Fra tankekaos til mental klarhet
Fra tankekaos til mental klarhet
  • Видео 80
  • Просмотров 54 041
Hvor skal man starte når man er overveldet, stresset og tviler på seg selv?
Jeg viser deg hvordan du kan gå fra tankekaos til indre ro gjennom mental opprydning.
Her finner du informasjon om coaching og mentale verktøy
linktr.ee/trine_teialeret
Просмотров: 111

Видео

hvordan kontrollere kronisk stress?
Просмотров 1212 месяца назад
I denne videoen sier jeg litt om hva som ikke fungerer og peker deg i en retning som fungerer i forhold til å kontrollere kronisk stress Hvis du ønsker veiledning sjekk hva jeg kan bidra med linktr.ee/trine_teialeret #kroniskstress #stress #tanketrening #mentaltrening
Er det angst eller "angst"?
Просмотров 1685 месяцев назад
Ønsker du hjelp til å redusere frustrasjon knyttet til sosiale relasjoner? Sjekk hva jeg kan bidra med linktr.ee/trine_teialeret #angst
Hvordan hjernen lurer oss inn i konflikter
Просмотров 1897 месяцев назад
Jeg viser deg hvordan du kan gå fra tankekaos til indre ro gjennom mental opprydning. linktr.ee/trine_teialeret #konflikt #mentaltrening
Litt om meg
Просмотров 4658 месяцев назад
En presentasjon av Trine Teialeret linktr.ee/trine_teialeret
Hvordan endre negative tanke- eller adferdsmønstre?
Просмотров 6358 месяцев назад
Jeg viser deg hvordan du kan gå fra tankekaos til indre ro gjennom mental opprydning linktr.ee/trine_teialeret #stress #coaching #tankekjør
Hva er forskjellen på å være utbrent, møte veggen og å knekke sammen
Просмотров 33510 месяцев назад
Min vei tilbake fra kronisk stress: ruclips.net/video/lGQcWTG2PYQ/видео.html Hvorfor blir vi stuck i negative mønstre? ruclips.net/video/-M0aVL526FI/видео.html Trenger du hjelp til å finne ut av og rydde opp i mentale mønstre? Se her: linktr.ee/trine_teialeret Jeg viser deg hvordan du kan gå fra tankekaos til indre ro gjennom mental opprydning. #utbrent #møteveggen #knekkesammen #stress #arbeid...
Hvorfor blir vi stuck i gjentakende negative mønstre?
Просмотров 565Год назад
Hvorfor er det så vanskelig å endre negative mønstre selv om vi vet at de ikke er bra for oss? Trenger du hjelp til å gå gjennom systemet som holder det negative mønsteret stuck og uønsket adferd stuck, så kan du sjekke hva jeg kan bidra med: linktr.ee/trine_teialeret #tankekaos #selvutvikling #selvfølelse
Hvorfor er det så vanskelig å si nei uten å få dårlig samvittighet?
Просмотров 172Год назад
Jeg viser deg hvordan du kan gå fra tankekaos til mental klarhet Første steg er å skrive ned tankene i stedet for å la de surre rundt. Skrivetips finner du her: landing.mailerlite.com/webforms/landing/t3j8y5 Her finner du en oversikt over det jeg kan hjelpe deg meg: linktr.ee/trine_teialeret #selvfølelse #peoplepleaser #selvtillit #syndebukk #skyldfølelse #relasjonsproblem
Hvordan få bedre selvtillit?
Просмотров 292Год назад
Hvordan få bedre selvtillit? #selvtillit #selvfølelse #trygg Her finner du en oversikt: linktr.ee/trine_teialeret
Unngå å bli utbrent - rydd i rollene dine
Просмотров 259Год назад
Hvordan komme fra overveldelse og stress og kaos til å ha det greit med seg selv, omgivelsene og livet? Her er 5 steg som bringer deg inni kjernen. Hvis du trenger hjelp til å komme enda dypere se her: linktr.ee/trine_teialeret #stressrelief #overveldelse #stressmestring #prioritering #livskvalitet #livsmestring #møteveggen #utbrent
Vekk fra sosial frykt, skam og skyldfølelse
Просмотров 887Год назад
Hvordan overkomme sosial frykt, skam, dårlig samvittighet, skyldfølelse, frykt for å dumme seg ut? Ønsker du hjelp til å bryte gjennom og gi slipp, se her: linktr.ee/trine_teialeret #sosialangst #sosialfrykt #mentaltrening #frykt #grubling #bekymring #klumpimagen
Hvordan unngå å miste seg selv i en relasjon
Просмотров 385Год назад
Hvordan unngå å miste seg selv i en relasjon
Stress skapes av indre mentale konflikter
Просмотров 488Год назад
Stress skapes av indre mentale konflikter
To hindringer som gjør det vanskelig å stoppe tankekjør
Просмотров 632Год назад
To hindringer som gjør det vanskelig å stoppe tankekjør
Hva gjør vi med hva hvis........ tankene
Просмотров 149Год назад
Hva gjør vi med hva hvis........ tankene
Tanker som saboterer deg fra å være trygg på innsida
Просмотров 531Год назад
Tanker som saboterer deg fra å være trygg på innsida
Når tanker og minner skaper frykt
Просмотров 951Год назад
Når tanker og minner skaper frykt
Slik utvikler du bedre selvfølelse
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
Slik utvikler du bedre selvfølelse
Hvordan man blir kvitt redselen for å miste ansikt
Просмотров 148Год назад
Hvordan man blir kvitt redselen for å miste ansikt
Slik blir du kvitt stygge på ryggen og andre mentale monster
Просмотров 461Год назад
Slik blir du kvitt stygge på ryggen og andre mentale monster
3 mentale mønstre som skiller en pessimist fra en optimist
Просмотров 394Год назад
3 mentale mønstre som skiller en pessimist fra en optimist
Hvorfor er det så vanskelig å si nei?
Просмотров 537Год назад
Hvorfor er det så vanskelig å si nei?
Hovedgrunnen til at vi tviler på oss selv
Просмотров 247Год назад
Hovedgrunnen til at vi tviler på oss selv
Hva er poenget med tankekjøret?
Просмотров 139Год назад
Hva er poenget med tankekjøret?
Hvordan håndtere mentale katastrofebilder
Просмотров 1452 года назад
Hvordan håndtere mentale katastrofebilder
Hvordan få kontroll på det som trigger deg?
Просмотров 2652 года назад
Hvordan få kontroll på det som trigger deg?
Hvorfor grublere ikke skal være overmodig og kaste seg ut på dypt vann
Просмотров 1742 года назад
Hvorfor grublere ikke skal være overmodig og kaste seg ut på dypt vann
Hva er meninga med livet?
Просмотров 3322 года назад
Hva er meninga med livet?
Hvorfor mindset betyr alt
Просмотров 2582 года назад
Hvorfor mindset betyr alt