Как Вы считаете, такой ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЕР полезен для здоровья ?🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 Присоединяйтесь в чат для рассылки свежего выхода видео chat.whatsapp.com/F2w2pxgIZvbA7ioNLAoz1P
@@bigsport_sila согласна с комментарием. неправильная техника выполнения.( я как МС по академической гребле могу ответить). В первую очередь это безопасность клиента, тем более происходят вовсе не гребцы профессионалы! Неуверенная подача информации. Есть четкие определения, техника......а не отсебятина ( "я так думаю"). Что касаемо информации на Ютубе , то достаточно много грамотных видео инструкций есть.
@@viktoriyaviktoriya9367 добрый день. Можете посоветовать видео с разбором правильной техники выполнения? Планирую включить греблю на тренажере в следующий тренировочный цикл, никогда не занимался на таком, тренера толкового ещё не нашёл.
1. В начале гребка плечи у инструктора чрезмерно напряжены. Их нужно расслабить полностью. 2. Возврат корпуса из окончания гребка производится одновременно с движением рук, иначе ноги лишнее время будут находиться в напряжении. 3. Степень подъезда зависит от гибкости в голенностопе и отрыв пяток не является чем-то страшным. Это ж не приседания. И дышать не станет труднее при полном подъезде, если держать спину прямой. 4. Регулятор сложности не влияет напрямую на энергозатратность работы, т.к. на 10-ке темп гребли будет ниже, чем на 1. А темп сам собой возрастёт при более низкой сложности. Если скорость прохождения дистанции одинакова (цифры на мониторе), то и энергозатраты тоже.
Так тона старте гребка нагрузка должна быть на мыски. За счёт этого уменьшается плечо силы открывающей гребца от банки. Если пятки не отрывать то на старте будете либо ограничением иск в по силе на рукоятке либо с банки скинет) Особенно заметно при разгоне когда усилия маскимальны.
Такое чувство по жестам, что спрашивает профессионала,но сам всё знает лучше. Тогда сам бы и рассказывал... А молодой парень рассказал доступно и ясно. Лайк ему. 😊
Что за гопник с флагом на плече и с оранжевыми шнурками? "Ну это детали, давай дальше!" Из деталей и состоит правильная техника выполнения упражнения!!!!
Подъезжать надо дальше, вальок должен касаться барабана, сильнее отталкиваться.(Ошибки тренера) Говорю как кандитат в мастера спорта по Академической Гребле.
А у этого тренажёра есть режимы сложности? То есть когда начинаешь впервые,сделать легче.А после месяца или три,тренировки сделать чуть сложнее (тяжелее) и так далее.Если есть,сколько переключателя сложности есть? Или в зависимости сколько повторений сделашь столько и тяжелее? Спасибо!
Огромное спасибо за консультацию на счёт данного тренажера . Я теперь буду знать как надо правильно заниматься на нём, только что купила. С наступающим Новым годом и желаю вам здоровья и счастья 👍👍👍👍👍
Я подумал там появился звук морской волны а это тренажёр шумит. Вопрос, а упрощённый вариант тренажёра без подвижного сидения Я думаю тоже даёт неплохой эффект?
Вам необхідно перевірити свою техніку,та її відпрацювати, подивіться інші відео)трохи складнцвато для початку,але техніка+правильний темп "захвату" та "відновлення" і буде вам щастя😊
Как так не подъезжать близко, вы же уменьшаете амплитуду гребка, а соответственно и скорость, а скорость это самый главный показатель у гребцов, кто пройдет расстояние за меньшее количество времени тот и победил! Поправьте если ошибаюсь.
Подъезжать нужно примерно до положения когда голень вертикальна. Смысла ближе нет. Центр тяжести оказывается сильно близко от упоров и вы просто не сможете развить усилие на рукоятке на старте гребка. Главная ошибка инструктора в видео это про недопустимость отрыва пяток. Это допустимо и даже рекомендуемо на старте гребка. Упирается на старте следует мысками. Ну и зажат приподьезде. Смысл в том что бы напрягать мышцы только работающие. Излишнее напряжение снижает выносливость и гребец быстро устает. Рукоятка едва коснулась груди и сразу нужно расслабить руки.
