아 맞아요 그냥 원물 상태 그대로 먹으라고 하셨는데 전 소화가 잘 안 되더라고요. ( •̥́ ˍ •̀ ) 지속성 있으려면 잘 맞아야 할 거 같아서 조금 변형을 해보았어요. 어차피 갈아 마시고 다른 음식 먹으면 또이또이 아닐까 싶은데 제 짧은 식견으론 그랬습니다. 🤣 댓글 주셔서 감사드려요~
조언 감사드립니다. ^^ 익힌 야채 주스는 비타민 C나 엽산 같은 일부 영양소가 손실될 수 있지만, 다른 영양소는 더 잘 흡수될 수 있습니다. 생야채와 익힌 야채를 골고루 섭취하는 게 좋겠죠. 양배추나 당근을 가볍게 쪄서 주스로 만들면 몸에 부담이 덜하고 소화가 잘 됩니다. 베타카로틴이나 리코펜은 익혔을 때 체내 흡수율이 더 좋아지니 반드시 생야채 주스만 좋다고만은 할 수 없을 것 같아요. 골고루 먹기로 해요~❥𓂃𓏧 아, 그리고 비타민 K는 열에 비교적 안정적인 걸로 알고 있어요. 찌는 과정에서 일부는 소실되겠지만요. 양배추의 비타민 U는 손실은 되지만 완전히 파괴되지 않고 남아있다고 해요. 개인 체질에 맞게 골고루 먹는 게 좋다고 생각합니다! 😍
블렌텍 디자이너 625, 650 공동구매 12/31까지~
숏츠엔 링크 첨부가 안 되니 관심 있는 분들은 커뮤니티 글을 봐 주세요.
카카오 플친 봉봉키친으로 찾아 오셔도 되세요.
감사합니다. ❤❤❤
구입하고 싶은데
어디다 연락해야 하는지....?
@user-kx9qe2dg8y 제 커뮤니티 글에 보시면 구입 링크 걸어두었어용! 아니시면 카카오 플친 봉봉키친으로 연락 주시면 링크 보내드릴게요~
와 싸네요 똑 같은 믹서긴데 어찌 몇십만원 저렴할 수 있죠 아까비 ᆢ
@user-bm9ny9pc6y 단기간 진행하는 공동구매의 큰 이점입니다. 🥲
얼마인가요?
목소리가 나긋하니 듣기가 좋아요 중간중간 살짝 사투리억양 귀여우신듯 😅
’͡•_‘͡• 들켰다!! ㅋㅋㅋ 충청도 사투리 있나요. ☺️
조승우 한의사님 레시피에는 물정도만 첨가 하라고 했네요
물이 들어가면 영 별로네요 다른 채소 영양 손실도 있을것 같고 ᆢ 채수나 코코넛 워터 좋아요
당근 양배추는 살짝 익히는게 맞아요. 당근에 균때문이기도하고 살짝 익혔을때 좋은 성분이 있다고합니다. 조승우님도 당근 양배추는 익히라고 한 버전있어요. 저도 코코넛 워터넣습니다. 그것도 과일 100%인데 왜들 안돈다고하는지
시청해 주셔서 감사합니다. 😊
오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요~~
고깔 양배추(달콤 양배추) 맛있어요
근데 자주 안보여서 일반 양배추로 해요
저도 컬리에서 고깔 양배추 사먹는데 진짜 연하고 달큰하더라고요!! 그냥 먹기도 아까워요~~🥰
조승우 박사님이 말하신 cca주스랑은 레시피가 많이다르네요~~
삶는건 안되고(영양소파괴)
물외에 다른첨가물은 그어떤것도 넣지말라고했어요~~
(꿀.우유.오일.코코넛 워터 등등 모두 x)
더 좋으라고 넣은것 때문에 오히려 효과가 더 떨어질것같아요~~
아 맞아요 그냥 원물 상태 그대로 먹으라고 하셨는데
전 소화가 잘 안 되더라고요. ( •̥́ ˍ •̀ )
지속성 있으려면 잘 맞아야 할 거 같아서
조금 변형을 해보았어요.
