Kleine Kräuterkunde: Beinwell (mit Ruth Pfennighaus)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 сен 2018
  • Der Beinwell ist eine Pflanze zum Wohl unserer Beine. Kräuterfrau Ruth Pfennighaus erklärt, wobei er hilfreich sein kann und wie man daraus eine Tinktur herstellt.
    www.hope-channel.de

Комментарии • 94

  • @ramonamuller2021
    @ramonamuller2021 2 месяца назад +1

    Einfach ein rechtherzliches Dankeschön für die lehrreichen
    Beitäge

  • @giselawiedemann1376
    @giselawiedemann1376 3 года назад +13

    Einfach gut für die Seele euch beiden zuzuhören...und dann noch solch gute Ratschläge..Danke

  • @MegaLocutus
    @MegaLocutus 3 года назад +10

    Ich staune immer wieder was es alles für tolle Pflanzen gibt, die man früher überhaupt keine Beachtung geschenkt hat und immer nur aus dem Garten entfernen wollte, weil man es für Unkraut hielt. Sehr sehr schade, ich werde nix mehr aus meinem Garten verbannen, alles darf wachsen wie es möchte, dank Ihnen Ruth 🙏🙏❤️ mein Garten war zwar picko bello und es ist auch hier und da mal was gewachsen von diesen Kräutern und man hat es dann schon entfernt. Aber das ist absondert vorbei , versprochen 😉🙏🌻

  • @pflegehelferxxl183
    @pflegehelferxxl183 5 лет назад +19

    Hallo Frau Pfennighaus.
    Endlich!!! Immer schon habe ich mich für Kräuter interessiert. Aber solch Vielfalt an Informationen, die ich mir auch einprägen kann, weil simpel erklärt, habe ich für mich bisher nicht gefunden. Vielen Dank für Ihre kompetenten Beiträge.

    • @hopetvdeutsch
      @hopetvdeutsch  5 лет назад +2

      Hallo! Wie schön, dass Ihnen die Videos gefallen! Liebe Grüße!

    • @lotteyildiz6023
      @lotteyildiz6023 Год назад

      ​@@hopetvdeutsch Sie sind sooooo Wunderbar ❤️🫶❤️..Mit Herzvollen Grüßen Lotte

  • @saschakonkel1543
    @saschakonkel1543 4 года назад +7

    Danke für diese Tollen Videos,
    ich beschäftige mich mit Ernährung und Gesundheit seit einigen Jahren und studiere Ernährungswissenschaften.
    Ich bin begeistern von so vielen tollen Möglichkeiten wie man ohne Chemie und diesen Pharmamafiosies sich wirklich helfen kann und nicht nur die Symptome bekämpfen

    • @f.fischer
      @f.fischer 2 года назад

      Sascha ... Du sagst es = Mafiosis = eher untertrieben = Dämonen ..Die sind dem Teufel aus dem Kessel entkommen !

  • @AnakinTurbo
    @AnakinTurbo 4 года назад +28

    Ums mal salopp zu sagen - einfach nur geil!! Direkt abonniert. Sehr schön und ruhig erklärt :) Frau Pfennighaus aber auch die Moderatrotin - beide sehr sympathisch

  • @dkri1911
    @dkri1911 5 лет назад +38

    Tolles Video. Sehr interessant
    Ich finde es super das jedesmal nur eine Pflanzen behandelt wird.

  • @kerstinzillner2767
    @kerstinzillner2767 4 года назад +8

    Das ist wirklich klasse, wenn jemand das, was er/ sie macht,
    aus & mit ganzem Herzen macht.
    War in der Schule auch immer sehr motivierend!!!
    💛💚💚👍👍👍👍vielen Dank!

  • @helgabieber7158
    @helgabieber7158 5 лет назад +11

    Sehr schönes Video und viele hilfreiche Informationen!! Herzlichen Dank dafür!

