ bị sụt cân vì e gầy lắm 1,62m mà có 45kg,nay sụt còn 42kg ) tuy bị sụt cân nhưng e vẫn thấy người rất khỏe,tinh thần thoải mái và đặc biệt là cái bụng của e rất nhẹ nhàng ( vì ngày trước mỗi lần ăn cơm với thịt cá nhiều là bụng e nó khó tiêu, bụng lúc nào cũng nặng nề), từ lúc tập ăn rau củ quả tươi sống nhiều lên e thấy bụng mình nhẹ hẳn, và hnay thì thấy dừng lại rồi không bị sụt nữa hjhjjj,e ủng hộ kênh của c, vì những j c nói rất khoa học
Mình cũng sợ nhất sụt cân. Sụt cân mặt hóp như bộ xương khô. Buồn lắm.
@@hakhanh3915 mình cũng vậy, mình gầy là mặt hop lại nhìn ghê lắm, nhưng mình nghĩ cơ thể mình dần dần sẽ phục hồi và cân bằng lại, vì nay mình thấy người khỏe khoắn hắn bạn ạ
Dung lo bi sut can
@@camthaotv2297 đến giờ sức khỏe bạn sao rồi
Mình cũng đang muốn giảm 15kg chắc phải ăn thô vài tháng , mong là sẽ giảm
Cảm ơn b nhiều lắmMinh cũng mới TH hành ăn thô 2tháng và sụt cân nh(7kg).May mà có thông tin hữu ích của bạn nên có thêm độc lúc để duy trì.Chúc bán Sk và may măn❤️
Mình đang cần giảm 7kg mà không được đây ! Mình định ăn thô để giảm đây này ! Trước giờ mình vẫn ăn rất lành mạnh giảm được 16kg nhưng hiện tại đứng cân á !
Chia sẽ thật ý nghĩa, mình chuyển đổi ăn thô 70-80% thì sau 4 tháng sụt mất 8kg và bây giờ ai cũng chê gầy đen nhưng mình thấy người nhẹ nhàng thoải mái và tinh thần khoẻ lạc quan rất nhiều, hiện tại mình đang bầu và cũng ăn thô. Cảm ơn bạn về nhiều chia sẽ thật hữu ích ❤
Dạ chị ăn thô có mất kinh không ạ
Mang thai mà ăn thô thiếu chất lắm
Xin cảm ơn chị và ekip, rất mong chị chia sẻ nguồn sách/ tài liệu cơ bản cho những ai chưa có ý niệm gì về ăn thô đang bắt đầu hành trình tìm hiểu thực hành ạ
Ăn nhiều thịt mà vẫn gầy nè . Mà nhiều bệnh nữa . Nên chị đã ăn thô theo em và kết quả tốt hơn .
Biết ơn Bạn đã chia sẻ những kiến thức rất giá trị. Người ăn "đúng" nên nhìn thấy có năng lượng toát ra vẻ đẹp bên ngoài. Chúc mừng Bạn
Vô tinh mình mới biết về các vidio của ban. Mình rất thích và cảm thấy phù hợp với tình trạng sức khỏe của minh
Mình bị viêm dạ dày trào ngược đãi nhiều năm, khám chữa nhiều bs nổi tiêng trong lĩnh vực tiêu hoá nhung càng chữa bệnh càng trầm trong
Khoảng một năm về đây mình khó thở và rất nhiều dịch nhầy gây ho và khó thở
Mình đã kieng kỵ các loại quả ko dám ăn do lo sợ tao ra a xít
Nhưng vài ngày khi nghe bạn mình đã ăn lại các loại quả và rau theo hướng dẫn của bạn tuy nhiên chưa tuyệt đối ăn thô được như bạn noi, thấy rất bất ngờ dễ chịu ngay. Thật thà mình rất vui và cảm ơn bạn rất nhiều vì thấy bạn rất có tâm
Ban da het dau da day chua
Thiên nhiên đẹp, người đẹp, kiến thức hay. Perfect:😘😘😘😘
Cảm ơn! Cảm ơn ! Cảm ơn bạn
Nhìn Chị tràn đầy sức sống luôn ạ. Em cảm ơn Chị vì kiến thức và chia sẻ rất chân tình nhen.