начал 2 месяца назад с 10 минут сейчас работаю 40 минут 2 минуты в обычном режиме 30 секунд взрываюсь и так все 40 минут прохожу расстояние в 8000 метров
для работы на этом тренажере, нужно растягивать голеностоп, что позволит вам подъехать дальше. Вы просто деревянный. Гребцы хоть и здоровые ребята, но гибкие как кошки. Тяните голеностоп, до работы на концепте и после. И руки нужно выбрасывать сразу. Не нужно делать паузу. Выбросили руки и плавно катитесь отдыхая походу. Ваши руки это резинки. Расслабьте руки и тяните валек как бы по инерции, которую задают ноги
Мне муж подарил такой тренажер, и очень удобный тренажер оказался, я сидя перед просмотром тв занимаюсь и время проходит не заметно с тренировкой, как говориться сочитаю приятное с полезным , спасибо за предоставленную консультацию по правильному использыванию тренажера😉. А самое главное спасибо моему любимому Супругу что так балует меня не дешевым подарком как этот тренажер☺️
Респект мужу, он молодец! Подарите мужу супер костюм, он будет очень доволен... www.ozon.ru/product/kostyum-sauna-termicheskiy-sportivnyy-kostyum-kostyum-s-effektom-sauny-dlya-zanyatiy-197863248/
Гребной за просмотром телевизора!? Чет пиздежом попахивает🤣5-7 минут на десятке и можно уносить тело... Или вы на нем просто сидите, семки трескаете? 🤣
@@serg8092а что такое на 10? Я не рофлю, а реально не понимаю😊просто в свое время по речке против течения сильного час греб, и ничего, ходить мог потом
Привет. Вам должен составить программу тренер в спортивном зале. Если нет тренера, то определитесь сами, сколько максимально вы смоете сделать подходов и работайте каждый раз на увеличение подходов. При максимально интенсивной тренировке, вес будет уходить регулярно.
С поясничной грыжей лучше всего делать гиперэкстензии и становую максимум со своим весом, на много повторов. Греблю тоже можно делать, но предварительно закачав поясницу. У меня протрузия в пояснице, перестал её уже лавно чувствовать
Чтобы на гребле сжечь 1000 калорий, надо нехреново так потренироваться. 1000 калорий - это 1000 калорий и неважно на чем вы их сожгли, - это будет одинаково тяжело.
@@bigsport_sila Прошу поймите меня правильно, его техника мне понравилось больше всего из того что я видел RUclips, но просмотрев около 20 роликов, я обнаружил то, что все говорят разные вещи. И мне бы очень хотелось понять какая из них правильная
Гребных тренажеров много видов , правильная техника это слитное цельное и мощное движение - которое ВАЖНО не доставляет дискомфорта , то есть с самого начала движения должны слитно работать и руки , и спина , и ноги . Не дробите движение , весь смысл в слитности и максимальной амплитуде движения без дискомфорта . Всем здоровья.
@@lada_fedotova полностю согласен. На этом тренажере нужно «имитировать» как раз-таки греблю, где руки тянутся выше к плечевому поясу начиная с первого элемента упражнения… Дальше можно не разбирать))
@@bigsport_sila привет, спасибо, давай ближе к середине месяца, я тебе на Вайбер напишу. Спс за видео, слежу за каналом, очень интересно, про этот тренажёр хорошое видео, просто я обходил его стороной, думал он только для гребцов, после карантина нужно попробовать
@@bigsport_sila в том числе больше всего?! Что за формулировка???? По процентным соотношениям больше всего работа приходиться на ноги. А в случае неправильной техники нагрузка и будет приходиться на поясницу.
