LO QUE COMO EN UNA SEMANA VEGANO FIT Y DELI 🌿💪🏽🍲
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- Опубликовано: 27 окт 2018
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✨RECETA DE LOS PANCAKES✨
1.5 T de harina de avena
2 C de polvo para hornear
20-40 g de proteína en polvo
pizca de sal
Stevia, Monkfruit o el endulzante de tu preferencia al gusto
2 C de crema de almendra o cualquier nuez
1 c de extracto de vainilla
1.5 T de leche vegetal
🍲VIDEO CON LA RECETA DE LA SOPA DE ARROZ Y VERDURAS🍲
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🍗RECETA DEL MARINADO DE TOFU TIPO POLLO🍗
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Siii receta de frijoles charros! :D Me encanta que digas dónde compras y comes, siempre se ve super rico!
Gabriela RuizR muy pronto esa recetita! 🙌🏼❤️ besitos Gaby! 😘✨
Sí Pao porfis, se ven super deliiiiii! ❤️
Pao Muchas Gracias que tengas una bonita semana
Como me encantan estos vídeos! Alegras mi domingo 🤗😙
La hamburguesa con milanesa se ve deli! Si a la receta de frijoles
Que stress con el queso, yo sí los regresaria si en la mesa nadie lo quisiera porque ya antes me dañaron mucho los lácteos y prefiero no arriesgarme
Yei!💗😍 Gracias por todas las ideas pao ✨🐷
Esmeralda Santana Guillen ❤️❤️❤️😘
Se ve delicioso!! Pfff
Nuevo suscriptor para checar todas tus recetas!
Amo llegar temprano a tus vídeos, me encantan tus "LO QUE COMÍ..." Me inspiran demasiado a ser flexible y consiente, neta, eres un modelo a seguir para mí, ya que déjame decirte, tengo un complejo con verme más llena después de mi recuperación tras la amenorrea debido a mi porcentaje bajísimo de grasa corporal (17) que conseguí por obsesión con mi imagen física, queriendo y deseando tanto ser skinny, creeme que amaba verme así, ha sido difícil psicológicamente, pero quiero volver a entrenar para sentirme y verme mejor, más fuerte, "lean" jaja, verte definida y tus progresos son, no tienes idea, una ayuda increíble para continuar.
Saludos desde Mérida, Yucatán!!! Te quiero!! 😊
Victoria Ontiveros ayñññ hermosa te entiendo, pero amar nuestro cuerpo es un proceso de todos los días 💖💖💖 tú puedes lograr lo que sea que te propongas si trabajas desde el amor 🙌🏼✨ te mando abrazos grandes y mis mejores vibras hasta Yucatán , besitos preciosa!! 😘❤️
todo lo que se comieron en Karma Vegan :O qué rico!!!
pd. la pizza con piña sí es deliciosa jaja
Cynthia Novillo la pizza con Piña es la reina 👑🍕🍍 besitos Cyn bella! 😘💕
Amo estos videos hermosísima Pao!! 😆😆💞💞😘😘😘
Jeza Méndez muchas gracias preciosa!!💕💕💕😘😘😘😘😘
Cómo siempre riquísimo, gracias Pao hermosisima, saluditos 👌
Griss Rojo besitos bella! 😘💕💕
saludos Pao!!! Un abrazo, me encantan estos videos, ya me he hecho varias de tus deliciosas recetas.
Miranda Hobbes yaaaaay!! Que cool hermosa, besitos!! ✨😘❤️
Pao :) gracias por tu vídeos he hecho algunas de tu recetas, todo está muy rico ❤️ eres inspiración ❤️
Yaz Piste awweee muchas muchas Gracias preciosa, besitos! 😘💖💖
Lo que esperaba con ancias!!!
Elsa Sanchez yasssss ✨✨✨
Me encantan estos videos porque nos das muchas ideas 😊
Muchas gracias, me encantan estos vídeos 😁
Diana GI ❤️❤️❤️
Me encanta que digas "El novio" jajaja se escucha genial 😆
sil rojas es mi distintivo oficial y original ✨✨✨ ❤️
No podría esperar menos de un video tuyo, me super encantó 😍
Ga Alvarez 💖💖💖
Que bonito todooo!!! Me encantan tus videos... y me motiva a comer super sano!!!! Saludos eres super inspiradora♡
Griselda Lopez ayñññ muchas gracias Gris preciosa, besitos!! 😘❤️❤️❤️
Uuff ese bolillo con jitomate se ve sublime!!! Voy a intentar esa receta con el Tofu mmmmm
Receta de frijoles charros! 🙌🙌🙌
Amo como cocinas, siempre se antoja todo, gracias por tus vídeos 💗
D S ayñññ muchas gracias!! 🙏🏼💕🙏🏼 receta de los frijolitos muy pronto 😘💕
Que gusto volver a ver tus vídeos !!! Todo muy rico y delicioso...bendiciones para ti..🌸
ELENA LOPEZ bendiciones bella ❤️❤️✨✨
Amo que nos des ideas veganas y garnacheras, también amo los tacos y tlacoyos!!!!