Nhìn lờ đờ thế mà kêu tràn đầy sức sống ??
E dag stress về cân nặng..ma coi dc video của c, mới vỡ lẽ ra vấn đề vì quá chu trog vẻ bề ngoài mà quên đi sức khỏe. E cam on c
thật sự may mắn khi có những kênh youtube như chị
Thực sự rất bổ ích
Mình ăn thô gần 2 tháng. Rất ok. Cám ơn em nhé
B ơi ăn gồm những gì
Ăn sao cho mình biết với. Muốn ăn chả buêts ăn thế nài cho đúng.
Cảm ơn chị rất nhiều! Chị chia sẻ rất hay và chân thật, e cũng từng stress vì cân nặng rất nhiều, từ lúc béo đến giờ lúc nào trong đầu e cũng nghĩ làm sao, ăn những gì để không béo, cuộc sống e cứ lẩn quẩn trong chuyện béo gầy, đúng như chị nói " trói buộc tâm trí mình vào chuyện cân nặng" . E vẫn chưa thể giảm béo được lạng nào nhưng sức khỏe e càng ngày càng yếu hơn dễ mệt mỏi lắm, ... Rất may khi e tìm thấy được video này của chị , chị giúp e có cái nhìn khác hơn về sức khỏe, về nghĩ điều mà bản thân e từng nghĩ là đúng đắn. E sẽ cố gắng ăn thô để có sức khỏe tốt hơn. Mong sẽ có nhiều người VN biết đến chị để có thể có được 1 sức khỏe thể chất- tinh thần tốt. ♡♡♡
Bạn giảm được bao cân rồi, có khỏe lên nhiều ko.
@@manhhung8259 cảm ơn bạn ! Hì, mình không ăn thô hoàn toàn mà mình ăn rau củ trái cây nhiều hơn ăn thịt cá, vì mình cũng ưa ăn chay nữa. Thực sự mình không giảm được nhiều kg đâu nhưng cơ thể gọn và nhẹ nhàng là có nha, sức khỏe thì mình nghĩ chắc do tâm lý thỏa mái dần nên nó cũng đi lên á.
@@bommie2225 chết rồi làm bạn mất ngủ, sorry nhé. Chúc bạn ngủ ngon!
@@manhhung8259 đọc cmt vui lắm á vì này mình viết 1 năm trước rồi á. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe nha!
@@bommie2225 con gái béo , con trai nhiều người thích lắm đấy. Chắc chắn là thích hơn hẳn các cô gái gầy rồi. Bạn chỉ cần giữ sao cho thấy khỏe mạnh là đươc.
Phương pháp cân bằng năng lượng của chú pham tám cũng rất hiệu quả.có thể ăn thực vật vẫn tăng cân được,buổi sáng cần năng lượng gì,buổi trưa cần loại năng lượng gì,buổi tối cần loại năng lượng gi.rồi vấn đề lục vị trong cơ thể nữa.hai kênh kết hợp lại bổ xung cho nhau rất tuyệt vời
Xem kênh chú này ở đâu bn oi
Xem trên RUclips phạm kim Tám hoặc Cân bằng năng lượng phạm Tám ,
Ăn thô thì đúng năng lượng của Não , nhưng sẽ thiếu năng lượng cho Tuỷ
Mình cũng tìm hiểu của bác Phạm Tám rất tương đồng
Chị có nói ăn hạt bổ sung chất béo, theo bác 8 thì béo bổ tủy
Cảm ơn bạn rất nhiều . Tôi rất ngưỡng mộ bạn , bạn có tầm có tâm có trí tuệ rất sâu rất rộng về mọi mặt nói chung và về thực dưỡng , sức khỏe nói riêng . Chúc bạn luôn trẻ , đẹp , Hạnh Phúc trong cuộc sống và sự nghiệp nha bạn .