Начала заниматься на этом тренажёре,поймала кайф,пересмотрела много роликов ,но у меня что то сумбур в голове ,я не могу понять я работаю на 10ке 45 минут ,нихрена не устаю ,400 ккал показывает ,что я делаю нитак ,я сама занимаюсь силовой
@@bigsport_sila просто как кардио оно мне подходит ,после операции на колене и связках ,бегать не могу ,велолисипед и алипти колени водой заливают ,не знаю почему но на удивление это единственное кардио которое я могу делать ,колени ни так болят
Значит у вас хорошее кардио, но чтоб на 10 десятке 45 минут, это хорошо если делаете перерывы и нагрузку то уменьшаете то подымаете, но думаю что вы полностью неосознаете ту нагрузку которую прилагаете, лучше ненадо так делать, нужно сконцентрироваться и умственно неторопиться, а насладиться самим процессом, 👍 если вы только не проф спортсмен по гребле
@@bratikkor8515 я брала тренера ,для того чтоб убедится в правильности тренировки на данном аппарате ,все отлично нареканий небыло ,ответила вам когда убедилась если всё правильно,просто мне легко это даётся
Я спокойно гребу час,с перерывом в полторы-две минуты каждые 15 минут на попить водички👌🏼Жирок уходит отлично,все группы мышц вовлечены в работу,здорово подтянулись👍🏼. Короче для меня этот тренажёр прям оптимальный,потому что и кардио и немного силовой,а главное я вижу результат ,и не только я..))
@@bigsport_sila Потому что трицепс это разгибатель (локтевого сустава) предплечья. Он работает в позитивной фазе жима лёжа, отжимания от пола, нанесения удара. А тут усилия на разгибание нет - тут тебе руку разгибает сам тренажер..
Говорит что 90% работают на тренажёре не правильно XD и сам не правильно делает. Удалите ролик не позорьтесь. В начале Видео челик нереальный АУЕ таких только в 90х последний раз видел
))))) ПРикольное видео! Мне нравится что вы комментируете и высказываетесь! Не понял только фразу вашу: В начале Видео челик нереальный АУЕ таких только в 90х последний раз видел Расскажите что это значит?!
Наоборот подъезд на баночке в перёд должен быть максимальным для более продуктивного гребка. Это тебе скажет любой гребец перворазрядник. Дизлайк однозначно.
@@bigsport_sila именно. Но в ролике вы упорно несколько раз повторяете что гребной тренажёр это чуть ли не единственный, на котором не теряешь силу.... Так себе заявление. И по работе задействованных мышц... Каким боком в тяге работает прицепс? Это антагонист тяговых движений, это толкатель. Стыдно не знать таких вещей.
Я сначала думал что они угорают. И этот КЛИЕНТ потом возьмёт инициативу на себя и разнесёт эту дешёвку тренера. Но они реально знают технику и теорию на уровне,имбицилов. Я в шоке. Р.s. если видите в зале тренера с такой манерой подачи материала не идите к нему на тренировки)))
@@bigsport_sila тягу руками к груди надо совершать когда ноги выпрямленные на 90°, ноги выпрямлять полностью нельзя, пятку отрывать разрешается, наклон спины спины назад должен быть в пределах 15-20°, каждые 15 минут работы должны делаться перерывы по 1 минуте с разминкой. Как то так, если что то указывалось то простите, ролик давно ваш смотрел
@@bigsport_sila не профи, но в качалке занимался лет 15 с подросткового возраста. Однако, тут бред не только в плане спорта, тут еще построение мыслей хаотическое, слова случайным образом в предложение объединены. Уж извините за критику, но вы же не девочка что бы плакать от этого. Ролик по смысловой части очень плохой.
Как Вы считаете, такой ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЕР полезен для здоровья ?🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
Присоединяйтесь в чат для рассылки свежего выхода видео chat.whatsapp.com/F2w2pxgIZvbA7ioNLAoz1P
Тренер, которому нужен тренер...🤭
По какой причине вы приняли такое решение?
@@bigsport_sila потому сначала заводишь рукоять за колени, а потом уже ноги добавляешь, а у него все и сразу получается, вот и ошибка
@@bigsport_sila согласна с комментарием. неправильная техника выполнения.( я как МС по академической гребле могу ответить). В первую очередь это безопасность клиента, тем более происходят вовсе не гребцы профессионалы! Неуверенная подача информации. Есть четкие определения, техника......а не отсебятина ( "я так думаю"). Что касаемо информации на Ютубе , то достаточно много грамотных видео инструкций есть.