Me encanto❤👌
Gracias por la ideas❤🍑
Saludosssssss✌❤❤
Te quiero❤
Rocio Montañez besitos preciosa!! 😘💖💖💖💖
amo estos videos!!
Regina Estrada Morcillo 💖💖💖
Extrañaba éstos vídeos 💚 síiii receta de los frijolitos!!!! Un abrazo Pao!
Gaby Nieto abrazos grandes Gaby!! 😘💖💖
Más videos como este porfaa c:
Gracias por los videos. Me encantan.
Yuli Montenegro ❤️❤️❤️
Hola pao , amo tus vídeos ❤✨
Pia Kurte ayñññ muchas Gracias preciosa! Besitos 😘💕💕
Gracias por el vídeo, Pao! la verdad, es que todo se ve muy delicioso.
No soy vegana pero estoy en el camino. Tu me inspiras mucho. Comes demasiado deli!
Abrazos cariñosos desde Medellín, Colombia.
Jessika Restrepo Villegas poco a poco se que lograrás las transicion completa hermosa 🙌🏼💚🌿 te mando abrazos grandes hasta Colombia! 😘💖🇨🇴
Todo se me antojó, me encantó el video pao ❤❤
Yesenia Avila Castillo ❤️❤️❤️❤️
Me encantas tanto que no me pesaron para nada los 24min adoro tu voz gracias por estos vídeos son de mis favoritos ♡
Natzuhi Boshi awweee muchas gracias!! 🙏🏼❤️🙏🏼❤️🙏🏼
Woww todo se ve delicioso 😍 gracias por tanta inspiración 🤗 esas galletas de Amaranto se ven DELI😍
Aventuras Frutales están suuuuuper deli 🙌🏼✨✨✨
Mis vídeos favoritos ❤️❤️ claro los tengo que ver comiendo porque me antojo de todo
Kimberly Araya besitos Kim! 💕💕😘
Pao buenas tardes,eres mi inspiración,tus menús están puros,yo los llevo a cabo,me fascinan.saluditos y muchas bendiciones.
Nataly Romero Sánchez ayñññ me da gusto preciosa! 🙌🏼❤️ besitos y bendiciones 😘😘💕
Increíble, se me antojo todo, haré la quinoa dulce😋
Saludos🤗
Sol Alegria 🙌🏼💖🙌🏼💖
Tengo poco que descubrí tus vídeos y me encantan! Todo se ve delicioso, amo la practicidad pero a veces me da no se qué de tanta basura que se genera con lo que compras 😭 pero bueno, paso a pasito, no se puede todo en la vida jaja. Saludos!!
no manches pero que rico todo!!!! me dió mucha hambre y eso que acabo de comer!! me encantó la freidora, dónde la compraste? haré la receta de la quinoa dulce y tu sopa eterna jejeje. por favor sube la receta de los frijoles charros!!!! sigue subiendo videos me inspiras :)
Cuéntanos sobre tu freidora de aire, porfis, cuánto cuesta? Dónde la compraste? Y recetitas que podamos hacer en ella
Anel González la compré en Costco y me costó alrededor de 2 mil pesos. Puedes hacer papas y camotes a la francesa, stir fry de verduras, tofu, tempeh, etc🙌🏼🌿🤤
@@VeganBooty Muchas gracias por responder!! Buscaré la freidora gracias por el tip! Saludos!
Se me antojó tooooodo pero sobre todo las tortas! Y las alitas.
Pao me gustan muchos tus vídeos, podrías hacer un vídeo sobre cómo comer vegano y económico, la verdad yo considero que no todos tenemos la posibilidad de comer como tu
hola me encantan estos videos me das más ideas gracias saludos 🤗🤗
Sobre lo de Italianis si eso me pasa lo que hago es pedirlo para llevar y dárselo a alguien que lo necesite y se lo valla a comer
Todo se ve deli...😋😋😋
Se ve todo Deli!!! Prepararé la quinoa 🤤! Besos Pao😘
Viridiana Ortega te va a fascinar! 🙌🏼✨ besitos Viri! 😘❤️
Me encantó!!!