  • @erwinfreitag3958
    @erwinfreitag3958 2 года назад +2

    Hallo liebe Kräutertee. Ich verfolge schon seit langer Zeit Ihre Heilpflanzenkunde. ❤️Lichen Dank dafür. Habe schon sehr viel gelernt und ausprobiert. Beim Beinwell habe ich bis jetzt die Blätter kleingeschnitten und 4 Wochen im Alkohol ziehen lassen. Nehme diese Tinktur, wenn mich meine Knie "ärgern" Hilft einwandfrei. Orthopäde sagte beim nächsten Mal muss ich sie punktieren. Ich sagte no. Dann antwortete sie mir, oder Sie nehmen ihr Allheilmittel😉 was ich auch getan habe. Umschläge drauf. Ein paar Tage und weg war die Flüssigkeit. Diesen Jahres werde ich es mit den Wurzeln ausprobieren. Eine schöne Zeit Ihnen. M. f. G. Karin😊

  • @klaushuber738
    @klaushuber738 5 лет назад +14

    Sehr interessante Beiträge,vielen Dank

  • @elisabeth5396
    @elisabeth5396 5 лет назад +36

    Hab vor Kurzem deine Videos entdeckt, und liebe sie. Danke.

    • @ingegrahl6446
      @ingegrahl6446 4 года назад +1

      Elisabeth mir geht es ganz genauso. Ich entdecke unseren Garten ganz neu.

  • @alexlang3742
    @alexlang3742 3 года назад +4

    liebe Frau Pfennighaus
    sehr interessant danke vielmals !!
    an die Moderatorin bitte ihr Gegenüber unbedingt ausreden lassen danke

  • @coronacoronapina6866
    @coronacoronapina6866 3 года назад +4

    Vielen Danke. 💖👍🌟🌈

  • @janaplatzmann7637
    @janaplatzmann7637 2 года назад +2

    Herzensdank! Glg!

  • @heidiroidl2475
    @heidiroidl2475 5 лет назад +18

    Toller Beitrag 👌vielen lieben Dank ❤️

    • @bozenaslawik3985
      @bozenaslawik3985 5 лет назад

      Super ...diese Beitrag hat mir geholfen.Vielen Dank

  • @Art_Design_Inspiration
    @Art_Design_Inspiration 5 лет назад +6

    Großartig! Danke für die schönen Beiträge.

  • @steffiweines3231
    @steffiweines3231 Год назад +1

    Vielen Dank sie sind einfach nur Klasse🥰❤️

  • @sigridjomni2568
    @sigridjomni2568 4 года назад +4

    Sehr super und du weißt so viel alle Achtung und danke Grüße aus Wien Österreich

  • @evamaria_4390
    @evamaria_4390 4 года назад +5

    Danke vielmals 🌹🌺🌹

  • @michaelabesic1374
    @michaelabesic1374 4 года назад +5

    Vielen Dank für dieses informative, tolle Video 🤗

  • @gudrunfridolson9692
    @gudrunfridolson9692 4 года назад +7

    wie toll ... ich kann als Heilpraktikerin hier noch etwas lernen :) .. Danke !!

  • @marijamoser4926
    @marijamoser4926 Год назад

    Das könnte ich Stunden lang zuhören weil ist sehr interessant

  • @kimmakimma5663
    @kimmakimma5663 2 года назад +2

    Vielen Dank für schöne Video ich mag das alles Ich habe bei hier in dieser Video gelernt

  • @ache7777
    @ache7777 11 месяцев назад

    Deshalb auch : Dagegen ist noch kein Kraut gewachsen !
    Vielen Dank auch für ihren Sinnsatz !!

  • @Rita-jz3ri
    @Rita-jz3ri 4 года назад +10

    Ruth, durch Deine Aufklärung bekommt man richtig Lust, zu sammeln. Gerade jetzt, in Coronazeiten, sind unsere
    Aktivitäten begrenzt und da bietet sich ein Spaziergang in der Natur an. Vielen Dank ! Ich hoffe, ich erkenne die
    Wildkraeuter 🤔

  • @marionbauer3520
    @marionbauer3520 10 месяцев назад

    Ganz tolle Infos, bin begeistert !

  • @heilefeile4149
    @heilefeile4149 5 лет назад +14

    Sehr informativer Beitrag. vielen Dank. Ich liebe auch Beinwell und er hat mir als Umschlag schon sehr viel geholfen.

    • @music2flyful
      @music2flyful 2 года назад +1

      Trinke es auch als Smoothie - hat mir unglaublich gut mit meinen Knien geholfen

    • @heilefeile4149
      @heilefeile4149 2 года назад +1

      @@music2flyful Wirklich? Super!! Bei Knieproblemen kann ich auch die Übungen von Liebscher und Bracht sehr empfehlen. Seit ich die mache , keine Knie oder Hüftbeschwerden mehr.