@@danilovsik1225 полный бред. Посмотрите уроки американской сборной по гребле. Ноги-спина-руки…..руки-спина-ноги и все это с отклонением в 5 •.
@@viktoriyaviktoriya9367 добрый день.
Можете посоветовать видео с разбором правильной техники выполнения? Планирую включить греблю на тренажере в следующий тренировочный цикл, никогда не занимался на таком, тренера толкового ещё не нашёл.
1. В начале гребка плечи у инструктора чрезмерно напряжены. Их нужно расслабить полностью.
2. Возврат корпуса из окончания гребка производится одновременно с движением рук, иначе ноги лишнее время будут находиться в напряжении.
3. Степень подъезда зависит от гибкости в голенностопе и отрыв пяток не является чем-то страшным. Это ж не приседания. И дышать не станет труднее при полном подъезде, если держать спину прямой.
4. Регулятор сложности не влияет напрямую на энергозатратность работы, т.к. на 10-ке темп гребли будет ниже, чем на 1. А темп сам собой возрастёт при более низкой сложности. Если скорость прохождения дистанции одинакова (цифры на мониторе), то и энергозатраты тоже.
Вы красавчик ! Огромное спасибо 🙏 информация супер 👏
Вы по ходу профессионал по гребле?
@@bigsport_sila Было дело) Рад был помочь👌
Так тона старте гребка нагрузка должна быть на мыски. За счёт этого уменьшается плечо силы открывающей гребца от банки. Если пятки не отрывать то на старте будете либо ограничением иск в по силе на рукоятке либо с банки скинет) Особенно заметно при разгоне когда усилия маскимальны.
Вот чувствуется экспертное мнение. Спасибо за чёткое разъяснение.
Такое чувство по жестам, что спрашивает профессионала,но сам всё знает лучше. Тогда сам бы и рассказывал... А молодой парень рассказал доступно и ясно. Лайк ему. 😊
Не понятно про кого вы говорите!
Что за гопник с флагом на плече и с оранжевыми шнурками? "Ну это детали, давай дальше!"
Из деталей и состоит правильная техника выполнения упражнения!!!!
Ты про кого?
Подъезжать надо дальше, вальок должен касаться барабана, сильнее отталкиваться.(Ошибки тренера) Говорю как кандитат в мастера спорта по Академической Гребле.
Огромное спасибо за комментарий! Респект Вам!
А у этого тренажёра есть режимы сложности? То есть когда начинаешь впервые,сделать легче.А после месяца или три,тренировки сделать чуть сложнее (тяжелее) и так далее.Если есть,сколько переключателя сложности есть? Или в зависимости сколько повторений сделашь столько и тяжелее? Спасибо!
10 уровней есть.
Огромное спасибо за консультацию на счёт данного тренажера . Я теперь буду знать как надо правильно заниматься на нём, только что купила. С наступающим Новым годом и желаю вам здоровья и счастья 👍👍👍👍👍
Дай Бог здоровья! Спасибо за отзыв...
Здорово) спасибо за подробный разбор)
на здоровье
Махи с гирей-хотя бы с пудовкой 10×20 с отдыхом 2-3 минуты будет достаточно эффективным упражнением.
Что это развивает?
@@bigsport_sila
Примерно что и гребной тренажёр.
спасибо!!! очень полезная информация!!! 👍😀😀
На здоровье главное!
Я подумал там появился звук морской волны а это тренажёр шумит. Вопрос, а упрощённый вариант тренажёра без подвижного сидения Я думаю тоже даёт неплохой эффект?
Это класический эмитатор гребной лодки.
Вчора купила такий тренажер. Але у мене болить низ спини.( можливо сідничний нерв 🤷♀️) На які м’язи спини він працює більше? Дякую
На все працуе! Много мышц.
Вам необхідно перевірити свою техніку,та її відпрацювати, подивіться інші відео)трохи складнцвато для початку,але техніка+правильний темп "захвату" та "відновлення" і буде вам щастя😊
@@user-if5ip9yn2y дякую. Мирного неба вам.
