😊 Tankespinn...godt forklart og vist med dine tegninger, for å illustrere sammenhenger mellom indre og ytre virkelighet, det lille og store bildet❣️Takk🙏
Hei. Det første du trenger å gjøre er å bli oppmerksom på disse tingene. Du greier ikke å rydde i et skap der døra er lukket og låst. Du kan stille deg selv spørsmål om hva er viktig i denne situasjonen? Eller hvilket behov har jeg nå? Hva forventet jeg nå? Ta en person som blir irritert over at noen sniker i køen. Hvilke verdier har personen, kanskje det er viktig å være hensynsfull og høflig. Kanskje personen har behov for å bli respektert i køsnikingssituasjonen? Slik kan man bli mer bevisst. Neste steget er å kikke nærmere på dette. Er det virkelig en sammenheng mellom køsniking og mangel på respekt? Sånn graver man i sitt eget mindset.
Vil du ha tips hvordan du skal skrive overtenking - klikk her: landing.mailerlite.com/webforms/landing/t3j8y5
😊 Tankespinn...godt forklart og vist med dine tegninger, for å illustrere sammenhenger mellom indre og ytre virkelighet, det lille og store bildet❣️Takk🙏
Tusen takk kjære for de beste råd og tanker du gir oss🌹❤️
Så bra forklart dette var. Skal dele dette videre 😊
lærerikt :) kjenner meg igjen i mine problemer
Hei, supre tips, trengs nokk en del trening for å mestre alt dette. Var det Ken Wilber du nevner i filmen?
Ja, Ken Wilber er riktig.
Hei og takk for gode råd mot tankespinn. Har du konkrete forslag hvordan jeg kan rydde opp i gamle behov, verdier, regler og forventninger?
Hei. Det første du trenger å gjøre er å bli oppmerksom på disse tingene. Du greier ikke å rydde i et skap der døra er lukket og låst. Du kan stille deg selv spørsmål om hva er viktig i denne situasjonen? Eller hvilket behov har jeg nå? Hva forventet jeg nå?
Ta en person som blir irritert over at noen sniker i køen. Hvilke verdier har personen, kanskje det er viktig å være hensynsfull og høflig. Kanskje personen har behov for å bli respektert i køsnikingssituasjonen?
Slik kan man bli mer bevisst.
Neste steget er å kikke nærmere på dette. Er det virkelig en sammenheng mellom køsniking og mangel på respekt? Sånn graver man i sitt eget mindset.
Hei. Jeg finner ikke linken du nevner til hvordan skrive ned tankekjør. Ville gjerne hatt den. Vh Elisabeth Otter Fjeld
Beklager sent svar. Linken finner du her linktr.ee/trine_teialeret