    • @music2flyful
      @music2flyful 2 года назад

      @@heilefeile4149 habe angefangen mir das Video anzusehen wurde dann aber unterbrochen; werde es mir aber so schnell wie möglich ansehen und auch machen. Danke für die Info und auch Bestätigung 💝

  • @walterhantke7113
    @walterhantke7113 5 лет назад +13

    Vielen Dank für das Video. Ich kenne Beinwell und bereite mir Tinkturen und Salben selber zu.
    Trotzdem war für mich der Beitrag eine Bereicherung. Das man die Wurzel einfrieren kann um sie zu reiben war neu für mich ebenso das man die Blätter als Verband verwenden kann.
    Eine Bitte an die Moderatorin: lassen sie Frau Pfennighaus ausreden.

    • @MegaLocutus
      @MegaLocutus 3 года назад +1

      Ist mir auch schon aufgefallen

    • @f.fischer
      @f.fischer 2 года назад

      auch noch was dazu gelernt hab hab Beinwell ( Comfrey )im Garrten aber noch nie benutzt.
      Bei M. Treben ist zur Anwendung von der getrocknete Wurzel die Rede...
      Beim einfrieren verändern sich doch die Enzyme der Pflanzen , wie ich schon häufig nachlesen konnte ???

  • @nikaw2310
    @nikaw2310 5 лет назад +4

    Danke für das tolle Video. Beinwell ist bei uns wie Wundermittel, allerdings habe ich bis jetzt immer nur Tinktur gemacht, jetzt habe ich was neues gelernt, Danke. Ich behandele mit der Tinktur Wunden , besonders bei eitrigen Wunden hilft das gut, heilt Narben nach OP

    • @heidemariegraef7479
      @heidemariegraef7479 2 года назад

      Jürgen Fliege hat in einer seiner Sendungen aus therapierte Menschen mit Nebenhöhlen vereiterungen vor gestellt.Sie wurden durch Beinwellwurzeln geheilt.👍

  • @Andreas-dk1ku
    @Andreas-dk1ku 3 года назад +3

    Meine Hummeln lieben Beinwell. ☺️

  • @s.s.6645
    @s.s.6645 3 года назад

    Ich liebe Beinwell - und Ihre Videos 👍

  • @jonipflueger
    @jonipflueger 5 лет назад +4

    interssanter mensch

  • @angelaschneider8302
    @angelaschneider8302 4 года назад +2

    Vielen Dank.
    Ich habe einige Blätter in eine Stofftasche getan, die oben verknotet und ins Badewasser gelegt.
    Da ich nur ein Hochbeet habe - keinen Garten - ist dieses komplett mit Beinwell auch unterirdisch zugewachsen, dass ich nichts mehr pflanzen konnte. Auch nach dem Wurzelausgraben war sie im nächsten Jahr wieder auf dem 3/4 Beet nachgewachsen.
    Ich habe sie sie seit gut einem halben Jahr mit einer Plastikplane abgedeckt, doch sind wieder neue Triebe zu sehen. In diesem Jahr kann ich also leider nichts pflanzen. Ich hoffe, dass evtl. über den Sommer die sonst sehr beliebte Heilpflanze von meinem Beet komplett entfernt ist.

  • @christophkagermeier6417
    @christophkagermeier6417 Год назад +1

    Christophs grüner daumen.
    Wow das ist ja ein sehr schöner Garten.
    Gute Erklärung und Gesundheits Tips

  • @MandyTaute
    @MandyTaute 5 лет назад +8

    ❤❤❤❤❤

  • @matheobu9633
    @matheobu9633 4 года назад +2

    Sehr schöne Videos

  • @lebenshofauenland
    @lebenshofauenland Год назад

    Ein tolles Team

  • @petergahlert3942
    @petergahlert3942 Год назад

    Dankeschön ❤

  • @h.m.8327
    @h.m.8327 3 года назад +1

    Beinwellsuppe schmeckt auch super

  • @petrawagner-bracht88
    @petrawagner-bracht88 2 года назад

    Vielen Dank

  • @wissenslust
    @wissenslust 4 года назад +1

    dankeschön, wie immer wunderbar, auch bei mir wächst sie massenhaft, passt einfach ....werde wohl eine Tinktur mit ihr ansetzen und davon auf meinem Kanal berichten