Сегодня отгреб 5 км на максимальной в среднем темпе, где то за 30 мин. Порядком охренел)
Вы молодец! Я тоже тренируюсь на нём постоянно в фитнес зале, очень кайфово потом ощущение... Мне нравится!
Я каждый день по часу гребу , рекорд 15 км 90 метров, средняя скорость на 500тке получилась 1.59 .3сотых
@@bigsport_sila то Вам кайфово, то не нравится, было бы хорошо если определились с ощущением
тоже за 30 минут плюс минус делаю пятёрку.....тяжко под конец
Какой бюджетные вариант до 30к посоветуете?
Купи лодку за эти деньги
@@mastersky4036 купил за 120к concept)
Как так не подъезжать близко, вы же уменьшаете амплитуду гребка, а соответственно и скорость, а скорость это самый главный показатель у гребцов, кто пройдет расстояние за меньшее количество времени тот и победил!
Поправьте если ошибаюсь.
Я не в курсе)))) Я по единоборствам профи))))
Подъезжать нужно примерно до положения когда голень вертикальна. Смысла ближе нет. Центр тяжести оказывается сильно близко от упоров и вы просто не сможете развить усилие на рукоятке на старте гребка. Главная ошибка инструктора в видео это про недопустимость отрыва пяток. Это допустимо и даже рекомендуемо на старте гребка. Упирается на старте следует мысками.
Ну и зажат приподьезде. Смысл в том что бы напрягать мышцы только работающие. Излишнее напряжение снижает выносливость и гребец быстро устает. Рукоятка едва коснулась груди и сразу нужно расслабить руки.
начал 2 месяца назад с 10 минут сейчас работаю 40 минут 2 минуты в обычном режиме 30 секунд взрываюсь и так все 40 минут прохожу расстояние в 8000 метров
Красавчик!
Добавить к ниму ещё и тренировку с молотами или топорами и всё держи форму викинга
Спасибо, учтём!
у меня колени болят после волейбола, решил забросить покашто волейбол, А можно ли заниматься греблей? или тоже на колени нагрузка?
Можно, там нагрузка маленькая на колени. Попробуйте, вам понравится!
Русским займись...покашто.
для работы на этом тренажере, нужно растягивать голеностоп, что позволит вам подъехать дальше. Вы просто деревянный. Гребцы хоть и здоровые ребята, но гибкие как кошки. Тяните голеностоп, до работы на концепте и после. И руки нужно выбрасывать сразу. Не нужно делать паузу. Выбросили руки и плавно катитесь отдыхая походу. Ваши руки это резинки. Расслабьте руки и тяните валек как бы по инерции, которую задают ноги
Спасибо)))
Мне муж подарил такой тренажер, и очень удобный тренажер оказался, я сидя перед просмотром тв занимаюсь и время проходит не заметно с тренировкой, как говориться сочитаю приятное с полезным , спасибо за предоставленную консультацию по правильному использыванию тренажера😉. А самое главное спасибо моему любимому Супругу что так балует меня не дешевым подарком как этот тренажер☺️
Респект мужу, он молодец! Подарите мужу супер костюм, он будет очень доволен... www.ozon.ru/product/kostyum-sauna-termicheskiy-sportivnyy-kostyum-kostyum-s-effektom-sauny-dlya-zanyatiy-197863248/
Гребной за просмотром телевизора!? Чет пиздежом попахивает🤣5-7 минут на десятке и можно уносить тело... Или вы на нем просто сидите, семки трескаете? 🤣
Майра как вам тренажёр?
@@serg8092а что такое на 10? Я не рофлю, а реально не понимаю😊просто в свое время по речке против течения сильного час греб, и ничего, ходить мог потом
@@serg8092ну так то на нем и 30 и 60 иинут не предел. Естественно не на высоких нагрузках
сколько гребсти нужно что бы похудеть сильно?
Привет. Вам должен составить программу тренер в спортивном зале. Если нет тренера, то определитесь сами, сколько максимально вы смоете сделать подходов и работайте каждый раз на увеличение подходов. При максимально интенсивной тренировке, вес будет уходить регулярно.
Целый день , на минимальном уровне нагрузки .
Кто с поясничной грыжей на нем работал?! есть проблематика?!