Cảm ơn chị rất nhiều , từ bé sức khoẻ em ko tốt toàn bệnh vặt ốm vặt như kiểu ốm vờ í đi viện bệnh viện cũng chả gọi được tên bệnh và cũng chẳng giải quyết ra đâu . Chân tay lạnh , đau , người sợ lạnh , hay đau bụng quặn , hấp thu kém , người gầy nhưng bụng to chướng xì hơi , đau thượng vị . Nhưng từ trc đến nay k có ai nói đó là do chế độ ăn ( em ko ăn hoa quả và rất ít ăn rau ) từ ngày thay đổi chế độ ăn đã hết tất cả triệu chứng trên người gầy nhưng là gầy cân đối bụng nhỏ . Và tâm trí ko bị stress nữa . Thực tế k chỉ sức khoẻ mà việc ăn thịt cơm cũng khiến em bị stress kinh khủng trong thời gian dài . Hiện tâm thân trí đều ổn định và em k có ý định về ăn lại như bt luôn
E ăn thô dc hơn 1 tháng rồi. E giảm hẳn 7kg, e k thấy mình bị mệt mỏi hay bị bệnh j cả, ngược lại e thấy người mình trở nên nhẹ nhàng hơn
Giảm cân có bị xẹp ngực ko bạn ơi?
Tin vui nèee! Chúc mừng ạ!!!
💖💖💃🏻💃🏻💃🏻🌸💖💖
@@hue84chuotchu giảm cân đúng sẽ giảm đều bạn nhé, nhưng chủ yếu là phần mỡ độc tố dư thừa tích tụ. Kết hợp thể thao sẽ không đáng ngại chuyện giảm ngực ạ! Kiên trì nỗ lực thực hiện ăn thô bạn sẽ thấy rõ tình trạng sk của mình cải thiện rõ luôn á. Thử trải nghiệm nhé, Chúc an lành và thành công bạn nhé!
Iu iuuu 💖💖💖💖
@@hue84chuotchu đi bơm em ơi🤪🤪🤪🤪
Khi mình ăn hoa quả nhiều thì mình lại thèm muối,khi mình ăn nhiều thức ăn nhiều muối thì mình lại thèm quả ngọt.minh cứ bị như vậy hoài
Mong chị ra video đều ạ.
Ôi em thích cách nói ch của chị quá. Tự nhiên và rất chân thành
Chị chia sẽ công thức kết hợp rau cũ quả ăn thô hàng ngày cho mọi người.
Tiếc là giờ mới được xem clip của em. C sẽ thực hiện để cải thiện sức khỏe. Cảm ơn em nhé!
Ko ngạc nhiên
Khi xem hết video của bạn
Ko có 1 dislike nào
Cảm ơn bạn thật nhiều 🥰
Tại vì kênh ko để hiện đó
Những người ăn thịt thì da dẻ họ rất hồng hào. Vì các mạch máu họ phải nở ra để còn chứa đựng thêm các loại mỡ xấu, áp suất lên thành mạch mạnh hơn nên nhìn da dẻ họ hồng hào. Nhưng sau này họ sẽ dễ bị bệnh như đột quy, tắc mạch máu não,.... Còn những người ăn chay( rau củ quả,...) Thì nhìn da của họ xanh hơn, vì áp xuất đẩy máu nhẹ hơn, vận chuyển máu dễ dàng hơn, mạch máu được giữ nguyên trạng thái.
Họ xanh là có thể do họ thiếu nắng nữa đó b, chứ người khỏe mạnh màu da sẽ về đúng màu da gốc của họ, tức là hồng nâu rất đẹp, ai da trắng thì về lại màu da trắng, ăn đúng + phơi nắng da sẽ đẹp và khỏe, còn ko phơi nắng sẽ rất xanh xao
Chị chuyển sang ăn thô bị sụt 3kg trong vòng 1 tháng, người bị chóng mặt và thấy mệt mỏi nên chị sợ quá em ạ.Chị cám ơn Em đã chia sẻ những thông tin bổ ích
Chóng mặt do rối loạn nội tiết tố hay thiếu máu. Uông lá huyết dụ +rau kinh giới chừng 3 ngày liên tục thì hông huyết câu lên lại bình thường à
Nay chị ổn chưa ạ?