  • @antoniazylka1273
    @antoniazylka1273 3 года назад +2

    👍👍👍👍

  • @sarahheimann7197
    @sarahheimann7197 Год назад

    Die bekannte Salbe hat mir auch bei einem Neurodermitis-Schub an den Händen geholfen. Das war ein Zufallstreffer. Ich hatte Schmerzen im Knie und habe nach dem Einreiben bemerkt, daß das Jucken an den Händen nach kurzer Zeit verschwand. Nach ca. 1 Woche mehrfachen täglichen Einreibens mit Ky...-Salbe war die Haut fast wie neu.

  • @nonarainer8926
    @nonarainer8926 5 лет назад +2

    ❤️👍

  • @dudeldim5889
    @dudeldim5889 2 года назад +2

    Liebe Frau Pfennighaus,
    können Sie mir bitte sagen, wann ich lieber eine Beinwell Salbe, oder eher eine Beinwelltinktur anwende?
    Ganz tolles Video.
    Lieben Gruß

  • @caniscry
    @caniscry 3 года назад +2

    Bei mir bekommt der Beinwell leider immer Mehltau. Ich schneide ihn dann komplett runter, er treibt dann neu aus.
    Und nach wann man die verblühten Blüten abschneidet, bildet er neue Blüten.
    Das Video ist sehr informativ, Danke dafür.

  • @siegridernst5152
    @siegridernst5152 3 года назад +3

    Danke für dieses Video, habe schon alle anderen angesehen. Vieviel Wurzel mit wieviel Alkohol ansetzen. Für eine Antwort wäre ich dankbar.

  • @renatemohr7391
    @renatemohr7391 2 года назад +1

    Sehr informativ und hilfreich. Herzlichen Dank.
    Ich hätte eine Frage zur Beinwellwurzel.
    Ich habe im Garten 1 Pflanze und würde im Herbst gerne die Wurzel ernten, wieviel Wurzel darf ich ernten um der Pflanze keinen Schaden zuzufügen?

  • @alexanderdrose6072
    @alexanderdrose6072 3 года назад +2

    Netzfund: "Seit bekannt ist, dass die im Beinwell enthaltenen Spuren von Pyrrolizidinalkaloiden im Tierversuch mit Ratten die Gefahr von Leberkrebs erhöhen, wird von der innerlichen Anwendung des Beinwells abgeraten. Manche Quellen raten auch nur davon ab, Beinwell regelmäßig und in großen Mengen innerlich einzusetzen."
    Leider wird hierzu im Video nichts erwähnt. Bin jetzt doch etwas verunsichert, ob ich Beinwell auch Innerlich anwenden sollte.

    • @music2flyful
      @music2flyful 2 года назад +1

      Bei der 'Untersuchung' wurden die Pyrrolizidinalkaloiden herausgefiltert und den Ratten gegeben die danach Leberschäden bekamen. Aber wenn man das ganze Blatt benutzt ist der Anteil so gering dass kein Mensch soviel essen könnte um einen Leberschaden davon zu bekommen.

  • @gabrielehellmann9818
    @gabrielehellmann9818 2 года назад +1

    Wäre es auch hilfreich, die Blätter in Öl einzulegen, um es für Gelenkmassagen zu verwenden?

  • @ache7777
    @ache7777 11 месяцев назад

    👍👍👍👍💪💪💪🙏🙏🙏🙋‍♂

  • @petrakessler4075
    @petrakessler4075 9 месяцев назад

    Liebe Ruth und Team, herzlichen Dank für das aufschlußreiche Video - ich liebe es, mit welcher Inbrust und Begeisterung Ruth mit Pflanzen umgeht. Will gerade meine erste Beinwelltinktur herstellen. Wieviel Volumen-Prozent sollte denn der Alkohol haben, den sie für die Tinktur verwendet? Herzlichen Dank im Voraus und macht bitte weiter so!