Не могу дать Вам ответ! Будем ждать кто скажет что.....
С поясничной грыжей лучше всего делать гиперэкстензии и становую максимум со своим весом, на много повторов. Греблю тоже можно делать, но предварительно закачав поясницу. У меня протрузия в пояснице, перестал её уже лавно чувствовать
Чтобы на гребле сжечь 1000 калорий, надо нехреново так потренироваться.
1000 калорий - это 1000 калорий и неважно на чем вы их сожгли, - это будет одинаково тяжело.
А с чего автор взял, что его техника правильна?
Так как он инструктор, мне кажется что он знает что говорит.... Или я не прав?
@@bigsport_sila Прошу поймите меня правильно, его техника мне понравилось больше всего из того что я видел RUclips, но просмотрев около 20 роликов, я обнаружил то, что все говорят разные вещи. И мне бы очень хотелось понять какая из них правильная
Гребных тренажеров много видов , правильная техника это слитное цельное и мощное движение - которое ВАЖНО не доставляет дискомфорта , то есть с самого начала движения должны слитно работать и руки , и спина , и ноги . Не дробите движение , весь смысл в слитности и максимальной амплитуде движения без дискомфорта . Всем здоровья.
@@bigsport_sila как спортсменка по академической гребле, с уверенностью скажу, техника у инструктора ужасна
@@lada_fedotova полностю согласен. На этом тренажере нужно «имитировать» как раз-таки греблю, где руки тянутся выше к плечевому поясу начиная с первого элемента упражнения… Дальше можно не разбирать))
Не теряешь силу на этом тренажере..... Что он имел ввиду!? Хз!
)))) А вы как считаете? Выскажите своё мнение....
@@bigsport_sila Вроде как Селуянов достаточно четко высказался и с научной точки зрения и с колхозно крестьянской на эту тему)
Не устаешь, наверное, имел ввиду😅
Это я в пункте выдачи заказов проверяю только что купленный гребной тренажер,и мне там так же объясняют что к чему😂
Интересная информация)
Привет, спасибо, когда за подарками придёшь, в знак благодарности от моего канала, за активное участие в комментариях?!
@@bigsport_sila привет, спасибо, давай ближе к середине месяца, я тебе на Вайбер напишу. Спс за видео, слежу за каналом, очень интересно, про этот тренажёр хорошое видео, просто я обходил его стороной, думал он только для гребцов, после карантина нужно попробовать
Спасибо
На здоровье!
у меня почему то, после этого тренажера, очень болела поясница, наверное ну нежно было делать перед этим гиперэкстензию)
Так у Вас спина работает в том числе больше всего!
@@bigsport_sila в том числе больше всего?! Что за формулировка???? По процентным соотношениям больше всего работа приходиться на ноги. А в случае неправильной техники нагрузка и будет приходиться на поясницу.
Для меня он вообще легкий. Я даано занимаюсь. Ничего не болело.
Начала заниматься на этом тренажёре,поймала кайф,пересмотрела много роликов ,но у меня что то сумбур в голове ,я не могу понять я работаю на 10ке 45 минут ,нихрена не устаю ,400 ккал показывает ,что я делаю нитак ,я сама занимаюсь силовой
Если честно, я сам ни кайфую от этого тренажера. Мне кажется, он беспонтовый!
@@bigsport_sila просто как кардио оно мне подходит ,после операции на колене и связках ,бегать не могу ,велолисипед и алипти колени водой заливают ,не знаю почему но на удивление это единственное кардио которое я могу делать ,колени ни так болят
Вы пробовали?
Значит у вас хорошее кардио, но чтоб на 10 десятке 45 минут, это хорошо если делаете перерывы и нагрузку то уменьшаете то подымаете, но думаю что вы полностью неосознаете ту нагрузку которую прилагаете, лучше ненадо так делать, нужно сконцентрироваться и умственно неторопиться, а насладиться самим процессом, 👍 если вы только не проф спортсмен по гребле
@@bratikkor8515 я брала тренера ,для того чтоб убедится в правильности тренировки на данном аппарате ,все отлично нареканий небыло ,ответила вам когда убедилась если всё правильно,просто мне легко это даётся
На беговой дорожке за час пробегал 10км . она писала 1000кал
Без слез и не взглянешь 😂
)))))))))))))))))))))))))))))))
Сколько стоит такой аппарат?