Pia Adriazola ❤️❤️❤️
Es super rico todo! Deberías de hacer recetas con amaranto :3
Has un video de como congelar las verduras , en bolsas de siplok o como
Excelente video como siempre pao, saludos desde Bolivia
Sindy Cortez Salinas abrazos grandes hasta Bolivia! 😘❤️💕🇧🇴
Pao, súbe la receta de los frijoles charros; se ven riquísimos 😜
Me encanta ver tus comidas, por cierto, ¿cómo haces la sopita de arroz?
Ay nooo, que riquísimo todo! Estoy viendo tu video después de llegar ultra llena de Italianni’s y te juro que comí lo mismo que tu jajaja 😂♥️ amo amo tus videos, jamás se me hacen eternos, ojalá duraran más 🙋🏻♀️
Thanks por hacerlos, Pao! ♥️
Bueno, excepto la pizza jaja y que mal plan lo del queso :( yo le dije al mesero mil veces que sin queso y gracias a la vida me lo dieron sin queso 🙏🏻
Jaja la sopa eterna 😅... queremos la receta de los frijoles
bueno depende del lugar si la comida es cara, yo si digo, pero otras veces simplemente lo separo o al final como termino no comiendo o si estoy con otras personas cambio el plato por uno de los otros
Siii la receta de frijoles charros
PAO, PLEASE!!! La receta de frijoles charros.
La verdad yo si regreso la comida que me cocinan mal, contienen productos lácteos, me da pena, pero no me cabe en mente tener algo no vegano en mi plato. En una ocasión el restaurante me regaló la comida que regrese y yo la regale a un compañero de trabajo.
Hola¡ gracias por tus videos, me encantan. Podrías recomendarme una freidora de aire? o decirme en que te basaste para comprar la que tienes. Quiero adquirir una pero no se cual comprar. Gracias¡
Si sube video de la receta de los frijoles porfis .
El taco de seitán al chimichurri es mi favorito también 🤤🌮
hola linda!!! cuando haces estos videos me da hambre jajaja te amo!!!
Pricila Betbirai Romero Vázquez jajajajaja besitos preciosa! ❤️❤️❤️😘
Vegan Booty awwwww
Me encantó todo...solo me falta fuerza de voluntad para hacerlo...
Todo se ve deli!!! Dónde compraste tú freidora de aire?? Y puedes hacer un vídeo de los frijoles charros, por favor. Saludos!!!
Hola, felicidades por tu canal y tu blog, sigue así!!!, podrías hacer un programa sobre como hacer "las paradas de manos" paso a paso aún para principiantes, Muchas gracias !!!!
Luis Fergo S. Me encantaría pero yo aún estoy trabajando en mi parado de manos también 😩😩🙈🙈
Se me antojo TODOOO😍😍😍😍
Siiiiii la receta de los frijoles :3
fernanda rodriguez muy pronto! 🙌🏼✨✨
Respecto a lo de la pasta, usualmente voy acompañada a los restaurantes y pues pido para llevar o lo cedo a mi acompañante y pues me espero a llegar a mi casita y comer algo 100% save
Saludos.
Que rico todo 😍
Se me hizo agua a la boca con todo!💕 una pregunta...como cuánto gastas en comida a la semana? para irme haciendo una idea jaja
Hola en donde compraste tu freidora de aire ?? Felicidades por tus recetas.
Yo sí lo regreso pao... si estoy pagando se espera que den un buen servicio y estar cómoda
idaly fr tienes toda la razón también en ello hermosa ❤️✨
Me fascinan estas ideas Pau!❤ Es fácil comer vegano PERO NO saludable especialmente en temporada de frío.. siempre me pongo más "chonchita" en estos tiempos.🙈
ᴇᴅʏᴠᴇɢʏ ᴍx jajajaja te entiendo!! Se antoja todo lo más engordador 😩😩🤤🤤❤️❤️
Hoy cociné pollo a la italiana siguiendo la receta del blog y en el vídeo has dicho que lleva más ingredientes que no aparecen en el blog 😭
Espero que aún así esté deli🤤
Buen tip lo de los dos sartenes, jeje
Para la sopa si no tengo poro lo puedo sustituir u omitir? O cambia el sabor?
Siii la receta de frijoles charros por favor.
Dónde compraste la freidora de aire?!!!