  • @monikahemmer5857
    @monikahemmer5857 5 лет назад +3

    oder symphitum

  • @johi3958
    @johi3958 Год назад +1

    Hallo:) Ich habe Frage:) : Wie genau macht man die Tinktur? Welches Verhältnis Wurzel/Alkohol? Wie viel Prozentiges? Wie lange ziehen lassen? Vielen Dank für die Antwort? Vg johi

  • @piadideldum
    @piadideldum 4 года назад +4

    Hallo vielleicht gekomm ich eine Antwort, vielen lieben Dank für dieses tolle Video.
    Ich habe ein riesen beinwell im hochbeet und überall im Garten, nun ist Frühjahr und er stört im Beet welches mit Salat bestückt werden soll, kann ich die wurzel auch im Frühjahr verwenden?

  • @EFrick-dy2vn
    @EFrick-dy2vn Год назад

    Hallo Frau Pfennighaus
    Danke für ihre tollen Videos!! Eine Frage noch zu dem Umschlag wird er trocken oder nass aufgelegt?

  • @kalinitilumare1124
    @kalinitilumare1124 3 года назад

    tolle Beiträge und auch ich bin begeistert, was man alles aus der Natur nutzen kann. Aber gerade hier im Beitrag wieder der Hinweis, die Wurzel im Herbst auszugraben. Gibt es dafür einen besonderen Grund? Will man die Pflanze schützen oder ist die meiste Heilkraft erst im Herbst in der Wurzel, weil sich dann die Pflanze zurückzieht. Weiß das jemand?

  • @annieb5700
    @annieb5700 5 лет назад +31

    An die Moderatorin: Bitte lassen Sie doch Ihre ständigen Unterbrechungen während der Ausführungen von Frau Pf. (ganz besonders am Anfang). Immer, wenn man meint, jetzt wirds richtig interessant, grätschen Sie dazwischen, das ist unsäglich, davon abgesehen, daß es auch unhöflich ist. Sie machen doch die Sendungen nicht für Sich, sondern für Publikum, oder irre ich mich da? Warten Sie doch den Gedankengang von Fr. Pf. ab, und stellen Sie dann Ihre Frage. Ständig wird der Gedankengang unterbrochen und im Gespräch leider nie wieder aufgenommen. Ich habe trotzdem einen 👍 gegeben, da ich ein paar Informationen mitgenommen habe. Schauen Sie sich das Video nochmal an, dann werden Sie diese Unart von ständiger Unterbrechung selber feststellen. Danke

    • @heilefeile4149
      @heilefeile4149 5 лет назад +16

      AnnieB, wie Menschen doch verschieden sind. Ich selbst finde überhaupt nicht, dass die Moderatorin unterbricht. Im Gegenteil, sie fragt doch nur nach. Alles Gute.

    • @alfredtraumer5226
      @alfredtraumer5226 5 лет назад +10

      Ja das finde ich auch. Auch schon bei anderen Beiträgen wenn es um den Beinwell ging hat diese Dame immerzu reingeplappert
      Das ist unhöflich, aber es hat meiner Meinung nach System, es soll uns abschrecken uns mit alternativen Heilmethoden zu befassen.
      Liebe Grüße!!!
      Alfred

    • @dkri1911
      @dkri1911 5 лет назад +10

      Danke das Sie das ansprechen. Dies nervt mich auch jedesmal.
      Vielleicht wird es gelesen und umgesetzt. Hoffentlich. Lg

  • @brigittehammerle9995
    @brigittehammerle9995 Месяц назад

    Ist eigentlich Hundszunge dasselbe wie Beinwell? Danke!
    Liebe Grüße

  • @torstenkraus6719
    @torstenkraus6719 20 дней назад

    Hallöchen , kann man die Flüssigkeit für Arthrose bestellen ?

  • @sylviakarrer9231
    @sylviakarrer9231 2 месяца назад

    Bitte wo bekomme Beinwell Tinktur gegen Hüftarthrose?

  • @user-cx7oj4qw3k
    @user-cx7oj4qw3k 2 года назад +1

    👋Hallo, ich habe gehört, dass Beinwell die Leber schädigt und krebserregend ist. Von einer Einnahme wurde mittlerweile Abstand genommen. Jetzt bin ich irritiert. LG Claudia

  • @TunderstormXXL
    @TunderstormXXL 4 года назад +1

    "Blätter wie schleifpapier.." ok dann weis ich bescheid 😁😁😁😁

  • @brittaxylander4250
    @brittaxylander4250 2 года назад +1

    Hallo..Verkaufen sie Bücher über ihr Wissen der Kräuter? Hätte grosse Interesse .lg B.X.