Честно говоря, не знаю..... Смотрите в интернет магазинах своего города
3000 евро
Про 3000 евро это, конечно, загнули. От 70 до 100 тысяч рублей стоил не так давно. Сейчас, наверное, несколько дороже
$400
Сегодня конце тренинұ 5 км гребля времия 21:36 жигания колорий 309
Как часто так делаете? Эффективно хоть? Я пробовал, что то не кайфанул!)
Норм, сегодня попробовал 5км за 24 минуты сделал.
Ещё бы вы правильно делали упражнение было бы великолепно 😂🤣🤣🤣
А что не так?
Нуб на тренажере очень агрессивен. На месте тренера я бы уже убибал
Вы про кого?
А голова нужна чтобы в неё есть!
100%))))
И ещё бить в неё
Шо це за клоун в оранжевых шнурках
)))) По ходу Вы дальтоник.... Привет с цирка Вам!
Какой нахуй трицепс????
можно купить гребной тренажер всего-то за 45000 или купить гирю аж за 3500 и тренируясь достичь все те же цели.
Спасибо за совет!
Как ты из гири сделаешь такой тренажёр, давай жги
Покажите человека который час может работать на гребле!
)))) Нужно поискать!
Я спокойно гребу час,с перерывом в полторы-две минуты каждые 15 минут на попить водички👌🏼Жирок уходит отлично,все группы мышц вовлечены в работу,здорово подтянулись👍🏼. Короче для меня этот тренажёр прям оптимальный,потому что и кардио и немного силовой,а главное я вижу результат ,и не только я..))
Техника неправильная в корне . Учат а сами не умеют
Привет! Огромное спасибо за отзыв! Вы наверное профи в этом виде спорта?
BIGSPORT я дорогуша был в сборной ссср по гребле , так что проффи , да
@@МаксимМонтеро
Можете описать или скинуть ссылку как правильно работать в тренажёре, загорелся хочу купить себе.
Заранее благодарю!
Алексей Иванов ruclips.net/video/zv6SFSIrpk0/видео.html
@@lexa_ivanov посмотрите decentrowingdotcom и другие видео лучше из австралии и новой зеландии у нас толкового по гребле нет
Гребите пацаны от сюда)))
Привет! Спасибо за отзыв))
@@bigsport_sila пожалуйста, лох!
Боооже что за кошмар .... первые 10сек вызыват рвоту . Поработай над техникой .
Жаль в сборной по гребле не знают что нельзя отрывать пятки
Надо им сказать што ли:)
Трицепс не работает, не ври.
Почему?
@@bigsport_sila Потому что трицепс это разгибатель (локтевого сустава) предплечья. Он работает в позитивной фазе жима лёжа, отжимания от пола, нанесения удара.
А тут усилия на разгибание нет - тут тебе руку разгибает сам тренажер..
@@NaivKrasnobay спасибо 🙏
👍👍👍
Спасибо! Надеюсь для здоровья всем помогло видео
Шнуров тоже советует пить
))))) Это Вы к чему так говорите?)))
@@bigsport_sila ну он снялся в рекламе воды
типа становой тяги
Да
Только нагрузка никакая, ведь можно целый час грести.
@@Бармалейкин-щ4р попробуй сначала, а потом говори есть нагрузка или нет)))
@@Бармалейкин-щ4р если ты будешь идти 2000м с темпом 36-40 и средним временем 1:30, будешь подыхать
Это концепт
Интересно все эти тренера, в шлюпке кто-то из них ходил по морю или по реке? Там вот не хрена ноги не ходят, что за чушь
Спасибо!
Сразу видно что левый чувак ,который греблю только по телевизору видел
А Вы профи?
Говорит что 90% работают на тренажёре не правильно XD и сам не правильно делает. Удалите ролик не позорьтесь. В начале Видео челик нереальный АУЕ таких только в 90х последний раз видел
))))) ПРикольное видео! Мне нравится что вы комментируете и высказываетесь!