어차피 갈아 마시고 다른 음식 먹으면 또이또이 아닐까 싶은데
제 짧은 식견으론 그랬습니다. 🤣
댓글 주셔서 감사드려요~
밎아여 찌면 안되고 생물로 갈아야 하는데 질못된 레서피를 퍼트리면 안되죠
당근 양배추는 삶는게 더 흡주 좋은데요?
생으로 먹는 게 안 맞는 사람들도 있어용~
관심 가져 주셔서 감사합니당!
글킨 해요~ 까CCA 주스에 양배추 쪄서 넣는 분들도 여러 번 봤는데 원래는 다 생으로 넣어야 해용!
공복에 마시면 혈당올림
씹어드셔
가공식품먹는거보담 나을듯
맞아요 그렇다고 해요.
물 마시고 활동 좀 하다가 단백질과 함께 마시고 있어요~
건강쥬스 좋아요 😀
저두요. 진짜 마시고 안 마시고 차이 느껴요... ( ˆᴗˆ )
야채주스를 먹고 효과를 보고자 할땐 생채소에 있는 비타민등 효소의 도움을 받으려고 먹는건데 당근과 양배추는 익히면 비타민K 비타민U 안타깝지만 전부 파괴됩니다 당근의 베타카로틴 정도는 살짝 남아있을수 있겠네요 웬만하면 생으로 먹는게 좋아요 익히면 섬유질정도는 섭취가능하지만 좋은 생채소의 영양가는 파괴된다보시면 됩니다
조언 감사드립니다. ^^
익힌 야채 주스는 비타민 C나 엽산 같은 일부 영양소가 손실될 수 있지만, 다른 영양소는 더 잘 흡수될 수 있습니다.
생야채와 익힌 야채를 골고루 섭취하는 게 좋겠죠.
양배추나 당근을 가볍게 쪄서 주스로 만들면 몸에 부담이 덜하고 소화가 잘 됩니다.
베타카로틴이나 리코펜은 익혔을 때 체내 흡수율이 더 좋아지니 반드시 생야채 주스만 좋다고만은 할 수 없을 것 같아요. 골고루 먹기로 해요~❥𓂃𓏧
아, 그리고 비타민 K는 열에 비교적 안정적인 걸로 알고 있어요.
찌는 과정에서 일부는 소실되겠지만요.
양배추의 비타민 U는 손실은 되지만 완전히 파괴되지 않고 남아있다고 해요. 개인 체질에 맞게 골고루 먹는 게 좋다고 생각합니다! 😍
삶는 순간 효소 영양소 다죽어 먹어도 소용없음 섬유소만섭취 하느거임
무조건 생으로 먹어야함 코코넛 올리브 절대넣지마 물만 넣으세요
생으로 드셔야 효과 있어요
전 소화가 안 돼서 살짝 쪄먹고 있어요~
계속 안먹을듯 해서 쿠*에서 사먹었는데
저도 쪄먹어야 겠네요
토마토와 당근은 오래 찔수록 좋아요(특히 당근) 오래 찔수록 베타카로틴이 더 나오고 체내 흡수율도 더 좋아요.
낼해먹어애겠다.아침대용으로
아침에 이렇게 드시고 나가시면 든든합니다!!
조승우 이름 빼세요. 그분이 말하는 러시피가 아니잖아요.
네(⌒_⌒;) 전 좋은 의도로 만든 영상인데 죄송해요.
삭제 했어요.
찌면 안돼요 날것으로 먹어요~~
넹!!
제가오늘 한의원갔었는데 아침에 사과당근주스는 안먹는게
좋을까같다고
신장에
않좋다고 요즘
안먹는다고 하시던데요 ㅠㅠ 어떤게 맞을까요??꾸준히
먹고있는데 ㅠㅠ고민입니다
음.. 처음 듣는 얘기네요.