    • @hopetvdeutsch
      @hopetvdeutsch  2 года назад

      ​+BrittaXylander​ Hallo Britta, unter diesem Link findest Du einige Bücher zu dem Thema, unter anderem auch das Buch "Wir sind für den Garten geboren" von Ruth:
      www.ge-haus.de/mediathek-shop/b%C3%BCcher-und-mehr/
      Liebe Grüße
      Dein Hope TV Team

  • @susisowieso2238
    @susisowieso2238 3 года назад +2

    Also bei allem Respekt "wir kennen`s aus der Werbung als Kytta"?!! Kann ich so nicht stehen lassen. Meine Oma geb. 1910 sagte schon Wallwurz/Wallwurzel/Beinwell und deren Mutter ebenso, Aus dem Pharmawiki " Die Bezeichnungen Beinwell und Wallwurz sind auf das deutsche Verb „wallen“ zurückzuführen, was zusammenwachsen bedeutet" Also die Deutschen brauchten da sicher keine Kytta Werbung um Beinwell zu kennen! Aber was solls, Schweizer sind ja auch Deutsche ;-)

  • @Medietos
    @Medietos Год назад

    Liebe Frau Kräuter-Ruth, Danke, und könnten Sie bitte zejigen, wie man BEinwell von Anderen unterscheidet, die sichere Merkmale? Wieviel soll vom Blatt bis ans Stiel die grüne Scheide deutlich, gross sein? Gibt es falsche Freunde, oder nur Varianten? hier wachsen viele, aber ich bin unsicher ob es wirlich BEinwell ist, und wenn ja, warum sie alle in Ruhe wachens du¨rfen. Sie sind allerdings nur 50 meter vom Autobahn, es ist wohl viel zu nahe? Oder sind die Vorteile überwiegend?
    Empfangen Sie auch Patienten, oder ist es meist für Familie und Freunde? Ich suche seit 41 ´Jahre richtige, gute Hilfe...
    Haben Sie Heilpflanzen für schwerere Stress-und KIndheitstraumafolgen, Burnout, , Aspergers, wegen Hochempfindlichkeit und Multistress schwere Anchylosierende Spondylitis( BechterewsNebennierenerschöpfung, /Schocks, ernste Funktionsschwierigkeiten der Leber, und Schwermetallansammlung? Nützt es, mit Kräuter zu ehandlen, so lange man mit psychischen und mentalen Problemen, negative (unbewussten) Gedanken herumgeht? TCM-Ärztin meinte, ich musse zuerst Psychotherapie machen, aber ich fand bisher nicht das Passende/richtige und wurde von Ihnen auch sattdessen zusätzlich geschädigt. Habe leider Arzt-und Behandlerangst/ Stress/Wut bekommen...
    Entschuldige bitte die Länge, wollte aber ein Bild/Grundlage für mögliche Antwort vermitteln... :-)

  • @Bibelakademie
    @Bibelakademie 2 года назад +1

    Ich kann euch Wurzeln zur leichten Vermehrung zusenden

  • @martinstyppa9941
    @martinstyppa9941 Год назад

    Schon mal was von Pyrrolizin-Alkaloiden gehört?

    • @martinstyppa9941
      @martinstyppa9941 Год назад

      Jaa und die Kytta, da werden vorher die gefährlichem Alkalide entfernt...seid vorsichtig...die Pyrroizidinalkaloide machen eure Leber kaputt...Den Berinwell bitte nur äusserlich anwenden und schon gar nicht dauerhaft anwenden.... bitte kein Hühner- oder Karnickel-futter daraus herstellen...auf Dauer schädigt es die Viecher

    • @keindressierterhund
      @keindressierterhund Год назад

      Sie hat doch darauf hingewiesen, daß er Leberschädigend sein kann 🙂.

  • @corneliaklaraghadami8455
    @corneliaklaraghadami8455 Год назад

    Danke dir aber Beinwell nehme ich lieber als Homöopathie da ist sie sehr gut.Und für Knochen gibt es noch ein viel besseres Mittel

  • @heidiboesz1017
    @heidiboesz1017 Год назад

    Unkraut???
    Ich fand,sie war die schönste Pflanze auf der Wiese!!!