Не понял только фразу вашу: В начале Видео челик нереальный АУЕ таких только в 90х последний раз видел
Расскажите что это значит?!
😂😂😂 я бы посмотрел как ты на 8 круге за техникой посмотришь😂😂ты сейчас как тягу нижнего блока показал
Вы специалист?
@@bigsport_sila конечно! Если я бы не разбирался…то не оставил комментарий
В какой сфере?
Какой к чертям трицепс?
Что то не так?)))
@@bigsport_sila трицепс там не работает вот что
Шаришь!))
Ато)))
Наоборот подъезд на баночке в перёд должен быть максимальным для более продуктивного гребка. Это тебе скажет любой гребец перворазрядник. Дизлайк однозначно.
Спасибо за Ваше мнение, очень полезно!
Это что за тупость? На гребле вы не теряете силы... Мож гонять часами как на велике? Вы там что курите!? 🤣
Любая физическая активность это потеря энергии! Вы не согласны со мной?
@@bigsport_sila именно. Но в ролике вы упорно несколько раз повторяете что гребной тренажёр это чуть ли не единственный, на котором не теряешь силу.... Так себе заявление.
И по работе задействованных мышц... Каким боком в тяге работает прицепс? Это антагонист тяговых движений, это толкатель. Стыдно не знать таких вещей.
Ага а на гребле час курить нужно чтоб 1000 сжечь . Это 15 км именно шпарить нужно .
Вы пробовали?
@@bigsport_sila 15 нет . 7 максимум что вывез .
Звенящая тупость конечно обоих клоунов на видео
Приятно слышать что Вам понравилось 😊
Этим парням нужно в первый класс идти ,там научат писать, читать и разговаривать!
В честь чего такие пожелания? Что не так?
Гопарь раздражает
Кто именно?
Я сначала думал что они угорают. И этот КЛИЕНТ потом возьмёт инициативу на себя и разнесёт эту дешёвку тренера. Но они реально знают технику и теорию на уровне,имбицилов. Я в шоке. Р.s. если видите в зале тренера с такой манерой подачи материала не идите к нему на тренировки)))
А что там не так?
какая чушь)))))
НЕ правду говорит?
Техника не о чём
🤷♂️ все кому не лень лезут в ютуб со своим мусором
)))) Ну а как же... Все кушать хотят! Вам что то не понравилось?
Мужик техника неправильная у тебя
Господи че он делает 👎
А что тут не так? Расскажите!
Тренер 0
Ужас... Объяснил как Алеша, нихрена не точно.
А что не точного?
@@bigsport_sila тягу руками к груди надо совершать когда ноги выпрямленные на 90°, ноги выпрямлять полностью нельзя, пятку отрывать разрешается, наклон спины спины назад должен быть в пределах 15-20°, каждые 15 минут работы должны делаться перерывы по 1 минуте с разминкой. Как то так, если что то указывалось то простите, ролик давно ваш смотрел
@@bigsport_sila руки расслабляются когда ведёшь их обратно, хват должен быть за самые края ручки, чем шире тем лучше. Допускается обратный хват и тд
Самое бездарное объяснение!!!
Почему Вы так считаете?
лгбт тренеры пытаются вести себя как гопники))
Это по каким параметрам, Вы так решили?
Не грамотно говорит вообще
Почему?
Я 1000 метров проплыл типа за 25 минут вспотел
Воду пить нельзя!
Можно, но очень мало. Без воды, сложно жить
@@bigsport_sila после тренировки базару нет и то мелкими глотками когда 30 мин пройдет!
что за бессмысленный набор слов несет чувак с видео????? дикий бред. особенно забавляет, что он трицепс тягой прокачивает ))))
Вы профи в этом виде спорта?
@@bigsport_sila не профи, но в качалке занимался лет 15 с подросткового возраста. Однако, тут бред не только в плане спорта, тут еще построение мыслей хаотическое, слова случайным образом в предложение объединены.
Уж извините за критику, но вы же не девочка что бы плакать от этого. Ролик по смысловой части очень плохой.