Pao hermosa tus videos geniales como siempre, porfa dime cual es el esmalte y color de uñas que usas
Mayra rh es de la marca Kuru ❤️
El tofu con el pan😍😍😍😍 la pizza😍😍😍 jaja se me antoja todo lo que comes Pao
Aranza G jojojo ya seeee a mi también jajaja 🙌🏼✨🙈😘😘😘
Te recomiendo los Nugget de la marca soy ya están buenísimos y por cada uno son 8 gramos de proteína 😘😘💪💪
Cuando me a pasado eso de que no te gusta o no me parese algo en la co.ida la pido para llevar ovio mientras este limpia siempre hay gente afuera de las plazas que si se la regalas les encanta y quedan muy agradecidos bueno me a pasado pocas veces pero es muy bonito
A mí tambien me gusta guardar sobrinas 😀😀
Que ricoooo todo
Hola Paooo. Todas estas comidas corresponden a alguna etapa que estés haciendo de entrenamiento?. Definición o volumen?
Donde compras el monk frut?
Hola Pao!! Me podrias decir que juicer usas para tus Jugos verdes???
Yo cuando voy a un lugar y pido de comer siempre digo que soy alérgica al ingrediente no vegano del platillo, siento que si tienen el pendiente de mi supuesta alergia tienen más cuidado. En el caso de que aún así se lo pongan, yo si les hago la observación. Saludos Pao, definitivamente todo súper rico, en especial lo gordi-vegano jaja.
Sube la receta de los frijoles charros
Que rico que rico que rico 😍😍😍😋😋
La soya podria disminuir la absorción de hierro o calcio (al combinarse con otras comidas?
voy hacer lo mismo de usar 2 sartenes para los pancakes, no me gusta esperar tampoco jajajajaj😂se ve delii todo lo que comiste❤😍
Andrea Panizo jajajaja ya seee, es la opción ✨✨ besitos Andy 😘💕
Hola Pao, que buen video, disculpa cual es la dirección de la taqueria, de antemano gracias :-)
¿sabes dónde encontrar PB2 en españa?
Yo quiero una freidora d aire donde la consigo Pao? Seguido cuando salgo me pasa q quiero veganizar un platillo y no resulta y me ponen queso o crema y pues hago lo mismo q tu trato d quitarle el queso o la crema pues tampoco me gusta regresar la comida. Saluds Pao
Hola Pau donde compras la L carnitina?
Cuando me sirven algo que no me gusta, lo separo porque no me gusta desperdiciar porque despues la tiran a la comida o aveces me llevo la comida a mi casa y le soy a alguien que si le guste😚🇦🇷
hola para que tomas la creatina ?
Necesito esa freidora es muy práctica, yo tomo todas las mañanas jugo de verduras pero las verduras no las congelo por que yo lo hago en extracto así no agregó agua y queda buenísimo muy dulce por que sin querer la verdura tiene azucar, yo no como tacos por que en mi país no las hacen pero seguro debe ser muy rico, me gustan tus vídeos, creo que en el restaurante que fuiste y tuviste problema con el queso yo me lo comería pero en todo caso no vuelvas a lugares donde cocinan con carne por que sin querer siempre tienen algo de carne por que las sopas, salsas le ponen carne y solo les quitan para servir
Pao esas tortas se ven deliciosas!!! Hasta a mi hija se le antojaron y ella no come vegano. Besos hermosa.
Ary Contreras yaaaaay!! Tiene que prepararlas 🥪🥪 besitos bellas 😘😘💕💕
Yo tengo el mismo conflicto (no quiero que tiren la comida) Sé que suena feo pero ya te lo pusieron, es decir que ya se usó, estará en tu panza (no te va a intoxicar) o se va a desperdiciar, yo digo que te la comas, pero cuando vuelvas comenta lo que sucedió y tu desagrado. (Es un tip de Mariana Vite, comerlo en lugar de desperdiciarlo)
BUENAS NOCHES HERMOSA TODO ME GUSTO Y SE ME ANTOJO TODO DELICIOSO SE VEIA ESOS AMARANTOS DE CHOCOLATE MMMMM ESA SOPITA DE VERDURAS LA TENGO K HACER LA SEMANA PASADA NO ME LLEGO NOTIFICACION DE TU VIDEO AHORITA LO VOY HABER MUCHAS GRACIAS X COMPARTIR ME FASCINO TE MANDO MUCHOS SALUDOS HERMOSA
Maribel Meneses Te va a encantar la sopita 🙌🏼❤️🙌🏼🍲 besitos hermosa!! 😘😘
Perdón soy nueva en tu canal, pero esto si es comer, no como la que no es vegana, y dice serlo. Ella no come. Me encanto tu comida.
Me sorprende cuanto tiempo duro la sopa XD. Tengo un Refri pequeño y no puedo tener mucha comida en el jeje. Lo que más se me antojo fue las cositas mexicanas!. Saludos!
Isabel Castillo jajajaja ya seeee, esa sopa me encanta por rendidora 🙌🏼❤️🍲
Oooorale, dónde están esos tacos?:) Saludos Pao