工作超高效率的秘技！改掉一心多用的壞習慣，效率提升2倍！｜生活CEO｜IamMarkVen 馬克凡說｜CC字幕

[@irenehaibara]

分心的現象：
1.不斷地工序切換
2.開很多頁面
3.跳躍性思考
系統性的工作
手腦分離：
將思考及執行分開，
1.思考時先用塗鴉，再結構化成思路
2.執行時不要思考
3.反省
大量練習，在腦中重複一次或再做一次

[@IamMarkVen]

謝謝你貼心的重點整理～

[@Allen1331]

1、不要在多个任务之间来回切换
2、手脑分离，思考和执行分开
3、sop，形成肌肉记忆
4、做20%关键的事，掌握解决问题的关键技能

[@佳敏呂]

每天都要聽MarkVen充電❤️

[@janet061hsieh]

超受用的，MarkVen強人

[@kaiyu1423]

超級受用，謝謝生活CEO！

[@IamMarkVen]

很開心對你有幫助！🤩

[@逸倫邱]

感謝細說

[@jessiefang5493]

想請教馬克凡，你說可以從看綜藝節目我猜或康熙，訓練自己的口條，想知道具體的練習方法。

[@mingcheho4884]

我想成為Keyman!
1. 減少分心
2. 手腦分離
3. 消化反醒

[@鄧丞偉-w9l]

受用！謝謝🙏

[@Tenten_yang]

台下一條龍
台上一條蟲
或者
遇到客人解說的時候
結構化突然變很差
這怎有辦法嘛🤣🤣🤣

[@addison0828]

讚

[@user-danny0322]

自我檢討 反省
自我檢討
肌肉記憶
手 腦分離
專心

[@stormorc2057]

沒想到無意間在實作中，我就用了影片中的手腦分離，做事前構思先後次序，同時檢查有無思路錯誤或流程缺陷。
因為自己的記憶力並不突出，在同時有大量不同工序需要完成時，會先記錄並分類，再規劃沿路能完成那些工序，及正確的順序。
實作時，就會按先前規劃的，一項一項完成，一項一項打勾。
久了，就發現不同案子，雖然不同規格，但其中有一定的規律作業，邏輯是通用的。之前用過的做法就能自然形成標準化作業，錯誤率也會降低，甚至能提前知道哪邊可能會有差異，會出問題。
當以上良性循環形成後，會啟動新技能，那就是遇到突發狀況時，擇優機率會提高。

[@yaoyao1237]

4:28 分心的區塊拉長是什麼意思，又要把分心的區塊拉長？

[@IamMarkVen]

這邊指的是不要短時間快速的切換不同思維～ 把手邊的告一段落再去做另一件事情

[@yaoyao1237]

@@IamMarkVen 謝謝

[@土司-l1f]

我要成為團隊中的keyman +1

[@阿絕]

❤

[@德新傢俱]

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[@max7292480]

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[@annieing613]

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