Mình muốn ăn thô , bạn nên chia sẻ chế độ ăn thô nhé
Xin cảm ơn, lần đầu tiên nghe bạn chia sẻ video rất hay và hữu ích
Chị chia sẻ một số thực đơn ăn thô đi ạ
cảnh đẹp, người đẹp, việc làm đẹp
Thời tiết đẹp quá chị ạ, ra đây đi chân đất, tắm nắng thích quá.
Chị đã bao nhiêu tuổi mà sức khoẻ phi thường😀😀😀
Cảm ơn thật nhiều về sự chia sẻ của em. Chị đang học ở em, để được ăn uống và sống tốt hơn cho sức khỏe GĐ mình....Mong được em chia sẻ thêm về cách ngâm, thời gian ngâm các loại hạt ngũ cốc để hạt nảy mầm...
Mình vì coi video của bạn mà chuyển sang ăn chế độ lành mạnh rau củ quả và ngũ cốc mà mình đã giảm 6 kg trong 3 tháng . Giảm từ từ nhưng giờ hình như cơ thể đã quen với hình hài mới nên không thấy giảm đc nữa . Dừng lại ở một mức cân như vậy trong 2 tháng không giảm thêm nữa 🤔
Chị tuyệt vời lắm ạ! Làm thêm nhiều video nữa nha chị
Cảm ơn bạn đã chia sẻ kiến thức rất hữu ích. Mình rất thích cách chia sẻ kiến thức của bạn: chân thành, logic và dẫn chứng minh hoạ❤
Cảm ơn những chia sẻ chân thành của chị, em rất thích những video chị share, nó thật sự rất hữu ích với em. Em chúc chị luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và thành công trong cuộc sống.
Ps: Mong được đón nhận những chia sẻ tiếp theo của chị ạ.
Em nói rất khoa học và rất thực tế . Cảm ơn em
Cảm ơn những chia sẻ của Stéphanie nhiều ❤️
Mình ăn thô ( toàn rau trái cây , hạt ) và uống nước ép mới 5 ngày mà xuống 4 pound. Tuy nhiên không thấy đói lắm, người cảm thấy nhẹ nhõm, vẫn hoạt động bình thường , bụng bớt bự, sáng đi đại tiện ít và phân mềm. Sẽ duy trì thử 1 tháng. Ah, và tin vui chỉ số đường của mình xuống dưới 100 ( mình bị tiền tiểu đường )
Bạn ăn hạt sống hay hạt rang chín rồi bạn?
Cảm ơn những chia sẻ của chị ah. Mong chị làm video chia sẻ về nhịn ăn gián đoạn ah.😍😍😍
Cảm ơn bạn nhiều
Hay qua,dep qua.
Không ai ăn thô cũng tốt đâu
Đừng ăn thô quá 6 tháng
Ăn thô quả một năm có thể nguy hiểm lắm
Kẻ gầy chớ có ăn thô
Kẻ béo phì có thể lấy ăn thô làm phương pháp
Điều chỉnh giáng người cho cân đối
Cân nặng chia cho bình phương chiều cao
Kết quả bằng số 20 là tốt
Ở Viêt nam hiện tại thì trồng ít cây xanh quá .không khí ngột ngạt .ô nhiễm .
Chú thấy cháu nói chuyện cực kỳ bổ ích.
Nửa năm e nhìn lại ảnh cũ, e thấy cẳng tay gầy hẳn. Nhưng e thấy hài lòng về sức dẻo dai bây h của em. Giờ chả còn hứng chụp ảnh tự sướng
M là nam ăn thô và xuống tận 12kg. Mặt mình gò má cao nên giờ mặt ốm xuống bị hóp vào. Nhìn rất ghê. Có cách nào ăn thô và mập mặt ra dc 1 chút ko ạ. Hix
Bạn vui lòng liệt kê giúp các loại hạt, rau củ phải nấu chín mới ăn được. Vì ăn sống bị ngộ độc. Cám ơn bạn
Hello c, e cũng bị rớt cân, may quá c ra video chia sẻ 😍, cmt trước, rồi xem tiếp nè hihi
Bạn ơi mình đang bị ung thư kéo dài từ 2004 đến nay,mình đã trải qua nhiều lần phẫu thuật và xạ trị, và sắp tới đây 7-7-2021 mình lại tiếp tục phẫu thuật. Mình đã theo thực dưỡng nhưng không hiệu quả, mong được bạn hướng dẫn cụ thể cho mình cách ăn theo cách ăn thô để vết thương mau lành và không biến chứng. Cảm ơn bạn rất nhiều ạ.
