1. 유익한 대상으로 마음을 돌린다.(만족,자애) 2. 탐진치의 위험성을 면밀히 관찰한다.(고통을 가져오고 지혜가 끊어진다.법에 대한 체험적 이해가 없어 스스로를 괴롭게 만든다.탐진치의 부정적인 결과를 인식한다. 인과를 이해한다.) 3.마음챙기지 않는다.(관심을 가지지 않는다. 나의 일이 아니다. 관심을 가지면 부정적인 생각이 증폭되는 경우가 있다.) 4. 생각의 형성을 가라앉힌다.(왜 내가 ~해야하지? 질문을 해준다. 의지와 의도에 의해 생각 형성, 의지와 의도 멈춤, 수동적인 알아차림. 관심만 둔다.할려고 하는 것이 아니라 가만히 알려고만 한다.) 5. 이를 악물고 마음을 제지한다.(4가지 방법으로 그래도 안 될 때 의지를 가지고 억눌러야한다. 부처님 고행방법-신중하게 사용하기 앞의 4가지 방법 먼저 사용) 사두 사두 사두🙏🙏🙏
감사드립니다__()__
스님 감사합니다. _()()()_
감사합니다 스님!!!
스님감사합니다
귀한법문잘들었습니다
건강하세요
관세음보살
감사합니다 혜안스님 🙏
1. 유익한 대상으로 마음을 돌린다.(만족,자애)
2. 탐진치의 위험성을 면밀히 관찰한다.(고통을 가져오고 지혜가 끊어진다.법에 대한 체험적 이해가 없어 스스로를 괴롭게 만든다.탐진치의 부정적인 결과를 인식한다. 인과를 이해한다.)
3.마음챙기지 않는다.(관심을 가지지 않는다. 나의 일이 아니다. 관심을 가지면 부정적인 생각이 증폭되는 경우가 있다.)
4. 생각의 형성을 가라앉힌다.(왜 내가 ~해야하지? 질문을 해준다. 의지와 의도에 의해 생각 형성, 의지와 의도 멈춤, 수동적인 알아차림. 관심만 둔다.할려고 하는 것이 아니라 가만히 알려고만 한다.)
5. 이를 악물고 마음을 제지한다.(4가지 방법으로 그래도 안 될 때 의지를 가지고 억눌러야한다. 부처님 고행방법-신중하게 사용하기 앞의 4가지 방법 먼저 사용)
사두 사두 사두🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
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감사합니다 🙏
사두 사두 사두_()_