특정 신장 질환이 있으시면 모를까 일반인의 경우 상관없다고 생각해요.
한의원에만 의존하지 마세요~ ^^
사과가 너무 상태가 메롱인데요....(소곤소곤)
네네 컬리 저한테 왜 그러죠.. 영상 찍으며 알았네요 너무 고화질 영상 🤦🏻♀️
조승우한약사님은 오일 넣지 말라시던데요
네 아무것도 넣지 말라시더라고요.
저도 첨엔 그렇게 만들어 먹다가 지속성이 떨어져서..
이렇게 만들어 먹으니 맛있어서 잘 먹고 있어요~~
어차피 까주스 마시고 나서 오일 든 음식 먹으면 똑같지 싶어서요. ㅋㅋㅋㅋㅋ
믹서기 공유부탁드려요
블렌텍 디자이너 650입니다!!
조승우한약사가 익히지 않는 이유는 생채여야 효소가 살아 있기때문입니다
섬유소 대신 효소를 선택한거지요 쥬스로 먹는 이유.
네네 효소 살려서 생으로도 잘 먹어볼게요! (ᵔ◡ᵔ)
갈지말고 그냥 씹어드심이 더좋음
씹어먹는 건 이만큼 안 먹어지는데 갈면 후루룩 넘어가서 많은 양을 섭취할 수 있는 것 같아요~~
양배추땜에 그렇지만
생거 그대로가 좋음
이런 영상 다 하고 있지않나
무슨 홍보이나요
찜기머에여???
킨토 카코미 냄비입니다~~
브랜더가 유리or 스뎅이어야합니다
쓰다보면 투명도 떨어지는 프라스틱 용기는 스크라치로 미세프라스틱 생기며 점점 뿌옇게됩니다
유리가 좋긴 한데 이런 초고성능 블렌더는 안전 문제로 트라이탄 컨테이너를 씁니다. 트라이탄이니까요~~ 그나마 믿고 쓰지요.
이거 모르는사람 없는데~혼자알고있는듯
옴마나(⌒_⌒;);
참. 웃기는
댓글.
오일 이런거 안되요
전 소화 흡수 잘 되는 느낌이라 좋던데요~~
7만원이면 사겠는데 70만원대? 부르는게가격이네
아이고… 😅😅😅
사과 너무 말라서 쪼글거리고 왜케 힘들게 씨빼는지 원 광고 티사 팍팍남 ㅜㅜ
컬리서 주스용 사과 샀더니 하나가 저러네요(⌒_⌒;)
그래도 당도 좋아요. 사과 너무 비싸요.. 😂
데려다 됩니다
애들이 안먹어요ㅠㅠ
아이들은 더 묽고 달게 해 주셔야 해요~~
얼마에요?
48% 할인가로 디자이너 625는 798,000원 / 650은 898,000원입니다~~💁🏻♀️
@@BonbonKitchen
헉 완전 비싸🫨
이런거 광고 안 했으면 좋겠어요.
바퀜 광고?
바퀜 알고 계셔서 반가워요~
갈아 먹으면 혈당피크와서 안좋음. 꼭꼭 씹어 드세요~
네네 꼭꼭 씹어 먹을게요. 어차피 걸죽해서 후루룩 마시는 주스는 아니에요. 더 잘 씹어 마실게용!! (ᵔ◡ᵔ)
찜기 정보 좀 주세요
킨토 카코미 냄비 작은 사이즈에요~(ᵔ◡ᵔ)
양파는찬사람먹으면된다
속 찬 사람이 먹으면 좋다더라고요~
다들 아는척 오지네 각자 맞는 레시피가 있는거지
코코넛워트?
워트 노노 워터~~🤣 자막 틀렸나 다시 봤잖아용. 👉👈
~♡
하튜 하튜~
아휴 저 사과 어쩔
왜요?? 갈아먹을 건데..
마켓컬리에 주스용으로 파는데요?? 🤣