Bạn có ở Việt Nam không? Nếu ở Việt Nam bạn tham khảo thêm thông tin trong nhóm Tự chữa lành cơ thể (bằng ăn thô) trên facebook nhé. facebook.com/groups/1880180235594754/?ref=share có nhiều tài liệu và tấm gương chữa lành! Chúc bạn sức khoẻ!
bạn vào thu hân lê xem thêm nhé
Bạn dùng thêm MPOWER CURCUMIN PLUS Made with BioBDMC TM30 của Canada nhé.
Ăn thực dưỡng 100/100
Tức là ăn gạo lứt muối mè ,nhai cơm thật kỹ
Nên tìm hiểu thật kỹ
Mình rất thích những bài giảng của bạn, mình đăng ký kênh của bạn và theo dõi thường xuyên.
Bạn chia sẻ rất đúng, béo hay gầy không quan trọng Quan trọng là phải khỏe
Cảm ơn về sự chia sẻ rất hay của bạn. Rất hữu ích để biết và thực hiện 👍🥰
Luôn mong chờ các video chia sẻ của chị. Biết ơn c nhiều ạ.
Rất hay và bổ ích. Cảm ơn bạn rất nhiều. Tiếp tục cho ra những video nữa nhé
Cảm ơn chị rất nhiều Bài của chị rất bổ ích Chúc chị bình an
Cảm ơn bạn ...rất chân thật và hữu ích. Bạn rất dễ thương. Chúc bạn luôn thành công 🌹🌹🌹
B có thể chia sẻ kết quả của những người bị viêm đại tràng, dạ dày và các bệnh tiêu hóa khác đang thực hành ăn thô được không? Chia sẻ hành trình thay đổi tích cực của những người có vấn đề hơi nghiêm trọng về sức khỏe sẽ giúp những người bị giống như vậy có động lực và quyết tâm hơn.
Kiến thức bạn chia sẻ rất rõ ràng, chi tiết, dễ hiểu. Vậy là đủ để mọi người đưa ra định hướng cho mình rồi.
Hy vọng trong thời gian tới bạn sẽ đi sâu vào các trường hợp đang có bệnh mãn tính, đang phải dùng thuốc hằng ngày, gợi ý chi tiết hơn các phương án khác nhau để ăn thô thành công. (Bạn đã nhắc đến các trường hợp này rồi nhưng nói ít quá)
Mong rằng bạn tình cờ đọc đc comment này.
Cảm ơn bạn!
Mình đã thực hiện 2 tháng ,có sụt kg,và rất nhiều bệnh nền,và đường ruột ,khi ăn thô mình sức khỏe tốt lên,mình bỏ khg uống thuốc ,bạn có thể coi thêm kênh Mita trần để có nhiều cách ăn đa dạng khg bị thiếu chất
@@tramanhphan6995 vậy thì hay quá, cảm ơn bạn!
Cách chia sẻ của chị dễ hiểu …. Cảm ơn chị .
Hướng dẫn làm các món sa lát đúng cách tốt cho sức khoẻ đi chị
Khung cảnh của video trong lành quá, nghe bạn chia sẻ mình thấy tràn đầy năng lượng theo. Cảm ơn bạn nhiều. Mong bạn tiếp tục ra nhiều video bổ ích nữa nhé.
quan trọng là thần thái, trí tuệ của Bạn vẫn ok
Em rất thích video của c . Cảm ơn c nhiều
Bổ ích quá chị ơi. Cảm ơn chị nhiều nhé ❤️👌
Rất vui lại được nghe cháu chia sẻ ,từ khi cô thực hiện ăn thô cô cũng bị xuống cân , và thấy mệt mỏi, tuy nhiên việc táo bón có cải thiện hơn trước , cô muốn tăng cân thì phải làm sao cháu nhỉ ( vì cô quá gầy )cô cảm ơn cháu nhiều , chúc cháu luôn vui khỏe thành công trong cuộc sống và tiếp tục có nhiều video hữu ích giúp mọi người có thêm kiến thức về sức khỏe nhé
Chào cô. Cô cân nặng cụ thể như thế nào? Cháu không kết luận ai quá gầy hay quá béo 1 cách cảm tính. Nếu cô muốn tăng cân, cách nhanh nhất là ăn tinh bột cơm gạo ngũ cốc. Lúc ấy cô không cần quan tâm tới sức khỏe nữa. Còn nếu cô quá gầy tới mức suy dinh dưỡng thì cháu có thể chỉ cho cô cách xử lý đường ruột và chuyện hấp thụ. Nhưng cháu không rõ cân nặng cụ thể của cô nên hiện cháu không biết cô có thực sự quá gầy như cô nói hay không
Chi ơi e chưa biêt kêt hơp thưc đơn ăn thô thế nào .mog chi chỉ dẫn cho e vơi
Cảm ơn cháu đã quan tâm đến cô sống cô cũng xin lỗi giờ mới vào xem lai clip của cháu , trước cô 45kg (như cô cũng đã nói ở lần trước cô bị táo bón ) bây giờ cô chỉ còn 37kg mặc dù cô có ăn thêm tinh bột gạo lức ,và ngũ cốc ( bác sĩ cũng khuyên cô thêm tinh bột và thịt) cô thì không muốn ăn thịt vì sợ sẽ bị táo bón nên cô chủ yếu ăn cá ,tôm hoặc gia cầm nhưng vẫn chưa tăng cân, thời gian qua cô thấy mệt mỏi hơn và rất hay quên , bác sĩ kiểm tra máu và kiểm tra gan tim phổi … nhưng mọi thứ bình thường, có thể đường ruột cô có vấn đề như cháu nói , nếu được cháu chỉ cho cô cách khắc phục đường tiêu hoá và cách tăng cân nhé, bác sĩ cũng nói trường hợp của cô là quá gầy cô cảm ơn cháu nhiều, rất mong nhận được sự giúp đỡ của cháu, chúc cháu luôn vui khỏe và thành công trong cuộc sống, hy vọng sẽ được xem video mới của các cháu
@@YenNguyen-yk6kv cô ơi,sáng ngủ dậy cô uống 1 ly nước nóng lạnh ( nước ấm) và xoa bụng vòng tròn theo chiều kim đồng hồ,cô ăn thêm khoai lang ,cô phơi nắng,chúc cô khỏ
@@trongkhuvuon6507 Chào Stephanie, chú năm nay 59t, cao 1,54m, bình thường 45 - 46kg, sau thời gian chú ý ăn nhiều (theo truyền thống) để tăng cân thì hồi sau tết lên được 51kg nhưng người cảm thấy nặng nề và thêm những triệu chứng bệnh tật. Chú bắt đầu tìm hiểu những phương pháp để cải thiện sức khỏe và không phải dùng thuốc tây. (Chú đi BV, BS cho thuốc suy tĩnh mạch.) Đầu tiên chú biết Thực dưỡng hiện đại, ăn gạo lức, các loại hạt, đậu, rau củ...và ít cá tép con. Được hơn 1 tháng sức khỏe có cải thiện và sụt 3 -4 cân nhưng vì càng ngày càng chán ăn vì chú thấy nó đơn điệu. Vậy nên lại lên mạng tìm hiểu và tìm thấy video Vấn đề về tiêu hóa và đường ruột của cháu, chú mừng lắm và bắt đầu ăn thô gần như 100% và kết hợp tắm nắng, vận động, bồi dưỡng tinh thần...sức khỏe tiếp tục cải thiện và vẫn sụt cân. Lúc 44kg thì sức khỏe còn ổn nhưng nay chú còn có 41kg thôi nhìn gầy ghê lắm và sức khỏe cũng không được như lúc 44kg. Chú bắt đầu ăn thô đến nay mới được đúng 1 tháng. Lúc đó 47kg nay 41kg, sụt 6kg. Nếu cộng cả thời gian ăn theo Thực dưỡng hiện đại nữa thì trong hơn 2 tháng sụt 10kg rồi. Chú rất muốn ăn thô mãi mãi. Nhưng hiện tại thấy có hoang mang. Từ nào giờ chú bị đường ruột yếu, thỉnh thoảng lại đau bụng tiêu chảy. Từ khi ăn thô, giảm nhiều triệu chứng đau ốm, tiêu hóa tốt hơn, đường ruột ổn hơn, nhưng sao sụt cân nhiều quá. Mong được cháu tư vấn giúp. Cảm ơn cháu nhiều lắm.
TB: À, chú phải nói thêm là sao từ tuần thứ tư ăn thô chú lại cảm thấy không còn ngon miệng bằng những tuần trước nữa. Có phải là do mình đã lớn tuổi, chậm thích nghi với những thay đổi triệt để kiểu này. Nên có lẽ bước đầu nên tập ăn thô 50% thôi đã, để cơ thể thêm thời gian làm quen rồi mình mới tiến thêm được.
Đúng rồi ánh nắng Mặt Trời tự nhiên là tốt 👍
Stephanie thật tuyệt! Biết ơn chị thật nhiều 🌹🌹🌹🌹🌹
Cám ơn em nhiều lắm mỗi lần nghe xong chị học hỏi thêm nhiều điều .
cảm ơn cô nhiều ạ, cô đăng nhiều video nữa nhé!
ng chia sẻ rất hay rất dễ hiểu rất trí tuệ . siêu tuyệt vời
Cảm ơn chúa
Cảm thấy bạn nói chuyện như vậy rất chân thật,tự nhiên . Mình thích phong cách đơn thuần của các video của bạn. Like mạnh
Bạn kg đẹp là mình kg ngồi lâu đâu.. ngồi nghe bạn giáng cả ngày cũng đc, mấy cũng dc
Cảm ơn bạn rất nhiều vì những videos rất hữu ích cho xã hội
Bạn rất khiêm tốn, cảm ơn bạn rất nhiều.
Cho cô hỏi chế độ ăn thô là gồm ăn gì cho cô xin chế độ ăn cảm ơn con
Thuong em qua, k can phai phan tran voi Ai ca, vi nhung nguoi An Tho mot thoi gian ho se hieu thoi , chi rieng nhung nguoi k An Tho , thi ho moi ranh roi noi ra noi vao thoi
Cám ơn con nhiều nhiều. Con cố gắng ra nhiều video làm Phước cho nhiều người nhé
Mặt bà này tươi không cần tưới luôn á🤩
Cảm ơn chị nhá
Mình ăn thô đc gần một tuần thấy sụt kg nhưng cái lưng hết đau , vùng thượng vị mình cũng đỡ. Còn một điều nữa là 🦷 của mình bị mòn và mình thấy nhiều mảng bám vào 🦷 hơn . Vì mình ăn khá nhiều trái cây có tính chua . 😅
Chị ăn gián đoạn 8/16, ăn thô tỷ lệ nhiều đã vài năm và đúng là bị sút cân .Lúc đầu cứ mỗi tháng rút 1 kg, khá giật mình.
Mình mới ăn thô 2 tuần. Lúc nào cũng thèm thịt với cơm gà 😄😄
Mình có thể vào gruop nào để có những người bạn ăn thô giống mình ạ
C ơi ra thêm nhiều video nhe c, kiến thức của c rất hữu ích ạ!
Cám ơn chị, kiến thức bổ ích lắm ạ,!
Chị Stéphanie cho em hỏi nếu như mình chuyển đổi sang chế độ ăn thô với đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày thì cơ thể rất dồi dào năng lượng tại sao lại xảy ra tình trạng sụt cân ạ ?
Cảm ơn những chia sẻ của chị, rất ý nghĩa ạ.
Noi chung la video cua chi la noi ve cach an uong cho tot suc khoe....
Biết ơn Bạn và Êkip🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Cháu nói chuẩn quá cảm ơn cháu đã chia sẻ
Cảm ơn em đã chia sẻ
Stephani vừa giỏi lại vừa xinh
Bạn nói rất đúng rất hay cho ngay 1 nai
dễ thương quá, vẻ đẹp trí tuệ và giản dị, i love you